Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hộiCách người chơi pickleball chuyên nghiệp hóa giải mọi cú đánh mạnh
(Dân trí) - Theo phân tích của chuyên trang về pickleball The Dink, người chơi pickleball nghiệp dư thường đánh hỏng khi đối mặt với những pha bóng uy lực không phải do phản xạ kém.
Hầu hết người chơi đánh hụt những cú trả bóng mạnh là do ba lỗi có thể khắc phục được, chứ không phải do phản xạ kém. Theo chuyên trang về pickleball, The Dink, khi đối phương tăng tốc độ bóng, hầu hết người chơi theo bản năng sẽ vung vợt đáp trả và điều này hoàn toàn sai lầm.
Khăc phục những sai lầm giúp người chơi pickleball tự tin trước những pha bóng uy lực (Ảnh: Getty).
Một pha bóng với tốc độ cao đã mang theo toàn bộ lực cần thiết, việc vung vợt đáp lại ngay lập tức chỉ khiến bóng bay vút lên cao hoặc ra ngoài biên. The Dink phân tích: "Nhiệm vụ của người chơi lúc này không phải là đánh bóng, mà là tiếp nhận và khéo léo chuyển hướng nó".
Giải pháp để khắc phục sai lầm trên là ngừng dùng lực đáp trả ngay, thay vào đó người chơi có thể phòng ngự bằng cách mượn chính lực của đối phương để điều chỉnh hướng bóng theo ý của mình.
Khi bóng bay nhanh, chuyển động vợt càng ngắn thì kết quả càng tốt. Cách nhanh nhất để thực hiện những pha phòng ngự là giữ vợt ở phía trước và di chuyển nó càng ít càng tốt, để tốc độ quả bóng tự động làm việc.
Sai lầm thứ hai là cầm vợt quá chặt. Phản ứng tự vệ khiến tay siết chặt, biến cây vợt thành tấm bạt lò xo làm bóng bật ra mạnh hơn. Để khắc phục, người chơi cần áp dụng Quy tắc số 10: đánh giá tốc độ bóng từ 1 đến 10, nếu bóng lao đến với tốc độ 9 thì lực cầm vợt chỉ ở mức 1 hoặc 2. Khi tay trở nên mềm mại việc hấp thụ lực sẽ trở nên tốt hơn.
Sai lầm thứ ba là cách cầm vợt. Khi bóng bay với tốc độ cao, nếu người chơi để vợt ở bên hông hoặc sát người, điều này sẽ rất khó để phản ứng kịp. Vợt cần phải được giơ cao và đưa ra phía trước mặt khi chờ cú đánh tiếp theo của đối thủ, giữ khoảng cách với thân người thay vì để sát ngực.
Người chơi pickleball chuyên nghiệp thường để vợt ra phía trước ngực khi phòng ngự (Ảnh: Getty).
Trong pickleball, bên cạnh việc rèn luyện thể lực và chiến thuật, việc nắm vững những nguyên tắc cốt lõi trong kỹ thuật phòng thủ sẽ tạo nên bước ngoặt lớn cho bất kỳ tay vợt nào.
Kiểm soát được vợt, sự linh hoạt của cổ tay cùng tư thế sẵn sàng sẽ giúp người chơi không còn cảm giác bối rối hay bị động trước những pha hỏa lực từ đối phương. Sự tự tin này không chỉ giúp hóa giải hoàn toàn các đường bóng hiểm hóc mà còn mở ra cơ hội phản công sắc bén để ghi điểm.
