Thực đơn ăn đêm giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơnNhiều người thường tìm đến sự hỗ trợ từ thuốc an thần để điều trị chứng mất ngủ, mà không biết rằng ăn đêm đúng cách là một biện pháp đơn giản và an toàn hơn rất nhiều.
Tự luyện để có một giấc ngủ ngonBạn có muốn biết còn có nhiều cách khác mà về lâu dài có thể giúp những người hay mất ngủ có được giấc ngủ ngon mà không cần sử dụng thuốc ngủ?
Hoa hậu Venezuela: “Chỉ mong có một giấc ngủ ngon”Trong buổi trả lời phỏng vấn <i>Dân trí</i>, hình ảnh hoa hậu Venezuela Dayana Mendoza vẫn nổi bật như thường lệ. Cô cười tươi, chào hỏi vồn vã và trả lời phỏng vấn rất nhiệt tình.
5 màu không nên sử dụng cho ga trải giườngChuyên gia cho biết để có một giấc ngủ ngon thì bạn nên tránh sử dụng ga trải giường với những màu sắc dưới đây.
Nằm ngủ thế nào đúng khoa học?Lần cuối cùng bạn có một giấc ngủ ngon là khi nào? Hóa ra, đó có thể đã là một thời gian rất dài đối với nhiều người trong số chúng ta.
Những vật dụng phá hoại giấc ngủ ngonMuốn có một giấc ngủ ngon và sâu bạn cần loại bỏ một số vật dụng trong phòng ngủ làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
Bà mẹ 18 năm liền thức trông conĐã nhiều năm nay, Lynsay Smith không có một giấc ngủ ngon bởi con gái của cô có thể lên cơn động kinh và qua đời bất cứ lúc nào.
Vụ trao nhầm con ở Ba Vì: Đêm đầu tiên của hai đứa trẻ ở gia đình mớiĐêm đầu tiên trở về gia đình mới của mình, hai cháu bé trong vụ trao nhầm con ở Ba Vì đã có một giấc ngủ ngon, không quấy khóc…
01:54Các loại thực phẩm có hại đối với giấc ngủ nhất nếu bạn ăn trước khi đi ngủViệc có một giấc ngủ ngon bị ảnh hưởng rất nhiều bởi những gì mà bạn ăn vào buổi tối và khoảng thời gian bạn ăn trước khi đi ngủ. Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn nên tránh xa vào buổi tối và lý do.
Các loại thực phẩm có hại đối với giấc ngủ nhất nếu bạn ăn trước khi đi ngủViệc có một giấc ngủ ngon bị ảnh hưởng rất nhiều bởi những gì mà bạn ăn vào buổi tối và khoảng thời gian bạn ăn trước khi đi ngủ. Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn nên tránh xa vào buổi tối và lý do.
Bí quyết giúp bạn có giấc ngủ ngon trên máy bayCó một giấc ngủ ngon trên máy bay sẽ giúp bạn đỡ mệt mỏi hơn trong chuyến du lịch hay công tác của mình, hy vọng những mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn ngủ ngon như đang ở nhà khi đang “lơ lửng” trên không trung.
Ngủ ngon hơn với nệm cao su chất lượng cao, giá hợp lý“Muốn có một giấc ngủ ngon chất lượng thì bắt buộc phải nằm nệm cao su thiên nhiên đắt đỏ” là suy nghĩ mặc định của khá nhiều bạn trẻ khi được hỏi về quan điểm chọn mua nệm cao su thiên nhiên. Trên thực tế, liệu có phải giá thành của nệm luôn tỷ lệ thuận cùng giấc ngủ ngon?
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
