Có 59.739 tin tức, video về "

giảm cân khi ngủ

"

Nghiên cứu mới: Loại chất trong cơm giúp chống 2 loại "bệnh thời đại"

Nghiên cứu mới: Loại chất trong cơm giúp chống 2 loại "bệnh thời đại"

Việc cho thấy melatonin từ thực phẩm có thể đồng thời tác động lên chuyển hóa và tâm trạng mở ra một hướng tiếp cận mới, ít phụ thuộc vào thuốc và gắn chặt hơn với lối sống.

Dinh thự xanh giữa tầng không Hà Nội

Dinh thự xanh giữa tầng không Hà Nội

Con người hiện đại chủ động lựa chọn lối sống cân bằng, đề cao tái tạo năng lượng và chăm sóc sức khỏe tinh thần như một giá trị bền vững. Những dinh thự xanh giữa tầng không sẽ giúp hồi phục năng lượng, trở thành điểm tựa tinh thần cho mỗi cá nhân.

3 món canh cho bữa tối giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

3 món canh cho bữa tối giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Việc duy trì thói quen ăn tối nhẹ, kết hợp vận động nhẹ nhàng sau bữa ăn và ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể điều chỉnh chuyển hóa theo hướng tích cực và bền vững hơn.

Căn bệnh nguy hiểm từ cơn ngáy: Ảnh hưởng sức khỏe, đời sống vợ chồng

Căn bệnh nguy hiểm từ cơn ngáy: Ảnh hưởng sức khỏe, đời sống vợ chồng

Ngáy ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo hội chứng ngưng thở khi ngủ, thay vì dấu hiệu của một giấc ngủ ngon như quan niệm của nhiều người, theo ThS.BSCKII Lê Nhật Vinh.

Hành trình từ hơn 100kg đến cơ thể khỏe mạnh, chạy 21km

Hành trình từ hơn 100kg đến cơ thể khỏe mạnh, chạy 21km

Từng nặng hơn 100kg với hàng loạt nguy cơ sức khỏe, anh Ngô Xuân Bách (35, Hà Nội) đã có màn thay đổi ấn tượng khi giảm 23kg trong vài tháng. Anh có thể chạy 21km và làm việc cả ngày không mệt mỏi.

Tập luyện cường độ cao 6 buổi một tuần, cô gái 23 tuổi mất kinh

Tập luyện cường độ cao 6 buổi một tuần, cô gái 23 tuổi mất kinh

Cô gái 23 tuổi người Trung Quốc bất ngờ rơi vào tình trạng vô kinh sau thời gian dài tập thể dục cường độ cao để giảm cân. Các bác sĩ cảnh báo việc này có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe sinh sản.

Giảm cân: Lý do não được lập trình để giữ cho bạn béo

Giảm cân: Lý do não được lập trình để giữ cho bạn béo

Trong nhiều thập kỷ qua, chúng ta thường hiểu rằng giảm cân là vấn đề của ý chí: ăn ít đi, vận động nhiều hơn, nhưng khoa học hiện đại đã chứng minh điều này thực sự không đúng.

Bỏ hoàn toàn 3 món, vị bác sĩ giảm được 30kg trong 2 năm

Bỏ hoàn toàn 3 món, vị bác sĩ giảm được 30kg trong 2 năm

Không cần nhịn ăn cực đoan hay chạy theo các chế độ hà khắc, bác sĩ Sudhir Kumar (Ấn Độ) giảm 30 kg trong 2 năm bằng cách thay đổi lối sống.

Dấu hiệu cơ thể kêu cứu mỗi đêm ít ai để ý

Dấu hiệu cơ thể kêu cứu mỗi đêm ít ai để ý

Tiểu đêm không chỉ do uống nhiều nước trước khi ngủ. Từ huyết áp cao, phì đại tuyến tiền liệt đến rối loạn giấc ngủ, có hàng loạt lý do có thể khiến bạn “đứt giấc” mỗi đêm.

Nhà thần kinh học chia sẻ mẹo để nhanh chóng ngủ lại khi thức giấc giữa đêm

Nhà thần kinh học chia sẻ mẹo để nhanh chóng ngủ lại khi thức giấc giữa đêm

Một nhà thần kinh học nổi tiếng người Mỹ đã chia sẻ cách thức mà theo ông có thể giúp mọi người chìm trở lại vào giấc ngủ chỉ sau 5 phút, trong trường hợp bị thức giấc giữa đêm và không thể ngủ tiếp.

Vì sao phụ nữ mãn kinh dễ tăng cân, mất ngủ và trầm cảm?

Vì sao phụ nữ mãn kinh dễ tăng cân, mất ngủ và trầm cảm?

Bước qua tuổi 40, nhiều phụ nữ bắt đầu đối mặt với hàng loạt thay đổi âm thầm trong cơ thể. Đây là giai đoạn tiền mãn kinh, dễ phát sinh nhiều bệnh lý nếu không được chăm sóc đúng cách.

Từ vụ Ngân 98: Những độc chất ẩn mình trong viên thuốc giảm cân trôi nổi

Từ vụ Ngân 98: Những độc chất ẩn mình trong viên thuốc giảm cân trôi nổi

Người tiêu dùng đang vô tình đánh đổi sức khỏe tim mạch và hệ thần kinh của mình lấy vài con số trên cân, khi tin vào những viên “giảm cân thần tốc” không rõ nguồn gốc.

1

2

3

4

5

❯