Nam giới cần làm gì để giảm nguy cơ mắc ung thư vú?

Nhưng có một số điều cánh mày râu có thể làm để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ.

Cụ thể:

- Đạt được và duy trì cân nặng hợp lý

Cả trọng lượng cơ thể tăng lên và tăng cân khi trưởng thành đều có liên quan đến nguy cơ ung thư vú cao hơn ở phụ nữ. Và vì thừa cân hoặc béo phì có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến nghị bạn nên giữ cân nặng hợp lý trong suốt cuộc đời và tránh tăng cân quá mức bằng cách cân bằng lượng thức ăn của bạn với hoạt động thể chất.

- Tránh hoặc hạn chế rượu

Sử dụng rượu làm tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ. Ngay cả mức độ uống rượu thấp cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Sử dụng rượu có liên quan đến một số bệnh ung thư và là yếu tố nguy cơ quan trọng thứ ba có thể phòng ngừa được đối với bệnh ung thư. Tốt nhất là không uống rượu. Đối với những người đàn ông hay uống rượu, họ không nên uống quá 2 ly rượu mỗi ngày.

- Hoạt động thể chất

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt động thể chất vừa phải đến mạnh có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ, cũng như nhiều loại ung thư khác. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo rằng người lớn nên có ít nhất 150 đến 300 phút hoạt động cường độ trung bình hoặc 75 đến 150 phút hoạt động cường độ mạnh mỗi tuần (hoặc kết hợp cả hai), tốt nhất là trải dài trong suốt cả tuần. Vượt quá giới hạn trên 300 phút là lý tưởng.

Hiện tại, các chiến lược tốt nhất để giảm thiểu số ca tử vong do căn bệnh này gây ra là phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Việc phát hiện sớm là một vấn đề đối với nam giới, những người có thể không nhận thấy các khối u ở vú hoặc chỉ đến gặp bác sĩ khi các khối u đã lớn. Nói chung, nam giới được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú ở giai đoạn nặng hơn phụ nữ.