Tóc rụng: Bình thường và bất thường

Tóc rụng - hiện tượng tự nhiên

Các nhà nghiên cứu cho biết, mỗi ngày chúng có khoảng từ 50 - 100 sợi tóc rụng. Điều này là hoàn toàn bình thường đối với tuổi thọ của tóc. Tuổi đời của tóc được chia làm 3 giai đoạn:

- Giai đoạn 1: giai đoạn phát triển của tóc kéo dài trong 5 năm hoặc nhiều hơn.

- Giai đoạn 2: giai đoạn chuyển giao kéo dài trong vài tuần.

- Giai đoạn 3: giai đoạn rụng tóc.

Vào mùa thu và mùa đông, thời tiết hanh khô, hơn nữa chúng ta uống ít nước, ăn ít rau xanh và hoa quả do đó tóc rụng nhiều hơn các mùa khác trong năm. Thời gian rụng tóc khoảng từ 4 - 6 tuần.

Mặc dù tóc rụng nhiều hơn mùa đông, bạn cũng nên để ý tới chế độ dinh dưỡng nhằm cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp tóc chắc khoẻ. Bạn nên chú trọng ăn nhiều thực phẩm có chứa các chất sắt, kẽm, các nguyên tố vi lượng, muối khoáng, các loại vitamin đặc biệt là vitamin B (thịt bò, trứng, cá biển, rau xanh, các loại quả …). Ngoài ra, bạn có thể tư vấn bác sỹ trong trường hợp tóc rụng quá nhiều, bác sỹ có thể sẽ cho bạn dùng thuốc tổng hợp vitamin B6-B5-PP nếu thấy cần thiết.

Ngoài ra bạn cũng nên dùng những loại mỹ phẩm dưỡng tóc có hàm lượng dưỡng cao để giúp tóc bóng mượt và khoẻ. Đối với những sản phẩm này, bạn nên dùng sau khi gội đầu.

Tóc rụng - Dấu hiệu của bệnh

Nếu thời gian tóc rụng nhiều của bạn quá dài (hơn 6 tuần) hoặc không phải vào mùa đông mà tóc bạn vẫn rụng nhiều, hãy đến bác sỹ để tìm ra nguyên nhân. Hãy xem lại trong thời gian vừa qua bạn có dùng loại thuốc kháng sinh nào có thể gây rụng tóc. Chế độ ăn uống không cân bằng (thiếu sắt, protêin, kẽm…), stress, mệt mỏi kéo dài, biến động tâm lý, … đó cũng là những nguyên nhân gây nên hiện tượng tóc rụng nhiều.

Việc rối loạn hooc mon cũng gây nên rụng tóc. Uống các loại thuốc tránh thai, đang trong thời kỳ mang thai, thời kỳ tiền mãn kinh gây nên rối loạn hooc mon, và dẫn đến rụng tóc. Trong những trường hợp như thế này bác sỹ sẽ cho bạn uống thuốc nhằm giữ cân bằng hooc mon và giảm rụng tóc.

Nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới

Ở nam giới, việc rụng tóc có thể bắt đầu ở tuổi 20. Từ tuổi này trở đi, tóc của nam giới phát triển nhanh nhưng cũng rụng nhanh. Nếu không phải mùa đông hanh khô, tóc vẫn bị rụng đó có thể là do: chế độ dinh dưỡng không cân bằng, stress, dùng thuốc kháng sinh…

Trong trường hợp nam giới bị rụng tóc do rối loạn hooc mon, có thể dùng thuốc uống điểu chỉnh hooc mon tuy nhiên hiệu quả rất chậm. Đối với nhũng đấng mày râu rụng tóc nhiều có thể nghĩ tới việc cấy tóc tuy nhiên giá thành rất đắt.

Dung Nhi

Theo Santé