Vì sao phụ nữ mãn kinh dễ tăng cân, mất ngủ và trầm cảm?Bước qua tuổi 40, nhiều phụ nữ bắt đầu đối mặt với hàng loạt thay đổi âm thầm trong cơ thể. Đây là giai đoạn tiền mãn kinh, dễ phát sinh nhiều bệnh lý nếu không được chăm sóc đúng cách.
7 loại cây bạn nên đặt trong nhà để ngủ ngon, an thần và lọc khíGiữa nhịp sống tất bật, giấc ngủ ngon ngày càng trở nên xa xỉ với không ít người. Đôi khi, câu trả lời lại nằm ở những góc xanh tự nhiên - nơi cây cối lặng lẽ thanh lọc không khí và xoa dịu tâm trí.
Khám tổng quát - Bí quyết giúp nam giới duy trì phong độ sau tuổi 40Nam giới ngoài 40 tuổi thường xem nhẹ các dấu hiệu mệt mỏi, tiểu đêm, mất ngủ… mà không biết đó có thể là chỉ điểm sớm của bệnh lý mạn tính. Phát hiện sớm trong giai đoạn này là cơ hội để kiểm soát bệnh, giữ sức khỏe và phong độ.
Bỏ hoàn toàn 3 món, vị bác sĩ giảm được 30kg trong 2 nămKhông cần nhịn ăn cực đoan hay chạy theo các chế độ hà khắc, bác sĩ Sudhir Kumar (Ấn Độ) giảm 30 kg trong 2 năm bằng cách thay đổi lối sống.
Từ vụ Ngân 98: Những độc chất ẩn mình trong viên thuốc giảm cân trôi nổiNgười tiêu dùng đang vô tình đánh đổi sức khỏe tim mạch và hệ thần kinh của mình lấy vài con số trên cân, khi tin vào những viên “giảm cân thần tốc” không rõ nguồn gốc.
Hiểu nội tiết tố để yêu mình trọn vẹn - Thông điệp từ hành trình 15 năm Bảo Xuân“Hiểu nội tiết tố - Yêu mình trọn vẹn” là thông điệp, cũng là món quà mà Bảo Xuân gửi tới phụ nữ Việt trong suốt 15 năm qua.
Loại hạt Việt Nam xuất khẩu hơn 5 tỷ USD lợi đủ đường cho sức khỏeMột tách cà phê sáng, nếu uống đúng liều và đúng thời điểm, không chỉ giúp tỉnh táo mà còn là cách đơn giản để bảo vệ gan, tim, não và hệ miễn dịch của bạn mỗi ngày.
Nghiên cứu mới: Loại quả phổ biến giúp cải thiện giấc ngủMột nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Food & Function cho thấy, quả óc chó giàu tryptophan và melatonin có thể hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ.
10 điều tưởng nhỏ nhặt nhưng lại khiến bạn tăng cânTrung bình một người tăng từ 0,5 đến 1kg mỗi năm. Mặc dù con số đó có vẻ nhỏ, nhưng nó có thể tương đương với việc tăng thêm 4,5 đến 9kg mỗi thập kỷ.
Hoàng Mập giảm hơn 50kg gây choáng: "Có lúc tưởng mình trầm cảm vì thèm ăn"Để thoát khỏi cân nặng báo động 150kg, nghệ sĩ Hoàng Mập đã phải thay đổi toàn bộ thói quen ăn uống. Anh thừa nhận từng có lúc căng thẳng, mệt mỏi đến mức tưởng mình bị trầm cảm.
Bỏ rượu bia 30 ngày, cơ thể thay đổi bất ngờ ra sao?Chỉ cần kiêng rượu bia 30 ngày, bạn đã có thể cảm nhận những thay đổi rõ rệt cả về thể chất lẫn tâm lý.
Những thói quen nhỏ giúp tim khỏe mạnhTrái tim là duy nhất, là bạn đồng hành suốt cuộc đời, cần được thấu hiểu, chăm sóc mỗi ngày bằng những thói quen, chế độ dinh dưỡng tốt cho tim.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
