3 bước thiết lập mục tiêu và tạo động lực cho năm mới

Các chuyên gia hướng nghiệp Susan Peppercorn và Letisha Bereola đưa ra 3 lời khuyên tốt nhất để giúp bạn thiết lập mục tiêu và cách thức để có thể hoàn thành các mục tiêu đó trong năm mới 2022.

Đặt câu hỏi tự phản hồi

Thật khó để thực hiện một mục tiêu nào đó cho năm mới nếu bạn không có hiểu biết gì về nó. Khi bạn cam kết thực hiện một thay đổi, trước tiên bạn cần đảm bảo rằng các hành động của bạn phù hợp với các giá trị cốt lõi mà bạn đang theo đuổi.

Chuyên gia Peppercorn đề xuất 2 cách để giúp bạn quyết định xem mục tiêu nào là quan trọng nhất đối với bạn.

Đầu tiên là tạo danh sách mục tiêu: Bắt đầu với 20 mục tiêu, sau đó chỉnh sửa danh sách đó xuống còn 5 mục tiêu.

Cách thứ hai, đó là: Hình dung về bản thân trong năm mới, sau đó, hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi sau: Tôi đang làm gì? Tôi làm với ai? Tôi cảm thấy như thế nào?

Chuyên gia Peppercorn nói rằng, bài tập này sẽ cho bạn thấy bạn muốn tương lai của mình trông như thế nào và truyền cảm hứng cho bạn để hành động.

Tập trung vào các mục tiêu nhỏ

Theo Peppercorn, lý do hàng đầu khiến mọi người không giữ được quyết tâm hoặc không đạt được các mục tiêu vì đặt mục tiêu quá lớn hoặc mục tiêu mơ hồ.

Vì vậy, bước tiếp theo sau khi đặt mục tiêu đó là chia nó thành các mục tiêu nhỏ, sẽ giúp bạn dễ cán đích hơn.

Ví dụ: Nếu quyết tâm trong năm mới của bạn là tìm một công việc mới, ba mục hành động nhỏ hơn có thể là chỉnh sửa sơ yếu lý lịch của bạn, cập nhật hồ sơ trên các trang tìm việc online và gửi ba email đến những nhà tuyển dụng mà bạn thấy phù hợp.

Việc vạch ra thời gian biểu, cách thức bạn muốn đạt được mục tiêu nghề nghiệp cũng rất cần thiết.

Chuyên gia Bereola khuyên bạn nên tập trung vào "mỗi lần một phần tư".

Ví dụ, nếu bạn muốn nghỉ việc sau 12 tháng, bạn có thể tập trung tiết kiệm tiền cho bước nhảy vọt đó trong quý đầu tiên của năm.

Tìm một người nào đó tin cậy để chia sẻ

Chia sẻ bản kế hoạch cho năm mới của bản thân với một người bạn hoặc đồng nghiệp đáng tin cậy, để người đó có thể giúp bạn theo dõi quá trình của mình là một trong những cách để bạn có thêm động lực đạt được mục tiêu trong năm mới.

Bản kế hoạch nên gồm các nội dung: Mục tiêu, thời hạn, cách thức hành động và báo cáo tiến độ hàng tháng để cập nhật cho bạn về tiến trình của mình.

Theo nghiên cứu từ Hiệp hội Đào tạo và Phát triển Mỹ, trên thực tế, những người có cộng sự tốt đồng hành cùng thì khả năng đạt được mục tiêu cao hơn 65%.

Hãy tìm kiếm và kết nối với những con người đồng điệu. Nếu bạn đang trong quá trình phát triển, hãy tiếp cận với những người truyền cảm hứng để có thể duy trì ngọn lửa đam mê của mình.

Năm mới 2022 đã đến, nếu bạn muốn mình trở thành phiên bản ưu việt hơn so với trước đây thì hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ, hiệu quả lớn sẽ dần xuất hiện.