Nỗi ám ảnh mang tên “cân nặng”

Không chỉ teen nữ…

Giảm cân không chỉ là “trào lưu” độc quyền của phái nữ, giờ đây cả phái nam cũng đang lao vào chiến dịch “cải thiện vóc dáng”. Phong trào giảm cân cấp tốc phổ biến đến nỗi không chỉ người béo mà cả người…không béo cũng đua nhau áp dụng.

Nỗi ám ảnh vô hình khi nhìn vào gương khiến nhiều bạn trẻ rỉ tai nhau những cách giảm cân kỳ cục: “Nghe tớ, cứ thức đêm nhiều vào. Không gầy rộc đi mới lạ đấy!” Mà thức đêm thì có vô vàn cách khác nhau, từ lướt web đến “luyện” game, “cày” truyện, nhiều teen quyết tâm “chống mắt” xuyên đêm, kể cả phải sử dụng nhiều đồ uống có chất kích thích như cà phê, trà...Một số bạn nam còn tin vào tác dụng giảm cân “thần kỳ” của…thuốc lá.

Cậu bạn Huy tiếp tục áp dụng các cách tập thể dục nhiều nhất có thể. Khi có thời gian rảnh là cậu tới phòng tập. Tuy nhiên cậu lại không có chế độ ăn uống khoa học để kịp thời bổ sung năng lượng cho những bài tập nặng mà lại cắt giảm khẩu phần ăn tối đa.

Hay bị các bạn nam trêu là “cục mỡ di động”, Hoa (15 tuổi, Thanh Xuân, Hà Nội) vô cùng tủi thân về ngoại hình “dư thừa” của mình. Suốt ngày Hoa chỉ ăn rau và các loại hoa quả nhiều vitamin C như cam, quýt, táo, uống nước cốt chanh, giấm táo mà không có các chất khác “chống đỡ” cho dạ dày của mình.

Ăn uống thiếu chất cộng với việc mặc áo mưa nhảy dây liên tục hai tiếng một ngày, chỉ sau 10 ngày Hoa đã phải nhập viện vì suy nhược cơ thể cùng chứng đau bao tử hành hạ.

Cân nặng không phải là tất cả

Cày game thâu đêm suốt sáng một thời gian, Minh (THPT Lô-mô-nô-xốp) giảm hẳn 4kg, tuy nhiên khi đến lớp cậu thường phải ngủ bù trong giờ học vì cơ thể không được nghỉ ngơi đủ thời gian cho phép. Với đôi mắt thâm quầng như gấu trúc và gương mặt hốc hác, Minh khiến bố mẹ giật mình vì tưởng con mình sa đà vào con đường hút chích.

Cậu bạn cười khổ: “Đúng là có gầy hơn thật nhưng mà…xấu hơn, người lúc nào cũng mỏi nhừ, không tập trung làm được việc gì cả”.

Sau lần nhập viện vì nhịn ăn, Hoa mới tỉnh ngộ: “Khoảng thời gian ép cân, không chỉ cơ thể mình suy kiệt mà tinh thần mình cũng mệt mỏi. Vì không ăn cơm nên đến bữa là mình ở trong phòng nhảy dây, ít trò chuyện cùng bố mẹ.

Ngại ra ngoài vì sợ phải ăn vặt và uống nước có gas nên mình né tránh tất cả các buổi đi chơi với bạn bè. Cuộc sống vì thế cũng tẻ nhạt hơn chỉ vì lo lắng quá đà về số đo và cân nặng”.

Huy cũng hốt hoảng khi nhìn vào gương và thấy vẻ ngoài xanh xao của mình. Hóa ra giảm cân cấp tốc theo phương pháp của cậu còn kéo theo một loạt rắc rối: hoa mắt, chóng mặt, uể oải, thiếu sức sống,… Quan trọng nhất là cô bạn cậu thích lại có tình cảm với cậu lớp trưởng học giỏi, tự tin, dù không cao to hay có bụng sáu múi.

Các chuyên gia sức khỏe luôn khuyến cáo về những cách giảm cân phản khoa học, đặc biệt là đối với các bạn trẻ đang trong giai đoạn cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất và sinh hoạt điều độ để cơ thể có thể phát triển một cách khỏe mạnh. Giảm cân để cải thiện vẻ ngoài là tốt nhưng giảm cân cấp tốc không phải là sự lựa chọn tối ưu cho sức khỏe của bạn.

Với chứng ám ảnh về cân nặng, sợ hãi các đồ ăn nhiều ca-lo, các bác sỹ khuyên rằng chúng ta hoàn toàn có thể thả lỏng tinh thần để thi thoảng có thể thưởng thức một vài món ăn yêu thích.

Có nhiều cách để giảm cân an toàn, tuy nhiên sau một thời gian “vật lộn” với nỗi lo về cân nặng, Huy chân thành chia sẻ: “Không phải ai cũng may mắn có số đo như siêu mẫu, và cũng không cần phải giống siêu mẫu mới là đẹp. Trí tuệ, vẻ đẹp tâm hồn cùng sự tự tin vẫn luôn là cách khiến mình đẹp nhất trong mắt mọi người xung quanh”.

Theo Thùy Linh

Tuổi trẻ thủ đô