Cô béo mũm mĩm hóa hot girl vạn người mê nhờ giảm cân

Sau thời gian nỗ lực, cô nàng giảm được 18kg so với thời điểm nặng nhất.
>>Giảm cân xuất sắc, cô gái "lột xác" gợi cảm đến khó ngờ
>>Vẻ đẹp lôi cuốn sau giảm cân của cô gái từng nặng 100kg

Cô béo mũm mĩm hóa hot girl vạn người mê nhờ giảm cân - 1

Đây là cô nàng Smile trước khi giảm cân, khá tròn trịa dù sở hữu gương mặt xinh xắn

Smile là nickname của một cô nàng được nhiều người biết đến từ sau cuộc thi The Star 8 tại Thái Lan.

Smile chỉ cao có 1m59 nhưng lại sở hữu ngoại hình khá mũm mĩm với cân nặng lúc đỉnh điểm lên tới 58kg.

Tuy các đường nét khuôn mặt ưa nhìn, khả ái nhưng cân nặng vượt chuẩn khiến Smile trông kém hấp dẫn.

Chính bản thân Smile cũng không mấy tự tin về hình thể tròn trịa. Cô từng tìm nhiều cách để giảm cân cấp tốc như dùng thực phẩm chức năng, nhịn ăn nhưng đều không ăn thua.

Đã có lúc, quá nản lòng về chuyện giảm cân, Smile định buông xuôi, chấp nhận số phận. Tuy nhiên, khi cô nàng tìm ra phương pháp ăn kiêng theo nhóm máu cũng là lúc cô như được “cứu rỗi”.

Không cần luyện tập, chỉ cần áp dụng chế độ ăn kiêng theo nhóm máu, Smile có thể giảm 1kg trong vòng 5 ngày. Tới khi cân nặng xuống còn 54kg, cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn nhưng lại không được săn chắc, cô bắt tay vào tập thể dục bằng cách đi bộ. Giảm được thêm 2kg, Smile chuyển qua chạy bộ trên máy mỗi ngày 30 phút.

Hàng ngày, song song với việc áp dụng ăn kiêng và chạy bộ, Smile tuân thủ nguyên tắc không ăn sau 16 giờ chiều. Mọi bữa ăn của Smile chỉ bắt đầu từ 8 giờ sáng, kết thúc trước 4 giờ chiều. Trước và sau khoảng thời gian ấy, cô không ăn gì để tránh tích mỡ bụng.

Cô béo mũm mĩm hóa hot girl vạn người mê nhờ giảm cân - 2
Cô béo mũm mĩm hóa hot girl vạn người mê nhờ giảm cân - 3

Sau giảm cân, Smile hóa hot girl cực xinh đẹp, duyên dáng

Khi cân nặng xuống còn 44kg, Smile tập thêm kick boxing vì muốn có body múi nào ra múi đó thay vì chỉ nhỏ nhắn thông thường. Sau thời gian nỗ lực, cô nàng chỉ còn nặng 40kg, giảm được 18kg so với thời điểm nặng nhất.

So với chiều cao 1m59, nhiều người có thể cho rằng Smile hơi gầy gò, nhưng nhờ phương pháp ăn kiêng khoa học và luyện tập chăm chỉ, Smile trông vô cùng cân đối, xinh đẹp, hóa hot girl vạn người mê.

Cô nàng cũng chăm dưỡng da và áp dụng nhiều phương pháp chăm sóc sắc đẹp khác nên từ một cô gái mũm mĩm kém thu hút, Smile đã trở thành gương mặt quảng cáo đắt khách, được nhiều nhãn hàng xứ chùa Vàng tin tưởng.

Chế độ ăn uống theo nhóm máu được tiến sĩ Peter d'Adamo đưa ra từ năm 1980. Theo đó, mỗi một nhóm máu sẽ phù hợp với một nhóm thực phẩm nhất định, như là người thuộc nhóm máu O dễ hấp thụ dinh dưỡng nên ăn thanh đạm, chọn thực phẩm ít tinh bột, giàu chất xơ và protein.

Trong khi đó, người nhóm máu A không nên ăn thường xuyên các sản phẩm từ thịt động vật còn người nhóm máu B nên hạn chế hải sản, cơm và các chế phẩm từ sữa.

Cô béo mũm mĩm hóa hot girl vạn người mê nhờ giảm cân - 4
Cô béo mũm mĩm hóa hot girl vạn người mê nhờ giảm cân - 5

So với thời điểm nặng nhất, Smile giảm được tới 18kg

Cô béo mũm mĩm hóa hot girl vạn người mê nhờ giảm cân - 6
Cô béo mũm mĩm hóa hot girl vạn người mê nhờ giảm cân - 7

Nhờ ăn kiêng theo nhóm máu và tập luyện chăm chỉ, Smile trở thành gương mặt được nhiều nhãn hàng làm đẹp tin tưởng

Cô béo mũm mĩm hóa hot girl vạn người mê nhờ giảm cân - 8
Cô béo mũm mĩm hóa hot girl vạn người mê nhờ giảm cân - 9
Cô béo mũm mĩm hóa hot girl vạn người mê nhờ giảm cân - 10

Thành quả giảm cân của cô nàng chắc chắn sẽ là động lực cho nhiều bạn gái xứ chùa Vàng

Theo Huân Y Thảo

Dân Việt

MỚI NHẤT
Yêu một người có được thích một (vài) người?
Yêu một người có được thích một (vài) người?

Có nên yêu duy nhất một người và giữ hy vọng là cuối cùng đối phương cũng thích mình hay quay sang những chàng trai còn lại đang thích mình?

Thứ bảy, 04/05/2019 - 03:00

"Mày không uống là khinh anh" - thứ "văn hóa" đáng...khinh
"Mày không uống là khinh anh" - thứ "văn hóa" đáng...khinh

(Dân trí) - "Mày không uống là mày khinh anh", "không say là không chân tình"... Việc ép uống, tự hào về tửu lượng như một thứ văn hóa "biến thái" có thể nói là phổ biến trong đời sống.

Thứ bảy, 04/05/2019 - 12:50

“Nàng thơ xứ Huế” Ngọc Trân gây thương nhớ với “vòng eo con kiến”
“Nàng thơ xứ Huế” Ngọc Trân gây thương nhớ với “vòng eo con kiến”

(Dân trí) - Mới đây, trong một lần ghé thăm Bảo tàng thế giới cà phê Buôn Mê Thuột, các người đẹp hoa hậu Hoàng My, Ngọc Trân, Thúy An, Nguyễn Tuyết, Thanh Vân đã thực hiện bộ ảnh để lưu giữ những khoảnh khắc đẹp của “hội chị em bạn dì”.

Thứ bảy, 04/05/2019 - 10:00

Tuổi trẻ Hà Nội tìm về ký ức lịch sử Điện Biên Phủ năm xưa
Tuổi trẻ Hà Nội tìm về ký ức lịch sử Điện Biên Phủ năm xưa

(Dân trí) - Trong chuyến hành trình “Tuổi trẻ Thủ đô viết tiếp trang sử vàng” diễn ra từ ngày 02/5 đến ngày 04/5/2019, tuổi trẻ Thủ đô Hà Nội đến với Điện Biên với tinh thần “Hà Nội vì cả nước”; phát huy truyền thống xung kích, tình nguyện của tuổi trẻ Thủ đô; chào mừng Kỷ niệm 65 năm chiến thắng lịch sử Điện Biên Phủ (07/5/1954 - 07/5/2019).

Thứ bảy, 04/05/2019 - 08:40

Ngẩn ngơ trước vẻ xinh đẹp của nữ sinh Văn hóa sở hữu mái tóc dài 1m35
Ngẩn ngơ trước vẻ xinh đẹp của nữ sinh Văn hóa sở hữu mái tóc dài 1m35

(Dân trí) - Ấn tượng đầu tiên mà Trần Thị Ánh để lại cho người đối diện ngay từ lần gặp đầu tiên chính là mái tóc dài, thẳng, suôn mượt óng ả. Hơn nữa, cô gái này cũng sở hữu gương mặt khả ái với làn da trắng sáng, đôi mắt cuốn hút và nụ cười xinh duyên dáng.

Thứ bảy, 04/05/2019 - 07:12

Hạnh phúc bình dị của cặp vợ chồng nông dân Hà Tĩnh trên cánh đồng ngô
Hạnh phúc bình dị của cặp vợ chồng nông dân Hà Tĩnh trên cánh đồng ngô

(Dân trí) - Những cảm xúc mà bộ ảnh hai vợ chồng người nông dân ở cánh đồng ngô xanh thẳm, dung dị mang đến khiến cho bất cứ ai cũng mong ước về một tuổi già bình yên như thế. Chẳng cần bối cảnh sang trọng, trang phục cầu kỳ xa hoa, bộ ảnh này ươm đầy niềm vui, hạnh phúc từ chính những điều gần gũi, thân quen nhất.

Thứ sáu, 03/05/2019 - 03:59

Quảng Ngãi:  Ca sĩ Tuấn Hưng cùng tham gia nhặt rác trên đảo Lý Sơn
Quảng Ngãi: Ca sĩ Tuấn Hưng cùng tham gia nhặt rác trên đảo Lý Sơn

(Dân trí) - Ngày 3/5, ca sĩ Tuấn Hưng cùng hàng trăm bạn trẻ nhặt rác thải trên đảo tiền tiêu Lý Sơn. Đây là hoạt động nằm trong phong trào “Vì một Lý Sơn không rác thải nhựa” được phát động gần đây.

Thứ sáu, 03/05/2019 - 02:18

Cảnh báo xuất hiện nhiều video dạy bạn trẻ chơi ma tuý trên youtube
Cảnh báo xuất hiện nhiều video dạy bạn trẻ chơi ma tuý trên youtube

(Dân trí) - Thời gian gần đây, trên mạng xã hội chia sẻ video Youtube xuất hiện một số video dạy cách chơi ma tuý. Các video này xuất phát từ nhiều nguồn tài khoản khác nhau trên Youtube, thu hút người xem với cách gọi lái của ma tuý là “mai thuý”.

Thứ sáu, 03/05/2019 - 12:35

Dân mạng đau đớn, bức xúc về "con quái vật mang tên rượu bia"
Dân mạng đau đớn, bức xúc về "con quái vật mang tên rượu bia"

(Dân trí) - Quá đau đớn trước sự việc hai phụ nữ bị tài xế say xỉn tông chết ở hầm Kim Liên, Hà Nội vào tối 30/4, cộng đồng mạng mới đây đồng loạt kêu gọi "nói không với rượu bia".

Thứ sáu, 03/05/2019 - 07:19

“Hot girl che nắng” đẹp tinh khôi trong tà áo dài trắng
“Hot girl che nắng” đẹp tinh khôi trong tà áo dài trắng

(Dân trí) - Nét đẹp giản dị của Hoàng Yến trong bộ ảnh với áo dài trắng mới đây khiến người ngắm không khỏi xuyến xao.

Thứ sáu, 03/05/2019 - 07:12

Bị hỏi về người cũ của thủ môn Lâm "Tây", Yến Xuân đáp trả khôn khéo
Bị hỏi về người cũ của thủ môn Lâm "Tây", Yến Xuân đáp trả khôn khéo

(Dân trí) - Khi bị hỏi về chuyện người cũ, Yến Xuân, người yêu Lâm "Tây" thể hiện khá văn minh: "Không có gì để nghĩ! Tôi đang là "người yêu cũ của người yêu mới và là người yêu mới của người yêu cũ" của những cô gái khác mà. Việc gì phải nghĩ? Cũng là phụ nữ - không thương nhau được thì thôi".

Thứ năm, 02/05/2019 - 03:27

Con gái nên làm gì khi bạn trai bỗng dưng “làm lơ“
Con gái nên làm gì khi bạn trai bỗng dưng “làm lơ“

Để chinh phục bạn, chàng trai có thể đã tốn không ít công sức, thế nhưng sau khi bạn đã "đổ", thì chàng lại bỗng dưng thờ ơ lạnh nhạt.

Thứ năm, 02/05/2019 - 12:43

ĐÁNG QUAN TÂM
Sẽ trao giải 100 triệu đồng cho công trình, sáng kiến giáo dục xuất sắc nhất
Sẽ trao giải 100 triệu đồng cho công trình, sáng kiến giáo dục xuất sắc nhất

(Dân trí) - Tại buổi họp báo giới thiệu về chương trình “Tri thức trẻ vì giáo dục” năm 2019, BTC thông báo rằng 5 công trình, sáng kiến xuất sắc nhất về giáo dục sẽ nhận được phần thưởng trị giá 100 triệu đồng/công trình, sáng kiến.

Thứ năm, 02/05/2019 - 10:29

Gặp nữ sinh trường Ngoại thương vừa xinh đẹp, học giỏi lại đa tài
Gặp nữ sinh trường Ngoại thương vừa xinh đẹp, học giỏi lại đa tài

(Dân trí) - Những năm phổ thông, Yến Chi từng có tổng điểm trung bình môn là 9,4 điểm. Không chỉ học giỏi, cô bạn còn là một mẫu ảnh, người dẫn chương trình, đam mê make-up và biết cắm hoa nghệ thuật.

Thứ năm, 02/05/2019 - 08:14

Top 3 "nữ thần phòng Gym Việt" có phong cách ăn vận sexy nhất
Top 3 "nữ thần phòng Gym Việt" có phong cách ăn vận sexy nhất

Đây là những cô nàng nổi như cồn trên mạng xã hội nhờ phong cách sexy táo bạo cùng thân hình khỏe khoắn đầy năng lượng.

Thứ tư, 01/05/2019 - 01:07

9x kiếm vài chục triệu đồng mỗi tháng từ video hài trên youtube
9x kiếm vài chục triệu đồng mỗi tháng từ video hài trên youtube

(Dân trí) - Mặc dù không sở hữu ngoại hình nổi bật nhưng sự hài hước, duyên dáng trong diễn xuất và cách nói chuyện của Chung Tũnn đã hấp dẫn nhiều bạn trẻ Việt Nam xem video của anh. Anh nói: "Làm video hài không phải cứ bắt chước, chế giễu hay dung tục mới tạo ra tiếng cười, phải tập trung vào từng tiểu tiết bé nhỏ nhất”.

Thứ tư, 01/05/2019 - 10:55

Bộ ảnh Hà Nội bình dị và thân thuộc qua góc nhìn bạn trẻ
Bộ ảnh Hà Nội bình dị và thân thuộc qua góc nhìn bạn trẻ

(Dân trí) - Triển lãm ảnh về Hà Nội do các tay máy nghiệp dư là học sinh được tổ chức giữa lòng Hà Nội, cho thấy tình yêu và góc nhìn của giới trẻ ngày nay với mảnh đất Thủ đô.

Thứ tư, 01/05/2019 - 10:14

Hot girl Tài chính: “Giới trẻ nên trải nghiệm để trưởng thành thay vì đứng yên”
Hot girl Tài chính: “Giới trẻ nên trải nghiệm để trưởng thành thay vì đứng yên”

(Dân trí) - Đặng Ngân Hà cho rằng, nhân khi sức trẻ nồng nhiệt thì nên trải nghiệm nhiều hơn, thay vì đứng yên, nhốt bản thân trong một khuôn khổ chật hẹp, tù túng. Với Ngân Hà, cô lựa chọn được “bay nhảy”, tiếp xúc với những con người mới, môi trường mới, bởi điều đó sẽ giúp cô phá bỏ được những giới hạn tưởng chừng cố hữu.

Thứ tư, 01/05/2019 - 06:53

Tình gần hay tình xa?
Tình gần hay tình xa?

Một bên là "tri kỷ", và một bên là "yêu xa"... Bạn sẽ phải chọn lựa thế nào?

Thứ ba, 30/04/2019 - 02:31

Giảm cân xuất sắc, cô gái "lột xác" gợi cảm đến khó ngờ
Giảm cân xuất sắc, cô gái "lột xác" gợi cảm đến khó ngờ

Tạm biệt cơ thể mập mạp nhờ chăm chỉ tập gym, Trà My có được vóc dáng bốc lửa với số đo ba vòng lý tưởng.

Thứ ba, 30/04/2019 - 12:00

Thực hiện "Ngày không xe máy", sinh viên ý thức về môi trường từ việc làm nhỏ
Thực hiện "Ngày không xe máy", sinh viên ý thức về môi trường từ việc làm nhỏ

(Dân trí) - "Hy vọng rằng những hoạt động tiếp theo cũng sẽ nhận được sự hưởng ứng nồng nhiệt của các bạn sinh viên trong và ngoài trường để xây dựng một môi trường sống “xanh” cho chúng ta sau này!", đó là mong muốn của ban tổ chức hoạt động "Ngày không xe máy" ở Học viện Ngoại giao.

Thứ ba, 30/04/2019 - 08:00

“Hot girl má lúm” Việt được truyền thông Trung Quốc khen ngợi hết lời
“Hot girl má lúm” Việt được truyền thông Trung Quốc khen ngợi hết lời

(Dân trí) - Đôi má lúm sâu và duyên dáng của Khánh Vân mỗi khi cô nàng nở nụ cười đều khiến người đối diện tan chảy. “Cô gái ngọt ngào, đáng yêu”, “nụ cười quyến rũ” là những mỹ từ trong bài viết được dùng để nói về cô.

Thứ ba, 30/04/2019 - 07:40

Nam sinh Cần Thơ "chạm nóc" điểm số kỷ lục Đường lên đỉnh Olympia 2019
Nam sinh Cần Thơ "chạm nóc" điểm số kỷ lục Đường lên đỉnh Olympia 2019

(Dân trí) - Nam sinh Nguyễn Bá Vinh (trường THPT chuyên Lý Tự Trọng, Cần Thơ) đạt số điểm 460 trong cuộc thi Tuần 3 Tháng 2 Quý 3 Đường lên đỉnh Olympia. Đây là điểm số cao nhất của Đường lên đỉnh Olympia 2019. Dõi trong lịch sử 19 năm của Olympia cũng chỉ có thêm 2 nhà vô địch đạt được số điểm kỷ lục này.

Thứ hai, 29/04/2019 - 03:57

Đừng bao giờ nói với người yêu cũ 5 điều này
Đừng bao giờ nói với người yêu cũ 5 điều này

(Dân trí) - Tình yêu tan vỡ là điều không ai mong muốn cả, thế nhưng mọi chuyện đã kết thúc, người thương hóa thành người dưng, thì bạn đừng lưu luyến và huyễn hoặc bản thân nữa. Thời gian qua đi, vết thương rồi sẽ được chữa lành dù rằng sau chia tay có lẽ rất khó để bạn chấp nhận sự thật đau lòng. Để có thể xóa sạch hình bóng người yêu cũ “nhanh như một cơn gió”, bạn đừng bao giờ nói với anh ta nhưng điều sau đây.

Thứ hai, 29/04/2019 - 02:34