4 thói quen sai lầm các bà mẹ thường mắc phải khiến con gái ghét cơ thể mình

Các chuyên gia đã tìm thấy một vài từ có thể làm cho con gái bạn cảm thấy xấu hoặc có lỗi khi ăn.

4 thói quen sai lầm các bà mẹ thường mắc phải khiến con gái ghét cơ thể mình - 1

Thông điệp "càng gầy càng đẹp" thâm nhập xã hội của chúng ta, từ những người béo phì đến Hollywood gần như chỉ thuê những cô gái gầy để bước lên ánh đèn sân khấu. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc với thông điệp có hại này có thể làm tăng sự không hài lòng về cơ thể và thậm chí tăng nguy cơ rối loạn ăn uống.

Theo Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia, nhiều cô gái bắt đầu bày tỏ mối quan ngại về trọng lượng và hình dáng của mình vào năm lên 6 tuổi. Khoảng một nửa số học sinh tiểu học (lứa tuổi từ 6 đến 12) quan tâm đến trọng lượng của chúng hoặc việc trở nên quá béo. Mối quan tâm này tồn tại suốt đời.

Bạn muốn bảo vệ con gái mình khỏi hình ảnh tiêu cực, nhưng có thể không nhận ra rằng bạn đang dạy con gái ghét cơ thể của con.

1. Bạn phàn nàn về cơ thể bạn

Theo báo cáo của Common Sense Media, các cô gái từ 5-8 tuổi nghĩ rằng mẹ mình không hài lòng với cơ thể họ thì cũng thường cảm thấy không hài lòng với mình. Nếu cô ấy nghe bạn bày tỏ sự ghê tởm hoặc khinh thường về cơ thể của bạn trước mặt cô bé, cô bé sẽ bắt đầu suy nghĩ theo cùng một cách về bản thân mình. Đừng nói bạn cảm thấy béo hoặc than phiền về việc mặc bộ đồ bơi trước mặt con mình. Cố gắng không sử dụng từ "béo" trong nhà của bạn, cho dù bạn đang miêu tả chính mình hay người khác.

2. Bạn nói về thực phẩm sai cách

Avivia Braun, chuyên gia trị liệu tâm thần chuyên về rối loạn ăn uống và các vấn đề hình ảnh cơ thể, cho thấy cha mẹ không nên dán nhãn thức ăn là "tốt" so với "xấu" hoặc "khỏe mạnh" so với "không lành mạnh". Từ ngữ này có thể làm cho con gái bạn cảm thấy xấu hoặc có lỗi khi ăn một bữa ăn. Thay vào đó, Braun đề nghị nói về "thực phẩm ăn ít” và “thực phẩm ăn nhiều", điều này có thể giúp con bạn hiểu rằng một số thực phẩm tốt nhất nên ăn với số lượng ít hơn và ít thường xuyên hơn.

3. Bạn ăn kiêng trước mặt cô bé

Không có gì sai trái với việc muốn ăn khỏe mạnh hơn hoặc lập kế hoạch ăn kiêng để giảm cân. Nhưng khi con gái bạn nhìn thấy bạn đếm từng calo, bỏ bữa ăn hoặc ăn những thứ khác với những gì mà gia đình bạn ăn, bạn đang dạy cho bé một bài học có hại: các cô gái nên ăn kiêng. Cô gái nên xem những gì họ ăn. Cô gái nên để ý các chất béo trong đồ ăn.

Thay vào đó, hãy chọn kết hợp nhiều rau hơn trong chế độ ăn của mọi người, hoặc cho con gái bạn lựa chọn giống như mẹ, nếu muốn. Tránh ăn kiêng và thay vào đó giúp cô ấy biết làm thế nào để có được những lựa chọn tốt giúp cơ thể khỏe mạnh.

4. Bạn chỉ khen ngợi cô ấy

Thế giới đang truyền tải thông điệp rằng vẻ ngoài là điều quan trọng nhất đối với phụ nữ. Một cách đơn giản để chống lại thông điệp đó là đưa ra những lời khen ngợi về những thứ không phải về bề ngoài. Chúng ta thường nói với những cô gái trẻ như "bạn trông thật đẹp trong bộ váy đó" hoặc "bạn có mái tóc đẹp". Tưởng như vô hại, những lời khen ngợi liên quan đến vẻ ngoài gửi cho cô ấy thông điệp rằng hình ảnh của cô ấy là điều quan trọng nhất của bản thân cô.

Thay vào đó, hãy nói với cô bé "con chạy siêu nhanh", "con rất tử tế" hoặc "con là một nhà văn giỏi" để giúp đỡ cá tính và thành tích của cô ấy.

Nói chung, tập trung vào việc dạy con gái thông qua các từ và ví dụ rằng điều quan trọng nhất là khỏe mạnh và mạnh mẽ, chứ không phải là gầy và đẹp. Hình mẫu của bạn ảnh hưởng rất nhiều cho con bạn. Bằng cách truyền tải hình ảnh cơ thể tích cực từ sớm, con gái bạn sẽ duy trì được mức độ tự tin dù phương tiện truyền thông nói gì.

Theo Lily
Gia đình và Xã hội

MỚI NHẤT
Ép anh chồng bán nhà trả nợ, tôi được cả nhà chồng ca ngợi
Ép anh chồng bán nhà trả nợ, tôi được cả nhà chồng ca ngợi

Tôi cưới chồng sau 3 năm hẹn hò. Mặc dù nhà chồng tôi nghèo nhưng tôi cảm mến nhân cách và trí tiến thủ của anh ấy. Bố chồng tôi mất sớm, mẹ anh chịu bao khó khăn, một tay nuôi nấng 2 anh em anh thành người.

Thứ năm, 11/01/2018 - 04:49

Giúp mẹ hiểu đúng về sữa bột và sữa bột dinh dưỡng pha sẵn
Giúp mẹ hiểu đúng về sữa bột và sữa bột dinh dưỡng pha sẵn

Sữa bột dinh dưỡng pha sẵn có thể thay thế sữa bột khi các mẹ cho con đi chơi xa hay đến trường nhưng nhiều bà mẹ vẫn còn e ngại. Chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp mẹ hiểu đúng về vấn đề này.

Thứ năm, 11/01/2018 - 04:30

Lo lắng vì đàn ông Việt “đẹp nhì thế giới”
Lo lắng vì đàn ông Việt “đẹp nhì thế giới”

Cuối ngày đọc được một tin khá vui. Tin là đàn ông Việt Nam được một tổ chức quốc tế đánh giá là “đẹp nhì thế giới”. Mừng quá, vì mình vốn mê giai đẹp. Nhưng mà lại lo lắng.

Thứ năm, 11/01/2018 - 02:02

Mẹ, con và những câu chuyện tưởng nhỏ mà không nhỏ
Mẹ, con và những câu chuyện tưởng nhỏ mà không nhỏ

(Dân trí) - Đêm hôm ấy, chuyến xe rời quê để ra Hà Nội lúc 11h đêm. Nhà xe, như thường lệ để sẵn ở mỗi đầu giường một cái bánh. Vừa lên xe, con gái tôi liền bóc cái bánh ăn ngay, ăn hết cái bánh của mình rồi vẫn kêu thèm, kêu đói...

Thứ năm, 11/01/2018 - 06:00

Cô nàng thử việc sập bẫy sếp lớn lạnh lùng nhưng ngọt ngào
Cô nàng thử việc sập bẫy sếp lớn lạnh lùng nhưng ngọt ngào

Bước ra khỏi cổng trường đại học, vừa chân ướt chân ráo vào công ty, Châu Anh đã gặp "cú sốc" khi được chạm mặt giám đốc điều hành vừa đẹp trai vừa lạnh lùng đúng như hình mẫu lý tưởng của các cô gái trẻ. Nhưng Châu Anh không ngờ, chính khuôn mặt điển trai đó sẽ đưa cô vào bẫy...

Thứ tư, 10/01/2018 - 10:41

Chồng cặp bồ hàng chục năm còn đánh vợ, lừa dối con
Chồng cặp bồ hàng chục năm còn đánh vợ, lừa dối con

Chồng tôi cặp bồ với đứa đáng tuổi con gái mình suốt 10 năm nay. Cách đây 8 năm, tôi đã biết và thông báo với con tôi, với mẹ chồng và các em chồng tôi, song cả nhà không tin chuyện đó là thật.

Thứ tư, 10/01/2018 - 10:36

Muốn níu kéo chồng cũ sau khi đã chủ động đòi ly hôn
Muốn níu kéo chồng cũ sau khi đã chủ động đòi ly hôn

(Dân trí) - Cách đây một tháng tôi bị sốt. Tôi rất ít khi ốm nhưng đã ốm là thể nào cũng sốt cao. Tôi bảo con gái sang nhờ chị hàng xóm chạy ra hiệu thuốc mua cho ít thuốc hạ sốt. Nhưng thay vì nhờ hàng xóm, con bé lại gọi cho bố nó. Và mọi thứ diễn ra đêm hôm đó khiến tôi muốn thay đổi mọi thứ lại từ đầu.

Thứ tư, 10/01/2018 - 07:31

Choáng với màn giành giật 1 đại gia của 4 người đẹp trên mạng xã hội
Choáng với màn giành giật 1 đại gia của 4 người đẹp trên mạng xã hội

Đây có lẽ là phi vụ tình... tay 5 gây sốc nhất đầu năm 2018, khi 2 bà vợ và 2 cô bồ sẵn sàng lao vào chửi bới nhau chỉ vì giành giật một người đàn ông lăng nhăng.

Thứ ba, 09/01/2018 - 04:03

Mẹ chồng cổ hủ bắt con dâu phục dịch chồng
Mẹ chồng cổ hủ bắt con dâu phục dịch chồng

(Dân trí) - Hôn nhân là một cuộc chia sẻ giữa hai vợ chồng, hạnh phúc vợ chồng là cùng ghé vai gánh vác các trách nhiệm gia đình, chăm sóc con cái, bình đẳng và văn minh, với vô vàn tình thương trong đó chứ không ai phải phục dịch cho ai cả.

Thứ ba, 09/01/2018 - 03:50

Tôi không thể yêu ai từ khi bị chồng bỏ
Tôi không thể yêu ai từ khi bị chồng bỏ

(Dân trí) - Gần một năm trước chồng bỏ tôi cùng con trai 5 tuổi để đến với một người phụ nữ khác. Tôi chịu đựng đắng cay tủi nhục đủ rồi, đó thực ra chỉ là hành động cuối cùng trong chuỗi hành động nhẫn tâm của anh ấy, nhưng việc ly hôn để lại cho tôi vết cứa rất sâu có lẽ chẳng bao giờ lành.

Thứ ba, 09/01/2018 - 01:54

Đã qua rồi, thời đàn bà chỉ ru rú trong xó bếp
Đã qua rồi, thời đàn bà chỉ ru rú trong xó bếp

(Dân trí) - "Tôi lại nghĩ đến câu người ta thường hay nói: “Quanh đi quẩn lại vẫn là đàn bà làm khổ đàn bà”. Và tôi thực sự vẫn không hiểu sao có rất nhiều người cho rằng đàn ông làm việc vặt trong nhà là không đáng mặt đàn ông, là mất thể diện.

Thứ ba, 09/01/2018 - 11:14

Chuyện người vợ thấy cảm ơn chồng cũ vì đã... phản bội mình
Chuyện người vợ thấy cảm ơn chồng cũ vì đã... phản bội mình

Hà cảm thấy mình đã không sai lầm khi quyết định dứt áo ra đi trong cuộc hôn nhân với Huy, thậm chí còn thấy nên cảm ơn người cũ đã phản bội để mình có cơ hội có cuộc sống tuyệt vời như hiện tại.

Thứ ba, 09/01/2018 - 09:57

ĐÁNG QUAN TÂM
Tức điên vì nhân tình đưa ảnh vợ con hạnh phúc lên mạng xã hội
Tức điên vì nhân tình đưa ảnh vợ con hạnh phúc lên mạng xã hội

Cô gái trẻ, đẹp, ăn mặc sành điệu. Cô ấy đang tức điên vì người yêu thường xuyên đăng ảnh gia đình hạnh phúc lên mạng xã hội, để mọi người vào chúc phúc, khen ngợi, trong khi vài giờ trước vừa lăn lộn với cô trên giường.

Thứ hai, 08/01/2018 - 01:32

Mẹ chồng nàng dâu "đấu khẩu" vì chuyện "đàn ông làm việc nhà nó hèn người đi"
Mẹ chồng nàng dâu "đấu khẩu" vì chuyện "đàn ông làm việc nhà nó hèn người đi"

(Dân trí) - Từ nhỏ, mẹ đã bảo tôi “đàn ông đàn ang phải chú trọng sự nghiệp, phải làm công to việc lớn, còn việc lặt vặt vốn dĩ là việc của đàn bà”. Đôi lần thấy nhà bẩn tôi tự giác quét nhà, mẹ mắng tôi “đàn ông quét nhà nó hèn người đi”. Em gái tôi mà nhờ tôi phơi quần áo thể nào cũng bị mẹ mắng “Mày sai anh mày đi phơi quần áo lót cho mày đấy à. Tao cấm”.

Thứ hai, 08/01/2018 - 10:17

Cay đắng khi phát hiện gia đình vợ hùa nhau cho tôi "mọc sừng"
Cay đắng khi phát hiện gia đình vợ hùa nhau cho tôi "mọc sừng"

Tôi cố gắng nghe lén câu chuyện mà họ nói trong bữa tiệc thì phát hiện ra sự thật đau lòng.

Thứ hai, 08/01/2018 - 08:15

"Quẩy” đến tuột áo độn ngực, cô gái bị bỏ rơi ngay lần đầu hẹn hò
"Quẩy” đến tuột áo độn ngực, cô gái bị bỏ rơi ngay lần đầu hẹn hò

Sự cố đêm Giao thừa khiến cô nàng đau khổ nghe “crush” mỉa mai: “7 nghìn lá, 3 nghìn xôi”.

Chủ nhật, 07/01/2018 - 08:47

Đánh ghen kinh hoàng, lột sạch tình địch giữa phố
Đánh ghen kinh hoàng, lột sạch tình địch giữa phố

Dù hét lên là mình có bầu nhưng cô gái bị cho là tình địch vẫn phải chịu một trận đòn đau.

Chủ nhật, 07/01/2018 - 08:38

Hãi hùng phát hiện robot tình dục trong tủ tài liệu của chồng
Hãi hùng phát hiện robot tình dục trong tủ tài liệu của chồng

Thấy cửa tủ tài liệu hé mở, mấy tờ giấy sắp rơi, tôi mở ra, định sắp xếp cho gọn, nào ngờ, một đôi mắt mở trừng trừng nhìn thẳng vào tôi, khiến tôi bật ngửa kinh hãi…

Thứ bảy, 06/01/2018 - 12:42

Chết lặng trước thủ đoạn cướp chồng của bà chủ tiệm cắt tóc gội đầu
Chết lặng trước thủ đoạn cướp chồng của bà chủ tiệm cắt tóc gội đầu

16 năm trong cuộc hôn nhân, tuy có lúc cơm không lành, canh không ngọt nhưng chúng tôi chưa bao giờ to tiếng với nhau. Anh vẫn luôn quan tâm và tự hào về tôi. Đi đến đâu, chúng tôi cũng luôn có nhau. Tuy nhiên mọi sự đã thay đổi sau khi tôi bị tai nạn, phải nằm viện 6 tháng để điều trị.

Thứ bảy, 06/01/2018 - 12:36

Bất chấp gia đình phản đối, nàng 19 tuổi quyết theo chàng 52
Bất chấp gia đình phản đối, nàng 19 tuổi quyết theo chàng 52

(Dân trí) - Selma Teichmann 19 tuổi đã gặp người yêu Maik Lier 52 tuổi sau khi làm việc cùng nhau trong một thời gian ngắn. Mặc dù chênh lệch tuổi tác tương đối lớn nhưng cặp đôi vẫn trao gửi những thông điệp lãng mạn và chỉ 3 tháng sau thì chính thức trở thành người yêu.

Thứ bảy, 06/01/2018 - 05:00

Vợ cay đắng trào nước mắt khi mở chiếc hộp bí mật của người chồng bệnh tật
Vợ cay đắng trào nước mắt khi mở chiếc hộp bí mật của người chồng bệnh tật

Giờ tôi không biết làm sao với người chồng ốm yếu, bệnh tật này. Bỏ mặc anh ấy thì có bạc tình bạc nghĩa quá hay không?

Thứ sáu, 05/01/2018 - 08:24

Bài văn cảm nhận về Tết khiến những người mẹ rớt nước mắt
Bài văn cảm nhận về Tết khiến những người mẹ rớt nước mắt

Không như những đứa trẻ khác, chủ nhân của bài văn đang gây sốt trên mạng xã hội không hề thích Tết chỉ vì Tết làm mẹ em... mệt mỏi.

Thứ sáu, 05/01/2018 - 08:18

Chỉ vì một câu nói của con gái, tôi muốn quay lại với vợ cũ vô cùng
Chỉ vì một câu nói của con gái, tôi muốn quay lại với vợ cũ vô cùng

Tôi muốn tái đảm nhận trách nhiệm người chồng và người cha, không biết cô ấy có đồng ý hay không?

Thứ sáu, 05/01/2018 - 08:02

Chậm trả tiền "thuê" nhà cho chính bố mẹ chồng ở, đầu năm đã bị đuổi...
Chậm trả tiền "thuê" nhà cho chính bố mẹ chồng ở, đầu năm đã bị đuổi...

Bố mẹ chồng tôi chấp nhận sống trên tầng 4 hè nóng, đông lạnh để thừa phòng cho thuê. Thương bố mẹ, vợ chồng tôi xin "thuê" lại phòng để cho ông bà ở. Nào ngờ chỉ chậm tiền "thuê", bố mẹ đã đuổi vợ chồng tôi khỏi nhà...

Thứ năm, 04/01/2018 - 02:33

Vợ mất cảm hứng yêu khi mang bầu, chồng quay ra dằn dỗi như trẻ con
Vợ mất cảm hứng yêu khi mang bầu, chồng quay ra dằn dỗi như trẻ con
(Dân trí) - Em ngoài 20 tuổi, vừa kết hôn chưa được bao lâu đã mang bầu 2 tháng. Trước khi em biết mình có thai, chuyện vợ chồng vô cùng nồng nhiệt.