Bí quyết hạnh phúc được tìm ra sau nghiên cứu kéo dài 80 năm

Dân trí Một nghiên cứu trải dài 80 năm đã được trường Đại học Harvard (Mỹ) tiến hành để tìm ra bí quyết sống hạnh phúc trong cuộc đời.

Bí quyết hạnh phúc được tìm ra sau nghiên cứu kéo dài 80 năm - 1

Câu trả lời mà họ tìm được chính là - những mối quan hệ gắn bó thân thiết thực sự còn quan trọng hơn cả tiền bạc, danh tiếng hay thành công sự nghiệp.

Nghiên cứu này là một trong những nghiên cứu kéo dài nhất từng được tiến hành đối với cuộc sống của người trưởng thành, bắt đầu từ năm 1938. Đối tượng nghiên cứu là 268 sinh viên của trường Harvard.

8 thập kỷ sau, các nhà nghiên cứu đã nhận được kết quả rằng: mức độ hạnh phúc của một người trong các mối quan hệ mà họ có, sẽ ảnh hưởng lớn đến sự cảm nhận về hạnh phúc cũng như tình trạng sức khỏe nói chung.

Một nghiên cứu trải dài 80 năm được tiến hành bởi Đại học Harvard đã kết luận rằng để hạnh phúc, các mối quan hệ quan trọng hơn tiền bạc và thành công.
Một nghiên cứu trải dài 80 năm được tiến hành bởi Đại học Harvard đã kết luận rằng để hạnh phúc, các mối quan hệ quan trọng hơn tiền bạc và thành công.

Nghiên cứu này đã vừa được công bố trên trang tin tức chính thống của trường - Harvard Gazette, và rất nhanh chóng, đã được các tờ tin tức khác đề cập tới bởi sự thú vị của nghiên cứu.

Trong suốt quá trình nghiên cứu, 268 sinh viên nhận lời tham gia sẽ định kỳ thực hiện những cuộc phỏng vấn. Hiện tại, vẫn còn 19 người đang còn sống, họ đều đã ở gần tuổi “bách niên”. Con cháu của 268 sinh viên ngày ấy giờ đã lên tới con số khoảng 1.200.

Nghiên cứu tìm hiểu sâu kỹ về sức khỏe, sự nghiệp, hôn nhân… của các đối tượng tham gia. Và người ta phát hiện ra rằng, chính những người bạn tốt mà ta trân trọng, yêu quý, cùng những mối quan hệ thân thiết thực sự, sẽ bảo vệ ta khỏi những sự suy giảm lớn về thể chất và tinh thần.

Ông Robert Waldinger, người đứng đầu nghiên cứu ở thời điểm hiện tại, một nhà tâm lý học đang làm việc tại bệnh viện Massachusetts General Hospital, giáo sư giảng dạy chuyên ngành tâm lý tại trường y Harvard Medical School nhận định:

“Điều phát hiện ra thật bất ngờ, chúng tôi được biết rằng chính những mối quan hệ và mức độ hạnh phúc của chúng ta trong các mối quan hệ, sẽ tác động tới sức khỏe của ta. Biết tự chăm sóc mình là quan trọng, nhưng chăm sóc cho các mối quan hệ của mình cũng chính là một cách để tự chăm sóc bản thân”.

Bí quyết hạnh phúc được tìm ra sau nghiên cứu kéo dài 80 năm - 3

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chất lượng các mối quan hệ của một người khi họ đang ở tuổi 50 sẽ dự báo chính xác về tương lai sức khỏe của họ hơn cả chỉ số cholesterol: “Những người cảm thấy hạnh phúc, viên mãn với các mối quan hệ mình có ở tuổi 50 là những người khỏe mạnh nhất ở tuổi 80.

“Những mối quan hệ tốt đẹp không chỉ bảo vệ cơ thể của ta mà còn bảo vệ bộ não của ta. Và những mối quan hệ tốt không đồng nghĩa với việc không có sóng gió.

“Những cặp vợ chồng ‘bách niên’ mà chúng tôi có trong nghiên cứu này cũng hay cãi nhau ‘vặt’, cũng có chuyện này chuyện khác, nhưng họ vẫn cảm thấy có thể thực sự dựa vào nhau khi cần, nhờ thế, những xung đột, bất hòa không để lại ký ức đau buồn lâu dài”.

Những người có hôn nhân hạnh phúc ở tuổi 80 cũng ít khổ sở, đau đớn vì bệnh tật hơn. Đặc biệt, những người phụ nữ gắn bó với bạn đời của mình sẽ ít có nguy cơ bị trầm cảm và có trí nhớ tốt hơn những người phụ nữ thường xảy ra bất hòa với bạn đời.

Bí quyết hạnh phúc được tìm ra sau nghiên cứu kéo dài 80 năm - 4

Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người lớn lên trong gia đình ấm áp, yêu thương, sau này, khi trưởng thành, sẽ đương đầu với sự căng thẳng tốt hơn.

Giáo sư Waldinger tiết lộ: “Ảnh hưởng của ký ức tuổi thơ có thể tìm thấy ngay cả khi một người đã ở tuổi 80, tuổi thơ giúp dự đoán về mức độ hạnh phúc và bình yên trong hôn nhân. Tuổi thơ đầm ấp sẽ giúp đứa trẻ kiểm soát cảm xúc tốt hơn, kỹ năng tương tác với những người xung quanh tốt hơn, những điều này giúp hôn nhân về sau thuận lợi hơn”.

Như vậy, những người có tuổi thơ ấm áp bên gia đình sẽ dễ có được những mối quan hệ tốt đẹp về sau trong cuộc đời, bao gồm cả hôn nhân. Những điều này có vai trò lớn giúp làm nên một cuộc đời viên mãn, giúp cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần đều được nâng cao.

Happy - Pharrell Williams

Bích Ngọc
Theo Daily Mail

MỚI NHẤT
Xuân Bắc lần đầu lên tiếng sau khi rút hồ sơ xét tặng danh hiệu NSND?
Xuân Bắc lần đầu lên tiếng sau khi rút hồ sơ xét tặng danh hiệu NSND?

(Dân trí) - Sau khi bất ngờ xin rút hồ sơ xét tặng danh hiệu NSND gây xôn xao dư luận, lần đầu tiên NSƯT Xuân Bắc chính thức lên tiếng xoay quanh việc rút hồ sơ…

Thứ tư, 25/04/2018 - 12:51

Cố đô Hoa Lư “Rực sáng thiên anh hùng ca Đại Cồ Việt”
Cố đô Hoa Lư “Rực sáng thiên anh hùng ca Đại Cồ Việt”

(Dân trí) - Tối 24/4, tại Cố đô Hoa Lư (Ninh Bình) đã diễn ra chương trình nghệ thuật “Rực sáng thiên anh hùng ca Đại Cồ Việt” với sự tham gia của 500 diễn viên chuyên nghiệp, bán chuyên nghiệp và quần chúng địa phương.

Thứ tư, 25/04/2018 - 09:00

Nộp 5 triệu USD tiền bảo lãnh, nữ diễn viên “Smallville” được tại ngoại
Nộp 5 triệu USD tiền bảo lãnh, nữ diễn viên “Smallville” được tại ngoại

(Dân trí) - Nữ diễn viên Allison Mack của loạt phim truyền hình Mỹ đình đám một thuở - “Thị trấn nhỏ Smallville” - đã vừa được cho tại ngoại sau khi nộp số tiền bảo lãnh 5 triệu USD, cùng các cam kết với nhà chức trách sẽ không di chuyển khỏi bang California (Mỹ).

Thứ tư, 25/04/2018 - 08:54

Đợt phim Kỷ niệm các ngày lễ lớn trong năm 2018
Đợt phim Kỷ niệm các ngày lễ lớn trong năm 2018

(Dân trí) - Đợt phim Kỷ niệm các ngày lễ lớn 30/4, 1/5, 7/5, 19/5 năm 2018 sẽ diễn ra từ ngày 27/4 đến 23/5.

Thứ tư, 25/04/2018 - 08:00

Hoa hậu Mỹ tổ chức hôn lễ với bạn đời đồng giới
Hoa hậu Mỹ tổ chức hôn lễ với bạn đời đồng giới

(Dân trí) - Hoa hậu Mỹ (Miss America 2005) - cô Deidre Downs Gunn (37 tuổi) - đã vừa tổ chức hôn lễ với bạn đời đồng giới tại bang Alabama (Mỹ).

Thứ tư, 25/04/2018 - 06:54

Anh em "Hoàng tử xiếc" đang cân nhắc việc thi tiếp Tìm kiếm tài năng nước Anh
Anh em "Hoàng tử xiếc" đang cân nhắc việc thi tiếp Tìm kiếm tài năng nước Anh

(Dân trí) - “Chúng tôi cũng đang suy tính xem có nên tiếp tục đi thi tiếp hay không, vì mục đích của chúng tôi vẫn là quảng bá xiếc Việt ra khắp thế giới, nên không nhất thiết đi thi chúng tôi mới làm được việc đó”, Quốc Nghiệp chia sẻ sau phần trình diễn gây choáng của anh em họ tại cuộc thi Tìm kiếm tài năng nước Anh.

Thứ tư, 25/04/2018 - 06:00

Sửng sốt xem nghệ sĩ “thiền” với đá sỏi
Sửng sốt xem nghệ sĩ “thiền” với đá sỏi

(Dân trí) - Bộ môn nghệ thuật cân bằng đá sỏi đang dần trở nên phổ biến trong giới các nghệ sĩ tạo hình. Đây được xem là một cách thể hiện nghệ thuật đậm tính triết lý, lấy cảm hứng từ sự tĩnh tại của người nghệ sĩ để tìm ra cách cân bằng cho những hòn đá, viên sỏi.

Thứ ba, 24/04/2018 - 03:39

Nữ diễn viên “Smallville” từng “chiêu dụ” sao lớn vào “giáo phái tình dục” thế nào?
Nữ diễn viên “Smallville” từng “chiêu dụ” sao lớn vào “giáo phái tình dục” thế nào?

(Dân trí) - Allison Mack đã từng thử tiếp cận cả những “sao lớn” như nữ diễn viên của loạt phim “Harry Potter” - Emma Watson hay nữ ca sĩ Kelly Clarkson với mục đích “chiêu dụ” họ vào “giáo phái tình dục” gây tranh cãi.

Thứ ba, 24/04/2018 - 11:00

Lê Âu Ngân Anh sẽ không được cấp phép thi nhan sắc nước ngoài
Lê Âu Ngân Anh sẽ không được cấp phép thi nhan sắc nước ngoài

(Dân trí) - "Nếu bây giờ công ty Võ Việt Chung International xin cơ quan quản lý cấp phép cho Lê Âu Ngân Anh ra nước ngoài tham dự các cuộc thi nhan sắc thì chắc chắn Bộ sẽ không bao giờ cấp phép”, Chánh Thanh tra Bộ VHTT&DL nhấn mạnh.

Thứ ba, 24/04/2018 - 10:57

Bị “tố” tiểu thuyết lịch sử có “sex dung tục”: Tác giả Bùi Việt Sỹ nói gì?
Bị “tố” tiểu thuyết lịch sử có “sex dung tục”: Tác giả Bùi Việt Sỹ nói gì?

(Dân trí) - Cuốn tiểu thuyết lịch sử đoạt giải Sách quốc gia "Chim ưng và chàng đan sọt" đang gây tranh cãi với đoạn tả cảnh quan hệ “dữ dội” giữa nhân vật lịch sử Trần Khánh Dư và công chúa Thiên Thụy. Bị cho là cảnh ái ân mang tính kích dục, phản cảm, tác giả Bùi Việt Sỹ đã lên tiếng.

Thứ ba, 24/04/2018 - 10:16

The Bandfest- cú hích cho thị trường âm nhạc Việt
The Bandfest- cú hích cho thị trường âm nhạc Việt

(Dân trí) - Chấp nhận hoãn thời gian tổ chức liveshow riêng, diva Mỹ Linh và chồng chị là nhạc sĩ Anh Quân dành tâm huyết cho một đêm nhạc mà chính Mỹ Linh cũng chỉ là khách mời của những nhân vật chính gồm 4 ban nhạc trong nước và quốc tế.

Thứ ba, 24/04/2018 - 10:00

Lễ đón bằng ghi danh nghệ thuật Bài Chòi diễn ra tại TP. Quy Nhơn
Lễ đón bằng ghi danh nghệ thuật Bài Chòi diễn ra tại TP. Quy Nhơn

(Dân trí) - Lễ đón nhận bằng UNESCO ghi danh nghệ thuật Bài Chòi sẽ diễn ra vào 20h ngày 5/5, tại quảng trưởng Nguyễn Tất Thành - TP. Quy Nhơn. Chương trình sẽ có 400 nghệ nhân của 9 tỉnh tham gia.

Thứ ba, 24/04/2018 - 09:00

ĐÁNG QUAN TÂM
Cuộc thi “Hoa hậu vòng 3”của Brazil khốn đốn vì toàn… “Kim siêu vòng 3”
Cuộc thi “Hoa hậu vòng 3”của Brazil khốn đốn vì toàn… “Kim siêu vòng 3”

(Dân trí) - Sự kiện nhan sắc được yêu thích nhất Brazil - “Hoa hậu vòng 3” Miss Bumbum - đã cấm các thí sinh có vòng 3 vượt quá 107cm, dù vậy, mới đây, người sáng lập ra cuộc thi này vẫn phải lên tiếng than thở vì thực trạng xuất hiện quá nhiều phiên bản… “Kim siêu vòng 3”.

Thứ ba, 24/04/2018 - 06:00

Nam diễn viên “Ở nhà một mình” không dám ra đường dịp nghỉ lễ
Nam diễn viên “Ở nhà một mình” không dám ra đường dịp nghỉ lễ

(Dân trí) - Mỗi dịp nghỉ lễ, nam diễn viên “Ở nhà một mình” không dám ra đường; anh cũng thấy khó chịu khi bị yêu cầu “làm đi làm lại” kiểu mặt sửng sốt trứ danh. Macaulay Culkin tin rằng việc mình vẫn được nhớ đến với “Home Alone” vừa may, vừa rủi cho anh.

Thứ hai, 23/04/2018 - 05:48

Tiểu thuyết lịch sử đoạt giải bị phản ứng vì cảnh sex dung tục
Tiểu thuyết lịch sử đoạt giải bị phản ứng vì cảnh sex dung tục

(Dân trí) - Tiểu thuyết lịch sử đoạt giải C hạng mục sách hay trong lễ trao giải sách quốc gia 2018, "Chim ưng và chàng đan sọt" có đoạn tả cảnh ân ái giữa nhân vật Trần Khánh Dư với công chúa Thiên Thụy bị dư luận phản ứng là suồng sã, dung tục.

Thứ hai, 23/04/2018 - 04:00

Nữ diễn viên “Smallville” phục vụ “giáo phái tình dục” như thế nào?
Nữ diễn viên “Smallville” phục vụ “giáo phái tình dục” như thế nào?

(Dân trí) - Cuối tuần qua, nhà chức trách Mỹ đã tạm giữ nữ diễn viên của loạt phim truyền hình “Smallville” - Allison Mack - nhằm phục vụ điều tra. Lần đầu tiên, một nữ diễn viên từng bị Mack “đưa vào tầm ngắm” dụ dỗ đã lên tiếng kể lại trải nghiệm của mình…

Thứ hai, 23/04/2018 - 03:00

60 nghệ sĩ Nam - Bắc cùng diễn vở cải lương “Thầy Ba Đợi”
60 nghệ sĩ Nam - Bắc cùng diễn vở cải lương “Thầy Ba Đợi”

(Dân trí) - Lần đầu tiên có một vở cải lương quy tụ được hơn 60 nghệ sĩ hai miền Nam - Bắc cùng tham gia. Vở "Thầy Ba Đợi" do PGS.TS Nguyễn Thế Kỷ viết kịch bản sẽ là vở diễn khắc hoạ nên vị nhạc sư tài hoa đã có công lớn trong phát triển buổi đầu sân khấu cải lương.

Thứ hai, 23/04/2018 - 11:10

MC 45 tuổi một đời nặng lòng với giấc mơ dang dở của cha
MC 45 tuổi một đời nặng lòng với giấc mơ dang dở của cha

(Dân trí) - Làm MC tự do, cuộc sống vô vàn khó khăn nhưng anh Nguyễn Văn Đông vẫn chưa bao giờ nguôi ngoai ước mơ thắp tiếp niềm đam mê âm nhạc còn dang dở của người cha bị đột quỵ.

Thứ hai, 23/04/2018 - 10:07

Thơ Trương Đăng Dung chinh phục bạn đọc tại hội chợ sách quốc tế Budapest 2018
Thơ Trương Đăng Dung chinh phục bạn đọc tại hội chợ sách quốc tế Budapest 2018

(Dân trí) - Mùa xuân đến, khi phố phường tràn ngập các màu hoa và nắng ấm chiếu trong suốt qua những tán lá cây non xanh mướt mới đâm chồi nảy lộc, khi tâm hồn ai cũng lâng lâng như thể một thi sỹ cũng là lúc hội chợ sách quốc tế tại Budapest được tổ chức thu hút đông đảo lượng người yêu văn học tới xem.

Thứ hai, 23/04/2018 - 10:00

Tạo sao Pink xứng đáng là “người đẹp nhất”?
Tạo sao Pink xứng đáng là “người đẹp nhất”?

(Dân trí) - Mới đây, tờ tạp chí People (Mỹ) đã công bố gương mặt được lựa chọn xuất hiện trên trang bìa ấn bản thường niên “The Beautiful”, đó là nữ ca sĩ cá tính sở hữu mái tóc ngắn nổi loạn - Pink (38 tuổi).

Thứ hai, 23/04/2018 - 06:56

“Đau đáu” ngóng phim nghệ thuật; giới hạn của sự gợi cảm và sự rút lui của Xuân Bắc
“Đau đáu” ngóng phim nghệ thuật; giới hạn của sự gợi cảm và sự rút lui của Xuân Bắc

(Dân trí) - Kết thúc một mùa trao giải Cánh Diều, giới làm phim đầy tâm tư về dòng phim nghệ thuật. Giữa muôn kiểu gợi cảm trong thế giới giải trí, đâu là giới hạn của sự “khoe ra”. Và chuyện nghệ sĩ Xuân Bắc xin rút hồ sơ xét tặng danh hiệu NSND…

Thứ hai, 23/04/2018 - 06:50

Quốc Cơ - Quốc Nghiệp vượt tầm cuộc thi Tìm kiếm tài năng nước Anh
Quốc Cơ - Quốc Nghiệp vượt tầm cuộc thi Tìm kiếm tài năng nước Anh

(Dân trí) - Xem tiết mục của “Giang Brothers” tại Britain’s Got Talent (Tìm kiếm tài năng nước Anh -PV) có những độc giả Việt Nam cho rằng cuộc thi này có lẽ chưa “thỏa” tài năng của hai anh. Chính giám khảo của show cũng đồng tình: “Các bạn như thi đấu ở Thế vận hội Olympic, không còn là thi tài năng nữa!”.

Thứ hai, 23/04/2018 - 06:48

Sau "Hương à" Đình Khương tạo ấn tượng với "Lời chúc của ba"
Sau "Hương à" Đình Khương tạo ấn tượng với "Lời chúc của ba"

(Dân trí) - Lê Minh Sơn khen ngợi Đình Khương có tố chất của một ngôi sao, Hồ Hoài Anh khen anh thông minh khi thể hiện ca khúc "Lời chúc của ba".

Thứ hai, 23/04/2018 - 06:45

Khán giả “Britain’s Got Talent” sửng sốt về anh em “hoàng tử xiếc” Việt Nam
Khán giả “Britain’s Got Talent” sửng sốt về anh em “hoàng tử xiếc” Việt Nam

(Dân trí) - Mới đây, anh em nghệ sĩ xiếc Giang Quốc Cơ - Giang Quốc Nghiệp (Giang Brothers) đã vừa xuất hiện trên chương trình Tìm kiếm Tài năng Anh - “Britain’s Got Talent”. Phần trình diễn của “Giang Brothers” đã khiến giám khảo và khán giả vô cùng sửng sốt.

Chủ nhật, 22/04/2018 - 10:00