Ba cuốn sách gợi mở hành trình sống thật giữa áp lực hiện đạiCuộc sống hiện đại với nhiều áp lực khiến không ít người hoang mang về ý nghĩa sống. Ba cuốn sách của Erich Fromm, Cao Lâm và Sharon Salzberg gợi mở hành trình quay về với chính mình.
Dành 5 phút thiền định mỗi sángNhững lợi ích của một vài phút thiền là rất rõ ràng: giúp tăng cường nhận thức bản thân, làm giảm stress và cải thiện sự tập trung. Điều này đã đặt ra câu hỏi: Nếu tôi chỉ có một vài phút để thiền thì có đủ không? Và làm thế nào để thực hiện?
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
