Dinh dưỡng cân bằng và hợp lý cho thai phụ

Chế độ dinh dưỡng trong thời gian mang thai luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người mẹ.

Dưới đây là cuộc trao đổi với TS. Low Yen Ling - Giám đốc Trung Tâm Nghiên Cứu & Phát Triển Abbott Nutrition Châu Á Thái Bình Dương, một trong những bên hỗ trợ cho chương trình “Hướng dẫn Quốc gia về Dinh dưỡng cho Phụ nữ có thai và Bà mẹ cho con bú” của Bộ Y tế, để hiểu rõ hơn dinh dưỡng cho mẹ ảnh hưởng thế nào đến sự phát triển của thai nhi và đâu là một chế độ dinh dưỡng thai kỳ cân bằng, hợp lý để đảm bảo bé có đủ dưỡng chất để phát triển.

TS. Low Yen Ling, Trung tâm Nghiên cứu & Phát triển, Abbott Nutrition châu Á Thái Bình Dương
TS. Low Yen Ling, Trung tâm Nghiên cứu & Phát triển, Abbott Nutrition châu Á Thái Bình Dương

Thưa bà, chế độ dinh dưỡng dành cho người mẹ trong thời gian mang thai và cho con bú có tác động thế nào đến sự phát triển của bé?

-Chúng tôi đã thực hiện nghiên cứu chuyên sâu về nhu cầu dinh dưỡng cao đáng ngạc nhiên của bé từ khi là bào thai đến giai đoạn thơ ấu, trong đó một nghiên cứu gần đây về “Tác động của sữa bổ sung dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai đến tình trạng sức khỏe của bé sơ sinh và thành công trong việc nuôi con bằng sữa mẹ” đã được thực hiện để đánh giá ảnh hưởng của sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho mẹ tới tình trạng bé sơ sinh và hiệu quả nuôi con bú.

Theo đó, mỗi bà mẹ Việt Nam tham gia chương trình hỗ trợ nuôi con bú bằng sữa mẹ sẽ uống 2 ly Similac Mom mỗi ngày, trong suốt thời gian mang thai tới 3 tháng sau khi sinh và cho con bú. Nghiên cứu cho thấy những bà mẹ thuộc nhóm có uống bổ sung 2 ly sữa Similac Mom mỗi ngày từ thời gian mang thai đến giai đoạn cho con bú sẽ có những lợi ích như sau: cân nặng, chiều cao và chu vi vòng đầu chuẩn đều cao hơn so với nhóm chứng một cách có ý nghĩa thống kê; Tăng khả năng nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn hiệu quả tốt và thành công.

Vậy thưa Tiến sĩ, chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai và cho con bú như thế nào là được xem là phù hợp để giúp bé phát triển?

-Hầu hết mẹ đều biết rằng nhu cầu dinh dưỡng trong thời kì mang thai sẽ cao hơn, vì họ cần chia sẻ dinh dưỡng cho bé trong bụng. Nhưng, nhiều mẹ không biết rằng nhu cầu dinh dưỡng của mẹ trong thời gian cho con bú cao hơn bất kì thời kì nào khác trong cuộc đời của người phụ nữ.

Sau khi sinh, cân nặng của bé có thể tăng gấp đôi trong vòng 3-4 tháng đầu và nguồn cung cấp dinh dưỡng duy nhất cho bé là sữa mẹ. Điều này có nghĩa là nếu người mẹ chỉ nuôi con bằng sữa của mình, người mẹ đó đang phải cung cấp một lượng lớn dinh dưỡng cho con. Chế độ ăn uống thông thường không đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao trong thời gian mang thai và cho con bú. Do đó, trong thời gian này, người mẹ cần một chế độ ăn uống đầy đủ và cân bằng, sử dụng sữa tươi hoặc sữa bột dành cho bà mẹ mang thai và cho con bú (nên lựa chọn những sản phẩm được chứng minh lâm sàng) mỗi ngày để đảm bảo đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng.

Dùng thêm 2 ly sản phẩm bổ sung dinh dưỡng được chứng minh nghiên cứu lâm sàng mỗi ngày để đảm bảo đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng trong thời gian mang thai và cho con bú
Dùng thêm 2 ly sản phẩm bổ sung dinh dưỡng được chứng minh nghiên cứu lâm sàng mỗi ngày để đảm bảo đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng trong thời gian mang thai và cho con bú

Là một trong những bên tham gia hỗ trợ kỹ thuật, theo bà, hướng dẫn Quốc gia về Dinh dưỡng cho Phụ nữ có thai và Bà mẹ cho con bú vừa được Bộ Y tế ban hành sẽ giúp cải thiện chăm sóc sức khỏe tại Việt Nam như thế nào?

Việc cải thiện chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai và bà mẹ cho con bú là một vấn đề quan trọng cần được can thiệp thấu đáo. Vì một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng trong giai đoạn này tác động đáng kể lên việc hình thành một nền tảng cho khả năng học hỏi, phát triển và quá trình lớn lên của trẻ.

Chúng tôi tin rằng một khi Hướng dẫn Quốc gia này được triển khai và thực hiện tại các cấp độ sẽ mang kết quả tốt hơn cho Việt Nam và các thế hệ mai sau.

Xin chân thành cảm ơn bà!

Thùy Dương

CÁC BÀI MỚI
Thế nào là bữa sáng lý tưởng cho người bị đái tháo đường týp 2
Thế nào là bữa sáng lý tưởng cho người bị đái tháo đường týp 2

(Dân trí) - Ngũ cốc có đường, bánh mì nướng phủ pho mai kem, và bữa sáng với thịt xông khói nhiều chất béo là những món ăn được nhiều người hình dung cho bữa sáng. Tuy nhiên, tất cả đều là những lựa chọn không tốt người mắc bệnh tiểu đường.

Thứ ba, 25/04/2017 - 04:19

Bộ Y tế yêu cầu báo cáo vụ thanh niên 16 tuổi bị cắt chân oan sau ngã xe
Bộ Y tế yêu cầu báo cáo vụ thanh niên 16 tuổi bị cắt chân oan sau ngã xe

(Dân trí) - Ngày 24/4, PGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) đã kí công văn yêu cầu Sở Y tế Đồng Tháp báo cáo về vụ việc em Trần Trúc Giang (16 tuổi) bị cắt chân sau điều trị.

Thứ hai, 24/04/2017 - 07:28

Hướng dẫn chi tiết 6 tư thế ngồi đúng dành cho dân công sở
Hướng dẫn chi tiết 6 tư thế ngồi đúng dành cho dân công sở

(Dân trí) - Theo các bác sĩ, 75% của mệt mỏi và đau nhức cơ khớp là do tư thế ngồi máy tính sai và 25% là do thiếu sự cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi. Dưới đây là khuyến nghị của các chuyên gia về cách ngồi đúng để không gặp phải vấn đề sức khỏe:

Thứ hai, 24/04/2017 - 07:18

Bệnh viện K đẩy sớm giờ khám, “truy” nhân viên tham gia cò bệnh nhân
Bệnh viện K đẩy sớm giờ khám, “truy” nhân viên tham gia cò bệnh nhân

(Dân trí) - Chiều 24/4, PGS.TS Trần Văn Thuấn, Giám đốc Bệnh viện (BV) K Trung ương cho biết, Bệnh viện đã có công văn tới Sở Y tế Hà Nội, Công an Hà Nội phối hợp, truy tìm, ngăn chặn hiện tượng cò mồi trước cổng bệnh viện.

Thứ hai, 24/04/2017 - 06:42

Lên đỉnh hay điểm rơi?
Lên đỉnh hay điểm rơi?

Gần đây đọc báo nghe đài thấy người ta nói nhiều đến hiện tượng cực khoái trong sinh hoạt vợ chồng.

Thứ hai, 24/04/2017 - 04:24

Ăn chay dễ bị đái tháo đường?
Ăn chay dễ bị đái tháo đường?

(Dân trí) - Để kiểm soát tốt các bệnh nội tiết và chuyển hóa, chúng ta cần lưu ý đến ba vấn đề, “kiềng ba chân”, là ăn uống, vận động và thuốc men, trong đó chế độ ăn là quan trọng nhất.

Thứ hai, 24/04/2017 - 01:17

Một bé trai 3 tuổi bị tôn cắt ngang vành tai
Một bé trai 3 tuổi bị tôn cắt ngang vành tai

Các bác sĩ Khoa Cấp cứu, BV Tai Mũi Họng Trung ương vừa tiến hành cấp cứu cho một trường hợp bé trai bị tôn cắt ngang vành tai.

Thứ hai, 24/04/2017 - 10:23

Vì sao đừng bao giờ nói "tôi đang stress"?
Vì sao đừng bao giờ nói "tôi đang stress"?

(Dân trí) - Nếu bạn đang làm một công việc nhiều áp lực, nuôi dạy một đứa trẻ hay lên kế hoạch tổ chức một sự kiện hay sống trong một môi trường có nhịp độ hối hả thì thì stress sẽ “ghé thăm” ít nhất một lần/tuần. Tuy nhiên, nếu cứ nhấn mạnh cảm giác “căng thẳng”, mọi việc có thể sẽ tồi tệ hơn bạn tưởng.

Thứ hai, 24/04/2017 - 09:29

Đồ uống ăn kiêng nguy hiểm hơn cả đồ uống có đường?
Đồ uống ăn kiêng nguy hiểm hơn cả đồ uống có đường?

(Dân trí) - Nghiên cứu trên 4.400 người lớn trưởng thành của các nhà khoa học ĐH Boston (Hoa Kỳ), cho thấy đồ uống dành cho người ăn kiêng không còn là thức uống lành mạnh.

Thứ hai, 24/04/2017 - 07:01

Vùng đất 900 năm không có ai mắc ung thư
Vùng đất 900 năm không có ai mắc ung thư

Ở nơi đó, 100 tuổi vẫn được xem ở độ tuổi trưởng thành, phụ nữ 80 trông trẻ như 40 và suốt 900 năm qua chưa từng có ai mắc ung thư.

Thứ hai, 24/04/2017 - 06:02

Ban Giám đốc Sở Y tế Cà Mau bị đề nghị kiểm điểm vì nhiều hạn chế
Ban Giám đốc Sở Y tế Cà Mau bị đề nghị kiểm điểm vì nhiều hạn chế

(Dân trí) - Ngoài việc chỉ đạo chấn chỉnh một số vụ việc liên quan đến Trung tâm Pháp y tỉnh, Ủy ban Kiểm tra Tỉnh ủy Cà Mau cũng yêu cầu kiểm điểm trách nhiệm đối với Ban Giám đốc Sở Y tế tỉnh này vì đã xử lý nhiều vụ việc… "lộn xộn".

Thứ hai, 24/04/2017 - 04:19

6 bí quyết để tăng hạnh phúc và sức khỏe
6 bí quyết để tăng hạnh phúc và sức khỏe

(Dân trí) - Chúng ta biết rằng trầm cảm và cô đơn có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ thể chất, nhưng một nghiên cứu mới đây trên bệnh nhân HIV đã cho thấy sức mạnh của sự tích cực.

Chủ nhật, 23/04/2017 - 01:14

CÙNG CHUYÊN MỤC
Khi mưa gió sấm chớp có cần kiêng sex?
Khi mưa gió sấm chớp có cần kiêng sex?

Theo cố TS. BS Lê Vương Văn Vệ, tâm lý của con người chịu tác động mạnh mẽ bởi tự nhiên. Những người mắc chứng sợ sấm sét (astraphobia) thì những tiếng nổ inh tai của sấm hay vệt sáng lóa của tia chớp có thể khiến họ thót tim và toát mồ hôi. Điều này sẽ khiến cuộc giao ban bị gián đoạn và đặc biệt ảnh hưởng tới khả năng của nam giới.

Chủ nhật, 23/04/2017 - 11:13

Tại sao quần bạn bị ướt?
Tại sao quần bạn bị ướt?

(Dân trí) - Chúng ta đang nói về chứng tiểu không tự chủ. Cùng với tuổi tác, nhiều phụ nữ đang phải đối mặt với vấn đề này. Nguyên nhân do đâu và làm thế nào để bảo vệ hình khỏi tình hình xấu xí này?

Chủ nhật, 23/04/2017 - 07:08

10 mẹo "giải cứu" tóc bóng nhờn
10 mẹo "giải cứu" tóc bóng nhờn

(Dân trí) - Gội đầu quá thường xuyên có thể khiến tuyến bã nhờn sản sinh dầu nhiều hơn. Vậy làm sao để tóc dầu vẫn đẹp mà không phải gội đầu hằng ngày?

Chủ nhật, 23/04/2017 - 06:18

Vì sao nên dành thời gian “đi lang thang”?
Vì sao nên dành thời gian “đi lang thang”?

(Dân trí) - Chúng ta liên tục tìm kiếm những thứ vật chất khiến chúng ta hạnh phúc. Nhưng một nghiên cứu mới đã chứng minh rằng có những thứ mang lại hạnh phúc đơn giản hơn nhiều so với việc khoe một chiếc xe, một bộ trang phục hay đồng hồ mới.

Chủ nhật, 23/04/2017 - 04:47

Hi hữu: Răng mọc trong mũi của bé gái 4 tuổi
Hi hữu: Răng mọc trong mũi của bé gái 4 tuổi

Thay vì mọc trong miệng, chiếc răng của bé gái 4 tuổi (Hà Nội) lại mọc "lạc chỗ" ở trong mũi của bệnh nhi.

Chủ nhật, 23/04/2017 - 02:01

Điều trị Lupus ban đỏ, bảo hiểm tạm thanh toán tiền triệu thuốc điều trị
Điều trị Lupus ban đỏ, bảo hiểm tạm thanh toán tiền triệu thuốc điều trị

(Dân trí) - Ngày 22/4, đại diện Bảo hiểm xã hội Việt Nam (BHXH) cho biết, trước thông tin về vướng mắc trong việc thanh toán BHYT đối với thuốc Mycophenolate uống và Tacrolimus tiêm, uống trong điều trị Lupus ban đỏ tại một số bệnh viện tại TP.Hồ Chí Minh, BHXH VN đã gỡ rối vấn đề này.

Thứ bảy, 22/04/2017 - 10:47

Điều gì xảy ra sau 10 tiếng sơn móng?
Điều gì xảy ra sau 10 tiếng sơn móng?

(Dân trí) - Như chúng ta đã biết, không nên sơn móng thường xuyên bởi móng sẽ dễ bị khô và thậm chí chuyển vàng. Tuy nhiên, loại hóa chất này còn gây hại nhiều hơn thế.

Thứ bảy, 22/04/2017 - 02:16

Kiện điện thoại di động gây ra u não: được 7.500$ mỗi năm
Kiện điện thoại di động gây ra u não: được 7.500$ mỗi năm

(Dân trí) - Một người đàn ông đã nhận được một khoản an sinh xã hội mỗi tháng sau khi một tòa án tại Italia phán quyết khối u não trong đầu anh này là do sử dụng điện thoại di động.

Thứ bảy, 22/04/2017 - 02:12

Thêm 37 học sinh nhập viện vì ăn hạt quả ngô đồng
Thêm 37 học sinh nhập viện vì ăn hạt quả ngô đồng

(Dân trí) - Thấy quả ngô đồng đẹp, nghĩ ăn được nên các em học sinh Trường phổ thông dân tộc nội trú trung học cơ sở Quỳ Châu (Nghệ An) đập ra lấy hạt để ăn. Kết quả, 37 học sinh phải nhập viện vì các triệu chứng ngộ độc thực phẩm.

Thứ bảy, 22/04/2017 - 01:48

Cách ăn phở tốt nhất cho sức khỏe
Cách ăn phở tốt nhất cho sức khỏe

(Dân trí) - Phở hội tụ đủ các yếu tố của dinh dưỡng với nước dùng, thịt, sợi bánh và một chút rau. Nhưng phở cũng không tốt cho sức khỏe bởi nhiều muối và chất béo.

Thứ bảy, 22/04/2017 - 09:05

Báo động tình trạng nhiễm uốn ván từ những vết thương nhỏ
Báo động tình trạng nhiễm uốn ván từ những vết thương nhỏ

(Dân trí) - Hơn một nửa trong tổng số bệnh nhân đang điều trị tại khoa Cấp cứu Người lớn, Bệnh viện Bệnh Nhiệt Đới được xác định mắc uốn ván. Căn bệnh này tưởng như đã được thanh toán nhưng gần đây đã quay trở lại gây họa cho rất nhiều người.

Thứ bảy, 22/04/2017 - 08:07

[Inforgraphics]: Mọi điều cần biết về đau lưng
[Inforgraphics]: Mọi điều cần biết về đau lưng

(Dân trí) - Khi lưng bị đau, bạn có thể cảm thấy không muốn ra khỏi giường. Nhưng nếu vấn đề là căng cơ, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên trở lại hoạt động bình thường càng sớm càng tốt. Các nghiên cứu cho thấy nằm nghỉ trên giường quá một hoặc hai ngày thực sự có thể làm cho cơn đau tồi tệ hơn và có thể làm giảm trương lực cơ và độ linh hoạt.

Thứ bảy, 22/04/2017 - 06:35