Hiểu rõ cơ thể mình là chìa khóa cho cảm xúc thăng hoa

Dân trí Tình yêu gắn với tình dục. Khi yêu điên dại, người ta có nhu cầu rất lớn trong việc gần gũi với nhau. Sự gắn kết hai cơ thể sẽ mang đến những cảm xúc thăng hoa, cũng có thể làm bạn tổn thương, khó chịu nếu chính bạn không hiểu bạn.

Hãy:

Nắm rõ chu kỳ của mình 

Hãy chú ý đến phản ứng và chu kỳ của cơ thể. Bạn có phải là người yêu thích hoạt động tình dục vào buổi sáng? Có loại thực phẩm nào gây ra những phản ứng nhất định của cơ thể bạn không? Bạn có thực sự nhạy cảm với những kích thích tình dục? 

Hiểu rõ cơ thể mình là chìa khóa cho cảm xúc thăng hoa - 1

Hãy ghi nhật ký trong một vài tháng để vẽ được bản đồ tâm trạng trong tháng. Có thể sẽ phải khá vất vả để lắng nghe cơ thể nhưng cùng với thời gian, bạn sẽ luyện được điều đó và bắt đầu hiểu, yêu, biết cách chiều chuộng bản thân mình.

Lắng nghe từ bên trong

Hiểu cơ thể mình, biết rõ chu kỳ của mình sẽ có ích cho bạn trong việc đưa ra các lựa chọn và quyết định.

Bạn có đặc biệt dễ cảm thấy hưng phấn trong một số thời điểm nhất định trong tháng không? Nếu có, hãy quyết định xem đó có nên là thời điểm bạn đi hẹn hò lần đầu tiên, hay bạn nghĩ mình sẽ được trang bị tốt hơn nếu dời lịch tận hưởng cuộc hẹn sau một vài ngày nữa. 

Có thể bạn có xu hướng thích chuyện trò để tăng thêm gắn kết sau “chuyện ấy”. Điều này sẽ giúp tạo ra không gian cho những cuộc trò chuyện hoàn toàn mới về nhu cầu của bạn, cũng là cách lành mạnh hơn để đáp ứng được những nhu cầu của hai bên mà không cần phải lúc nào cũng thông qua hành động. 

Nếu bạn thấy mình tuyệt nhiên không thích đối tác và việc này xảy ra rất thường xuyên, đó có thể là cách cơ thể thông báo cho bạn biết đã đến lúc phải thay đổi. Ép bản thân sẽ chỉ kéo dài tình trạng thiếu ham muốn, ngăn cản bạn tái tạo những cảm giác dễ chịu khi yêu. 

Làm chủ sức mạnh của bạn

Là người giàu cảm xúc, nhạy cảm, có nhu cầu sinh lý không có gì đáng hổ thẹn cả. Kết nối với cơ thể mình, chúng ta chính là đang sở hữu khả năng tình dục và sức mạnh quyền năng. Thay vì nhượng bộ hay chối bỏ, chúng ta có thể chọn chia sẻ cơ thể của mình vì niềm vui của cả hai người mà không mất gì trong cuộc gần gũi cả.  

Nếu bạn không thấy thoải mái, nếu chuyện ấy không hiệu quả, không an toàn, bạn cần lên tiếng và yêu cầu đối phương tôn trọng, đó là cách ứng xử lành mạnh, cần thiết.  

Biết rõ cơ thể mình sẽ khiến bạn biết dành tình yêu sâu sắc hơn cho bản thân, cho những gì bạn có thể làm trong cuộc yêu và hiểu rõ như thế nào đối với bạn sẽ là cảm giác tuyệt vời. 

Hà Linh
Theo YT

MỚI NHẤT
Thời điểm nào vợ chồng dễ nổ ra các cuộc xung đột, cãi vã nhất?
Thời điểm nào vợ chồng dễ nổ ra các cuộc xung đột, cãi vã nhất?

Theo các chuyên gia về sức khỏe tâm thần, vào những ngày nắng nóng khi nhiệt độ tăng cao, con người không những dễ trở nên cáu kỉnh, mà còn dễ manh động. Đây cũng là thời điểm mà vợ chồng dễ nổ ra các cuộc xung đột, cãi vã nhất.

Thứ sáu, 24/05/2019 - 11:35

Yêu nhau được 1 tháng, phát hiện bạn gái mang thai 7 tuần với người cũ
Yêu nhau được 1 tháng, phát hiện bạn gái mang thai 7 tuần với người cũ

(Dân trí) - "Chuyện đâu có gì phải đắn đo nên đi hay ở. Đang yêu người này mà lại phát hiện mang thai cùng người kia đã là việc khó chấp nhận, huống hồ cách cư xử của cô bạn gái lại cho thấy quá rõ về việc cô ấy muốn chọn ai, từ bỏ ai, còn gì mà níu giữ".

Thứ sáu, 24/05/2019 - 11:31

Dạy con các giá trị đạo đức theo từng độ tuổi
Dạy con các giá trị đạo đức theo từng độ tuổi

(Dân trí) - Phẩm chất đạo đức sẽ giúp con phân biệt đúng sai, phải trái và ở mỗi giai đoạn phát triển, cha mẹ hãy chú ý tận dụng thời điểm vàng để mang đến những bài học đạo đức phù hợp cho con.

Thứ sáu, 24/05/2019 - 08:58

Đinh ninh chồng ngoan, vợ đau đớn phát hiện chồng ngoại tình
Đinh ninh chồng ngoan, vợ đau đớn phát hiện chồng ngoại tình

Từ trước đến giờ, anh Nam được vợ và họ hàng bên vợ đánh giá là người chồng chuẩn mực, thương vợ thương con… Thế nhưng trời đất như sụp xuống chân chị Sương khi tình cờ nhìn thấy anh Nam tay trong tay, hớn hở hạnh phúc với một người phụ nữ đi vào nhà nghỉ.

Thứ sáu, 24/05/2019 - 07:28

Nửa đêm, mẹ chồng đùng đùng đuổi chị giúp việc ra khỏi nhà vì lý do bất ngờ
Nửa đêm, mẹ chồng đùng đùng đuổi chị giúp việc ra khỏi nhà vì lý do bất ngờ

Từ ngày có chị giúp việc mới, bệnh tình của bố chồng tôi thuyên giảm hẳn, sắc mặt tươi tỉnh hẳn lên. Cả nhà mừng rỡ vì cuối cùng cũng tìm được người ưng ý cho đến khi xảy ra việc bất ngờ.

Thứ năm, 23/05/2019 - 08:06

Cụ ông 97 tuổi mua hoa tặng vợ 99 tuổi nhân ngày tỏ tình của Trung Quốc
Cụ ông 97 tuổi mua hoa tặng vợ 99 tuổi nhân ngày tỏ tình của Trung Quốc

(Dân trí) - Mới đây, một video quay lại cảnh tặng hoa ngọt ngào của cụ ông 97 tuổi và vợ là cụ bà 99 tuổi nhân ngày lễ tỏ tình của Trung Quốc đã khiến cư dân mạng thổn thức.

Thứ năm, 23/05/2019 - 07:40

Phản ứng khó đỡ của cô gái khi nhìn chị sinh con
Phản ứng khó đỡ của cô gái khi nhìn chị sinh con

(Dân trí) - Cô gái tỏ ra khá sợ hãi đứng lùi lại phía sau trong khi mọi người đang hỗ trợ chị gái của cô trên bàn đẻ. Những phản ứng của cô khiến người xem không nhin được cười.

Thứ tư, 22/05/2019 - 01:12

Phụ nữ Việt thích lấy chồng Tây: Ham “của lạ” hay đàn ông ta quá kém?
Phụ nữ Việt thích lấy chồng Tây: Ham “của lạ” hay đàn ông ta quá kém?

Có người ca ngợi trai Tây biết chiều phụ nữ, biết chia sẻ việc nhà lại sạch sẽ thơm tho, vui tính hài hước và nhất là tuyệt vời trong chốn phòng the. Vì họ không ích kỷ chỉ nhằm thỏa mãn bản thân mà luôn quan tâm đến hứng thú của đối tác.

Thứ tư, 22/05/2019 - 10:00

Lưu ý tránh cho con khỏi mất nước ngày Hè
Lưu ý tránh cho con khỏi mất nước ngày Hè

(Dân trí) - Mùa hè, trẻ nhỏ thường có nhiều thời gian chơi đùa ngoài trời, càng làm tăng nguy cơ mất nước. Cha mẹ hay lưu ý để bảo vệ bé không rơi vào tình trạng này, bởi mất nước có thể kéo theo nhiều vấn đề nghiêm trọng cho cơ thể.

Thứ tư, 22/05/2019 - 09:55

Đàn ông bây giờ, mấy ai chịu “đổ vỏ”
Đàn ông bây giờ, mấy ai chịu “đổ vỏ”

(Dân trí) - Chấp nhận việc bạn gái hiện tại của mình có thai cùng người cũ, lại còn lo lắng chăm sóc cho mẹ con cô ấy, chờ ngày kết hôn để chính thức trở thành cha đứa trẻ, yêu nó hơn cả mong đợi của bạn gái, đàn ông như thế thật hiếm có khó tìm.

Thứ tư, 22/05/2019 - 08:55

Ngã gục khi phát hiện người yêu "bắt cá mấy tay"
Ngã gục khi phát hiện người yêu "bắt cá mấy tay"

Ngày quyết định đưa ảnh tình cảm của mình và người yêu lên facebook, chị muốn cả thế giới biết rằng, chị là người phụ nữ hạnh phúc nhất thế gian. Vậy mà, chỉ ngay sau đó vài tiếng, chị uất nghẹn khi nhìn người yêu "bắt cá mấy tay".

Thứ tư, 22/05/2019 - 08:16

Cô gái mất kiểm soát cuộc sống sau khi sinh con
Cô gái mất kiểm soát cuộc sống sau khi sinh con

Tiếng thút thít của cô gái vang lên trong điện thoại ngay khi Thanh Tâm nhấc máy cuộc điện thoại đầu tiên trong ngày. Phải động viên, lôi kéo mãi, cô gái mới có thể bình tâm kể về cuộc sống nhiều biến động của mình.

Thứ tư, 22/05/2019 - 07:39

ĐÁNG QUAN TÂM
Hoang mang khi bạn gái lựa chọn người cũ cùng vào phòng sinh con
Hoang mang khi bạn gái lựa chọn người cũ cùng vào phòng sinh con

(Dân trí) - Phụ nữ khi đối diện với thời khắc quan trọng - sinh con - thật lòng cũng thấy rất lo lắng, sợ hãi, nếu được, họ sẽ luôn muốn người mình yêu thương nhất ở bên mình.

Thứ ba, 21/05/2019 - 10:49

Gái phục vụ chòi câu ôm bầu bắt chồng tôi đền danh phận
Gái phục vụ chòi câu ôm bầu bắt chồng tôi đền danh phận

Trong khi tôi choáng váng muốn xỉu thì Phú một mực khẳng định mình “trót dại” có một lần với cô gái kia, mà đã chắc gì đó là con anh vì biết bao khách đàn ông lui tới chòi câu tìm thư giãn…

Thứ ba, 21/05/2019 - 07:51

Mẹo hay để rèn cho con thói quen chải răng đúng cách
Mẹo hay để rèn cho con thói quen chải răng đúng cách

(Dân trí) - Đừng bao giờ cho rằng việc đánh răng hằng ngày là hết sức đơn giản với con trẻ. Đôi khi, hành động tưởng như nhỏ nhặt này lại rất khó thực hiện và càng khó hơn nữa để duy trì thành một thói quen cho trẻ.

Thứ ba, 21/05/2019 - 07:44

Giấu chuyện có con trai riêng, chồng nhận tình cũ làm chị kết nghĩa
Giấu chuyện có con trai riêng, chồng nhận tình cũ làm chị kết nghĩa

Nghi ngờ vì thái độ thân mật của chồng với mẹ con chị kết nghĩa và nhìn bé trai có nhiều nét giống Thuần, tôi âm thầm tìm hiểu… Biết không giấu được tôi, Thuần thú nhận đó là tình cũ và con trai của hai người ...

Thứ hai, 20/05/2019 - 03:02

Phụ nữ khôn ngoan không đưa mẹ chồng và mình lên bàn cân
Phụ nữ khôn ngoan không đưa mẹ chồng và mình lên bàn cân

(Dân trí) - Một người vợ hiểu biết, khôn ngoan là người không bao giờ đem mẹ chồng ra so sánh với mình, dù là về phương diện nào đi nữa.

Thứ hai, 20/05/2019 - 10:34

Mang thai cùng tình cũ, bạn gái tôi chọn anh ta vào phòng hộ sinh, không chọn tôi!
Mang thai cùng tình cũ, bạn gái tôi chọn anh ta vào phòng hộ sinh, không chọn tôi!

(Dân trí) - "...Quay lại với nhau chưa được 1 tháng thì bạn gái tôi phát hiện cô ấy mang thai 7 tuần, có nghĩa cái thai là của người cũ...."

Thứ hai, 20/05/2019 - 10:26

Mách mẹ cách đối mặt với những lo lắng phổ biến sau sinh
Mách mẹ cách đối mặt với những lo lắng phổ biến sau sinh

(Dân trí) - "Tôi có thể làm một bà mẹ tốt không", "tôi thấy ghét em bé của mình sau một đêm bị tước đoạt giấc ngủ", "tôi không còn muốn gần gũi với chồng"... là những lo lắng phổ biến của các bà mẹ trẻ mới sinh. Hãy để chuyên gia giúp bạn gọi tên nỗi lo và đưa ra cách giải quyết nhé!

Thứ hai, 20/05/2019 - 09:58

Vải đầu mùa còn chua nhưng đậm đà tình bố
Vải đầu mùa còn chua nhưng đậm đà tình bố

(Dân trí) - Mồ hôi ướt đầm đìa vạt áo, chảy dài lên cả khuôn mặt khắc khổ, bố vội vã bắt chuyến xe giữa trưa chỉ để mang lên cho con mấy chùm vải quê mình rồi lại về luôn. Vải đầu mùa, còn chua chưa được ngọt nhưng trong ánh mắt con lấp láp niềm vui xen trong nụ cười của bố.

Thứ hai, 20/05/2019 - 08:19

Nỗi ám ảnh lấy phải vợ hư
Nỗi ám ảnh lấy phải vợ hư

Khi đàn ông sa ngã, hầu hết họ còn giữ lại được tổ ấm cho vợ con. Nhưng đàn bà thì khác, khi say mê tệ nạn, họ sẵn sàng từ bỏ tất cả, thậm chí sát hại chồng miễn sao có tiền để thỏa mãn thú chơi.

Thứ hai, 20/05/2019 - 07:04

Cách làm mì vằn thắn đơn giản tại nhà
Cách làm mì vằn thắn đơn giản tại nhà

Bạn không cần phải ra hàng cũng có thể nấu được cho mình một bát mì vằn thắn vô cùng hấp dẫn theo công thức đơn giản dưới đây.

Chủ nhật, 19/05/2019 - 08:35

Quyết ly hôn chỉ sau 1 tháng cưới nhau vì thói quen kỳ dị của chồng khi ngủ
Quyết ly hôn chỉ sau 1 tháng cưới nhau vì thói quen kỳ dị của chồng khi ngủ

Cứ mỗi khi đi ngủ, anh Trương phải thực hiện một "nghi thức" của riêng mình.

Chủ nhật, 19/05/2019 - 08:28

Bé sơ sinh nói “con đói”, “con no”, “con muốn chơi” với bạn như thế nào?
Bé sơ sinh nói “con đói”, “con no”, “con muốn chơi” với bạn như thế nào?

(Dân trí) - Bé không biết nói, nhưng vẫn có thể giao tiếp với bố mẹ theo ngôn ngữ riêng của mình. Bạn biết không, bàn tay, đôi mắt, cái miệng của bé đều có thể là nơi bé đưa ra những dấu hiệu không lời, nói cho bạn biết bé đang cảm thấy ra sao.

Thứ bảy, 18/05/2019 - 05:04

Góa chồng đã 6 năm giờ muốn tìm bạn trai, liệu tôi có được hạnh phúc?
Góa chồng đã 6 năm giờ muốn tìm bạn trai, liệu tôi có được hạnh phúc?
(Dân trí) - Năm tôi 28 tuổi, chồng tôi mất vì ung thư, để lại cho tôi nỗi đau đớn, nhớ nhung vô cùng.  Cũng may là những ngày tháng ấy, tôi còn có con gái nhỏ bên cạnh.