Tăng tuổi thọ nhờ ăn cáCác nhà nghiên cứu cho biết thường xuyên ăn các loại cá giàu acid béo omega-3 có thể kéo dài tuổi thọ.
Người bệnh ung thư chớ dùng thực phẩm chức năng tùy tiệnHơn 80% bệnh nhân ung thư sử dụng thực phẩm chức năng như một liệu pháp bổ sung mỗi ngày. Trong đó bao gồm: Dầu cá hoặc các acid béo omega-3, chất chống ôxy hóa, vitamin và khoáng chất.
Omega-3 và những công dụng tuyệt vời cho sức khỏeAxit béo Omega-3 là một trong những loại chất béo tốt cho cơ thể, chúng giúp giảm các nguy cơ về bệnh tim mạch, trầm cảm, mất trí nhớ.
Omega-3: Dinh dưỡng dành cho não bộLà cơ quan trong cơ thể có mức tiêu thụ năng lượng cao nhất tính theo đơn vị trọng lượng, não bộ cần được bổ sung dinh dưỡng để có thể khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả, trong đó có Omega-3.
Testosterone thấp, nam giới nên làm gì?Nồng độ testosterone thấp ở nam giới có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, tâm trạng, khối lượng xương thấp hơn, giảm ham muốn tình dục… Vậy có cách nào để tăng testosterone một cách tự nhiên?
Các loại mặt nạ giúp tóc mọc bóng mượt, chắc khỏe dễ làm tại nhàĐây là những công thức mặt nạ với nguyên liệu dễ tìm, chi phí thấp nhưng hiệu quả cao trong việc chăm sóc tóc.
Muốn trẻ phát triển trí não, cha mẹ đừng quên loại chất béo nàyOmega là dưỡng chất rất quan trọng cho sự hình thành và phát triển não bộ bởi trong chất xám của não hầu hết là axit béo omega. Bên cạnh DHA, EPA, omega thực vật ALA cũng rất cần thiết.
Cần lưu ý gì khi ăn đậu đen để tốt nhất cho sức khỏe?Đậu đen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện việc kiểm soát đường huyết, giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính. Tuy nhiên, có một số đối tượng nên hạn chế ăn nhiều.
Khám phá những công dụng với sức khỏe của dầu hạt SachiSachi được mệnh danh là vua của các loại hạt, loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Dầu hạt Sachi ngày nay được ứng dụng nhiều trong nghiên cứu và phát triển các sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe.
Thực phẩm trường thọ số 1 thế giớiÍt chất béo, giàu chất xơ và nhiều protein hơn thịt, đậu là nền tảng của mọi chế độ ăn kiêng vùng xanh trên thế giới, nơi có nhiều người sống thọ nhất, khỏe mạnh nhất.
Chất béo nào tốt nhất?Từng có lúc tất cả các chất béo bị coi là độc, là thủ phạm gây tắc nghẽn động mạch và tử vong sớm. Nhưng ngày nay, chúng ta đều thừa nhận có 1 số loại chất béo đặc biệt rất tốt. Và điều cốt yếu là phải ăn đúng loại để không bị ảnh hưởng tới vòng eo và sức khoẻ lâu dài của bạn.
Omega 3 và "đồng loại"Omega là một nhóm các axit béo chưa no, rất cần thiết cho cơ thể (essential fatty acid, EFA). Cơ thể không tự tổng hợp được mà chỉ được đưa vào cơ thể từ thức ăn.
Dân sinh
Fica
DTiNews
