8 lợi ích độc đáo của vitamin ECơ thể bạn sử dụng vitamin E cho nhiều mục đích, bao gồm bảo vệ bạn khỏi stress oxy hóa và hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Bạn có thể bổ sung vitamin E từ một số loại thực phẩm và thực phẩm bổ sung.
Tác dụng của vitamin ENăm 1922, Evans và Bishop phát hiện một loại vi chất không thể thiếu cho sự sinh sản và phát triển của chuột, vi chất này sau đó được gọi là vitamin E.
Vitamin E: Cẩn trọng khi sử dụngTheo lời khuyên của BS Nguyễn Hồng Vũ, Phòng Dinh dưỡng cộng đồng, Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM, việc bổ sung vitamin E chỉ cần thiết cho những người thiếu vitamin E thực sự.
Trẻ em Việt Nam thiếu vitamin E nghiêm trọng nhất thế giớiNồng độ vitamin E trong máu ở nhóm trẻ dưới 12 tuổi của Việt Nam xếp vào hàng thấp nhất trong khu vực và toàn thế giới. Thiếu hụt vitamin E sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, chức năng não bộ, tăng nguy cơ tim mạch và nhiều loại bệnh ung thư.
Tác dụng và 3 tiêu chí lựa chọn sản phẩm Vitamin E chất lượngĐối với phụ nữ, vitamin E có một vai trò hết sức quan trọng không chỉ với sắc đẹp mà cả sức khỏe. Sự có mặt đầy đủ của vitamin E trong cơ thể giúp chị em có một làn da mịn màng, tươi trẻ, ít nếp nhăn.
Uống vitamin E liên quan với chứng loãng xươngCác nhà khoa học Nhật Bản cho biết họ đã phát hiện thấy sự liên quan giữa uống vitamin E và chứng loãng xương trong một nghiên cứu làm sáng tỏ việc sử dụng của các chất bổ sung.
5 loại thuốc không nên sử dụng cùng vitamin EVitamin E có tác dụng chống lão hóa, cải thiện khả năng miễn dịch, hỗ trợ quá trình điều trị bệnh cholesterol trong máu cao, xơ cứng động mạch, hội chứng tiền mãn kinh…. Tuy nhiên, hiệu quả của vitamin E cũng sẽ bị giảm nếu dùng với 1 trong 5 loại thuốc sau:
Vitamin E làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệtVitamin E được xem là có rất nhiều lợi ích cho hệ tim mạch và não bộ. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng nam giới uống 400 đơn vị vitamin E mỗi ngày sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Phát hiện khoa học mới: Vitamin E tự nhiên rất quan trọng giúp não trẻ phát triểnCác nghiên cứu khoa học trên thế giới đã chứng minh vitamin E tự nhiên khi kết hợp với DHA và Lutein có thể giúp tăng các kết nối trong tế bào não của trẻ, nhờ vậy, tăng tốc độ xử lý thông tin và khả năng nhận thức, học hỏi. Vitamin E tự nhiên rất dồi dào trong sữa mẹ, chiếm 70% tổng lượng vitamin E, điều này cũng cho thấy tầm quan trọng của Vitamin E tự nhiên đối với trẻ nhỏ.
Lợi ích tối ưu của vitamin ECũng giống như bất kỳ một loại vitamin khác, vitamin E rất cần thiết cho sức khỏe tổng quan của con người và có vai trò xây dựng một cơ thể cường tráng. Ngoài ra nó còn có nhiều chức năng khác mà bạn nên khám phá để tận dụng lợi ích tối đa.
Dân sinh
Fica
DTiNews
