Hành trình “vịt hóa thiên nga” của cô gái trút bỏ 17kg cân nặng

Dân trí Từ 65kg xuống còn 48kg nhờ kiên trì tập luyện, ăn uống điều độ trong nhiều năm, 9x Võ Như Ý giờ đây sở hữu thân hình nóng bỏng. Màn "lột xác" ngoạn mục này nhận được sự quan tâm rất lớn từ cộng đồng mạng.
>>Vẻ đẹp lôi cuốn sau giảm cân của cô gái từng nặng 100kg
>>Cặp đôi “mập ú” đẹp như người mẫu sau 4 tháng giảm cân

Hành trình “vịt hóa thiên nga” của cô gái trút bỏ 17kg cân nặng - 1

Là con gái, ai cũng mong muốn mình sở hữu một khuôn mặt đẹp, hình thể chuẩn để tự tin trước mọi người. Nhưng thực tế, chỉ một số ít người may mắn được trời phú “sinh ra đã đẹp sẵn” còn phần lớn cô gái nào cũng ít nhiều cảm thấy tự ti về ngoại hình của chính mình.

Hướng tới cái đẹp chuẩn là điều các cô gái đều ý thức được, không ít người sẵn sàng bỏ công sức, dành nhiều thời gian để kiên trì tập luyện, quyết tâm lấy lại vóc dáng. Và Võ Như Ý (sinh năm 1995, TP. HCM) là một cô gái như thế.

Liên hệ với Ý, 9x tỏ ra bất ngờ khi được mọi người quan tâm đến và hỏi thăm nhiều. “Có bạn khen có bạn chê, có nhiều bạn cũng nghi ngờ. Nhưng bản thân mình giống như mọi người khác chỉ tập gym, vì gym bây giờ phổ biến cho nhiều bạn trẻ muốn có vóc dáng đẹp nên cũng thấy vui thôi”, 9x nói.

Như Ý từng có thân hình kém bắt mắt
Như Ý từng có thân hình kém bắt mắt

Hành trình “vịt hóa thiên nga” của cô gái trút bỏ 17kg cân nặng - 3

Như Ý vẫn còn nhớ giai đoạn học lớp 10 chuẩn bị lên lớp 11, cân nặng của Ý khoảng 64-65kg và cao 1m63. Nguyên nhân thân hình mất cân đối của Như Ý là do ăn nhiều không kiêng cữ, đặc biệt nhất là đồ ăn vặt nên kỷ niệm Ý không bao giờ quên là mỗi lần mặc áo dài “cứ hít vô thở ra là bụng cả dàn cúc áo”.

Sau khi thi tốt nghiệp vào đại học, Như Ý bắt đầu chú ý hơn đến vẻ bề ngoài, cô bạn để ý tới vấn đề hình thể đồng thời được mẹ khuyên bảo, Như Ý mới “bớt ăn” lại.

“Mình kiêng được một thời gian thì hình như dạ dày quen với chế độ ăn ít, mình giảm được 5kg trong 2 tháng. Lúc đầu thèm ăn nhịn không được cũng lén lút ăn, nhưng do sợ béo lên và không mặc được đồ đẹp nên mình lại cố gắng không ăn nhiều nữa”, 9x nhớ lại.

Thay vì ăn uống mất kiểm soát như trước, Ý tập trung ăn đồ ăn, hạn chế cơm, tinh bột. Một ngày, cô bạn chỉ ăn 1 chén cơm với rau, đồ ăn là thịt, cá. Bổ sung nước mỗi ngày và nói không với bữa tối.

Kết hợp tập luyện Lowcarb được khoảng nửa năm thì Như Ý bắt đầu thấy cân nặng dần ổn định. Nhưng 9x gặp phải vấn đề da bị chảy xệ, quá lo lắng, Như Ý đã nhanh chóng lên Youtube tìm kiếm bài tập để cải thiện tình trạng.

Hiện tại cô sở hữu vóc dáng nuột nà mà nhiều cô gái mong ước
Hiện tại cô sở hữu vóc dáng nuột nà mà nhiều cô gái mong ước
Hành trình “vịt hóa thiên nga” của cô gái trút bỏ 17kg cân nặng - 5
Hành trình “vịt hóa thiên nga” của cô gái trút bỏ 17kg cân nặng - 6

“Lúc đầu, mình tập Plank xong hít xà đơn cho người giãn ra, mình không biết bơi nên tập bơi và cũng muốn cải thiện chiều cao. Đến năm 2 đại học mình có chiều cao 1m66.5 và cân nặng giảm xuống còn 56kg”, Như Ý kể.

Không dừng lại, thiếu nữ Sài Gòn tiếp tục kiên trì tập luyện và đến cuối năm 2, Ý bắt đầu tập Squat. Nhờ đó, từ vòng 3 có số đo 88cm đến hiện tại vòng 3 của Ý đã tăng lên được 95cm. Cân nặng dao động từ 48-52kg.

Hiện tại, Như Ý sở hữu chiều cao 1m68, bụng và vòng 3 đã ổn định nhưng bắp tay là vấn đề khiến cô nàng vẫn còn trăn trở. Như Ý cho biết, cô đang cố gắng tập kết hợp massage để giảm tay xuống.

Bí quyết tập luyện được Ý chia sẻ là kiên trì tập luyện ở nhà, không nhất thiết phải tập luyện quá nhiều nơi. “Các bạn tập luyện quan trọng mình kiên trì, có bài tập cơ bản và lựa chọn đồ ăn thích hợp sẽ có vóc dáng đẹp chứ thật ra không có gì quá khó hay cao siêu hết”, 9x nói

Được biết, Ý đang chuẩn bị nhận bằng tốt nghiệp cử nhân của trường Đại học Bolton. Hiện tại Như Ý cũng đang là quản lý công ty riêng của gia đình, kinh doanh. Cô bạn cho biết, dự định sắp tới sẽ phát triển công ty của nhà, mở thêm cửa hàng kinh doanh và học thêm bằng Thạc sĩ tại Anh.

Như Ý trở thành động lực cho các cô gái nỗ lực giảm cân
Như Ý trở thành động lực cho các cô gái nỗ lực giảm cân

Hành trình “vịt hóa thiên nga” của cô gái trút bỏ 17kg cân nặng - 8

Kim Bảo Ngân

Ảnh: NVCC

MỚI NHẤT
Vóc dáng nuột nà, nóng bỏng của thiếu nữ 18 tuổi Sài Gòn
Vóc dáng nuột nà, nóng bỏng của thiếu nữ 18 tuổi Sài Gòn

(Dân trí) - Ở tuổi 18, Nguyễn Thị Minh Phương (thường gọi là Ari Phương) sở hữu vóc dáng gợi cảm khiến các cô gái ngưỡng mộ. Điều đáng nói là vóc dáng của Phương hoàn toàn tự nhiên.

Thứ tư, 01/11/2017 - 12:00

Halloween trên phố Bùi Viện: “Phim trường kinh dị phong cách Việt!”
Halloween trên phố Bùi Viện: “Phim trường kinh dị phong cách Việt!”

(Dân trí) - “Tôi không nghĩ các bạn trẻ Việt Nam có thể đón Halloween cuồng nhiệt đến thế. Có thể nói, tôi cảm giác như đây là những diễn viên trong một phim trường kinh dị của Hollywood và các bạn diễn rất đạt”, R.Alex, du khách người Mỹ và cũng là một đạo diễn trẻ vừa tốt nghiệp chia sẻ.

Thứ tư, 01/11/2017 - 11:03

Nữ sinh "chủ nhà" Luật giành giải MC tài năng
Nữ sinh "chủ nhà" Luật giành giải MC tài năng

(Dân trí) - Đêm chung kết cuộc thi “Master of Ceremonies 2017” do trường Đại học Luật Hà Nội tổ chức đã diễn ra vào tối 31/10 vừa qua đã tìm ra cái tên xuất sắc nhất.

Thứ tư, 01/11/2017 - 10:38

Chia tay 4 năm, cặp đôi tái hợp với bộ ảnh ngọt ngào
Chia tay 4 năm, cặp đôi tái hợp với bộ ảnh ngọt ngào

(Dân trí) - Đó là câu chuyện tình yêu của cặp đôi đến từ xứ Huế thơ mộng, minh chứng cho nhân duyên trên đời “nếu là của nhau thì đi một vòng cũng sẽ về bên nhau”.

Thứ tư, 01/11/2017 - 08:10

Bắc Ninh: Kỷ niệm 20 năm thành lập Cung văn hóa thanh thiếu nhi tỉnh
Bắc Ninh: Kỷ niệm 20 năm thành lập Cung văn hóa thanh thiếu nhi tỉnh

(Dân trí) - Chiều 31/10, Tỉnh Đoàn Bắc Ninh tổ chức Lễ kỷ niệm 20 năm thành lập Cung văn hóa thanh thiếu nhi tỉnh (31/10/1997 – 31/10/2017) và đón nhận Huân chương lao động hạng Ba.

Thứ tư, 01/11/2017 - 03:00

Hoá trang Halloween rùng rợn lấy cảm hứng từ truyện Harry Potter
Hoá trang Halloween rùng rợn lấy cảm hứng từ truyện Harry Potter

(Dân trí) - Gần 1000 sinh viên các trường Đại học tại Hà Nội tham gia bữa tiệc Halloween có tên "The Door". Các bạn trẻ có những màn hóa trang kinh dị và cùng “quẩy cực sung” với âm nhạc.

Thứ ba, 31/10/2017 - 10:41

Bạn trẻ SSEAYP Việt Nam tung clip "chất lừ" quảng bá vẻ đẹp đất nước, con người
Bạn trẻ SSEAYP Việt Nam tung clip "chất lừ" quảng bá vẻ đẹp đất nước, con người

(Dân trí) - Đoàn đại biểu Việt Nam tham gia chương trình SSEAYP – Tàu Thanh niên Đông Nam Á - Nhật Bản 2017 vừa cho ra mắt MV ca nhạc với những cảnh quay đẹp và vui nhộn với tên gọi “Senseful Vietnam – Việt Nam đa xúc cảm”.

Thứ ba, 31/10/2017 - 02:00

Những cách hóa trang "khóc thét" chỉ có ở… Halloween
Những cách hóa trang "khóc thét" chỉ có ở… Halloween

(Dân trí) - Bỏ ra hàng giờ, hơn 100 bạn trẻ là chuyên gia trang điểm tại TPHCM và các tỉnh lân cận họp mặt để hóa trang cho lễ hội Halloween.

Thứ ba, 31/10/2017 - 11:36

Bạn trẻ "ồ à" với chuỗi sự kiện độc đáo của Shub Đà Nẵng
Bạn trẻ "ồ à" với chuỗi sự kiện độc đáo của Shub Đà Nẵng

Ra mắt ấn tượng bằng chuỗi sự kiện độc đáo và chưa từng có tiền lệ tại Đà Nẵng, Không Gian Chia Sẻ S.hub ngay lập tức trở thành địa điểm check-in yêu thích của đông đảo bạn trẻ Đà thành. Cùng điểm qua những hoạt động thú vị đã truyền cảm hứng và tạo điều kiện cho các bạn trẻ khám phá trong những ngày qua nhé!

Thứ ba, 31/10/2017 - 11:00

Chàng trai gây choáng váng với cuộc “phỏng vấn” 21 câu hỏi tìm hiểu bạn gái
Chàng trai gây choáng váng với cuộc “phỏng vấn” 21 câu hỏi tìm hiểu bạn gái

(Dân trí) - Tham gia chương trình “Bạn muốn hẹn hò”, anh Sơn Thạch (32 tuổi, đến từ Thái Bình) mang theo bộ câu hỏi dài chép sẵn ra giấy A4. Anh liên tục đặt câu hỏi giống như chất vấn khiến Thu Trang (28 tuổi, quê Hà Nội) bị choáng váng.

Thứ ba, 31/10/2017 - 08:30

Nữ sinh chuyên Lê Hồng Phong “hóa” người mẫu chuyên nghiệp
Nữ sinh chuyên Lê Hồng Phong “hóa” người mẫu chuyên nghiệp

(Dân trí) - Thể hiện sự chuyên nghiệp trong vài trò một người mẫu, nữ sinh Trường chuyên Lê Hồng Phong, TPHCM Lê Vũ Thục Anh còn làm mọi người nể phục vì khả năng “học hết sức, chơi hết mình”.

Thứ ba, 31/10/2017 - 08:00

"Thiên thần bóng tối" Chibi Bunny gợi cảm và ma mị
"Thiên thần bóng tối" Chibi Bunny gợi cảm và ma mị

(Dân trí) - Nhân dịp Halloween, "công chúa cosplay" Chibi Bunny tung bộ ảnh mới với chủ đề "thiên thần bóng tối".

Thứ ba, 31/10/2017 - 12:10

ĐÁNG QUAN TÂM
9x bỏ việc về quê nuôi thỏ, thu gần 300 triệu đồng/năm
9x bỏ việc về quê nuôi thỏ, thu gần 300 triệu đồng/năm

(Dân trí) - Bị mọi người cho là “dở hơi” khi từ bỏ công việc ổn định ở TP. Hồ Chí Minh về quê nuôi thỏ. Anh Lê Minh Hoàng (26 tuổi, xã Ia Hlốp, Chư Sê) đã chứng minh mô hình nuôi thỏ theo phương pháp sinh học của mình là hiệu quả trên vùng đất đỏ bazan này. Từ 20 con thỏ khởi nghiệp, đến nay anh có hơn 1000 con, mỗi năm cho thu nhập hàng trăm triệu đồng.

Thứ hai, 30/10/2017 - 01:12

Nữ sinh chỉ cười mỉm lướt qua ống kính cũng đủ gây thương nhớ
Nữ sinh chỉ cười mỉm lướt qua ống kính cũng đủ gây thương nhớ

(Dân trí) - Bức ảnh Khánh Linh cười tủm tỉm trong hội thao học sinh được một thanh niên không quen biết chụp trộm rồi dò hỏi dân mạng để tìm danh tính của cô. Không bất ngờ khi dân mạng nhanh chóng tìm ra Linh bởi cô là Hoa khôi trường Huỳnh Thúc Kháng.

Thứ hai, 30/10/2017 - 11:10

Bi hài chuyện chàng trai phải tranh tình cảm với... chó của bạn gái
Bi hài chuyện chàng trai phải tranh tình cảm với... chó của bạn gái

(Dân trí) - Bạn gái yêu động vật thường sống rất tình cảm, nhưng khi tình cảm dành cho vật nuôi còn lớn hơn cho người yêu thì các chàng trai rất là “đau đầu”.

Thứ hai, 30/10/2017 - 06:00

Đức Phúc trổ tài làm bắp rang bơ tặng người hâm mộ
Đức Phúc trổ tài làm bắp rang bơ tặng người hâm mộ

Nổi tiếng với giọng hát ngọt ngào và yêu thích các công việc liên quan đến “buôn bán”, Quán quân The Voice Đức Phúc luôn có những hành động siêu đáng yêu đốn tim người hâm mộ. Việc anh chàng xuất hiện trong buổi khai trương cụm rạp CGV Vincom Long Biên tối 25/10 vừa qua, trổ tài làm bắp rang bơ, hát tình ca ngọt ngào đã khiến hàng trăm bạn trẻ tại đây bấn loạn…

Thứ hai, 30/10/2017 - 05:00

Cô đồng trẻ và niềm đam mê với Di sản Văn hóa phi vật thể thứ 11 của Việt Nam
Cô đồng trẻ và niềm đam mê với Di sản Văn hóa phi vật thể thứ 11 của Việt Nam

Cô gái trẻ với niềm đam mê giữ gìn bản sắc văn hóa thờ mẫu (Hầu đồng) được Unesco công nhận là di sản văn hóa phi vật thể đầu tháng 12 năm 2016 giờ đây đang thu hút giới trẻ. Không chỉ có tài năng, xinh đẹp… mà cô gái ấy còn là người có lửa đam mê trong lĩnh vực kinh doanh.

Chủ nhật, 29/10/2017 - 12:10

"Cô Ba Gài Gòn" phiên bản nhí xinh xắn, đáng yêu
"Cô Ba Gài Gòn" phiên bản nhí xinh xắn, đáng yêu

(Dân trí) - Bé Nguyễn Hồng Ngọc (5 tuổi) diện áo dài đằm thắm, vào vai một cô chủ tiệm may thời xưa ở Sài Gòn.

Chủ nhật, 29/10/2017 - 10:00

Tình yêu mang màu nắng
Tình yêu mang màu nắng

(Dân trí) - Tình yêu mang màu nắng, ấm áp vô ngần, như những bông hoa hướng dương rạng ngời trước ánh mặt trời rực rỡ, em hạnh phúc khi có anh trong đời...

Chủ nhật, 29/10/2017 - 08:00

Dàn sao “khủng” khuấy động đêm nhạc hội đón tân sinh viên
Dàn sao “khủng” khuấy động đêm nhạc hội đón tân sinh viên

(Dân trí) - Các "lính mới" được anh chị sinh viên khóa trên chào đón bằng những màn văn nghệ sôi động, bên cạnh các tiết mục của Trúc Nhân, Vicky Nhung, Dương Trần Nghĩa, DJ Huy DX...

Chủ nhật, 29/10/2017 - 07:52

Hot boy, hot girl nhí hoá trang "chất lừ" cho lễ Halloween
Hot boy, hot girl nhí hoá trang "chất lừ" cho lễ Halloween

(Dân trí) - Câu chuyện về những nhân vật gắn liền với lễ hội của trái bí ngô trở nên gần gũi và hấp dẫn và gần gũi hơn khi được mẫu nhí Việt Nam kể bằng chất liệu nghệ thuật đầy lôi cuốn và thú vị.

Chủ nhật, 29/10/2017 - 06:00

Gặp cô gái “không quan hệ trước hôn nhân” gây bão Bạn muốn hẹn hò
Gặp cô gái “không quan hệ trước hôn nhân” gây bão Bạn muốn hẹn hò

Nhiều người nhận định, đây chính là cô gái mà chàng trai nào cũng muốn lấy làm vợ.

Chủ nhật, 29/10/2017 - 12:10

Sự thật bất ngờ về “clip tỏ tình tay ba” tại sân trường ĐH Giáo dục
Sự thật bất ngờ về “clip tỏ tình tay ba” tại sân trường ĐH Giáo dục

(Dân trí) - Vừa qua, cộng đồng mạng rầm rộ chia sẻ “clip tỏ tình tay ba” tại sân trường ĐH Giáo dục - ĐH Quốc gia Hà Nội. Không phải chọn cô gái, nam sinh tiến lại tỏ tình bạn nam đứng cạnh gây nhiều tranh cãi. Tuy nhiên, sự thật về clip khiến nhiều người bất ngờ.

Thứ bảy, 28/10/2017 - 04:14

Giới trẻ Hà Nội "quẩy" hết mình trong đêm nhạc EDM và Halloween
Giới trẻ Hà Nội "quẩy" hết mình trong đêm nhạc EDM và Halloween

(Dân trí) - Sự kết hợp giữa âm nhạc sôi động và lễ hội hoá trang khiến cho các giác quan của bạn trẻ được kích thích. 4.000 bạn trẻ đã vui chơi hết mình trong đêm hội được tổ chức tại Công viên nước Hồ Tây.

Thứ bảy, 28/10/2017 - 12:00