Ăn uống thế nào sau khi nhổ răng khôn?

Dân trí Răng khôn mọc lệch có thể dẫn đến sâu răng, nhiễm trùng, và viêm mô mềm xung quanh. Thuật ngữ y học gọi là viêm quanh cuống răng. Dưới đây là những loại thức ăn tốt nhất để ăn sau khi nhổ răng khôn, những thực phẩm nên tránh và những lời khuyên khác.
>>Vì sao nên nhổ răng khôn trước 25 tuổi?
>>Inforgraphic: Những điều cần biết về răng khôn

Ăn uống thế nào sau khi nhổ răng khôn? - 1

Răng khôn là những răng hàm mọc cuối cùng, thường là ở độ tuổi từ 15 đến 25 tuổi.

Răng khôn thường chỉ nhô lên một phần từ nướu răng hoặc từ góc hàm, khi đó chúng được gọi là răng khôn mọc lệch.

Những thực phẩm nên ăn


Súp và nước hầm là những thức ăn tốt sau khi nhổ răng khôn.

Súp và nước hầm là những thức ăn tốt sau khi nhổ răng khôn.

Sau nhổ răng khôn, bạn nên ăn đồ ăn lỏng và mềm, ví dụ:

• sinh tố

• trái cây không hạt nghiền nhuyễn

• súp

• nước hầm

• sốt táo

• quả bơ

• kem

• thạch

• chuối nghiền - chuối nghiền đông lạnh thay cho kem

• đậu nghiền, như đậu thận, đậu đen hoặc đậu bơ

• khoai tây hoặc khoai lang nghiền

• rau dạng sốt đặc hoặc nghiền nhuyễn, như cà rốt, parsnips, hoặc bông cải xanh

• trứng bác

• pho mát mềm

• sữa chua

Tránh ăn nhiều những thực phẩm chế biến ngoài hàng, chẳng hạn như sinh tố pha nhiều đường.

Có thể dễ dàng chế biến sinh tố ở nhà bằng cách xay trái cây không hạt với sữa. Trái cây sẽ đóng góp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho chế độ ăn. Đây là những điều đặc biệt quan trọng trong giai đoạn đầu của quá trình hồi phục.

Nếu có máy xay sinh tố, bạn có thể tự chế biến những loại sinh tố với nhiều loại trái cây và rau. Chúng sẽ cung cấp lượng chất xơ và chất dinh dưỡng cần thiết để phục hồi. Tuy nhiên, tránh những loại trái cây có hạt nhỏ.

Các loại súp có thể đầy đủ hương vị và đóng góp chất xơ, vitamin, khoáng chất vào chế độ ăn. Nước hầm thường nhẹ hơn và sẽ có ít giá trị dinh dưỡng.

Trong khi kem lạnh và giúp giảm đau, nó chứa nhiều đường và calo. Sữa chua là một lựa chọn lành mạnh hơn, và bạn cũng có thể trộn thêm trái cây nghiền.

Rau nghiền sẽ giúp bạn không phải nhaivà là món được hoan nghênh sau bữa ăn toàn đồ ăn lỏng.

Bí quyết:

• Tránh ăn các thực phẩm ngọt, và ủng hộ những thực phảm lành mạnh.

• Dự trữ sẵn các thành phần nguyên liệu ở nhà từ trước.

• Chỉ sử dụng các loại trái câykhông hạt.

• Sinh tố rau xanh và súp sẽ làm tăng lượng rau và chất xơ.

Các thực phẩm cần tránh


Các thức ăn có tính axit cũng có thể gây kích ứng chỗ nhổ răng và chậm liền

Các thức ăn có tính axit cũng có thể gây kích ứng chỗ nhổ răng và chậm liền

Các loại thực phẩm sau đây có thể có hại cho quá trình liền vết thương sau nhổ răng khôn:

• Các loại hạt, có thể bị mắc kẹt trong vết thương và gây nhiễm trùng

• hạt tiêu và các loại gia vị khác để lại bã cứng

• thức ăn cay nóng

• khoai tây chiên và bỏng ngô

• các loại thực phẩm khác cần nhai nhiều

Các thức ăn có tính axit cũng có thể gây kích ứng chỗ nhổ răng và chậm liền.

Một nghiên cứu đã gợi ý rằng nồng độ pH của vết thương, cho thấy độ axit hoặc độ kiềm của nó, có thể ảnh hưởng đến liền vết thương.

Tuy nhiên, nghiên cứu xem xét những vết thương mạn tính kéo dài vài tháng. Vết thương do nhổ răng khôn hiếm khi mạn tính và thường liền nhanh hơn

Tránh thức ăn có tính axit sẽ giúp bạn thoải mái hơn khi ăn, chứ không phải là giúp hồi phục.

Ngoài ra, tránh uống bằng ống hút, vì việc mút/hút có thể gây ra một tình trạng đau gọi là khô ổ răng.

Phục hồi và tự chăm sóc

Nhổ răng khôn có thể là thủ thuật khá nhanh, chỉ kéo dài khoảng 20 phút, nhưng cũng có thể phải nhập viện và gây mê. Nhổ nhanh thường được tiến hành bằng gây tê tại chỗ.

Thời gian phục hồi khác nhau tùy từng người, cũng như khả năng ăn trở lại bình thường sau đó.

Ngay sau khi nhổ rằng và trong vài ngày sau đó, bạn nên ăn thực phẩm lỏng và mềm. Quá trình liền và sự thoải mái của từng người sẽ quyết định khi nào có thể ăn thức ăn cứng.

Chế độ ăn uống lành mạnh là một phần quan trọng của việc chữa lành vết thương. Tuy nhiên, đau, viêm, và cứng hàm có thể khiến bạn khó ăn uống sau khi nhổ răng khôn.

Bác sĩ sẽ cho bạn hướng dẫn cụ thể và kháng sinh, ngoài thuốc chống viêm và thuốc giảm đau. Hãy sử dụng thuốc theo đúng hướng dẫn.

Bác sĩ cũng có thể khuyên sử dụng nước súc miệng sát trùng thường xuyên, bắt đầu 24 giờ sau khi nhổ.

Kháng sinh

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh amoxicillin sau khi nhổ răng để giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Tổng kết các nghiên cứu cho thấy bệnh nhân tuân thủ phác đồ kháng sinh giảm 70% nguy cơ nhiễm trùng, giảm 38% nguy cơ khô ổ răng và nói chung ít đau hơn.

Điều quan trọng là phải hoàn thành đầy đủ liệu trình kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng và kháng kháng sinh.

Thuốc chống viêm

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống viêm sau khi nhổ răng. Nên uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Thuốc giảm đau

Mọi người thường uống acetaminophen hoặc ibuprofen để giảm đau sau khi nhổ răng khôn. Các nghiên cứu cho thấy ibuprofen có thể hiệu quả hơn acetaminophen sau thủ thuật này.

Thòi gian nghỉ làm

Thời gian nghỉ làm sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của thủ thuật và có thể phụ thuộc vào việc có cần gây mê hay không. Nói chung thường bạn cần nghỉ 1-2 ngày để hồi phục.

Biến chứng sau khi nhổ răng

Các biến chứng tiềm ẩn sau khi nhổ răng khôn bao gồm nhiễm trùng hoặc khô ổ răng.
Các biến chứng tiềm ẩn sau khi nhổ răng khôn bao gồm nhiễm trùng hoặc khô ổ răng.

Giống như bất kỳ phẫu thuật nào khác, các biến chứng có thể xảy ra sau khi nhổ răng khôn.

Nhiễm trùng

Có thể ngăn ngừa nhiễm trùng bằng cách uống theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, và tránh các thực phẩm được liệt kê ở trên.

Các dấu hiệu nhiễm trùng có thể bao gồm:

• dịch màu vàng hoặc trắng

• nhiệt độ cao

• đau hoặc sưng liên tục.

Đến gặp bác sĩ nhổ răng cho bạn nếu thấy những triệu chứng này.

Chậm liền

Khi xương mới chậm phát triển trong ổ răng rỗng, tình trạng được gọi là chậm liền. Một nghiên cứu cho thấy rằng điều này rất khó dự đoán trừ khi người đó bị suy yếu hệ miễn dịch.

Chậm liền không nhất thiết phải đi khám lại và có thể chỉ đồng nghĩa với việc quá trình phục hồi sẽ lâu hơn.

Khô ổ răng

Khô ổ răng xảy ra khi cục máu đông không phát triển trong ổ răng trống. Nó cũng có thể xảy ra nếu cục máu đông bị tuột khỏi đó, đây là một biến chứng hay gặp ở những người sử dụng ống hút để uống.

Ngoài ra, một người sẽ có nguy cơ cao bị khô ổ răng nếu:

• hút thuốc lá

• không theo hứng dẫn của bác sĩ sau khi nhổ răng

• trên 25 tuổi

• nhổ răng phức tạp

Nếu khô ổ răng xảy ra, hãy liên hệ với bác sĩ đã nhổ răng cho bạn để hẹn khám lại.

Tê hàm vĩnh viễn

Các răng khôn nằm gần dây thần kinh có thể bị tổn thương trong quá trình nhổ. Tổn thương có thể dẫn đến mất cảm giác, dẫn đến tê hàm dưới, môi và lưỡi.

Nguy cơ tê vĩnh viễn rất thấp. Bệnh nhân có thể bị tê tạm thời vài tuần hoặc vài tháng, khiến việc ăn uống khó khăn hơn.

Nếu tê kéo dài quá một vài tháng, hãy liên hệ với bác sĩ.

Tóm lại

Dự trữ sẵn đồ ăn lỏng và mềm trước khi nhổ răng khôn. Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp phục hồi nhanh hơn.

Nếu không có biến chứng phát sinh, ổ răng sẽ lành hoàn toàn.

Nếu xảy ra các biến chứng, hãy liên hệ với bác sĩ đã nhổ răng cho bạn để khám lại.

Cẩm Tú

Theo MNT

MỚI NHẤT
Sở Y tế Cà Mau bị phê bình trong thanh quyết toán BHYT
Sở Y tế Cà Mau bị phê bình trong thanh quyết toán BHYT

(Dân trí) - Thực hiện chưa tốt công tác thanh, quyết toán bảo hiểm y tế (BHYT) thời gian qua trên địa bàn tỉnh, Sở Y tế tỉnh Cà Mau bị Chủ tịch tỉnh này phê bình.

Thứ ba, 03/04/2018 - 04:28

3 bà bầu bị phát nhầm thuốc phá thai, một người mất con
3 bà bầu bị phát nhầm thuốc phá thai, một người mất con

(Dân trí) - Chỉ trong 1 ngày, Trung tâm y tế huyện Tân Phước đã phát nhầm thuốc phá thai cho 3 thai phụ có y lệnh uống thuốc dưỡng thai. Hậu quả là một sản phụ mất con.

Thứ hai, 02/04/2018 - 08:59

Cục Đường sắt nói gì về việc “áp” tiêu chuẩn sức khỏe sinh dục với lái tàu?
Cục Đường sắt nói gì về việc “áp” tiêu chuẩn sức khỏe sinh dục với lái tàu?

(Dân trí) - Liên quan đến nội dung dự thảo của Bộ Y tế về khám tiết niệu - sinh dục đối với người lái tàu, đại diện Cục Đường sắt Việt Nam cho biết, đây là vấn đề chuyên môn y tế nên Cục không nắm được, Cục chỉ cung cấp về mặt chức danh ngành cho cơ quan soạn thảo.

Thứ hai, 02/04/2018 - 06:10

Đình chỉ lưu hành thuốc viên nén trị đau dạ dày
Đình chỉ lưu hành thuốc viên nén trị đau dạ dày

(Dân trí) - Sở Y tế Hà Nội vừa có văn bản chỉ đạo các đơn vị y tế trực thuộc ngành, phòng y tế quận, huyện, thị xã về việc đình chỉ lưu hành thuốc viên nén Misoprostol không đạt tiêu chuẩn chất lượng.

Thứ hai, 02/04/2018 - 02:29

U "khủng" 7kg kèm suy thận cấp vì đau bụng kéo dài không đi khám
U "khủng" 7kg kèm suy thận cấp vì đau bụng kéo dài không đi khám

(Dân trí) - Có hiện tượng đau bụng kéo dài nhưng chỉ đến khi bụng to lên, sờ rõ khối u, bệnh nhân 54 tuổi mới chịu vào viện.

Thứ hai, 02/04/2018 - 02:08

Suýt mất chân vì “đèn sưởi đá muối” chữa tê bì, nhức mỏi tay chân
Suýt mất chân vì “đèn sưởi đá muối” chữa tê bì, nhức mỏi tay chân

(Dân trí) - Nghe quảng cáo đèn sưởi đá muối Himalaya sẽ đẩy lùi cảm giác tê bì, nhức mỏi chân tay ở người già, người bệnh, người đàn ông làm theo và suýt mất chân vì vết bỏng “ăn sâu” dưới gan bàn chân.

Thứ hai, 02/04/2018 - 02:02

Làm sao để khắc phục tình trạng ốm vặt ở trẻ dưới 3 tuổi?
Làm sao để khắc phục tình trạng ốm vặt ở trẻ dưới 3 tuổi?

Trẻ nhỏ dưới 3 tuổi rất hay ốm vặt, nhất là các bệnh như: viêm họng, viêm phổi, viêm phế quản, cảm cúm...và thường xuyên lặp lại.

Thứ hai, 02/04/2018 - 02:00

Đừng coi thường việc bổ sung nước và muối khoáng khi vận động ra nhiều mồ hôi
Đừng coi thường việc bổ sung nước và muối khoáng khi vận động ra nhiều mồ hôi

Sau khi ra mồ hôi, cơ thể sẽ có những biểu hiện như khát, vận động kém bền bỉ,  mệt mỏi, chóng mặt, da khô, hay nhịp tim nhanh… là những triệu chứng điển hình của việc cơ thể bị mất nước và khoáng chất. Do đó, việc đổ mồ hôi khi hoạt động, làm việc hằng ngày, hay chơi thể thao cũng chính là nguyên nhân khiến cơ thể bị mất nước, mất khoáng nghiêm trọng.

Thứ hai, 02/04/2018 - 01:51

Hơn 20 người chảy máu mắt và tai sau khi hút cần sa tổng hợp
Hơn 20 người chảy máu mắt và tai sau khi hút cần sa tổng hợp

(Dân trí) - 22 người đã phải nhập viện vì bị chảy máu mắt và tai sau khi sử dụng ma túy tổng hợp, các quan chức y tế bang Illinois, Mỹ cho biết.

Thứ hai, 02/04/2018 - 01:36

Bệnh tay chân miệng ở trẻ em vào mùa
Bệnh tay chân miệng ở trẻ em vào mùa

(Dân trí) - Tuần qua, trên địa bàn thành phố số ca mắc bệnh tay chân miệng đã tăng 52% so với trung bình 4 tuần trước. Bác sĩ cảnh báo từ nay đến tháng 6 là thời điểm bệnh tay chân miệng vào mùa cao điểm, phụ huynh nên chú ý bảo vệ sức khỏe cho con em mình.

Thứ hai, 02/04/2018 - 12:09

Tặng bằng khen cho người vượt hơn 200km để hiến máu cứu người
Tặng bằng khen cho người vượt hơn 200km để hiến máu cứu người

(Dân trí) - Sáng ngày 2/4,thừa ủy quyền của Bộ trưởng Bộ Y tế, ông Nguyễn Viết Đồng, Giám đốc Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hà Tĩnh đã trao Bằng khen của Bộ trưởng Bộ Y tế cho 2 cá nhân có thành tích xuất sắc trong công tác hiến máu tự nguyện cứu người bệnh.

Thứ hai, 02/04/2018 - 10:18

Rong kinh kéo dài, phát hiện khối u khủng nặng 2kg trong tử cung
Rong kinh kéo dài, phát hiện khối u khủng nặng 2kg trong tử cung

(Dân trí) - Trên hình ảnh siêu âm, khối u trong ổ bụng bệnh nhân vượt quá màn hình, không khác gì một em bé 7 - 8 tháng tuổi trong bụng mẹ.

Thứ hai, 02/04/2018 - 10:12

ĐÁNG QUAN TÂM
Chất gây nghiện mới 'chết người' tấn công giới trẻ?
Chất gây nghiện mới 'chết người' tấn công giới trẻ?

Nhận thấy tác hại của chất gây nghiện kratom, FDA đã cấm lưu hành nhưng tại Việt Nam, kratom vẫn còn khá mới mẻ và mon men theo đường xách tay “tấn công” giới trẻ.

Thứ hai, 02/04/2018 - 04:51

Hội chẩn nước ngoài chữa ca bệnh 9 năm ho ra máu
Hội chẩn nước ngoài chữa ca bệnh 9 năm ho ra máu

Một bé gái mắc bệnh hiếm gặp ho ra máu hàng chục năm vừa được Bệnh viện Nhi đồng 2 TP HCM xác định ra bệnh và điều trị thành công ban đầu.

Thứ hai, 02/04/2018 - 04:47

9 điều xảy ra với cơ thể phụ nữ nếu ngừng "yêu"
9 điều xảy ra với cơ thể phụ nữ nếu ngừng "yêu"

(Dân trí) - Cuộc sống “chay tịnh” sẽ không có những tác động kéo dài đến sức khoẻ, nhưng phụ nữ vẫn có thể gặp một số thay đổi ngoài dự đoán.

Chủ nhật, 01/04/2018 - 11:13

Đưa nước sạch đến cho trẻ em vùng khó khăn
Đưa nước sạch đến cho trẻ em vùng khó khăn

(Dân trí) - Hàng trăm ngàn trẻ em của 6 tỉnh thành gồm Nghệ An, Hà Tĩnh, Quảng Bình, Long An, An Giang, Đồng Tháp nhận hỗ trợ trong chương trình Nước uống sạch cho trẻ em nhân kỷ niệm Ngày nước thế giới.

Chủ nhật, 01/04/2018 - 11:09

Nghịch que cá viên chiên, bé 7 tuổi thủng hậu môn
Nghịch que cá viên chiên, bé 7 tuổi thủng hậu môn

(Dân trí) - Sau khi ăn hết phần cá viên chiên, cháu bé cầm cây xiên có đầu nhọn chơi đùa. Do sơ ý trượt chân té, bé bị cây xiên đâm thấu hậu môn phải nhập viện cấp cứu.

Chủ nhật, 01/04/2018 - 08:19

Đừng ăn thoải mái quả bơ!
Đừng ăn thoải mái quả bơ!

(Dân trí) - Với xu hướng ăn ít tinh bột, ngày càng nhiều người “nạp” các chất béo tốt từ quả bơ và trứng với niềm tin rằng trí nhớ và tuổi thọ sẽ được cải thiện. Nhưng theo chuyên gia dinh dưỡng Vanessa, chất béo dù tốt đến mấy cũng không nên ăn quá nhiều.

Chủ nhật, 01/04/2018 - 05:33

Hy hữu: Bé sơ sinh 2 ngày tuổi bị vỡ dạ dày
Hy hữu: Bé sơ sinh 2 ngày tuổi bị vỡ dạ dày

Các bác sĩ Bệnh viện Sản- Nhi tỉnh Lào Cai vừa tiếp nhận và cứu chữa thành công một em bé sơ sinh 2 ngày tuổi bị vỡ dạ dày hiếm gặp.

Chủ nhật, 01/04/2018 - 04:03

Nguy cơ nhiễm vi rút viêm gan do xăm môi, xăm mày
Nguy cơ nhiễm vi rút viêm gan do xăm môi, xăm mày

Bác sĩ Nguyễn Nguyên Huyền, Trưởng Khoa Khám bệnh Bệnh viện Bệnh nhiệt đới trung ương, vừa cho biết năm 2017, cả nước có khoảng 967.000 người bị nhiễm viêm gan C nhưng chỉ có 74.000 người được chẩn đoán bệnh trước đó.

Chủ nhật, 01/04/2018 - 03:48

Bí quyết dẻo dai ngay cả khi cả ngày ngồi văn phòng
Bí quyết dẻo dai ngay cả khi cả ngày ngồi văn phòng

(Dân trí) - Hàng triệu người đang làm những công việc đòi hỏi phải ngồi bàn giấy nhiều giờ mỗi ngày. Nhiều nguy cơ về sức khoẻ có liên quan đến việc ngồi lâu - nhưng vẫn có những cách để bạn vận động ngay tại nơi làm việc.

Thứ bảy, 31/03/2018 - 04:04

20% thai phụ có nguy cơ mắc đái tháo đường thai kỳ tại Việt Nam
20% thai phụ có nguy cơ mắc đái tháo đường thai kỳ tại Việt Nam

Chín tháng thai kỳ là khoảng thời gian tuyệt đẹp với những cảm xúc hồi hộp, mong chờ được gặp bé yêu của mẹ. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn nhiều áp lực. Mẹ bầu sẽ phải đối diện với những băn khoăn khác nhau. Trong số đó, mẹ bầu còn thấp thoáng nỗi lo đối mặt với đái tháo đường thai kỳ (ĐTĐTK) - tình trạng mà hiện có đến 20% mẹ bầu tại Việt Nam mắc phải.

Thứ bảy, 31/03/2018 - 12:34

Một nữ sinh lớp 7 tử vong bất thường nghi do ngộ độc chè cổng trường
Một nữ sinh lớp 7 tử vong bất thường nghi do ngộ độc chè cổng trường

(Dân trí) - Sau buổi thi ở trường về đến nhà D. có hiện tượng vật vã, nôn nhiều.... Sau gần 2 ngày cấp cứu ở trung tâm y tế huyện và bệnh viện, em Vi Kim D. học sinh lớp 7 Trường THCS Châu Thôn, Quế Phong đã tử vong.

Thứ bảy, 31/03/2018 - 11:19

Những đồn đoán và hiểu biết sai về bệnh vảy nến
Những đồn đoán và hiểu biết sai về bệnh vảy nến

(Dân trí) - Liệu những tổn thương vảy nến có lây? Mắc bệnh vảy nến là do không sạch sẽ, hoặc do quá căng thẳng hay bị bức xúc thái quá?... là những câu hỏi thường gặp và câu trả lời cũng đôi khi sai lệch.

Thứ bảy, 31/03/2018 - 10:59