Sinh tố “tình yêu”

Sinh tố luôn được các bà vợ ưu tiên hàng đầu trong những ngày nóng nực. Thế nhưng trong hàng trăm loại quả có thể làm sinh tố, phải chọn thứ sinh tố nào rẻ, ngon mà bổ mát và quan trọng là "chuyện hai người" sẽ thêm mặn nồng hơn?

Sinh tố từ trái bơ

 

Trong trái bơ có chứa một lượng lớn axit folic giúp chuyển hóa protein, vì thế là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào. Hơn nữa nó cũng chứa hàm lượng vitamin B6 và kẽm đáng kể - hai chất này giúp tăng hormon sinh dục nam và giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ sẽ khiến họ hào hứng hơn khi nhập cuộc.

 

Cách làm: 1 trái bơ, 1/2 trái mãng cầu, sữa tươi, đường, đá sạch đủ dùng. Bơ và mãng cầu bỏ vỏ, bỏ hạt, thái nhỏ, đá đập vụn. Cho các thứ trên vào máy xay sinh tố, xay nát sau đó cho đường, sữa tươi trộn đều là được.

 

Sinh tố từ trái chuối

 

Chuối có chứa nhiều enzym bromelain giúp tăng cường khả năng sinh hoạt tình dục. Thêm vào đó, trong mỗi trái chuối còn có vitamin các loại, kali... giúp cơ thể nam giới dồi dào năng lượng.

 

Cách làm: 1 quả chuối chín, một hộp sữa chua, 50ml chanh leo (dây), đá sạch đủ dùng. Chuối bóc vỏ thái nhỏ rồi cho lần lượt nước chanh leo, sữa chua, đá đã đập hay xay nhuyễn vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn là được.

 

Sinh tố từ trái nho

 

Nho đỏ có công năng chống lão hóa. Nó có chứa những flavonoid tương tự như trong rượu vang đỏ, giúp mở rộng mạch máu và tăng cường lượng máu chảy đến bề mặt da. Chất quenetin trong nước nho giúp ngăn ngừa sự kết tụ máu, ngừa bệnh tim mạch. Còn chất resveratrol có khả năng chống lại bệnh ung thư.

 

Cách làm: Nho tươi 200g, táo tây 1 quả, nước cốt chanh, mật ong đủ dùng. Nho táo rửa sạch, bỏ vỏ, hạt, thái nhỏ. Cho nho, táo vào máy xay sinh tố xay cùng với nước cốt chanh và mật ong, xay nhuyễn là dùng được. Nho, táo, chanh và mật ong giàu vitamin C, đường glucose,... có tác dụng lợi tiểu, bổ máu, điều chỉnh huyết áp. 

 

Theo BS. Đào Minh Sơn

Sức khỏe & Đời sống

Tag :
MỚI NHẤT
Để có khả năng sinh nở tối ưu nhất
Để có khả năng sinh nở tối ưu nhất

(Dân trí) - Dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống cũng như khả năng sinh nở. Tuy nhiên, các nhà khoa học mới đây đã phát hiện ra rằng để có khả năng sinh nở tối ưu nhất, chế độ dinh dưỡng cho bố và mẹ rất khác nhau.

Thứ ba, 22/07/2008 - 06:47

Một ngày ở phòng khám nam khoa
Một ngày ở phòng khám nam khoa

Khoác chiếc áo blu trắng để bệnh nhân đến khám đỡ ngại hơn, nhưng chính tôi lại là người ngại ngùng, lúng túng khi lần đầu tiên tận mắt thấy một anh chàng tụt quần cho bác sĩ "thăm hỏi" phần kín đáo nhất ấy...

Thứ hai, 21/07/2008 - 03:34

Tại sao vòng tránh thai lạc chỗ?
Tại sao vòng tránh thai lạc chỗ?

Vòng tránh thai nằm ở ổ bụng, bàng quang, đó là biến chứng gặp ở một số chị em sau một thời gian đặt vòng. Nhiều người cho rằng đây là hậu quả của sự tắc trách của các cán bộ y tế trong khâu thực hiện... nhưng thực tế thì không phải vậy.

Thứ hai, 21/07/2008 - 03:21

Chế độ ăn khi trẻ bị tiêu chảy
Chế độ ăn khi trẻ bị tiêu chảy

(Dân trí) - Con trai tôi được 14 tháng tuổi, hiện cháu đang bị tiêu chảy và hay nôn trớ. Cháu không chịu ăn uống gì nên tôi rất lo lắng. Bây giờ tôi phải chăm sóc bé như thế nào?

Thứ hai, 21/07/2008 - 01:59

Dễ loãng xương vì sợ ung thư da
Dễ loãng xương vì sợ ung thư da

(Dân trí) - Những lo ngại quá mức về ung thư da cũng đồng nghĩa với việc có rất nhiều người ngại ra nắng. Tuy nhiên, họ không biết rằng đang phải đối mặt với một nguy cơ khác cũng liên quan tới sức khỏe.

Thứ hai, 21/07/2008 - 01:21

Chữa táo bón bằng dược thảo
Chữa táo bón bằng dược thảo

(Dân trí) - Táo bón là căn bệnh phiền toái và thường kéo dài gây khó chịu cho bộ máy tiêu hoá. Khi mà bạn cũng luôn chú ý ăn nhiều chất xơ, rau và hoa quả mà vẫn bị táo bón thì hãy thử áp dụng những cách dưới đây xem sao nhé.

Thứ hai, 21/07/2008 - 10:08

Giải nhiệt mùa nóng
Giải nhiệt mùa nóng

(Dân trí) - Vào những ngày hè nắng nóng, những món ăn, thức uống mát mẻ vừa giúp cơ thể giải nhiệt, vừa có lợi cho sức khoẻ là rất cần thiết. Dưới đây là một số gợi ý nhỏ để bạn có được một chế độ dinh dưỡng hợp lý vào mùa hè.

Thứ hai, 21/07/2008 - 08:17

Cứu sống một bệnh nhân bị thủng tim
Cứu sống một bệnh nhân bị thủng tim

(Dân trí) - BS. Trung tá Nguyễn Minh Thuần, Phó giám đốc Bệnh Viện Quân Y 121 (Quân Khu 9) cho biết: Bệnh viện này vừa cứu sống một bệnh nhân bị thủng tim trong tình trạng rất nguy kịch.

Thứ hai, 21/07/2008 - 01:30

5 nguyên tắc khi điều trị ung thư vú
5 nguyên tắc khi điều trị ung thư vú

(Dân trí) - Ung thư vú là căn bệnh nguy hiểm, cần được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Để việc điều trị ung thư vú được hiệu quả nhanh chóng, bạn cần thực hiện theo những lời khuyên dưới đây.

Chủ nhật, 20/07/2008 - 10:08

Những hệ lụy từ việc nâng cấp “vùng kín”
Những hệ lụy từ việc nâng cấp “vùng kín”

Bên cạnh những xu hướng thời trang lành mạnh, một bộ phận giới trẻ hiện nay lại chạy theo nhưng trào lưu làm đẹp… khác người, đó là “trang trí” vùng kín của cơ thể một cách bệnh hoạn.

Chủ nhật, 20/07/2008 - 09:39

7 lý do để nói “có” với Yoga
7 lý do để nói “có” với Yoga

(Dân trí) - Không bao giờ là quá muộn vì bạn có thể bắt đầu luyện tập ngay bây giờ. Ngoài việc có một sức khỏe như mong muốn, sự yên bình của nội tâm hay hòa hợp với thế giới, yoga còn mang đến ít nhất 7 lợi ích nữa cho bạn:

Chủ nhật, 20/07/2008 - 01:21

Phương pháp mới nhận diện khối u ác tính
Phương pháp mới nhận diện khối u ác tính

(Dân trí) - Các nhà nghiên cứu Mỹ vừa thông báo về việc họ tìm ra một loại protein sẽ được sản xuất “quá mức” khi cơ thể xuất hiện khối u ác tính.

Thứ bảy, 19/07/2008 - 10:35

ĐÁNG QUAN TÂM
Bí kíp chăm sóc da nhờn
Bí kíp chăm sóc da nhờn

(Dân trí) - Bạn mặc cảm và tự ti khi sở hữu một làn da luôn bóng nhẫy, đầy mụn và xỉn màu. Những lời khuyên bổ ích dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề “nan giải” này.

Thứ bảy, 19/07/2008 - 03:46

Viêm tuyến tiền liệt có nên “yêu”?
Viêm tuyến tiền liệt có nên “yêu”?

(Dân trí) - Tôi bị viêm tuyến tiền liệt cách đây 2 năm, đã điều trị khỏi nhưng nay lại tái phát. Xin cho hỏi tôi có nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt không? Tôi có nên tiếp tục “quan hệ vợ chồng”? Và làm cách nào để khắc phục chứng bệnh này?

Thứ bảy, 19/07/2008 - 03:03

Cắt bìu giun chỉ nặng 4kg
Cắt bìu giun chỉ nặng 4kg

(Dân trí) - Khoa Ngoại Tiết niệu của Bệnh viện Đa khoa T.Ư Cần Thơ vừa thực hiện phẫu thuật cắt bìu giun chỉ ở dương vật nặng 4kg cho ông T.H.N (49 tuổi, trú ở phường Bình Thủy, Bình Thủy, Cần Thơ).

Thứ sáu, 18/07/2008 - 05:15

Những trẻ nào nên uống sữa ít béo?
Những trẻ nào nên uống sữa ít béo?

(Dân trí) - "Nếu bố mẹ thừa cân hay béo phì, hoặc gia đình có tiền sử béo phì, cholesterol cao hay các bệnh tim mạch thì nên cho trẻ trong uống sữa ít béo", khuyến nghị mới nhất của Viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP).

Thứ sáu, 18/07/2008 - 04:52

2 trường hợp nghi mắc bệnh than đã tử vong
2 trường hợp nghi mắc bệnh than đã tử vong

(Dân trí) - Viện Vệ sinh dịch tễ T.Ư cho biết, trong số 13 ca nghi mắc bệnh than ở Hà Giang đã có 2 trường hợp tử vong. Bộ đã gửi công văn khẩn yêu cầu Sở Y tế tỉnh này khẩn trương tiến hành các biện pháp phòng ngừa dịch bệnh lây lan.

Thứ sáu, 18/07/2008 - 03:59

TPHCM: Nguy cơ bùng phát nhiều loại dịch bệnh
TPHCM: Nguy cơ bùng phát nhiều loại dịch bệnh

(Dân trí) - Tại buổi sơ kết 6 tháng đầu năm của TT Y tế Dự phòng TP.HCM sáng 18/7, TS. BS Lê Trường Giang nhận định: “Nguy cơ bùng phát 2 dịch bệnh SXH và TCM là rất cao. Ngoài ra, là nguy cơ bùng phát 3 loại dịch bệnh khác là H5N1, tả và Rubella”.

Thứ sáu, 18/07/2008 - 03:24

Bệnh viện công sẽ là khách sạn cao cấp?
Bệnh viện công sẽ là khách sạn cao cấp?

(Dân trí) - Lâu nay, chỉ nghe mọi người nói đến việc chăm sóc khách hàng là một chiêu thu hút bệnh nhân của các bệnh viện tư. Dù đã có một số bệnh viện công ý thức được điều này nhưng việc thực hiện vẫn còn là một khoảng cách xa vời.

Thứ sáu, 18/07/2008 - 01:02

Hamega: Xua tan nỗi lo bệnh gan do bia rượu
Hamega: Xua tan nỗi lo bệnh gan do bia rượu

Theo thống kê, số bệnh nhân phải nhập viện do uống rượu quá nhiều có xu hướng tăng trong thời gian gần đây. Khoảng 1/4 bệnh nhân nằm tại khoa Tiêu hoá gan mật là bị xơ gan. Rượu chính là thủ phạm gây xơ gan đứng hàng thứ 2 chỉ sau viêm gan siêu vi B.

Thứ sáu, 18/07/2008 - 12:32

Nhiều người dân nhiễm độc thạch tín
Nhiều người dân nhiễm độc thạch tín

(Dân trí) - Thực trạng nước nhiễm asen (thạch tín) ở nước ta hiện vẫn ở mức báo động, đặc biệt ở hai khu vực đồng bằng sông Hồng và đồng bằng sông Cửu Long. Trong khi đó, tại nhiều địa phương có tới 80% số hộ dân dùng nước giếng khoan trong sinh hoạt.

Thứ sáu, 18/07/2008 - 11:22

Đừng ăn trứng gà chần
Đừng ăn trứng gà chần

Nếu đi ăn ngoài hàng, nhiều người không dám ăn trứng gà chần vì sợ bị nhiễm vi rút H5N1 thì khi có nguồn tin cậy, trứng chần luôn được xem là món ăn bổ dưỡng. Đây là một quan niệm hết sức sai lầm.

Thứ sáu, 18/07/2008 - 10:28

Tươi trẻ mãi với thời gian
Tươi trẻ mãi với thời gian

(Dân trí) - Là phụ nữ không ai là không muốn luôn trẻ trung xinh đẹp. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể làm được điều ấy. Dưới đây, các chuyên gia thẩm mỹ sẽ giúp phái đẹp luôn trẻ trung dù ở độ tuổi nào.

Thứ sáu, 18/07/2008 - 09:13

Quảng Nam: Tiêu huỷ hơn 200 con heo "tai xanh"
Quảng Nam: Tiêu huỷ hơn 200 con heo "tai xanh"

(Dân trí) - Tính đến cuối giờ chiều ngày 17/7, ngành chức năng của huyện Thăng Bình phối hợp với chính quyền địa phương đã tổ chức tiêu huỷ hơn 215 con heo bị nhiễm bệnh của 37 hộ dân.

Thứ sáu, 18/07/2008 - 08:38