Công dụng dưỡng sinh của hương thơm

Liệu pháp hương thơm trị suy nhược thần kinh

Ngày nay, để chữa trị các loại bệnh liên quan đến suy nhược thần kinh, chủ yếu người ta dùng các loại thuốc an thần…khiến người sử dụng dễ bị “nghiện”, thậm chí dẫn đến các tác dụng phụ như trầm cảm, huyết áp thấp, chóng mặt…

Trong khi đó, liệu pháp hương thơm lại là một cách thức tốt để trị liệu chứng mất ngủ, hay lo lắng. Hương hoa quế có tác dụng trấn an tinh thần. Hương hoa nhài giúp giảm mệt mỏi, hỗ trợ chữa các bệnh viêm phế quản. Hương hoa uất kim cương có thể hỗ trợ trị liệu các chứng hay lo lắng, trầm cảm. Hương hoa mẫu đơn khiến cơ thể sản sinh cảm giác vui vẻ, trấn tĩnh, và giúp ngủ ngon.

Tinh dầu và  hương hoa quả tốt cho sức khoẻ

Những người có thể chất quá nhạy cảm, không thể gần hoa, có thể dùng 1 lượng tinh dầu thích hợp để thay thế, bởi tinh dầu là tinh tuý của hoa. Hương thơm của tinh dầu không chỉ giúp không gian trở nên dễ chịu hơn mà còn mang lại sự cân bằng cho cơ thể và tâm hồn.

Trong hoa hồng có loại tinh dầu đặc biệt có giá trị dinh dưỡng cao tốt cho sức khoẻ, không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn có tác dụng chống lão hóa, dưỡng da.

Nếu có điều kiện, có thể thu thập một ít cánh hoa phơi khô, bỏ vào trong túi vải, làm thành túi thơm, để ở đầu giường cũng mang lại hiệu quả rất tốt.

Ngoài ra, ngửi hương hoa quả cũng có tác dụng cho sức khoẻ. Hương táo giúp ngủ ngon; hương cam, quýt có tác dụng thức tỉnh trí não.

Hương hoa làm dịu cảm xúc

Trong ngành tâm lý  học, có 1 liệu pháp sử dụng các loại hương khác nhau để làm dịu các cảm xúc khó chịu của con người. Hiện nay có vài loại hương đã được chứng minh có tác dụng trị liệu nhất định như hương bưởi có tác dụng nâng cao tinh thần ở mức thức hợp, giúp tăng cường khả năng ứng biến, làm giảm cảm giác mệt mỏi, nâng cao năng suất công việc. Hương cam có tác dụng kiện tì, có thể điều hòa khí ở gan, đánh tan cảm giác bứt rứt khó chịu. Hương chanh kích thích trung khu hô hấp, cải thiện tuần hoàn não, phòng chống các bệnh cảm cúm lây truyền, đồng thời làm giảm hiện tượng kết đờm ở khí quản. Hương bạc hà giúp tự tin hơn; hương hoa oải hương giúp chữa trị mất ngủ ở mức độ nhẹ…

Các loại hoa có thể làm món ăn

Hoa bách hợp giàu dinh dưỡng, lại có tác dụng nhuận phổi, tốt cho người chức năng phổi kém. Thân và hoa của hoa bách hợp đều có thể làm món ăn, và vị thuốc.

Hoa ngọc lan, hoa mai vị hơi chua, có tác dụng ôn phổi trị ho, đánh gió tán nhiệt…. Đặc biệt công hiệu trong việc trị liệu cảm lạnh, tắc mũi, đau sưng yết hầu…Các loại hoa này đều có thể nấu canh hoặc xào thành món ăn.

Phạm Thúy

Theo People