5 loại rau lành mạnh nhất bạn nên ăn hằng ngàySau hơn 25 năm nghiên cứu về tác động của đường ruột với sức khỏe, bác sĩ người Mỹ chỉ ra 5 loại rau lành mạnh nhất ông ăn hằng ngày. Những loại rau này thường có hàm lượng polyphenol cao và vị đắng.
Những loại rau lành mạnh nhất nên ăn hằng ngàyNếu bạn đang quyết định thêm loại rau nào vào thực đơn hàng tuần của mình, hãy xem danh sách các loại rau lành mạnh nhất dưới đây.
Bất ngờ với loại rau lành mạnh nhất theo xếp hạng của CDC MỹKhi nói đến việc ăn uống lành mạnh, rau luôn là lựa chọn tốt nhưng có một loại rau được coi là lành mạnh nhất. Theo CDC Mỹ, cải xoong là loại rau giàu dinh dưỡng nhất.
Rau samRau sam sẵn có ngoài đồng, người dân quê mặc sức hái về ăn, họ bảo: “Rau lành đấy, không bổ ngang thì cũng bổ dọc!”.
Món ăn bổ dưỡng và vị thuốc từ rau ngótRau ngót là loại rau lành và bổ dưỡng. Không chỉ là một món ăn thông thường, rau ngót còn có tác dụng chữa dị ứng, tưa lưỡi ở trẻ sơ sinh, chữa đổ mồ hôi trộm, chứng đái dầm ở trẻ em.
Công nghệ theo dõi dinh dưỡng của Samsung dành cho Galaxy WatchVới Galaxy Watch8, Samsung đã trang bị tính năng chỉ số chống oxy hóa. Chỉ với thao tác quét ngón tay cái, người dùng có thể biết nồng độ carotenoid trong cơ thể - chỉ số dinh dưỡng đầu tiên có thể đo lường trực tiếp trên thiết bị đeo.
Loại rau Việt xưa mọc bờ rào nay được xem là "kho canxi"Một bát canh rau ngót quen thuộc trong bữa cơm gia đình hóa ra lại chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Vì sao loại rau dân dã này ngày càng được các chuyên gia khuyến nghị sử dụng thường xuyên?
Trung Quốc: Cô gái 27 tuổi bị ung thư dạ dày vì 3 món hay trữ trong tủ lạnhCác chuyên gia cảnh báo rằng một số cách tích trữ và sử dụng đồ ăn để lạnh không đúng cách có thể tiềm ẩn nguy cơ đối với sức khỏe, đặc biệt liên quan tới bệnh lý dạ dày.
Loại rau "trường thọ" chỉ vài nghìn một mớ, ít bị phun thuốc sâuMớ rau tím thẫm, mộc mạc, giá chỉ vài nghìn đồng nhưng lại được nhiều bà nội trợ săn tìm như một loại thực phẩm tăng cường sức khỏe cho cả gia đình.
Cuộc sống của cặp đôi: Chồng 101 tuổi, vợ 100 tuổi ở Hưng YênCụ ông 101 tuổi ở Hưng Yên gây ấn tượng với thói quen uống cà phê, đọc thơ mỗi ngày. Người bạn đời của cụ ông năm nay tròn 100 tuổi, vẫn nhớ như in ngày được hỏi cưới.
4 dấu hiệu cho thấy bạn có thể sống thọ 100 tuổiSống thọ không chỉ phụ thuộc vào gen hay điều kiện kinh tế. Lối sống, thói quen sinh hoạt và cách một người đối diện với cuộc sống là những yếu tố đóng vai trò then chốt quyết định tuổi thọ.
Gia đình rời phố Hà Nội, chi 8 tỷ đổi lấy nơi ở trong lành, không bụi mịnBỏ lại sau lưng những ngày hít thở bụi mịn ở Hà Nội, chị Xuân Quỳnh đưa các con về Ba Vì, bắt đầu hành trình tạo dựng cuộc sống mới giữa rừng xanh.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
