Dinh dưỡng thai kỳ quyết định sự phát triển của trẻ

Trong thai kỳ, người mẹ cần được cung cấp nhiều năng lượng cũng như bổ sung hệ dưỡng chất toàn diện để hỗ trợ quá trình phát triển của thai nhi, đặc biệt là sự phát triển trí não.

Tuy nhiên, việc cung cấp dinh dưỡng đối với mẹ mang thai không có nghĩa là tăng khối lượng thực phẩm mà cần đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất trong thai kỳ. Cùng với một chế độ ăn uống khoa học, đa dạng các loại thực phẩm, mẹ cũng nên chú ý bổ sung hệ dưỡng chất toàn diện bao gồm DHA, Axit Folic, Choline, Sắt, Kẽm, I-ốt, Vitamin… nhằm tăng cường sức đề kháng, hấp thu dưỡng chất tốt hơn, đặc biệt là hỗ trợ quá trình hình thành nên cấu trúc và chức năng não bộ thai nhi.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu các mẹ thiếu hụt dinh dưỡng trong giai đoạn này sẽ dẫn tới nguy cơ bé sinh non, nhẹ cân, chậm phát triển nhận thức… Vì thế, để có được sự phát triển tốt nhất, thai nhi cần được cung cấp hệ dưỡng chất đầy đủ ngay từ trong bụng mẹ.

Kính mời độc giả đặt câu hỏi TẠI ĐÂY.

Báo Dân trí