Cách có vóc dáng nuột nà của 9X Sài Gòn làm tiếp viên hàng không Đài Loan

Cô gái Việt 9X làm việc cho hãng hàng không Đài Loan gây chú ý nhờ dáng vóc đẹp như người mẫu.
>>Nữ tiếp viên xinh đẹp mang 2 dòng máu Việt - Hoa, sở hữu thân hình nuột nà
>>Người đẹp Hoa hậu VN làm tiếp viên trên chuyến bay của ĐT Việt Nam

thehong1.jpg

Gương mặt xinh đẹp cùng thân hình quyến rũ của nữ tiếp viên hàng không - Chung Thể Hồng

 

Trên Instagram, cô nàng tiếp viên hàng không người Sài Gòn - Chung Thể Hồng được khá nhiều người biết đến. Hồng sinh năm 1991, là người Việt gốc Hoa, hiện đang công tác cho một hãng hàng không ở Đài Loan.

Công việc đặc biệt này giúp cô có cơ hội chu du khắp thế gian, từng in dấu chân qua nhiều nơi xinh đẹp ở châu Âu (Mỹ, Úc...), châu Á (Nhật, Hàn, Singapore)...

Không chỉ có gương mặt khả ái, Thể Hồng còn sở hữu thân hình quyến rũ như người mẫu mà bao chị em mơ ước. Với chiều cao nổi trội 1m72, cô trông thật sự ấn tượng khi ăn diện trên phố hoặc đi bơi.

Trò chuyện với Hồng về bí quyết giữ dáng đẹp, cô không ngại ngần cho biết ngày xưa mình khá mũm mĩm, không như hiện tại.

Vì thích ăn, đặc biệt nghiền trà sữa trân châu, đồ ngọt và đồ dầu mỡ, có lúc Hồng vượt mốc 60kg. Hiện tại nhờ cân bằng lại chế độ ăn uống, cân nặng mới duy trì ổn định ở mức 55kg. 

Cụ thể, để giảm cân, Thể Hồng áp dụng phương pháp sau: "Hồng bớt ăn tinh bột và đường, hạn chế ăn đêm, tập thể thao cộng với tính chất công việc thường xuyên phải đi lại, kiên trì một thời gian dài thì thể trạng đã về lại lúc ban đầu. Nói là vậy nhưng cũng khá khó khăn vì Hồng vẫn thích uống trà sữa, ăn nhiều bánh trái".

thehong2.jpg

Chung Thể Hồng cao 1m72, nặng 55kg. Là tiếp viên hàng không nhưng cô không quá áp lực về cân nặng vì cho rằng: "Bạn cảm thấy tự tin vào bản thân là quan trọng nhất. Mình không quan trọng là ốm hay mập, miễn sao thân hình cân đối và khoẻ mạnh."

 

Để giữ cân hiệu quả mà vẫn được ăn ngon miệng, Chung Thể Hồng Quyết định duy trì lượng calo nạp vào bằng lượng calo tiêu thụ mỗi ngày. Thay vì tập gym, cô lựa chọn chơi bóng rổ để "đốt cháy" năng lượng thừa.

Nếu ở Sài Gòn, không phải bay quốc tế, ngày nào Hồng cũng dành thời gian chơi bộ môn thể thao này, đã duy trì từ năm 18 tuổi cho đến hiện tại. Bên cạnh đó, nữ tiếp viên 9X còn tập thêm yoga.

Còn những lúc phải thực hiện nhiệm vụ, về tới khách sạn, Hồng sẽ tập vài động tác yoga đơn giản, cộng thêm gập bụng hoặc xuống phòng gym chạy bộ nhẹ nhàng.

Cô nàng chỉ ước "ăn gì cũng không béo bởi bản thân rất sợ đau nên không dám thẩm mỹ, chỉnh sửa nhan sắc".

thehong3.jpg
thehong4.jpg

Duy trì lượng calo nạp vào bằng lượng calo tiêu thụ là cách giữ cân hiệu quả của Thể Hồng

 

Bên cạnh việc giữ dáng, Chung Thể Hồng cũng rất lưu tâm đến việc chăm sóc da. Bởi công việc là một tiếp viên hàng không yêu cầu trang điểm khá nhiều.

Vì thế, Hồng cho rằng: "Bước làm sạch da rất quan trọng. Da sạch và khoẻ thì sẽ không cần phải make up nhiều nên mình khá chú trọng vào skincare. 

Điều kiện làm việc của tụi mình khá khô, thiếu ẩm nên thường xuyên phải uống nước, đắp mặt nạ và sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày".

Thể Hồng thường trung thành với một dòng sản phẩm nhất định, ít khi chạy theo trào lưu và thay đổi nhiều. Đối với cô, điều quan trọng nhất là hiểu làn da của mình cần gì chứ không quan trọng là mỹ phẩm cao cấp hay tầm trung.

Cuối cùng, Thể Hồng bày cách cho chị em, hãy uống một bát canh trong mỗi bữa cơm để da khỏe dáng đẹp.

Nhờ những cách làm trên đây, nhan sắc của cô nàng vẫn luôn rạng ngời dù thường xuyên phải bay đêm hay đến nơi có khí hậu khắc nghiệt. 

thehong5.jpg

Có thể thấy Chung Thể Hồng có một làn da trắng mịn

thehong6.jpeg
thehong7.jpg

Chỉ cần trang điểm lên, cô nàng trông cực kỳ ấn tượng

 

Theo Anh Đào

Dân Việt

MỚI NHẤT
Sở hữu 2 nhà riêng, chàng trai vẫn bị từ chối hẹn hò vì… bụng bự
Sở hữu 2 nhà riêng, chàng trai vẫn bị từ chối hẹn hò vì… bụng bự

(Dân trí) - Khi được MC Cát Tường hỏi vì sao không bấm nút hẹn hò, Nhật Linh thẳng thắn trả lời vì “cảm thấy không có sự rung động, không phải tuýp người cô mong muốn” và chủ yếu là do cái bụng của Trí Thanh.

Thứ tư, 30/01/2019 - 10:00

Sinh viên nước ngoài tại Việt Nam trải nghiệm gói bánh chưng, xin chữ ngày Tết
Sinh viên nước ngoài tại Việt Nam trải nghiệm gói bánh chưng, xin chữ ngày Tết

(Dân trí) - Nhóm sinh viên quốc tế đến từ nhiều quốc gia đã có được những trải nghiệm thú vị về ngày Tết cổ truyền của Việt Nam thông qua các hoạt động gói bánh chưng, mặc áo dài truyền thống, xin chữ ông đồ…

Thứ tư, 30/01/2019 - 08:00

“Hot girl bánh mướt” xứ Nghệ khoe sắc giữa trời tuyết Canada
“Hot girl bánh mướt” xứ Nghệ khoe sắc giữa trời tuyết Canada

(Dân trí) - Đây là lần đầu tiên Kim Khánh được tận mắt thấy những bông tuyết trắng xốp, bởi thế cô không quên ghi lại khoảnh khắc đáng nhớ này để làm kỷ niệm. Cô gái này từng được độc giả Dân trí biết đến với biệt danh “hot girl bánh mướt”, hiện Kim Khánh đang sinh sống và học tập ở Canada.

Thứ tư, 30/01/2019 - 07:13

Gắn kết yêu thương - Lan tỏa muôn điều tốt đẹp
Gắn kết yêu thương - Lan tỏa muôn điều tốt đẹp

(Dân trí) - Tết về là lúc tất cả mọi người gói ghém những tất bật năm cũ và cùng nhau lan tỏa những điều tốt đẹp. Khi giúp đỡ trao đi, nụ cười nhận lại.

Thứ tư, 30/01/2019 - 06:10

Ngưỡng mộ câu chuyện 65 năm một tình yêu của hai ông bà Nghệ An
Ngưỡng mộ câu chuyện 65 năm một tình yêu của hai ông bà Nghệ An

(Dân trí) - Mới đây dân mạng chuyền tay nhau bộ ảnh kỷ niệm ngày cưới của hai ông bà chụp ở thành cổ Vinh, Nghệ An. Những khoảnh khắc ngọt ngào, lãng mạn khiến các bạn trẻ đều tỏ ra ngưỡng mộ, ao ước sẽ có một tình yêu xanh tươi mãi như hai ông bà.

Thứ ba, 29/01/2019 - 11:06

Hoa hậu H'Hen Niê trao bánh chưng Tết tận tay bà con vùng cao Sơn La
Hoa hậu H'Hen Niê trao bánh chưng Tết tận tay bà con vùng cao Sơn La

(Dân trí) - Hoa hậu H'Hen Niê vừa thực hiện hành trình mang Tết sẻ chia, Tết yêu thương đến với bà con của đồng bào tỉnh Sơn La.

Thứ ba, 29/01/2019 - 09:24

Hình ảnh “thuở ấu thơ” của các tuyển thủ Việt Nam khiến dân mạng thích thú
Hình ảnh “thuở ấu thơ” của các tuyển thủ Việt Nam khiến dân mạng thích thú

(Dân trí) - Nhiều nét trên gương mặt ngày còn nhỏ của các tuyển thủ như Duy Mạnh, Xuân Trường, Quang Hải... vẫn còn giữ lại, họ đều được nhận xét đáng yêu, sở hữu gương mặt dễ thương từ bé.

Thứ ba, 29/01/2019 - 06:21

Chàng “soái ca mắt híp” tại show hẹn hò khiến chị em rần rần xin làm quen
Chàng “soái ca mắt híp” tại show hẹn hò khiến chị em rần rần xin làm quen

(Dân trí) - Khi Kim Loan thử thách, nếu cả hai về chung một nhà, Minh Trí sẽ dự tính như thế nào cho tương lai, chàng cảnh sát chân thành trả lời sẽ cố gắng đi làm để lo cho gia đình, ngoài ra cũng sẽ để dành một số tiền để mua nhà đứng tên của hai người.

Thứ hai, 28/01/2019 - 03:00

Thanh Hóa: Bạn trẻ kêu gọi “thả cá đừng thả túi nilon”
Thanh Hóa: Bạn trẻ kêu gọi “thả cá đừng thả túi nilon”

(Dân trí) - Các đoàn viên, thanh niên trên địa bàn thành phố Thanh Hóa cùng chung tay kêu gọi người dân “thả cá đừng thả túi nilon” nhằm giảm lượng rác thải nilon xuống sông, hồ trong ngày ông Công, ông Táo về trời.

Thứ hai, 28/01/2019 - 02:08

Hương Tràm “cháy hết mình”, tiễn hàng trăm sinh viên về quê đón Tết
Hương Tràm “cháy hết mình”, tiễn hàng trăm sinh viên về quê đón Tết

(Dân trí) - Hơn 1.000 bạn sinh viên hào hứng giao lưu cùng ca sĩ Hương Tràm, ban nhạc Lộn Xộn và tiến sĩ Lê Thẩm Dương trước khi lên những chuyến xe miễn phí về quê ăn tết hôm 27/1 vừa qua.

Thứ hai, 28/01/2019 - 10:22

Teen trường Yên Hoà háo hức chào Xuân 2019 với những bản nhạc tuổi thanh xuân
Teen trường Yên Hoà háo hức chào Xuân 2019 với những bản nhạc tuổi thanh xuân

(Dân trí) - Sự kiện ngoại khoá thường niên của học sinh trường THPT Yên Hoà năm nay có chủ đề “AMOY 2019: Thành phố không cửa”. Cái tên này nhằm phá bỏ định kiến cũ, thúc đẩy các bạn trẻ bước ra thế giới mới, năm mới với sự tự tin và lòng nhiệt tình.

Thứ hai, 28/01/2019 - 08:36

Bạn gái tuyển thủ Việt Nam - Người hạnh phúc bên bạn trai, người khoe quà được tặng hậu Asian Cup
Bạn gái tuyển thủ Việt Nam - Người hạnh phúc bên bạn trai, người khoe quà được tặng hậu Asian Cup

(Dân trí) - Trong khi bạn gái Duy Mạnh hạnh phúc khui quà người yêu tặng thì Yến Xuân, “bạn gái tin đồn” của thủ thành Văn Lâm lại đăng tải trạng thái ngồi tựa đầu vào một bờ vai giấu mặt đầy ẩn ý.

Thứ hai, 28/01/2019 - 07:31

ĐÁNG QUAN TÂM
Tuyển thủ Đình Trọng đang dưỡng thương ở nước ngoài vẫn nhớ đồng đội
Tuyển thủ Đình Trọng đang dưỡng thương ở nước ngoài vẫn nhớ đồng đội

(Dân trí) - Dù không thể cùng đồng đội thi đấu Asian Cup 2019 do chấn thương nhưng Đình Trọng luôn theo dõi những bước đi của đồng đội. Mới đây, cầu thủ này đã đăng tải cảm xúc “thật tự hào vì từng là đồng đội của mọi người!”.

Chủ nhật, 27/01/2019 - 12:00

Quảng Bình: Tiếp nhận gần 600 đơn vị máu từ ngày hội Chủ nhật Đỏ
Quảng Bình: Tiếp nhận gần 600 đơn vị máu từ ngày hội Chủ nhật Đỏ

(Dân trí) - Ngày hội Chủ nhật Đỏ - Hiến máu cứu người đã trở thành sự kiện mang tính nhân văn, lôi cuốn đông đảo các bạn trẻ tại Quảng Bình tham gia. Đây là hành động đẹp để có thể cứu sống nhiều người bệnh nhờ được truyền máu kịp thời.

Chủ nhật, 27/01/2019 - 10:57

Nữ sinh "má lúm" duyên dáng với áo dài trắng tinh khôi
Nữ sinh "má lúm" duyên dáng với áo dài trắng tinh khôi

(Dân trí) - Nữ sinh Cần Thơ có đôi má lúm đồng tiền khoe vẻ duyên dáng trong tà áo dài trắng tinh khôi.

Chủ nhật, 27/01/2019 - 10:30

“Những cụ già hiphop” đăng quang Ams’ Got Talent
“Những cụ già hiphop” đăng quang Ams’ Got Talent

(Dân trí) - Chương trình tìm kiếm tài năng nghệ thuật mùa thứ 11 của học sinh trường Ams đã vinh danh nhóm nhảy LoLiTa với tiết mục “Hiphop người già” đầy xứng đáng.

Chủ nhật, 27/01/2019 - 09:27

Bức ảnh “hoàng tử” Đặng Văn Lâm đẹp trai từ bé gây bão mạng
Bức ảnh “hoàng tử” Đặng Văn Lâm đẹp trai từ bé gây bão mạng

(Dân trí) - Dân mạng đồng loạt nhận xét thủ thành Văn Lâm ngay từ thuở bé đã đẹp trai, tựa hoàng tử trong chuyện cổ tích sau khi bức ảnh chân dung của anh được chị họ là diễn viên múa Linh Nga chia sẻ.

Chủ nhật, 27/01/2019 - 07:07

Lời chia tay đau lòng nhất chính là sự im lặng
Lời chia tay đau lòng nhất chính là sự im lặng

(Dân trí) - Có một kẻ vừa rời đi trong lặng thinh, còn người ở lại ôm giữ trái tim vỡ tan với mảnh tình găm sâu. Kỳ thực làm gì có ai không đau khi vẫn còn yêu mà phải buông tay, thế nhưng trên đời này có những chuyện chỉ chân thành thôi cũng chẳng thay đổi được kết cục.

Thứ bảy, 26/01/2019 - 03:00

Cuộc sống sang chảnh, toàn hàng hiệu của 3 bóng hồng phía sau Duy Mạnh, Văn Thanh, Trọng Đại
Cuộc sống sang chảnh, toàn hàng hiệu của 3 bóng hồng phía sau Duy Mạnh, Văn Thanh, Trọng Đại

Bạn gái ba cầu thủ U23 Việt Nam có cuộc sống sang chảnh không thua kém sao Việt.

Thứ bảy, 26/01/2019 - 11:41

Hoa hậu H’Hen Niê tự tay gói bánh chưng tặng trẻ em nghèo
Hoa hậu H’Hen Niê tự tay gói bánh chưng tặng trẻ em nghèo

(Dân trí) - Mang tấm lòng sẻ chia cùng trẻ em nghèo, Hoa hậu H’Hen Niê cùng với các bạn nhỏ Hà Nội, các nghệ sĩ... cùng gói bánh chưng Tết để gửi tặng trẻ em vùng cao Sơn La.

Thứ bảy, 26/01/2019 - 08:02

Rời Asian Cup, trung vệ Bùi Tiến Dũng hẹn “Xuân này về bán thịt lợn với mẹ”
Rời Asian Cup, trung vệ Bùi Tiến Dũng hẹn “Xuân này về bán thịt lợn với mẹ”

(Dân trí) - Đăng tải trên trang cá nhân, trung vệ Bùi Tiến Dũng viết: “Cha mẹ ơi... Con đã hoàn thành nhiệm vụ rồi... Bây giờ con về bán thịt lợn với mẹ đây. Cảm ơn người hâm mộ, gia đình, bạn bè và tất cả mọi người đã luôn yêu thương và ủng hộ Dũng cùng ĐT Việt Nam vô điều kiện...”.

Thứ bảy, 26/01/2019 - 07:45

Sinh viên ĐH Kinh tế quốc dân mang Tết đến bản nghèo Khau Thán
Sinh viên ĐH Kinh tế quốc dân mang Tết đến bản nghèo Khau Thán

(Dân trí) - Những ngày giáp Tết Nguyên đán, Đội tình nguyện trường ĐH Kinh tế quốc dân đã vượt đường sá xa xôi, vượt đèo dốc trắc trở, mang những món quà đầy ý nghĩa đến với người dân nghèo bản Khau Thán (xã Tú Lệ, huyện Văn Chấn, Yên Bái).

Thứ bảy, 26/01/2019 - 05:00

H’Hen Niê, Quang Hải lọt top 20 Giải thưởng Gương mặt trẻ VN tiêu biểu 2018
H’Hen Niê, Quang Hải lọt top 20 Giải thưởng Gương mặt trẻ VN tiêu biểu 2018

(Dân trí) - Ở lĩnh vực Văn hoá - nghệ thuật, H’Hen Niê chiếm được đề cử, trong khi đó ở lĩnh vực Thể dục thể thao, cầu thủ Quang Hải là một trong những gương mặt được đề cử của Giải thưởng Gương mặt trẻ VN tiêu biểu 2018.

Thứ sáu, 25/01/2019 - 04:08

Cứ 1 trong 4 bạn trẻ từng có trải nghiệm đau buồn khi sử dụng mạng xã hội
Cứ 1 trong 4 bạn trẻ từng có trải nghiệm đau buồn khi sử dụng mạng xã hội

(Dân trí) - Trên đây là số liệu do bà Nguyễn Phương Linh - Viện trưởng Viện Nghiên cứu Quản lý và phát triển bền vững chia sẻ trong bài tham luận về chủ đề “Thanh thiếu niên và rủi ro trên môi trường mạng”.

Thứ sáu, 25/01/2019 - 02:37