Tiết lộ tư thế ngủ giúp vợ chồng hạnh phúc

Chuyên gia sức khỏe cho biết, chúng ta dễ bị hiểu lầm bởi những cảnh đôi tình nhân chung giường chung gối trên phim ảnh, nghĩ rằng đó mới là những tư thế đẹp thể hiện được tình cảm vợ chồng.

Tuy nhiên muốn cùng người bạn đợi nâng cao chất lượng giấc ngủ thì bạn nên tham khảo những gợi ý dưới đây.

Một báo cáo gần đây đã chỉ ra rằng, giấc ngủ của hai vợ chồng ảnh hưởng đến mức độ hài lòng về cuộc sống hôn nhân của hai người. Kết quả nghiên cứu 46 cặp vợ chồng tham gia thí nghiệm cho thấy, trong cả đêm hai vợ chồng ngủ cùng giường có 75% thời gian rơi vào trạng thái ngủ tự nhiên, thậm chí ngủ sâu. Ngoài ra, trong thời gian hai vợ chồng ngủ, người vợ có xu hướng tăng sự hài lòng của mình với cuộc sống hôn nhân.


Ảnh minh họa

Ảnh minh họa

Khoảng cách nằm tốt nhất với hai vợ chồng là cách nhau khoảng 30cm. Dù nằm quay lưng ngủ nhưng ngoài tư thế nghiêng sang một bên cũng cần khoảng cách khoảng 30 cm. Khoảng cách này sẽ giúp cho hai vợ chồng thấy vui hơn, hạnh phúc hơn.

Theo số liệu cho thấy, 94% số cặp vợ chồng cho rằng, khi ngủ có những có những động chạm thích hợp vào đối phương có thể tạo nên sự hài hòa trong quan hệ hôn nhân.

Ngoài ra, một nghiên cứu công bố trên tạp chí “Tâm lý xã hội và tính cách khoa học” của trường đại học Berkeley, California, Mỹ số tháng 7/2013 đã cho biết, mất ngủ cả đêm không chỉ làm thâm quầng mắt mà còn làm cuộc sống hôn nhân và quan hệ tình dục ngày càng tệ hơn. Được biết, sau một đêm ngủ kém, ban ngày vợ chồng càng dễ xảy ra tranh chấp, cãi cọ. Kết quả trực tiếp của việc mất ngủ là giảm khả năng hiểu cảm xúc của người khác, thậm chí còn tăng suy nghĩ tiêu cực.

Báo cáo trực tiếp chỉ ra, mất ngủ, thiếu ngủ có thể làm giảm cảm hứng “yêu” của hai vợ chồng. Trong tình trạng ngủ không ngon, đại đa số sẽ mất khả năng điều chỉnh kịp thời khi có xung đột. Phụ nữ đã kết hôn mà không tin tưởng vào cuộc hôn nhân thì sẽ càng dễ khởi động một cuộc “tấn công” mới với chồng vào ngày hôm sau.

Theo jiankang.cntv.cn

Sức khoẻ & Đời sống

MỚI NHẤT
Ðộ ẩm cao ảnh hưởng xấu tới sức khỏe
Ðộ ẩm cao ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

Thời tiết mùa xuân và đầu mùa hè ở miền Bắc nước ta có đặc điểm riêng là có độ ẩm cao mà chúng ta thường quen gọi là tiết trời nồm. Trong tiết trời có độ ẩm cao nhiều khi lên tới mức bão hòa cũng là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh, đặc biệt là những bệnh lý hô hấp, ảnh hưởng đến sức khỏe cộng đồng.

Thứ hai, 14/03/2016 - 03:18

Cảnh báo: vi rút Zika có thể gây viêm não ở người lớn
Cảnh báo: vi rút Zika có thể gây viêm não ở người lớn

(Dân trí) - Vi rút Zika đã được cho là gây tổn thương não và dị tật bẩm sinh ở thai nhi, song mới đây các nhà nghiên cứu Pháp cảnh báo vi rút này cũng có thể gây viêm não màng não ở người lớn.

Thứ hai, 14/03/2016 - 01:35

Lần đầu tiên thực hiện thành công thay khớp thái dương hàm
Lần đầu tiên thực hiện thành công thay khớp thái dương hàm

Lần đầu tiên tại Việt Nam, bệnh viện Răng Hàm Mặt TƯ Hà Nội đã triển khai thành công kỹ thuật thay khớp thái dương cho bệnh nhân đã từng bị ung thư xương hàm.

Thứ hai, 14/03/2016 - 12:32

Những đồ vật bác sĩ phát sợ vì nguy cơ gây tai nạn cho trẻ
Những đồ vật bác sĩ phát sợ vì nguy cơ gây tai nạn cho trẻ

(Dân trí) - Trong mắt các bác sĩ cấp cứu, dường như mọi đồ vật đều là có thể gây tai nạn, thương vong. Vậy những đồ vật nào sẽ không bao giờ có trong ngôi nhà của họ? Dưới đây là những thứ các bác sĩ rất sợ khi gia đình họ có trẻ em.

Thứ hai, 14/03/2016 - 10:58

Cảnh giác với những dấu hiệu tiền tiểu đường
Cảnh giác với những dấu hiệu tiền tiểu đường

(Dân trí) - Tiền tiểu đường là tình trạng xảy ra khi đường huyết cao hơn bình thường. Tình trạng này thường dẫn tới bệnh tiểu đường týp 2, bệnh tim và đột quỵ. Tuy nhiên có tới 90% số người bị tiền tiểu đường không biết về tình trạng bệnh của mình.

Thứ hai, 14/03/2016 - 10:05

8 siêu thực phẩm giúp da trắng sáng
8 siêu thực phẩm giúp da trắng sáng

(Dân trí) - Một nhóm các chuyên gia cho rằng thay vì bôi 1 đống thứ lên da thì phụ nữ, cũng như đàn ông, nên tập trung vào những loại thức ăn mà họ đưa vào cơ thể và hãy nằm lòng câu nói: “Làn da đẹp bắt đầu từ đĩa ăn”.

Thứ hai, 14/03/2016 - 09:02

Làm sao có được thực phẩm an toàn?
Làm sao có được thực phẩm an toàn?

(Dân trí) - An toàn thực phẩm là một vấn đề y tế, xã hội nổi cộm, “nóng bỏng” hiện nay. Không chỉ người tiêu dùng mà cả các cơ quan quản lý đang “đau đầu” với những thực phẩm không an toàn, đặc biệt là thực phẩm được cho những phụ gia, hóa chất cấm tràn lan trong xã hội.Cần có sự chung tay của cả xã hội để có được món ăn sạch, an toàn…

Thứ hai, 14/03/2016 - 07:22

Trẻ vài tuổi đã mắc tiểu đường
Trẻ vài tuổi đã mắc tiểu đường

Tiểu đường đang trẻ hóa nhanh chóng. Có trẻ 8 tuổi đã mắc bệnh, đối tượng trẻ mười mấy tuổi mắc bệnh cũng không phải ít.

Thứ hai, 14/03/2016 - 06:12

Vừa sinh con, sản phụ hôn mê rồi tử vong
Vừa sinh con, sản phụ hôn mê rồi tử vong

(Dân trí) - Trước cái chết bất thường của vợ, người chồng đã gởi đơn đến Sở Y tế và cơ quan điều tra Công an quận 9, TPHCM yêu cầu làm rõ có hay không sự tắc trách của bệnh viện quận 9.

Chủ nhật, 13/03/2016 - 01:29

Có nên “yêu” ngày “đèn đỏ”?
Có nên “yêu” ngày “đèn đỏ”?

(Dân trí) - Có nên "yêu" vào ngày "đèn đỏ" là thắc mắc của rất nhiều người. Thực tế là việc quan hệ trong ngày “đèn đỏ” mang lại nhiều lợi ích nhưng bên cạnh đó có vài điều cần quan tâm để mọi chuyện hoàn hảo.

Chủ nhật, 13/03/2016 - 01:28

Ăn cơm, nuốt phải dây đồng dài 4cm vào bụng
Ăn cơm, nuốt phải dây đồng dài 4cm vào bụng

(Dân trí) - Sau khi ăn cơm xong, ông Tán lên cơn sốt, cảm lạnh. Ông được người nhà đưa đến bệnh viện và phát hiện một dây đồng dài khoảng 4cm trong bụng.

Chủ nhật, 13/03/2016 - 09:40

Mắc ho gà nguy hiểm, trẻ nguy kịch tính mạng
Mắc ho gà nguy hiểm, trẻ nguy kịch tính mạng

(Dân trí) - Tại khoa Truyền nhiễm (BV Nhi Trung ương) từ đầu năm đến nay tiếp nhận một số ca mắc ho gà, hiện vẫn đang có bệnh nhân được điều trị với trình trạng biến chứng viêm phổi nguy kịch, đe dọa tính mạng.

Chủ nhật, 13/03/2016 - 08:56

ĐÁNG QUAN TÂM
Nguy cơ ung thư vì uống nước hoa quả trong chai nhựa, inox
Nguy cơ ung thư vì uống nước hoa quả trong chai nhựa, inox

GS.TS Nguyễn Hải Nam, Đại học Dược, cho biết không riêng gì bình giữ nhiệt, tất cả đồ dùng bằng Inox và đồ nhựa, không nên đựng các loại nước có nhiều axit lâu ngày.

Chủ nhật, 13/03/2016 - 06:37

Hàng trăm nữ sinh viên bỡ ngỡ khi nghe kiến thức về sức khỏe sinh sản
Hàng trăm nữ sinh viên bỡ ngỡ khi nghe kiến thức về sức khỏe sinh sản

(Dân trí) - Từ ngày 12/3 đến 29/5 tại trường Đại học Ngoại ngữ Huế diễn ra khóa tập huấn chăm sóc sức khỏe sinh sản cho sinh viên toàn trường.

Chủ nhật, 13/03/2016 - 04:39

Hàng loạt công nhân nhập viện sau bữa ăn trưa
Hàng loạt công nhân nhập viện sau bữa ăn trưa

(Dân trí) - Sau bữa ăn trưa với các món thịt bò, canh, trứng ốpla…, hàng chục công nhân ở Khu Công nghệ cao TPHCM bị nôn ói, tiêu chảy… phải nhập viện cấp cứu.

Thứ bảy, 12/03/2016 - 09:23

Những hậu quả khó lường vì ngủ muộn
Những hậu quả khó lường vì ngủ muộn

(Dân trí) - Dường như mọi người, đặc biệt là giới trẻ, chưa đánh giá đúng về tầm quan trọng của giấc ngủ. Các chuyên gia khuyên nên ngủ đủ giấc 7-8 tiếng mỗi ngày. Nhưng chỉ đủ giấc không thì chưa được đâu, còn phải đúng giờ nữa bạn nhé. Vậy hãy cùng nhau khám phá những tác hại khó lường của ngủ muộn!

Thứ bảy, 12/03/2016 - 01:17

Đùa nghịch, bé 8 tuổi bị anh họ chém gần đứt lìa tay
Đùa nghịch, bé 8 tuổi bị anh họ chém gần đứt lìa tay

(Dân trí) - Khi đang chơi đùa, bé T.D.L (8 tuổi, ở Bắc Giang) không may bị người anh họ 14 tuổi dùng dao chém đứt gần lìa bàn tay.

Thứ bảy, 12/03/2016 - 10:42

Từ vụ "nuôi nhầm" con suốt 42 năm: Nhận diện con bằng... smartphone
Từ vụ "nuôi nhầm" con suốt 42 năm: Nhận diện con bằng... smartphone

(Dân trí) - “Khi sinh con tôi được vào cùng, em bé chào đời là được đưa cho cả bố và mẹ nhận con. Tôi đã nhìn thấy mặt bé, rồi mẹ - con được đeo số giống nhau. Tôi đã “thu” toàn bộ hình ảnh con vào trong tâm trí. Hơn nữa, giờ smartphone tràn ngập, em bé nào vừa sinh ra chả được cha mẹ chụp một bức ảnh ghi nhớ khoảnh khắc đầu tiên trong đời của con”, một ông bố chia sẻ.

Thứ bảy, 12/03/2016 - 09:30

Xác nhận bé 5 tháng tuổi dương tính với bệnh viêm não mô cầu
Xác nhận bé 5 tháng tuổi dương tính với bệnh viêm não mô cầu

(Dân trí) - Sau khi được tích cực theo dõi, điều trị tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Đắk Lắk, bé trai 5 tháng tuổi đã có kết quả xét nhiệm dương tính với bệnh viêm não mô cầu. Đây là ca bệnh đầu tiên được ghi nhận tại tỉnh Đắk Lắk.

Thứ bảy, 12/03/2016 - 08:35

Suýt bị mù vì xem 18 tập phim Hàn liên tục
Suýt bị mù vì xem 18 tập phim Hàn liên tục

Vào hôm 7/3, một cô gái 20 tuổi ở Nam Kinh, Trung Quốc đã phải nhập viện sau khi xem liên tục 18 tập phim Hàn Quốc.

Thứ bảy, 12/03/2016 - 08:20

Đấu thầu tập trung: “Cần xem xét động cơ của người muốn nắm quyền”
Đấu thầu tập trung: “Cần xem xét động cơ của người muốn nắm quyền”

(Dân trí) - Thay vì thực hiện theo chỉ đạo của Bí thư Thăng, chuyển quyền tự chủ đấu thầu về cho các bệnh viện, Giám đốc Sở Y tế lại triệu tập lãnh đạo các bệnh viện để biểu quyết. “Nếu không có sân trước sân sau trong đấu thầu, chẳng ai muốn ôm khư khư nhiệm vụ này.”

Thứ bảy, 12/03/2016 - 05:25

Xôn xao thông tin thịt heo luộc đổi màu “đỏ như máu”
Xôn xao thông tin thịt heo luộc đổi màu “đỏ như máu”

(Dân trí) - Những ngày qua, dư luận tại TP Tam Kỳ (Quảng Nam) xôn xao vì thông tin thịt heo luộc bị ngâm hóa chất chuyển sang màu đỏ như máu lan truyền trên các trang mạng. Cơ quan chức năng tỉnh Quảng Nam đang gửii mẫu thịt đi xét nghiệm và truy tìm nguồn gốc của thịt heo này.

Thứ bảy, 12/03/2016 - 04:44

Vụ bệnh nhân tử vong sau tiêm: Bộ Y tế yêu cầu làm rõ vụ việc
Vụ bệnh nhân tử vong sau tiêm: Bộ Y tế yêu cầu làm rõ vụ việc

(Dân trí) - Ngay sau khi báo Dân trí phản ánh thông tin liên quan đến sự việc một bệnh nhân tử vong sau khi được tiêm truyền tại Bệnh viện Đa khoa huyện Thường Xuân, Cục quản lý Khám, chưa bệnh (Bộ Y tế) đã có công văn chỉ đạo làm rõ vụ việc.

Thứ sáu, 11/03/2016 - 10:19

Đồng Nai: 2 người tử vong vì sốt xuất huyết
Đồng Nai: 2 người tử vong vì sốt xuất huyết

(Dân trí) - 2 người tử vong do sốt xuất huyết tại Đồng Nai đều có điểm chung là phát hiện muộn. Sau nhiều ngày mắc bệnh người nhà mới đưa đến viện điều trị. Có trường hợp bị hôn mê sâu, phải thở máy, cơ quan nội tạng bị suy kiệt.

Thứ sáu, 11/03/2016 - 07:09