Không trùm chăn qua đầu khi ngủ

Ông cảm thấy nặng đầu, trí nhớ có phần hơi giảm, thỉnh thoảng đầu đau âm ỉ, người bồn chồn, khó chịu. Ông đi khám, được làm điện não đồ, kết quả là thiểu năng tuần hoàn não, lưu huyết não kém do thiếu hụt ôxy.

Theo BS Kim Ngân, não bộ là cơ quan vô cùng quan trọng, điều khiển toàn thân cả về ngôn ngữ, vận động và trí tuệ. Não đã bị tổn thương sẽ rất khó phục hồi. Cho nên không được để não thiếu ôxy dẫn đến thiếu máu.

Khi ngủ cần thở đều, thông thoáng đường hô hấp, không khí trong lành. Không nên chùm chăn kín đầu, khi thở ra, hơi thở không thoát hơi được sẽ làm tăng nhiệt độ trong chăn cao hơn cơ thể, làm cho trung tâm điều hòa nhiệt phải làm việc. Nếu thiếu ôxy não kéo dài sẽ gây suy hô hấp vì thiếu ôxy. Người bệnh sẽ đau đầu, mệt mỏi, có khi còn thương tổn tế bào não dẫn đến động kinh, tai biến, nói ngọng và lũ lẫn.

Theo Khoa học & Đời sống