Fica
DTiNewsCâu lạc bộ “Sức khoẻ quý hơn vàng”
Môn thể dục vẩy tay
Trong sự tấp nập, huyên náo của khu phố buôn bán, người ta vẫn nhìn thấy một hình ảnh thư thái của một cụ già tập vẩy tay trên ban công vào mỗi buổi chiều. Đó là hình ảnh cụ Nguyễn Tường Ngọ, 81 tuổi, tại số 2 Phố Hàng Cân - Hoàn Kiếm – Hà Nội.
Cụ Nguyễn Tường Ngọ kể: “Môn vẩy tay là của một Môn phái từ Ấn độ qua Trung Quốc để thành lập phái Thiếu Lâm. Tác dụng của môn này là loại trừ các bệnh tật trong người, đặc biệt là các bệnh tật về tim mạch”.
Mỗi ngày cụ tập 2 buổi: sáng và chiều, mỗi lần 30 phút. Trong mỗi lần tập cụ vẩy tay 1.800 lần, thật đơn giản chỉ cần đưa 2 tay ra đằng trước rồi vẩy ra sau.
Sau mỗi lần tập, cụ cảm thấy tinh thần thật sảng khoái, ăn ngủ ngon và đặt biệt là cụ chẳng có bênh tật gì cả.
Hồng Thanh
