Có 30.745 tin tức, video về "

ăn ít tinh bột

"

Chế độ ăn ít tinh bột chỉ an toàn trong 6 tháng

Chế độ ăn ít tinh bột chỉ an toàn trong 6 tháng

Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng cắt giảm tinh bột (carb) là chế độ ăn hiệu quả nhất để giảm cân. Nhưng nghiên cứu đồng thời cũng cảnh báo rằng chế độ ăn này chỉ lành mạnh trong vòng 6 tháng trước khi sự trao đổi chất bắt đầu chậm lại và ko còn tác dụng gì.

Ăn ít tinh bột có giảm được cân?

Ăn ít tinh bột có giảm được cân?

Xin hỏi, chế độ ăn uống hạn chế cacbon hydrat có giúp đạt được hiệu quả giảm cân? Và bằng chế độ ăn này tôi có thể giảm cân lâu dài về sau? Xin cảm ơn.

Sắc vóc xinh đẹp, trẻ hơn tuổi của "vợ trưởng thôn" Khánh Huyền

Sắc vóc xinh đẹp, trẻ hơn tuổi của "vợ trưởng thôn" Khánh Huyền

Ở tuổi 54, Khánh Huyền vẫn giữ được nhan sắc mặn mà và vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ. Bí quyết của chị nằm ở chế độ ăn ít tinh bột kết hợp việc tập luyện đều đặn và lối sống lành mạnh, cân bằng.

Đừng ăn thoải mái quả bơ!

Đừng ăn thoải mái quả bơ!

Với xu hướng ăn ít tinh bột, ngày càng nhiều người “nạp” các chất béo tốt từ quả bơ và trứng với niềm tin rằng trí nhớ và tuổi thọ sẽ được cải thiện. Nhưng theo chuyên gia dinh dưỡng Vanessa, chất béo dù tốt đến mấy cũng không nên ăn quá nhiều.

Nỗi oan của tinh bột và những hiểu lầm ai cũng từng mắc phải

Nỗi oan của tinh bột và những hiểu lầm ai cũng từng mắc phải

Nhiều người tin rằng cắt tinh bột là chìa khóa giảm cân nhanh, kiểm soát đường huyết. Nhưng các chuyên gia cảnh báo, về lâu dài, điều này có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng cho cơ thể.

Tháp dinh dưỡng "ngược" của Mỹ gây chú ý: Người Việt áp dụng được gì?

Tháp dinh dưỡng "ngược" của Mỹ gây chú ý: Người Việt áp dụng được gì?

Theo chuyên gia, cần hiểu đúng và đầy đủ về tháp dinh dưỡng ngược để tránh áp dụng sai, biến một khuyến cáo khoa học thành “trào lưu” gây lệch khẩu phần.

Video dạy nấu ăn 30 năm trước bỗng gây sốt vì món gỏi cá dùng 40 quả chanh

Video dạy nấu ăn 30 năm trước bỗng gây sốt vì món gỏi cá dùng 40 quả chanh

Khán giả có nhiều ý kiến trái chiều về công thức làm gỏi cá lóc trong chương trình "Tự học nấu ăn" năm 1995 do Hãng phim Phương Nam sản xuất.

Mỹ điều chỉnh cách tiếp cận tháp dinh dưỡng sau nhiều thập kỷ

Mỹ điều chỉnh cách tiếp cận tháp dinh dưỡng sau nhiều thập kỷ

Trong bản cập nhật hướng dẫn dinh dưỡng quốc gia vừa được công bố, Mỹ đã đưa ra nhiều điều chỉnh đáng chú ý đối với mô hình phân loại thực phẩm.

5 món ăn sáng quen thuộc dễ khiến đường huyết tăng nhanh

5 món ăn sáng quen thuộc dễ khiến đường huyết tăng nhanh

Chọn sai thực phẩm có thể khiến đường huyết tăng nhanh ngay từ đầu ngày. Các chuyên gia cảnh báo một số món quen thuộc dễ gây mệt mỏi, đói sớm và rối loạn chuyển hóa, nhất là với người thừa cân.

Vì sao nên ăn dưa chuột mỗi ngày?

Vì sao nên ăn dưa chuột mỗi ngày?

Theo các chuyên gia, thêm dưa chuột vào khẩu phần ăn mỗi ngày không chỉ tốt cho bệnh nhân tiểu đường, mà với người bình thường, việc ăn dưa chuột cũng giúp duy trì ổn định lượng đường trong máu.

Người đái tháo đường có nên chọn miến dong thay cơm?

Người đái tháo đường có nên chọn miến dong thay cơm?

Rất nhiều bệnh nhân khi được chẩn đoán đái tháo đường, liền nghĩ cơm trắng là "thủ phạm", thậm chí cắt bỏ hoàn toàn cơm trắng, thay bằng miến dong.

Món cháo 1.600 năm tuổi, từng được dùng khao quân ở Hà Nội

Món cháo 1.600 năm tuổi, từng được dùng khao quân ở Hà Nội

Theo truyền thuyết, món cháo se xuất phát từ bữa tiệc khao quân cách đây 1.600 năm. Đến nay, món ăn vẫn được người dân làng Hạ Mỗ (Hà Nội) nấu để bán, giữ gìn trong các hội làng hàng năm.

1

2

3

4

5

❯