Có 31.100 tin tức, video về "

ăn ít tinh bột

"

Chế độ ăn ít tinh bột chỉ an toàn trong 6 tháng

Chế độ ăn ít tinh bột chỉ an toàn trong 6 tháng

Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng cắt giảm tinh bột (carb) là chế độ ăn hiệu quả nhất để giảm cân. Nhưng nghiên cứu đồng thời cũng cảnh báo rằng chế độ ăn này chỉ lành mạnh trong vòng 6 tháng trước khi sự trao đổi chất bắt đầu chậm lại và ko còn tác dụng gì.

Ăn ít tinh bột có giảm được cân?

Ăn ít tinh bột có giảm được cân?

Xin hỏi, chế độ ăn uống hạn chế cacbon hydrat có giúp đạt được hiệu quả giảm cân? Và bằng chế độ ăn này tôi có thể giảm cân lâu dài về sau? Xin cảm ơn.

Sắc vóc xinh đẹp, trẻ hơn tuổi của "vợ trưởng thôn" Khánh Huyền

Sắc vóc xinh đẹp, trẻ hơn tuổi của "vợ trưởng thôn" Khánh Huyền

Ở tuổi 54, Khánh Huyền vẫn giữ được nhan sắc mặn mà và vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ. Bí quyết của chị nằm ở chế độ ăn ít tinh bột kết hợp việc tập luyện đều đặn và lối sống lành mạnh, cân bằng.

Đừng ăn thoải mái quả bơ!

Đừng ăn thoải mái quả bơ!

Với xu hướng ăn ít tinh bột, ngày càng nhiều người “nạp” các chất béo tốt từ quả bơ và trứng với niềm tin rằng trí nhớ và tuổi thọ sẽ được cải thiện. Nhưng theo chuyên gia dinh dưỡng Vanessa, chất béo dù tốt đến mấy cũng không nên ăn quá nhiều.

Tận dụng ngõ nhỏ 2m2 mở quán bánh, người phụ nữ bán cả nghìn chiếc mỗi ngày

Tận dụng ngõ nhỏ 2m2 mở quán bánh, người phụ nữ bán cả nghìn chiếc mỗi ngày

Tận dụng ngõ đi vào nhà bố mẹ chồng rộng khoảng 2m2 chị Hà mở quán bánh rán, ngày bán cả nghìn chiếc, khách ra vào tấp nập.

Nỗi oan của tinh bột và những hiểu lầm ai cũng từng mắc phải

Nỗi oan của tinh bột và những hiểu lầm ai cũng từng mắc phải

Nhiều người tin rằng cắt tinh bột là chìa khóa giảm cân nhanh, kiểm soát đường huyết. Nhưng các chuyên gia cảnh báo, về lâu dài, điều này có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng cho cơ thể.

Người bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp ăn Tết sao cho ngon mà vẫn khỏe?

Người bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp ăn Tết sao cho ngon mà vẫn khỏe?

"Bố tôi mắc bệnh đái tháo đường và tăng huyết áp. Trong dịp Tết, chế độ ăn uống cần điều chỉnh ra sao để vừa đảm bảo sức khỏe, vừa ăn ngon miệng?", chị Mai (34 tuổi, TPHCM) đặt câu hỏi đến bác sĩ.

Một tô bún bò Huế tương đương 3 bát cơm

Một tô bún bò Huế tương đương 3 bát cơm

Một bát bún bò Huế cung cấp khoảng 524kcal, với đầy đủ thành phần tinh bột, đạm và chất béo. Mức năng lượng này tương đương gần 3 bát cơm trắng, cao hơn nhiều người vẫn nghĩ khi lựa chọn món ăn này.

Những sai lầm khi ăn Tết khiến dạ dày, gan mật “lãnh đủ”

Những sai lầm khi ăn Tết khiến dạ dày, gan mật “lãnh đủ”

Dịp Tết, chế độ ăn nhiều đạm, mỡ, tinh bột cùng thói quen bảo quản thực phẩm chưa đúng cách khiến nguy cơ rối loạn tiêu hóa gia tăng.

Vì sao nên ăn dưa chuột mỗi ngày?

Vì sao nên ăn dưa chuột mỗi ngày?

Theo các chuyên gia, thêm dưa chuột vào khẩu phần ăn mỗi ngày không chỉ tốt cho bệnh nhân tiểu đường, mà với người bình thường, việc ăn dưa chuột cũng giúp duy trì ổn định lượng đường trong máu.

Người đái tháo đường có nên chọn miến dong thay cơm?

Người đái tháo đường có nên chọn miến dong thay cơm?

Rất nhiều bệnh nhân khi được chẩn đoán đái tháo đường, liền nghĩ cơm trắng là "thủ phạm", thậm chí cắt bỏ hoàn toàn cơm trắng, thay bằng miến dong.

5 món ăn sáng quen thuộc dễ khiến đường huyết tăng nhanh

5 món ăn sáng quen thuộc dễ khiến đường huyết tăng nhanh

Chọn sai thực phẩm có thể khiến đường huyết tăng nhanh ngay từ đầu ngày. Các chuyên gia cảnh báo một số món quen thuộc dễ gây mệt mỏi, đói sớm và rối loạn chuyển hóa, nhất là với người thừa cân.

1

2

3

4

5

❯