Ứng dụng cực hay giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của người dùngChất lượng giấc ngủ là một yếu tố hết sức quan trọng với sức khỏe của con người. Ứng dụng miễn phí dưới đây sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp người dùng dễ ngủ, ngủ sâu và ngon giấc hơn.
“Ứng dụng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ” là ứng dụng nổi bật tuần quaGiúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, biến smartphone thành thiết bị chăm sóc sức khỏe, hay hẹn giờ tự động gửi tin nhắn... là những ứng dụng, thủ thuật được chú ý trong tuần qua.
Những ứng dụng giúp làm việc tập trung hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủĐặc điểm chung của hai ứng dụng miễn phí dưới đây đó là sẽ phát ra những “âm thanh đặc biệt” giúp người nghe làm việc một cách tập trung hơn và ngủ ngon giấc hơn.
Nghiên cứu mới: Loại quả phổ biến giúp cải thiện giấc ngủMột nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Food & Function cho thấy, quả óc chó giàu tryptophan và melatonin có thể hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ.
8 nguyên tắc cơ bản bố trí nội thất phòng ngủ ai cũng nên biếtBằng cách tuân thủ những nguyên tắc sau về thiết kế phòng ngủ, bạn không chỉ cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn nâng cao đáng kể chất lượng sống mỗi ngày.
Mang tất khi ngủ có lợi ích gì?Thói quen này không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn hỗ trợ lưu thông máu, bảo vệ tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến khí huyết.
Tiến sỹ Việt mang dự án thành công tại Mỹ về Việt Nam khởi nghiệpMột chiếc tai nghe thông minh không dây có thể theo dõi được sóng não, cơ mặt, sự di chuyển của mắt, từ đó giúp điều chỉnh và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đây là sản phẩm được triển khai từ dự án “Phát triển Earable - Thiết bị đeo tai thông minh giám sát và cải thiện chất lượng giấc ngủ” của GS.TS Vũ Ngọc Tâm (ĐH Colorado Boulder, Mỹ).
10 lời khuyên giúp bạn có giấc ngủ ngon vào ban đêmThiếu ngủ không những tác động tiêu cực đến chức năng của não, mà còn tăng nguy cơ mắc bệnh, tăng cân,... Tiếp xúc với ánh sáng mạnh vào ban ngày sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.
01:27Những âm thanh do Sleep Sounds phát ra giúp người nghe dễ chìm vào giấc ngủChất lượng giấc ngủ là một yếu tố hết sức quan trọng với sức khỏe của con người. Ứng dụng miễn phí dưới đây sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp người dùng dễ ngủ, ngủ sâu và ngon giấc hơn.
Giờ vào học muộn hơn mang lại lợi ích cho thanh thiếu niênTheo một nghiên cứu về các học sinh Mỹ, việc đẩy lùi giờ vào học ở trung học không chỉ cải thiện chất lượng giấc ngủ của học sinh, mà còn giúp nâng cao thành tích học tập.
TPBVSK An Thần Vương: Giải pháp hữu hiệu cho người mất ngủ, khó ngủCó nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng khó ngủ, mất ngủ, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống hàng ngày. Vậy chúng ta nên làm gì để cải thiện chất lượng giấc ngủ sau những đêm không ngon giấc?
Mẹo để tránh “mất tiền oan” khi dùng điện thoại di động nổi bật tuần quaMẹo để không “mất tiền oan” khi sử dụng các gói cước di động; công cụ giúp nâng cao kỹ năng giao tiếp tiếng Anh; ứng dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ… là những ứng dụng, thủ thuật nổi bật tuần qua.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
