Gợi cảm kiểu minh tinh

Thứ sáu, 30/09/2005 - 16:14

Các nữ minh tinh Trung Quốc là những người kiên trì nhất trong việc chăm sóc sắc đẹp. Để có được một cặp lông mày thanh tú, một khuôn mặt gợi cảm quả thực không dễ chút nào.

Phương pháp mát xa mặt của Lâm Hy Lôi

Phương pháp thứ nhất (cho một khuôn mặt gầy): mát xa gò má (sáng 1 lần, tối 1 lần):

- Dùng ngón giữa mát xa nhẹ gò má khoảng 3-4 phút, sau đó đưa nhẹ xuống phần má.

- Dùng ngón giữa mát xa xung quanh gò má, đưa nhẹ xuống phần thịt má.

- Dùng tay phải ấn mạnh gò má 20 giây, đồng thời dùng tay trái ấn đằng sau đầu, dần dần giảm nhẹ lực ấn xuống xương gò má, xoa đều trước sau.

- Dùng hai tay xoa nhẹ má, hướng dần ra phía sau 30 giây.

Phương pháp thứ hai (cho khuôn mặt gầy): mát xa giảm mỡ mặt:

- Dùng hai tay ấn xuống giữa trán, nhẹ nhàng hướng sang hai bên, làm liên tục 10 lần.

- Dùng ngón tay ấn xuống phần quầng mắt, ngón giữa mát xa chậm dần hướng ra ngoài, làm 5 lần.

- Dùng hai tay mát xa nhẹ hai má, xoay tròn hướng ra 10 lần, xoay tròn hướng vào 10 lần.

- Dùng ngón tay ấn thái dương 10 đến 15 giây.

Trương Bá Chi lại chọn cho mình một con đường khác để giảm béo. Cô nói, thực sự chẳng phải tốn một chút tiền, cô vẫn giảm béo thành công từ 57 cân xuống còn 48 cân, từ một khuôn mặt tròn đầy đặn nay trở thành một khuôn mặt thanh tú, một vóc dáng trẻ trung thon thả. Vậy bí quyết của cô là gì?

Bí quyết 1: Cô nói nửa năm trở lại đây, thức ăn chủ đạo của cô đó là các món canh nấu hay luộc, cô hoàn toàn bỏ được thịt. Mặc dù rất khó khăn để thực hiện được cách này nhưng theo cô làm đẹp, nhất thiết phải kiên trì và có quyết tâm cao.

Bí quyết 2: Tham gia những hoạt động như đi bộ, khiêu vũ. Có thời gian nên ở nhà tập chạy máy, nếu làm việc ở bên ngoài nên thay thế bằng cách đi bơi, mỗi ngày tập một giờ là đủ.

Bí quyết 3: Tăng thêm lượng công việc.

Theo cô, nếu cứ rảnh rỗi rất dễ có cảm giác thèm ăn, hoặc sinh lười, không muốn vận động. Cách tốt nhất là tìm việc gì đó để làm, quên đi cảm giác muốn ăn vặt, và đó cũng là một cách vận động rất hữu ích. Hãy trang bị cho mình một quyết tâm hay một nghị lực lớn lao trước khi có ý tưởng giảm béo.

Bí quyết 4: Mọi thứ đều phải được điều chỉnh cân bằng.

Cô nghĩ là giảm béo phải kiên trì, không nên buông lỏng mình, phải biết nếm trải những vị đắng cay. Mặc dù bị gia đình phản đối nhưng mình phải giữ vững lập trường, tất cả vì mục đích làm đẹp cho bản thân mình và cho cuộc sống.

Theo Netnam