Muốn giải nhiệt cho ngày nắng nóng, hãy tìm đến những thức uống này

Dân trí Có một thực tế là những loại nước giải khát có gas, chỉ tạo cho chúng ta cảm giác sảng khoái khi uống nhưng đến khi đã vào trong người, nó lại khiến cơ thể thậm chí còn nóng hơn. Vì vậy, nếu muốn được giải nhiệt “thực sự”, trong những ngày cao điểm nắng nóng này, hãy lựa chọn những loại đồ uống trong danh sách dưới đây.

Nước dừa

Muốn giải nhiệt cho ngày nắng nóng, hãy tìm đến những thức uống này - 1

Với hương vị thơm ngon cùng khả năng giải nhiệt tuyệt vời, từ trước đến nay, nước dừa vẫn luôn là thức uống giải khát rất được ưa chuộng của người Việt, đặc biệt vào những tháng hè nóng nực.

Nước vối

Muốn giải nhiệt cho ngày nắng nóng, hãy tìm đến những thức uống này - 2

Nước vối là một loại thức uống đã có từ rất lâu đời của người Việt, đặc biệt là ở khu vực miền Bắc. Loại nước này vốn được ông bà ta sử dụng làm đồ uống hàng ngày nhờ có hương vị đặc trưng cùng khả năng giải nhiệt rất hiệu quả. Hơn nữa, các nghiên cứu còn chỉ ra rằng, loại thức uống thiên nhiên này, có đặc tính thanh mát, giúp giải nhiệt, lợi tiểu. Vì vậy, nước vối xứng đáng là một trong những lựa chọn hàng đầu, để hạ nhiệt cơ thể trong những ngày hè nóng bức.

Nước rau má

Muốn giải nhiệt cho ngày nắng nóng, hãy tìm đến những thức uống này - 3

Rau má là thức ăn quen thuộc của các gia đình Việt. Tuy nhiên, ít người biết rằng, đây còn là một loại thảo dược quý. Theo đông y, rau má có vị đắng ngọt, tính hàn, có khả năng thanh nhiệt, giải độc cơ thể rất tốt. Để làm nước giải khát từ loại rau này, bạn chỉ cần giã nhỏ rau má tươi, chắt lấy nước cốt, hòa thêm nước lọc và đường tùy theo khẩu vị. Việc uống nước rau má mỗi ngày không những giúp làm mát cơ thể mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như: Giúp tăng trí nhớ, hỗ trợ thị lực, giải độc, lợi tiểu…

Trà xanh

Muốn giải nhiệt cho ngày nắng nóng, hãy tìm đến những thức uống này - 4

Trà đá có lẽ là một trong những loại nước giải khát từ thiên nhiên được ưa chuộng nhất vào ngày hè. Bên cạnh những yếu tố như giá thành rẻ, dễ làm, thức uống này còn giúp hạ nhiệt cơ thể cực tốt, cùng khả năng giải trừ căng thẳng, mệt mỏi và chống lão hóa nhờ các hoạt chất quý giá có trong lá trà xanh. Tuy nhiên bạn cũng cần chú ý tránh uống nước trà vào ban đêm để không gây trở ngại cho giấc ngủ.

Nước cam, chanh tươi

Muốn giải nhiệt cho ngày nắng nóng, hãy tìm đến những thức uống này - 5

Trong số các loại nước hoa quả, thì nước cam và chanh tươi sẽ là lựa chọn hàng đầu cho bạn trong đợt nắng nóng cao điểm này. Uống một ly nước cam/chanh tươi mỗi ngày sẽ giúp thanh nhiệt, làm cơ thể dịu lại, trị các bệnh sinh ra do tình trạng khô nóng. Bên cạnh đó, các hoạt chất trong hai loại quả này còn có tác dụng cực tốt trong việc chuyển hóa dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng và xua tan những dấu hiệu lão hóa.

Nước râu ngô

Muốn giải nhiệt cho ngày nắng nóng, hãy tìm đến những thức uống này - 6

Râu ngô là loại nước có khả năng thanh nhiệt, lợi tiểu và đặc biệt là rất tốt cho người cao huyết áp. Để làm nước râu ngô giải khát cho cả nhà trong mùa hè này, bạn có thể sử dụng 1 nắm râu ngô tươi hoặc khô đun sôi cùng 2-3 lít nước trong 10-15 phút là được. Ngoài ra, nếu muốn làm phong phú hương vị, ta còn có thể bổ sung thêm đường phèn, mía lau, lá dứa vào nấu cùng.

Nước sắn dây

Muốn giải nhiệt cho ngày nắng nóng, hãy tìm đến những thức uống này - 7

Sắn dây là một loại thức uống vô cùng bổ dưỡng. Theo các nghiên cứu khoa học, trong sắn dây có chứa chất isoflavon giúp tăng lượng máu lên não và phòng ngừa chứng cao huyết áp. Bên cạnh đó, nó còn có khả năng giải nhiệt, chữa khát cực kỳ hiệu quả, nên cũng là một “vị cứu tinh” sáng giá cho mùa nóng. Bạn có thể vắt thêm hai quả quất vào ly nước sắn dây, để tăng thêm hương vị và khả năng làm mát của loại thức uống này.

Minh Nhật

Tổng hợp

MỚI NHẤT
Mua điều hòa vào lúc nắng đỉnh điểm - khôn hay dại?
Mua điều hòa vào lúc nắng đỉnh điểm - khôn hay dại?

Hà Nội và miền Bắc vừa trải qua những ngày nắng nóng gay gắt nhất trong vòng hơn 40 năm. Nền nhiệt luôn duy trì trong ngưỡng 39-42 độ C khiến người dân đổ xô đi mua các thiết bị chống nóng. Tuy nhiên, đằng sau đấy lại có nhiều câu chuyện dở khóc dở cười, cả người bán lẫn người mua.

Thứ tư, 07/06/2017 - 04:00

Người Hà Nội vui mừng đón "cơn mưa vàng" giải nhiệt sau những ngày nắng nóng
Người Hà Nội vui mừng đón "cơn mưa vàng" giải nhiệt sau những ngày nắng nóng

(Dân trí) - Chuỗi ngày nóng như “chảo lửa” của Hà Nội đã được giải nhiệt bởi những cơn mưa xuất hiện vào chiều ngày 6/6. Những cơn mưa nặng hạt, kèm theo gió mạnh, chỉ diễn ra trong thời gian ngắn.

Thứ ba, 06/06/2017 - 08:34

Bà lão U80 biểu diễn kỹ nghệ cắt tóc “độc” nhất Hà Nội
Bà lão U80 biểu diễn kỹ nghệ cắt tóc “độc” nhất Hà Nội

(Dân trí) - Quán cắt tóc của bà Thu nằm nép mình trên vỉa hè của phố Hàng Buồm – Hà Nội. Dù đã 80 tuổi song “nghệ nhân” cắt tóc này vẫn đưa kéo thoăn thoắt, đặc biệt bà còn biểu diễn kỹ nghệ liếc dao cạo trên dây da điêu luyện khó ai sánh kịp.

Thứ ba, 06/06/2017 - 11:31

Cảnh hậu trường siêu hài hước sau những khung hình "đẹp lung linh"
Cảnh hậu trường siêu hài hước sau những khung hình "đẹp lung linh"

(Dân trí) - Sau những hình ảnh đẹp lung linh trên mạng xã hội là hậu trường hài hước khiến người xem bật cười.

Thứ ba, 06/06/2017 - 11:13

Nửa đêm bế con đi thuê nhà nghỉ, mua đá để tắm vì quá nóng
Nửa đêm bế con đi thuê nhà nghỉ, mua đá để tắm vì quá nóng

“Về tới nhà hơi nóng bủa vây lấy như những ngọn lửa, ngột ngạt, mấy đêm dài như mấy tháng vì chẳng ngủ ngon giấc. 3 giờ sáng, mình tức tốc thuê taxi tìm nhà nghỉ tránh nóng”, Thu Hường (Khương Trung, Hà Nội) tâm sự trong mệt mỏi.

Thứ ba, 06/06/2017 - 10:53

Nắng nóng đỉnh điểm, hàng tào phớ, nước giải khát... “đuổi không hết khách”
Nắng nóng đỉnh điểm, hàng tào phớ, nước giải khát... “đuổi không hết khách”

(Dân trí) - Dưới không khí ngột ngạt, oi bức như đổ lửa của những ngày nắng nóng kỷ lục, các quán giải khát, hàng tào phớ hay hàng kem luôn tấp nập người ra vào. Thậm chí vào lúc “cao điểm”, người bán không được ngơi tay mà vẫn không kịp đáp ứng nhu cầu của khách.

Thứ ba, 06/06/2017 - 10:00

10 tòa nhà đẹp nhất thế giới dưới góc nhìn của các kiến trúc sư
10 tòa nhà đẹp nhất thế giới dưới góc nhìn của các kiến trúc sư

(Dân trí) - Giống như các bức tranh hay các tác phẩm điêu khắc, các tòa nhà có thể là những tác phẩm nghệ thuật tuyệt đẹp.

Thứ ba, 06/06/2017 - 08:32

Chuyên gia “mách nước” cách phát triển cả thể chất lẫn tinh thần cho con trẻ
Chuyên gia “mách nước” cách phát triển cả thể chất lẫn tinh thần cho con trẻ

Theo Ts.Bs. Phan Bích Nga, nguyên nhân khiến trẻ thấp còi, suy dinh dưỡng, không phát triển toàn diện là do ăn uống kém đa dạng, thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là calcium. Hơn nữa, sự vận động, tương tác xã hội rất ít, xu hướng hiện nay nhiều trẻ thích ngồi lâu trong phòng chơi ipad, điện thoại, … làm kìm hãm sự phát triển chiều cao, ảnh hưởng tinh thần của trẻ.

Thứ ba, 06/06/2017 - 06:07

Thương hiệu sữa Việt nổi bật tại Triển lãm Sữa Quốc tế đầu tiên tại Việt Nam
Thương hiệu sữa Việt nổi bật tại Triển lãm Sữa Quốc tế đầu tiên tại Việt Nam

Tham gia Triển lãm Sữa Quốc tế với tư cách là Nhà tài trợ Đồng, Công ty CP Sữa Sức Sống Việt Nam (VitaDairy) mong muốn sẽ góp phần nâng cao hình ảnh các thương hiệu sữa Việt trong mắt bạn bè Quốc tế.

Thứ ba, 06/06/2017 - 04:39

Chủ đầu tư tặng quà khủng, thu hút khách mua nhà
Chủ đầu tư tặng quà khủng, thu hút khách mua nhà

Thị trường bất động sản đang sôi động với nhiều hoạt động mở bán cũng như các chương trình khuyến mại rầm rộ. Năm nay, không ít chủ dự án mạnh tay tung ra nhiều kiểu khuyến mãi “khủng” dành cho người mua nhà và điều này đã phần nào phát huy tác dụng.

Thứ ba, 06/06/2017 - 04:26

“Không có chuyện dừng thu tiền tác quyền âm nhạc đối với quán cà phê”
“Không có chuyện dừng thu tiền tác quyền âm nhạc đối với quán cà phê”

(Dân trí) - Sau khi việc thu tiền bản quyền âm nhạc với ti vi trong phòng khách sạn bị tạm dừng, Trung tâm bảo vệ quyền tác giả âm nhạc Việt Nam (VCPMC) lại bị phản ứng khi thu tiền với quán cà phê. Một số chủ quán cà phê yêu cầu đơn vị này phải trưng giấy ủy quyền của tác giả…

Thứ hai, 05/06/2017 - 04:56

Chui... gầm cầu thang bệnh viện "trốn" nắng nóng kỷ lục ở Hà Nội
Chui... gầm cầu thang bệnh viện "trốn" nắng nóng kỷ lục ở Hà Nội

(Dân trí) - Trong những ngày Hà Nội nắng nóng kỷ lục, tại nhiều bệnh viện, bệnh nhân và người nhà phải vạ vật tìm đủ mọi cách để chống chọi với thời tiết như “chảo lửa”.

Thứ hai, 05/06/2017 - 03:22

ĐÁNG QUAN TÂM
Muôn kiểu chống nóng “cực độc” của người Hà Nội trong đợt nắng kỷ lục
Muôn kiểu chống nóng “cực độc” của người Hà Nội trong đợt nắng kỷ lục

(Dân trí) - Nắng nóng gay gắt kéo dài khiến cho cuộc sống của người dân bị đảo lộn nghiêm trọng, nhiều người đã phải “chế” ra đủ cách để chống chọi với thời tiết khắc nghiệt.

Thứ hai, 05/06/2017 - 12:00

Bất ngờ phát hiện đầm lầy đầy tiền trị giá gần 400 tỷ đồng
Bất ngờ phát hiện đầm lầy đầy tiền trị giá gần 400 tỷ đồng

(Dân trí) - Một nhóm các nhà sử học người Nga bất ngờ phát hiện thấy đầm lầy chứa hơn một tỷ tiền rúp từ thời Liên Xô, tương đương khoảng 17.5 triệu USD.

Thứ hai, 05/06/2017 - 10:15

Những thống kê thú vị về sự khác nhau giữa đàn ông và phụ nữ
Những thống kê thú vị về sự khác nhau giữa đàn ông và phụ nữ

(Dân trí) - Cùng tìm hiểu sự khác biệt giữa đàn ông và phụ nữ trong chính những việc xảy ra thường ngày, qua các thống kê vô cùng hài hước dưới đây.

Thứ hai, 05/06/2017 - 06:34

Bếp Ngon: Bí quyết tạo nên sự hòa quyện hoàn hảo cho hương vị mỳ vằn thắn
Bếp Ngon: Bí quyết tạo nên sự hòa quyện hoàn hảo cho hương vị mỳ vằn thắn

(Dân trí) - Công đoạn chế biến mỳ vằn thắn cần đến rất nhiều công phu và tỉ mỉ. Không dễ gì để thưởng thức được một bát mỳ ngon, mang đầy đủ hương vị khiến cho thực khách khi ăn đến thìa nước dùng cuối cùng vẫn thấy vị ngọt đọng lại nơi đầu môi. Kỳ này, Bếp Ngon cùng diễn viên Việt Anh và một đầu bếp nổi tiếng Hà Thành sẽ tiết lộ cho độc giả cách thức “chuẩn” nhất để làm nên vị mỳ vằn thắn đúng điệu.

Thứ hai, 05/06/2017 - 05:00

“Ông giáo” IELTS: Không giữ đỉnh cao 9.0 cho riêng mình
“Ông giáo” IELTS: Không giữ đỉnh cao 9.0 cho riêng mình

Ở Hà Nội này, những thầy/ cô giáo nổi danh về năng lực chuyên môn và khả năng dạy thi IELTS xuất chúng không nhiều. Những tên tuổi quen thuộc với các học sinh, thậm chí là phụ huynh của học sinh chắc chắn không thể thiếu được cái tên: Thầy Tùng IELTS. Điều gì làm nên sự đặc biệt ở “ông giáo” này?

Thứ hai, 05/06/2017 - 04:20

Khai trương showroom nội thất trẻ trung, hiện đại tại trung tâm quận 10
Khai trương showroom nội thất trẻ trung, hiện đại tại trung tâm quận 10

Ngày 02/06/2017 vừa qua, thương hiệu nội thất Vinmo chính thức ra mắt và khai trương showroom đầu tiên tại Số 1, Đường 3 tháng 2, Phường 11, Quận 10, Tp.HCM (Ngay đầu vòng xoay Công trường Dân chủ).

Thứ hai, 05/06/2017 - 04:00

Mẹo giặt giũ bảo vệ sức khỏe cho con của mẹ đảm Minh Hà
Mẹo giặt giũ bảo vệ sức khỏe cho con của mẹ đảm Minh Hà

Nổi tiếng là bà mẹ mát tay nhất nhì showbiz Việt, Minh Hà luôn được các mẹ bỉm sữa ngưỡng mộ cách chăm sóc, nuôi dạy con cái. Bà mẹ đông con này còn được yêu thích tuyệt đối bởi một số nguyên tắc chăm con rất khoa học, đặc biệt phải kể đến chuyện giặt giũ để bảo vệ sức khỏe cho con.

Thứ hai, 05/06/2017 - 03:58

Đăng ảnh con lên Facebook thế nào để không phạm luật?
Đăng ảnh con lên Facebook thế nào để không phạm luật?

(Dân trí) - Nhiều chuyên gia cho rằng, không phải cứ đăng hình ảnh con em mình lên các trang thông tin cá nhân, trang mạng xã hội đều là vi phạm pháp luật mà ở đây muốn nhấn mạnh về quyền bí mật đời sống riêng tư của trẻ, về quyền của cá nhân đối với hình ảnh của mình.

Chủ nhật, 04/06/2017 - 07:41

Báo động tình trạng đuối nước tập thể ở trẻ em
Báo động tình trạng đuối nước tập thể ở trẻ em

(Dân trí) - Năm 2016 trên địa bàn Gia Lai có 55 người bị đuối nước, 51 người tử vong. Trong 5 tháng đầu năm 2017, đã có 18 người tử vong do đuối nước. Đặc biệt liên tiếp những tháng gần đây trên địa bàn tỉnh đã xảy ra 3 vụ đuối nước tập thể làm 10 em học sinh tử vong. Đây được coi là thời điểm “nóng” về tai nạn đuối nước khi những ngày hè đang cận kề.

Thứ bảy, 03/06/2017 - 07:14

Nắng nóng, sản lượng điện tại Hà Nội tăng cao đột biến
Nắng nóng, sản lượng điện tại Hà Nội tăng cao đột biến

Từ ngày 1/6, nắng nóng gay gắt sẽ xảy ra ở các khu vực trên với nhiệt độ cao nhất trong ngày phổ biến 37-39 độ C, có nơi trên 40 độ C. Do vậy nhu cầu sử dụng điện của khách hàng trên địa bàn Thủ đô tăng cao.

Thứ bảy, 03/06/2017 - 04:01

10 cách hạ nhiệt ngày nắng nóng đỉnh điểm
10 cách hạ nhiệt ngày nắng nóng đỉnh điểm

Miền Bắc đang trong đợt nắng nóng đỉnh điểm, một số nơi nhiệt độ vượt ngưỡng 40 độ C, mặt đường như bị bốc hơi. Do đó, hãy làm theo những cách sau để chống đỡ cơn nắng hè gay gắt này.

Thứ bảy, 03/06/2017 - 02:18

Đi lễ hội trái cây, chơi đùa với... rồng
Đi lễ hội trái cây, chơi đùa với... rồng

(Dân trí) - Ghé thăm lễ hội trái cây Nam bộ, du khách không chỉ được chiêm ngưỡng đủ loại trái cây đặc sản trên cả nước mà còn có thể vui đùa với những loài bò sát kỳ lạ trên khắp thế giới.

Thứ bảy, 03/06/2017 - 06:06