Ăn gì để chống say tàu xe hiệu quả?

Gừng

Gừng là một trong các loại thực phẩm tốt nhất để trị chứng say tàu xe. Vì gừng có tác dụng giúp làm dịu các giác quan của bạn, đồng thời tạo cho bạn một tâm trạng thoải mái, bình tĩnh khi di chuyển trên các phương tiện giao thông.

Theo đông y, để trị chứng nghịch lên, trước khi khởi hành khoảng 30 phút, nên dùng một khúc gừng tươi bằng cỡ ngón tay cái, gọt bỏ vỏ, rửa sạch, giã nát hoặc nhai nát rồi uống với một cốc nước ấm. Trong suốt hành trình, thỉnh thoảng nên ngậm trong miệng một lát.

Vỏ chanh tươi, cam, quýt

Việc sử dụng vỏ chanh tươi, cam, quýt giúp át mùi tàu xe đồng thời tạo cảm giác dễ chịu, thoải mái cho tinh thần, giảm bớt triệu chứng buồn nôn, ói mửa khi di chuyển bằng tàu xe.

Bạn có thể sử dụng vỏ chanh tươi khi cảm thấy say xe bằng cách nhâm nhi một chút ở đầu lưỡi. Ngoài ra có thể dùng vỏ cam, vỏ quýt thay thế sẽ hạn chế được cảm giác buồn nôn. Trước khi lên xe khoảng 1 tiếng, lấy 1 quả quýt bóc vỏ, gấp đôi vỏ quýt, đặt vào giữa hai lỗ mũi và lấy tay nặn cho bắn ra những tinh dầu có kèm theo mùi thơm để át đi mùi tàu xe.

Bánh mì

Sử dụng bánh mì là phương thức chống say tàu xe hiệu quả vì khi ăn bánh mì, tuyến tụy sẽ tiết ra trypsin, chất men này trao đổi với axit amin có trong bánh mì làm trấn an tinh thần. Ngoài ra, khi ngồi trên xe, bạn cũng có thể ngửi bánh mì để làm giảm bớt mùi tàu xe, giảm căng thẳng cho chuyến đi.

Bánh quy

Các loại bánh quy giòn, bánh quy mặn có tác dụng hấp thụ axit trong dạ dày, giảm cảm giác buồn nôn. Ngoài ra, bánh quy giòn và khô có tác dụng hấp thu axit trong dạ dày nên có thể xua tan cảm giác khó chịu, bí bách trong bụng do say tàu xe. Cách tốt nhất là nên ăn từ từ 2,3 chiếc bánh quy khi bắt đầu có triệu chứng buồn nôn và dự trữ thêm bánh để nhấm nháp trong suốt hành trình.

Khoai lang sống

Nhiều người đã vượt qua chuyện say tàu xe nhờ ăn khoai lang sống. Khoai lang có tác dụng chống co thắt và trung hòa axit trong dạ dày làm giảm nguy cơ say tàu xe hơn, Cách tốt nhất là rửa sạch khoai lang tươi, rồi ăn nhai nuốt cả bã.

Quả ô liu

Được biết, trong quả ô liu có chứa chất tannin, kìm hãm sản xuất nước bọt cũng giúp bạn chữa say xe hiệu quả. Ngoài ra còn một số món ăn giúp chống say xe như nước lõi củ cải trắng, nhân hạt bí đao, sinh tốt nho, giấm táo… mà các bạn cũng nên tham khảo.

Bùi Linh

Tổng hợp