3 bí quyết để "chuyện ấy" viên mãn

Trong đời sống "chăn gối của vợ chồng" đôi khi không đòi hỏi những gì quá phức tạp, chỉ là những điều rất đơn giản cũng có thể đem lại những thú vị và tình yêu được thăng hoa bội phần !

1. Hãy chăm sóc cho bản thân

Bạn nên tạo những điều kiện chăm sóc bản thân để có thân hình khỏe, chắc và đẹp !! Điều đó giúp bạn có một dời sống tình dục thỏa mãn hơn. Và đây là những bước đơn giản giúp bạn:

- Tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe, lưu thông máu. Ngoài ra còn giúp bạn có thân hình đẹp và nhất là nam giới có thân hình chắc khỏe, nam tính hơn !

- Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn duy trì trọng lượng cơ thể và cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho các hoạt động hàng ngày kể cả chuyện "yêu" !

- Hãy bỏ thuốc lá điều này giúp cải thiện sức khỏe và có hơi thở thơm hơn.

- Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi có những trở ngại trong đời sống tình dục như giảm ham muốn, rối loạn cương, xuất tinh sớm, các bệnh lây truyền qua đường tình dục…

- Dùng thuốc theo khuyến cáo, chỉ dẫn của bác sĩ.

3 bí quyết để "chuyện ấy" viên mãn - 1

2. Hãy cùng nhau trao đổi, chia sẽ với người bạn đời

Trao đổi, chia sẽ, cảm thông là chìa khóa hạnh phúc trong đời sống lứa đôi

- Hãy trao đổi với nhau mặc dù trong thời gian đầu khiến cả hai cảm thấy « khó chịu » nhưng dù sao vẫn có mặt tích cực của nó !

- Nên nhận ra những mặt tốt, mặt tích cực của người bạn đời. Nếu người chồng (vợ) có những cử chỉ, những vuốt ve âu yếm khiến bạn cảm thấy hạnh phúc thì hãy nói những lời « cảm ơn chân thành ».

- Hãy trung thực, nếu bạn không thấy hài lòng những gì trong khi yêu thì hãy nói ra và để cùng nhau giải quyết.

- Nếu bạn « nhút nhát » trong lời nói thì có thể sử dụng « phi ngôn ngữ ». Bạn có thể dùng những cử chỉ điệu bộ… và đó cũng là cách biểu cảm của bạn dù không nói lời nào !

- Đừng giấu nhau những bệnh lây truyền qua đường tình dục.

- Đừng giấu những trở ngại trong đời sống tình dục như xuất tinh sớm, rối loạn cương, đau khi quan hệ, giảm chất bôi trơn… nếu cùng hiểu và chia sẽ thì tốt biết dường nào !

3. Đời sống tình dục đôi khi cần hấp dẫn, gợi cảm và mới lạ

Bạn nên có những tưởng tượng khi yêu, có thể thay đổi khung cảnh, tránh sự nhàm chán lặp đi lặp lại, hãy có những đồ nội y thật đẹp và hấp dẫn !!

Theo BS Ái Thủy

Sức khỏe & Đời sống

MỚI NHẤT
5 điều ít biết về hệ miễn dịch
5 điều ít biết về hệ miễn dịch

(Dân trí) - Mọi người thường nhớ tới hệ miễn dịch khi cảm thấy sự thay đổi thời tiết, nhưng liệu có bao nhiêu người thực sự hiểu rõ sự phức tạp của lực lượng đặc nhiệm bên trong cơ thể này?

Thứ ba, 02/05/2017 - 06:40

Suýt mất mạng vì uống nước lá chữa táo bón
Suýt mất mạng vì uống nước lá chữa táo bón

(Dân trí) - Bị bệnh táo bón, anh N. hái lá lộc mại nấu nước uống. Tuy nhiên, sau hai ngày anh N. đã phải nhập viện vì bị nhiễm độc và phải cấp cứu khẩn cấp.

Thứ ba, 02/05/2017 - 06:29

Uống thuốc đã hết hạn sử dụng có an toàn không?
Uống thuốc đã hết hạn sử dụng có an toàn không?

(Dân trí) - Có một số yếu tố quyết định việc liệu uống thuốc quá hạn sử dụng có an toàn không. Loại thuốc, thời gian quá hạn và cách bảo quản thuốc đều là những vấn đề.

Thứ ba, 02/05/2017 - 05:25

Cụ bà 84 tuổi ngừng tim ngoại viện được cứu sống một cách kỳ diệu
Cụ bà 84 tuổi ngừng tim ngoại viện được cứu sống một cách kỳ diệu

(Dân trí) - Đó là câu chuyện được cứu sống từ cửa tử của bà Phan Thị Hoan đang điều trị tại khoa Tim mạch, BVHNĐK Nghệ An.

Thứ ba, 02/05/2017 - 04:16

Quảng Nam: Khẩn cấp cứu một ngư dân bị ho ra máu
Quảng Nam: Khẩn cấp cứu một ngư dân bị ho ra máu

(Dân trí) - Trong khi đánh bắt trên biển, một ngư dân Quảng Nam bị ho, nôn ra nhiều máu; bệnh nhân lúc tỉnh, lúc mê man, vị trí tàu bị nạn ở phía Đông Nam quần đảo Hoàng Sa. Thuyền trưởng tàu cá yêu cầu cứu nạn khẩn cấp.

Thứ hai, 01/05/2017 - 11:27

Khủng hoảng tuổi trung niên ở nam giới
Khủng hoảng tuổi trung niên ở nam giới

(Dân trí) - Cảm giác trống rỗng, trạng thái trầm uất, đánh giá lại các giá trị của cuộc sống, cảm thấy những năm vô nghĩa đã trôi qua - đó là một số dấu hiệu của cuộc khủng hoảng tuổi trung niên ở nam giới.

Thứ hai, 01/05/2017 - 06:10

Mục sở thị quá trình lấy xương cá dài 4cm đâm thủng ruột non
Mục sở thị quá trình lấy xương cá dài 4cm đâm thủng ruột non

(Dân trí) - Một bệnh nhân 48 tuổi quê ở Vĩnh Long bị xương cá đâm thủng ruột non vừa được các bác sĩ khoa Ngoại tổng hợp Bệnh viện Đa khoa TP Cần Thơ mổ nội soi ổ lấy ra một xương cá dài 4cm.

Thứ hai, 01/05/2017 - 04:11

Dược thiện trị tàn nhang
Dược thiện trị tàn nhang

Tàn nhang là một bệnh da liễu thuộc vùng mặt, hay gặp ở phụ nữ thời kỳ mang thai hoặc tiền mãn kinh và nam giới giai đoạn trung lão niên.

Thứ hai, 01/05/2017 - 02:17

7 thực phẩm có nhiều vitamin A hơn cà rốt
7 thực phẩm có nhiều vitamin A hơn cà rốt

(Dân trí) - Vitamin A - là một thành phần cần phải có trong khẩu phần ăn của chúng ta. Ngoài những tác dụng tích cực tới thị lực, vitamin A tăng cường hệ miễn dịch và làm giảm nguy cơ bệnh tim. Bên cạnh đó nó còn tham gia vào quá trình oxy hoá - khử và tổng hợp protein, và do đó thúc đẩy sự trao đổi chất.

Thứ hai, 01/05/2017 - 10:50

Đừng cố “giải nhiệt” bằng mọi cách
Đừng cố “giải nhiệt” bằng mọi cách

Dùng quá nhiều các thức uống có tác dụng “hạ hỏa” có thể gây ra một số trục trặc về sức khỏe, thậm chí nguy hiểm nếu đang bệnh

Thứ hai, 01/05/2017 - 08:10

Dầu dừa: "Anh hùng" hay "tội đồ"?
Dầu dừa: "Anh hùng" hay "tội đồ"?

(Dân trí) - Xu hướng thực phẩm như những con sóng, đến rồi đi nhưng với dầu dừa có vẻ như là ngoại lệ. Ở các nước phát triển, dầu dừa đang được đưa vào mọi món ăn, từ món rán đến món nướng, từ ly cà phê đến chăm sóc tóc và da. Câu hỏi đặt ra là siêu thực phẩm này có đang bị cường điệu hóa?

Thứ hai, 01/05/2017 - 07:02

Quán niệm chỉ có tác dụng với phụ nữ
Quán niệm chỉ có tác dụng với phụ nữ

(Dân trí) - Có một thuật ngữ đang lan truyền rộng rãi trong vài năm trở lại đây và dường như không bị mất đi sự hấp dẫn: quán niệm (mindfulness).

Thứ hai, 01/05/2017 - 05:56

ĐÁNG QUAN TÂM
7 vị thuốc cho bệnh đái tháo đường týp 2
7 vị thuốc cho bệnh đái tháo đường týp 2

(Dân trí) - Đái tháo đường là một rối loạn phổ biến ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và insulin trong cơ thể. Quản lý các hậu quả và các biến chứng lâu dài của bệnh tiểu đường cũng là một thách thức như chính bản thân bệnh.

Chủ nhật, 30/04/2017 - 04:25

Mang thai và mất ngủ
Mang thai và mất ngủ

(Dân trí) - Phụ nữ mang thai thường được khuyên nghỉ ngơi nhiều, nhưng đối với rất nhiều phụ nữ, điều này không phải đơn giản. 97% phụ nữ mang thai nói rằng, giấc ngủ của họ bị xáo trộn, đặc biệt là trong 3 tháng cuối.

Chủ nhật, 30/04/2017 - 10:20

Trứng lạnh có thể để nhiệt độ phòng bao lâu?
Trứng lạnh có thể để nhiệt độ phòng bao lâu?

(Dân trí) - Một khi được để trong tủ lạnh, trứng có thể kéo dài từ 4 đến 5 tuần sau ngày đóng gói, miễn là bạn biết cách bảo quản trứng đúng cách. Nhưng trứng có thể để bên ngoài tủ lạnh trong bao lâu nếu trước đó nó đã được làm lạnh?

Chủ nhật, 30/04/2017 - 08:25

Ô nhiễm không khí chết người có thể thâm nhập vào máu
Ô nhiễm không khí chết người có thể thâm nhập vào máu

(Dân trí) - Các hạt nano vàng mà những người tình nguyện tự hít vào đã được tìm thấy trong máu và nước tiểu của họ 3 tháng sau đó.

Chủ nhật, 30/04/2017 - 05:32

Mổ u nang buồng trứng, cắt nhầm ruột thừa
Mổ u nang buồng trứng, cắt nhầm ruột thừa

Vào viện mổ u nang buồng trứng nhưng chị Hảo lại bị cắt ruột thừa, trong khi khối u vẫn còn nguyên.

Chủ nhật, 30/04/2017 - 04:31

Thêm một con sán dài hơn 8 mét được lôi” ra
Thêm một con sán dài hơn 8 mét được lôi” ra

(Dân trí) - Chiều ngày 29/4, trao đổi với PV Dân trí, lãnh đạo Bệnh viện Đa khoa Vĩnh Đức (thị xã Điện Bàn, Quảng Nam) cho biết, vừa xử lí thành công con sán xơ mít có chiều dài hơn 8m kí sinh trong người một nam bệnh nhân 30 tuổi gần 2 năm nay.

Thứ bảy, 29/04/2017 - 09:04

Xu hướng tình dục nguy hiểm mới ít người để ý
Xu hướng tình dục nguy hiểm mới ít người để ý

(Dân trí) - Gần đây chúng ta đã biết được rằng 65% số người vẫn có quan hệ tình dục không an toàn, và gần một nửa số đó không bao giờ sử dụng bao cao su. Và mặc dù chỉ riêng con số này đã đặc biệt đáng báo động, nhưng theo nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Columbia Journal of Gender and Law đã tiết lộ một xu hướng tình dục nguy hiểm mới.

Thứ bảy, 29/04/2017 - 03:05

[Inforgraphics]: Làm thế nào để "tiêu hết" calo sau một bữa ăn thịnh soạn?
[Inforgraphics]: Làm thế nào để "tiêu hết" calo sau một bữa ăn thịnh soạn?

(Dân trí) - Một chế độ ăn lành mạnh luôn tuyệt vời nhưng có ai hoàn hảo bao giờ. Đôi khi bạn cần tự thưởng cho mình, tham gia những buổi tiệc tùng vui vẻ… và hậu quả là “sướng cái miệng mà khổ cái eo”. Vậy bạn cần phải làm sao?

Thứ bảy, 29/04/2017 - 01:05

Ăn … gỉ mũi giúp tăng cường miễn dịch
Ăn … gỉ mũi giúp tăng cường miễn dịch

(Dân trí) - Hầu hết mọi người đều đồng ý rằng ngoáy mũi không phải là cử chỉ đẹp. Còn ăn… gỉ mũi thì thật là …í ẹ.

Thứ bảy, 29/04/2017 - 11:30

Con bị bạch hầu vì tiếc tiền tiêm ngừa chỉ là tin đồn
Con bị bạch hầu vì tiếc tiền tiêm ngừa chỉ là tin đồn

Chiều 28/4, BS Nguyễn Trí Dũng, Giám đốc Trung tâm Y tế dự phòng TP.HCM, khẳng định TP.HCM chưa ghi nhận ca bệnh bạch hầu tính từ đầu năm 2017 tới nay.

Thứ bảy, 29/04/2017 - 10:05

Bụng phẳng, eo thon với chỉ 1 chiếc ghế
Bụng phẳng, eo thon với chỉ 1 chiếc ghế

(Dân trí) - Để chuẩn bị cho một mùa hè “bỏng mắt” trên bãi biển, bạn không cần phải lãng phí tiền cho các trung tâm thể dục đắt đỏ, những chế độ dinh dưỡng đặc biệt hay các loại kem giảm mỡ nhanh. Tất cả chỉ mất 10 phút mỗi ngày với một chiếc ghế.

Thứ bảy, 29/04/2017 - 06:36

Bộ Y tế đề xuất cấm người dưới 18 tuổi uống rượu, bia
Bộ Y tế đề xuất cấm người dưới 18 tuổi uống rượu, bia

(Dân trí) - Người dưới 18 tuổi, phụ nữ đang mang thai, người có biểu hiện say rượu, bia… là những đối tượng được Bộ Y tế đề xuất không được uống rượu, bia. Ngoài ra, rượu, bia cũng không được bán tại quán karaoke; trạm dừng đỗ xe, bằng máy tự động… theo đề xuất của Bộ Y tế.

Thứ bảy, 29/04/2017 - 04:18