Làm thế nào để học sinh ghi nhớ kiến thức trước ngày thi?

Học xen kẽ để tránh nhàm chán

Nếu phải học trong một thời gian dài cho cùng một môn sẽ dễ dẫn đến tình trạng đầu óc bị trơ, càng học càng thấy chán. Giải pháp đưa ra là học sinh nên đan xen nhiều môn học khác nhau (tốt nhất là từ 3 đến 4 môn). Việc này sẽ giúp não bộ duy trì được sức bền và bạn thấy không bị nhàm chán, mà thấy hứng thú hơn. Ví dụ: trong thời gian 3 tiếng, bạn nên xen kẽ 3 môn học Toán - Sử - Lý, mỗi môn khoảng 1 tiếng. Lưu ý nên dành thời gian vài phút để thư giãn, nghỉ ngơi sau mỗi môn.

Không gian học bài thoáng đãng

Nhiều học sinh không biết rằng không gian học tập thoáng đãng, mới mẻ cũng góp phần khơi gợi được cảm hứng học tập nhiều hơn, từ đó việc tiếp thu kiến thức trở nên dễ dàng. Vì thế, hãy thử thay đổi không gian học để tạo cảm hứng học bài. Ví dụ, học môn Hóa trong phòng học, đến môn Địa ra ban công, môn Sinh ra phòng khách…

Ngoài ra, các em có thể rủ bạn bè về học nhóm để bài học thú vị và dễ ghi nhớ hơn. Chia bài ra mỗi người một phần, sau đó dò bài chéo cho nhau.

Tâm lý vững tin và học trong thoải mái

Học trò thường rất sợ thất bại trước kỳ thi và thậm chí các em còn nghĩ bản thân sẽ thất bại. Hãy gạt bỏ suy nghĩ tiêu cực đó, thay vào, các em cần luyện cho mình khả năng bình tĩnh trước mọi tình huống. Bởi chỉ khi bình tĩnh và tự tin thì mới có thể lĩnh hội được kiến thức.

Cũng đừng thức khuya và cố ép bộ não mệt mỏi của mình làm việc. Cách học như vậy vừa không đem lại nhiều hiệu quả mà lại có hại về lâu về dài. Thức khuya nhiều sẽ làm tê liệt nhiều nơ-ron thần kinh, khiến đầu óc bạn kém linh hoạt, thiếu tỉnh táo và thường xuyên nặng nề, đau nhức. Như vậy sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe lẫn trí nhớ, khả năng học bài. Chỉ nên ôn thi khi đầu óc tỉnh táo và hoạt động tốt nhất như buổi sáng, buổi chiều…

Đừng dồn trí não vào “đường cùng”

Bên cạnh việc giữ tinh thần thoải mái khi học tập, việc bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là trí não trong mùa thi cũng hết sức quan trọng. Trong đó, theo các chuyên gia, có hai loại dưỡng chất cung cấp năng lượng cho não đồng thời giải tỏa căng thẳng mệt mỏi cho cơ thể đó là Carnosine và Anserine được tìm thấy trong Nước Cốt Gà BRAND’S. Đây là chất di-petides đã được thủy phân nên hấp thu trực tiếp vào cơ bắp và các tế bào não, giúp các em học sinh tăng cường sự minh mẫn và hồi phục sức khỏe nhanh chóng, đạt kết quả học tập tốt trong mùa thi. 

Mời bạn xem clip dưới đây để hiểu hơn các vấn đề trí não thường gặp ở học sinh trong giai đoạn mùa thi!

Trong mùa thi gần kề sắp tới, các em học sinh thường gặp nhiều vấn đề về trí não. Điều này bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau: căng thẳng vì áp lực bài vở, thi cử; bão hòa vì học quá nhiều và học không theo khoa học và quan trọng nhất là mệt mỏi trí não vì không bổ sung dinh dưỡng đầy đủ… Do đó, phụ huynh và cả chính các em học sinh quan tâm và chăm sóc dinh dưỡng giúp trí não phù hợp để não luôn khỏe khoắn, ghi nhớ tốt, học tập và đạt kết quả cao trong mùa thi sắp tới. 

Clip đưa ra những tình huống về vấn đề trí não cũng như những giải pháp hiệu quả để giúp các em học sinh trong mùa thi sắp tới.

Khoa học chứng minh rằng Carnosine, Anserine… trong Nước Cốt Gà BRAND’S giúp trí não tỉnh táo, tăng cường suy nghĩ sáng tạo.   Truy cập www.thidaihocbrands.com  để được ThS. Tâm lý học Nguyễn Hoàng Khắc Hiếu tư vấn mùa thi.   Nước Cốt Gà BRAND’S đang có chương trình khuyến mãi mua 2 lốc (12 hộp) sẽ được tặng thêm 2 hộp để học sinh có cơ hội sử dụng liên tục trong 14 ngày, đã được khoa học chứng minh là có hiệu quả lâu bền cho trí não.   Sản phẩm khuyến mãi hiện có mặt trên các hệ thống siêu thị trên toàn quốc.

Thụy Vân