Chất xơ có trong ngô có thể làm xương chắc khỏeMột nghiên cứu tìm ra rằng thanh thiếu niên và phụ nữ có thể tăng cường lượng canxi bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ hòa tan có trong ngô.
Những điều cần biết về chất xơChất xơ là dưỡng chất có trong thực vật giúp duy trì hoạt động của hệ tiêu hóa và cơ thể. Có 2 loại chất xơ là chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan.
Giải pháp giúp trẻ tăng đề kháng, ăn ngon miệngVới các thành phần chính như sữa non, 2fl'HMO, tinh chất men bia, chất xơ hòa tan FOS, Lysine...., sữa Colosmom Yummy giúp trẻ phát triển toàn diện, có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm táo bón.
Vì sao ăn mận khô giúp bạn tránh ung thư đại trực tràng?Mận khô không chỉ giữ được cả chất xơ hòa tan và không hòa tan từ dạng ban đầu mà còn chứa nhiều sorbitol hơn mận tươi, giúp duy trì hệ sinh vật có lợi ở ruột, từ đó ngăn ngừa ung thư đại trực tràng.
Thảo dược OVATA: chất xơ cần thiết cho ngày TếtViệc ăn nhiều đạm, dầu mỡ, uống nhiều bia rượu trong ngày Tết dễ dẫn đến các rối loạn và bệnh lý về tiêu hóa. Với 70% chất xơ hòa tan và 30% chất nhầy có trong thành phần, Thảo dược OVATA bổ sung lượng chất xơ thiếu hụt, cho ngày xuân niềm vui thêm trọn vẹn.
Muốn giảm mỡ bụng, hãy bắt đầu từ 8 thói quen nàyMuốn giảm mỡ bụng, bạn không nhất thiết phải áp dụng những phương pháp khắc nghiệt. Một số thay đổi đơn giản trong ăn uống, vận động và kiểm soát căng thẳng có thể mang lại hiệu quả.
Chuyên gia tuổi thọ chỉ ra 4 thực phẩm quen thuộc của người sống thọKhông phải những thực phẩm đắt đỏ hay khó tìm, nhiều món quen thuộc trong căn bếp lại xuất hiện thường xuyên trong bữa ăn của các cộng đồng nổi tiếng sống thọ.
8 nhóm thực phẩm giúp bảo vệ mạch máu, giảm nguy cơ đột quỵMột số thực phẩm có thể góp phần bảo vệ mạch máu, hỗ trợ hạ huyết áp và giảm cholesterol, những yếu tố liên quan đến nguy cơ đột quỵ. Chuyên gia gợi ý 8 nhóm thực phẩm nên dùng thường xuyên.
4 món ăn cùng trứng rất tốt cho bữa sángTrứng vốn là thực phẩm giàu protein và nhiều dưỡng chất quan trọng. Khi kết hợp với một số thực phẩm phù hợp, trứng giúp bữa sáng no lâu, hỗ trợ tim mạch và tăng khả năng hấp thu vitamin.
Chuyên gia Nhật tiết lộ 5 loại trái cây nên có trong bếp để sống khỏeTrái cây là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ tim mạch và hỗ trợ sống khỏe. Đây là 5 loại trái cây chuyên gia dinh dưỡng người Nhật luôn dự trữ trong bếp.
Bị mỡ máu cao ăn trứng được không?Nhiều người thường cho rằng trứng nhiều cholesterol nên người mỡ máu cao phải kiêng hoàn toàn. Vậy thực tế ăn trứng có làm tăng cholesterol không?
4 món "ra chợ là gặp" giúp hỗ trợ kiểm soát huyết ápBên cạnh chế độ ăn, người bệnh cần duy trì vận động thể chất đều đặn, kiểm soát cân nặng, không hút thuốc và theo dõi huyết áp định kỳ.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
