Chườm nóng và chườm lạnh: Cách nào mới đúng?

Dân trí Chườm bằng nước lạnh hay nước nóng thì phù hợp hơn? Một số bài báo chỉ nói rằng nếu chườm thì chỉ nên sử dụng nước nóng hoặc nước ấm. Nhưng mặt khác, một số lại nói ngược lại.

Trên thực tế, cả hai ý kiến ​​đều không sai bởi vì việc chọn cách chườm nào cần phù hợp với từng loại bệnh. Dưới đây là lý giải của các chuyên gia về chườm nóng và chườm lạnh.

Chườm nóng và chườm lạnh: Cách nào mới đúng? - 1

1. Đau đầu – chườm lạnh

Chườm lạnh là cách làm phù hợp nếu bạn đang bị đau đầu. Có thể loại bỏ đau đầu do các mạch máu và thần kinh trong não bằng cách sử dụng nước lạnh để chườm, vì đá lạnh có thể gây tê, giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi cơn đau đầu.

2. Viêm khớp – chườm ấm

Nếu các khớp của cơ thể bị đau, và bạn đã có kinh nghiệm từ lâu, thì nên chọn chườm ấm. Hơi ấm có thể làm cho cơ và khớp thư giãn hơn.

3. Cứng gáy – chườm ấm

Nếu vùng cổ gáy cảm thấy cứng, căng và đau, hãy chườm ấm để giúp cơ bắp thư giãn.

4. Bong gân – chườm ấm và lạnh

Nếu bạn bị bong gân, hãy sử dụng chườm ấm và lạnh để làm giảm tình trạng này. Bong gân xảy ra do dây chằng ở các khớp bị kéo giãn hoặc đứt. Trước tiên, sử dụng chườm lạnh để giảm đau. Thực hiện cho đến khi viêm giảm đi. Tiếp theo, sử dụng chườm ấm để thư giãn các cơ.

5. Sốt – chườm ấm

Nếu trẻ em hoặc người già bị sốt, thì nên chườm bằng nhiệt độ phòng hoặc chườm ấm để giảm sốt. Không sử dụng chườm lạnh vì nó có thể khiến cơ thể lâu hạ nhiệt hơn.

Cẩm Tú

Theo AHC

MỚI NHẤT
Ban Chỉ đạo 389 Quốc gia: Thuốc trị ung thư H-Capita của VN Pharma là hàng giả
Ban Chỉ đạo 389 Quốc gia: Thuốc trị ung thư H-Capita của VN Pharma là hàng giả

(Dân trí) - Mặc dù Bộ Y tế cho rằng, thuốc điều trị ung thư H-Capita do Công ty VN Pharma nhập khẩu không phải là hàng giả nhưng trao đổi với Dân trí, ông Trần Hùng, Phó Chánh Văn phòng Thường trực Ban chỉ đạo Quốc gia về chống buôn lậu, gian lận thương mại và hàng giả (Ban chỉ đạo 389 Quốc gia) khẳng định: Thuốc trị ung thư H-Capita là hàng giả.

Thứ hai, 04/09/2017 - 10:35

Trị bệnh cao huyết áp bằng kem bôi da có magie
Trị bệnh cao huyết áp bằng kem bôi da có magie

(Dân trí) - Một nghiên cứu cho thấy dưỡng da chứa magie giúp tăng lượng khoáng chất trong máu của những người huyết áp cao. Đây là tin vui cho những người không thích uống thuốc hoặc gặp khó khăn khi nuốt.

Thứ hai, 04/09/2017 - 09:23

Hiểm họa khôn lường từ bếp cồn
Hiểm họa khôn lường từ bếp cồn

Đã có rất nhiều tai nạn do sử dụng bếp cồn trong các đám tiệc, quán ăn... khiến nhiều người bỏng nặng trên 50%.

Thứ hai, 04/09/2017 - 07:40

Bổ sung những vitamin, khoáng chất này không chỉ phí tiền mà còn có thể gây hại
Bổ sung những vitamin, khoáng chất này không chỉ phí tiền mà còn có thể gây hại

(Dân trí) - Khi nói đến các thực phẩm chức năng, không phải cứ càng nhiều sẽ càng tốt Vitamin và khoáng chất rất cần cho sức khỏe nhưng không có nghĩa nó là cứu cánh để bạn không phải vào viện hay sống khỏe mạnh hơn. Chưa kể, một số loại còn gây hại.

Thứ hai, 04/09/2017 - 06:48

8 dấu hiệu của hội chứng "sợ không có điện thoại"
8 dấu hiệu của hội chứng "sợ không có điện thoại"

(Dân trí) - Tất cả chúng ta đều cảm thấy thật hài hước khi nghĩ rằng có nỗi ám ảnh nào đó mang tên điện thoại nhưng một số nhà nghiên cứu đang chứng minh rằng đó là sự thật.

Thứ hai, 04/09/2017 - 05:30

Mẹo đơn giản giúp bạn không bao giờ quên ô hay chìa khoá
Mẹo đơn giản giúp bạn không bao giờ quên ô hay chìa khoá

(Dân trí) - Nếu bạn là người từng phải chịu những cơn mưa bất chợt của mùa hè, thì giờ đây các nhà khoa học đã có cách để bạn luôn nhớ cầm theo ô.

Chủ nhật, 03/09/2017 - 01:15

7 biện pháp khắc phục tại nhà khi bị khó thở
7 biện pháp khắc phục tại nhà khi bị khó thở

(Dân trí) - Thở gấp, hay khó thở, là khi một người gặp khó khăn trong việc nhận đủ không khí khi hít thở. Tình trạng này có thể từ nhẹ đến nặng.

Chủ nhật, 03/09/2017 - 08:14

Đừng "sáng tạo" cách uống thuốc
Đừng "sáng tạo" cách uống thuốc

Con gái tôi mới 5 tuổi nên mỗi lần bệnh, cho cháu uống thuốc là điều rất khó. Để dễ uống, tôi thường cho cháu uống cùng sữa, nước ngọt, nước trái cây…, thậm chí phải nghiền nhỏ thuốc viên hay mở viên nhộng ra hòa tan.

Chủ nhật, 03/09/2017 - 07:03

Trà artiso đỏ: Lợi ích sức khỏe và nguy cơ
Trà artiso đỏ: Lợi ích sức khỏe và nguy cơ

(Dân trí) - Trà hibiscus, được làm từ phần đài hoa của cây Hibiscus (còn có tên là Bụp giấm, Artisô đỏ, Hồng hoa), có màu đỏ sẫm, vị ngọt hơi chua, và có thể uống nóng hoặc lạnh. Nhưng loại trà này có những công dụng gì với sức khỏe?

Chủ nhật, 03/09/2017 - 05:16

Bé 2 tuổi ăn vào là nôn vì khóa kéo sắt nằm trong thực quản
Bé 2 tuổi ăn vào là nôn vì khóa kéo sắt nằm trong thực quản

(Dân trí) - Sau 3 ngày không thể ăn uống, ăn vào bị nôn, bé B.Đ.K (24 tháng) được đưa đến bệnh viện. Các bác sỹ đã phát hiện và gắp ra chiếc khóa kéo bằng sắt dài 5cm từ thực quản của bệnh nhân.

Chủ nhật, 03/09/2017 - 04:50

11 dấu hiệu của người thiếu trí tuệ cảm xúc
11 dấu hiệu của người thiếu trí tuệ cảm xúc

(Dân trí) - Khi chỉ số trí tuệ cảm xúc (EQ) lần đầu tiên đặt ra, nó được ví như mắt xích còn thiếu trong một phát hiện đặc biệt: những người có chỉ số IQ trung bình lại thực hiện công việc tốt hơn 70% so với những người có chỉ số IQ cao nhất. Sự bất thường này đã phá tan niềm tin rằng IQ là thứ duy nhất quyết định sự thành công.

Thứ bảy, 02/09/2017 - 01:06

Bộ Y tế hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe để có kỳ nghỉ lễ an toàn
Bộ Y tế hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe để có kỳ nghỉ lễ an toàn

(Dân trí) - Văn hóa người Việt trong các dịp nghỉ lễ luôn là thời điểm để gia đình, bạn bè sum vầy và nghỉ ngơi. Để có sức khỏe tốt nhất, đảm bảo kỳ nghỉ lễ an toàn, Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) khuyến cáo người dân những điều cần lưu ý sau đây để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.

Thứ bảy, 02/09/2017 - 08:47

ĐÁNG QUAN TÂM
Hy hữu sống sót sau gần một tuần bị rắn cắn đến hoại tử chân trong rừng
Hy hữu sống sót sau gần một tuần bị rắn cắn đến hoại tử chân trong rừng

(Dân trí) - Một người đàn ông tại huyện Quảng Ninh, tỉnh Quảng Bình khi đi hái nấm đã bị rắn độc cắn trúng chân. Người này đã may mắn được người dân tìm thấy và đưa đi cấp cứu sau một tuần mắc kẹt trong rừng.

Thứ bảy, 02/09/2017 - 04:45

Cứu sống cụ bà 90 tuổi bị nhồi máu cơ tim cấp và nhiều sỏi mật
Cứu sống cụ bà 90 tuổi bị nhồi máu cơ tim cấp và nhiều sỏi mật

(Dân trí) - Bệnh viện đa khoa Trung ương Cần Thơ vừa cấp cứu và cứu sống cụ bà 90 tuổi bị nhồi máu cơ tim cấp, nhiều sỏi ống mật chủ biến chứng viêm mủ đường mật.

Thứ bảy, 02/09/2017 - 03:42

Hỗ trợ 70% chi phí điều trị tim mạch, ung bướu, hồi sức cấp cứu tại Vinmec
Hỗ trợ 70% chi phí điều trị tim mạch, ung bướu, hồi sức cấp cứu tại Vinmec

Quỹ Thiện Tâm thuộc Tập đoàn Vingroup vừa công bố chương trình Hỗ trợ chi phí điều trị tại tất cả các bệnh viện Vinmec từ nay đến 31/12/2018. Chương trình dành cho bệnh nhân là người Việt Nam mắc các bệnh hiểm nghèo như tim mạch, ung bướu, hồi sức cấp cứu với mức hỗ trợ lên đến 70% chi phí.

Thứ bảy, 02/09/2017 - 03:00

Chú ý đến chăm sóc giảm nhẹ bệnh nhân ung thư
Chú ý đến chăm sóc giảm nhẹ bệnh nhân ung thư

(Dân trí) - Đó là một trong những chủ đề chính đáng chú ý tại Hội nghị khoa học Phòng chống ung thư thường niên Huế - 2017 “Tiêu hóa - Phổi – Vú - Phụ khoa, Xạ trị, Chăm sóc giảm nhẹ và Nhi khoa” đang diễn ra tại Bệnh viện Trung ương Huế, TP Huế trong ngày 31/8-1/9.

Thứ sáu, 01/09/2017 - 03:26

Gọi thuốc H-Capita chỉ giả mạo giấy tờ là sai trái!
Gọi thuốc H-Capita chỉ giả mạo giấy tờ là sai trái!

(Dân trí) - Dân trí Vụ án VN Pharma làm hồ sơ giả để nhập thuốc điều trị ung thư giả H-Capita đang gây “nóng” cả xã hội. Người dân càng bức xúc hơn khi một số quan chức ngành y tế lại cho rằng H-Capita không phải là thuốc giả mà chỉ là thuốc “kém chất lượng” Bài viết của TS.BS Trần Bá Thoại, cho một số thông tin khoa học chính thống về vấn đề này.

Thứ sáu, 01/09/2017 - 02:13

Bị sốt đi khám, cô gái trẻ phải cách ly ngay vì bệnh truyền nhiễm nguy hiểm
Bị sốt đi khám, cô gái trẻ phải cách ly ngay vì bệnh truyền nhiễm nguy hiểm

(Dân trí) - Với biểu hiện sốt, nôn, đau đầu và xuất hiện các chấm xuất huyết, cô gái trẻ 18 tuổi được bạn bè đưa đi khám tại BV Bệnh nhiệt đới Trung ương. Bệnh nhân ngay lập tức được cách ly vì mắc bệnh não mô cầu nguy hiểm.

Thứ sáu, 01/09/2017 - 01:09

Thanh Hóa: Tiếp tục xuất hiện ổ dịch sốt xuất huyết thứ 2
Thanh Hóa: Tiếp tục xuất hiện ổ dịch sốt xuất huyết thứ 2

(Dân trí) - Sau 13 ngày ổ dịch đầu tiên sốt xuất huyết xuất hiện tại Hải Bình, Tĩnh Gia (Thanh Hóa) thì ổ dịch thứ 2 tiếp tục xuất hiện tại xã Hoằng Thanh (huyện Hoằng Hóa). Đây là hai xã tập quán sinh hoạt của người dân làm nghề chế biến nước mắm thủ công gây khó khăn cho công tác diệt loăng quăng, bọ gậy.

Thứ sáu, 01/09/2017 - 10:07

Bỏ ngay thói quen đeo dây thun buộc tóc vào cổ tay
Bỏ ngay thói quen đeo dây thun buộc tóc vào cổ tay

(Dân trí) - Khi tóc lòa xòa trước trán lúc đọc sách hay đang mướt mải mồ hôi vì đi bộ, một dây thun cột tóc có sẵn ở cổ tay sẽ là “cứu cánh”. Nhưng nếu bạn luôn có sẵn dây thun này trên cổ tay thì nên thay đổi thói quen này ngay.

Thứ sáu, 01/09/2017 - 06:02

Thường xuyên xem phim hoạt hình sẽ khiến trẻ chậm nói
Thường xuyên xem phim hoạt hình sẽ khiến trẻ chậm nói

(Dân trí) - Nếu bạn thường xuyên để trẻ xem phim hoạt hình trên tivi hoặc điện thoại, thì bạn nên giảm hoặc tránh hẳn thói quen này, vì hậu quả xấu của nó là em bé sẽ bị chậm nói.

Thứ sáu, 01/09/2017 - 05:34

Gần 400 CN ở Bình Dương phải nhập viện nghi do ngộ độc
Gần 400 CN ở Bình Dương phải nhập viện nghi do ngộ độc

Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm Bình Dương đã có báo cáo nhanh gửi Cục An toàn vệ sinh thực phẩm và Viện Vệ sinh Y tế công cộng TP Hồ Chí Minh về vụ nghi ngộ độc thực phẩm tại Công ty Lode Star.

Thứ sáu, 01/09/2017 - 05:05

Mật độ muỗi, ổ bọ gậy tăng trở lại ở nhiều điểm nóng sốt xuất huyết
Mật độ muỗi, ổ bọ gậy tăng trở lại ở nhiều điểm nóng sốt xuất huyết

(Dân trí) - Sau khi mật độ muỗi giảm về không, ổ bọ gậy giảm xuống, đến nay, mật độ muỗi và bọ gậy ở Hà Nội vẫn có xu hướng tăng trở lại sau 1 tuần phun hóa chất diệt muỗi và tổ chức tìm diệt bọ gậy.

Thứ năm, 31/08/2017 - 10:25

6 tấn tóp mỡ bốc mùi chuẩn bị đưa lên bàn ăn
6 tấn tóp mỡ bốc mùi chuẩn bị đưa lên bàn ăn

(Dân trí) - 6 tấn tóp mỡ này được chứa trong 100 bao tải đã bốc mùi hôi thối. Nếu không được phát hiện và ngăn chặn kịp thời sẽ được đưa lên bàn ăn của người tiêu dùng.

Thứ năm, 31/08/2017 - 06:07