Cháy nắng và cách “chữa cháy”

Mùa hè đến cùng với kỳ nghỉ mát, tắm biển. Nhiều người mải vui trên bãi cát ngắm biển xanh đến nỗi quên mất một nguy cơ rình rập từ vầng dương rực rỡ - cháy nắng.

Cháy nắng có thể từ nhẹ đến nặng và việc đầu tiên bạn cần làm là tự sơ cứu trước khi quyết định có phải phiền đến bác sĩ hay không.

Sau vài giờ phơi nắng, bạn có thể xuất hiện những triệu chứng như da có cảm giác đau rát, đỏ bất thường, sưng hoặc có những nốt phồng rộp. Trầm trọng hơn, cơ thể có những phản ứng như đau đầu, sốt, mệt mỏi…

Cháy nắng và cách “chữa cháy” - 1
Nếu xác định bạn bị cháy nắng, cần tiến hành các bước như sau:

Ngay lập tức tránh vào bóng râm, vào nhà và tắm với nước mát. Lưu ý là dùng nước mát chứ không được dùng nước đá, tránh cho bỏng nắng bị sâu hơn. Để dễ chịu hơn, bạn có thể áp vào phần da bị cháy nắng khăn sạch được làm ẩm bằng nước mát.

Dùng kem dưỡng ẩm bôi lên vùng da bị cháy nắng, nếu các triệu chứng nặng có thể dùng kem hydrocortisone liều thấp (không dùng cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú) để giảm đau, giảm ngứa rát.

Nếu bị các nốt phồng rộp, cần hết sức nhẹ nhàng, tránh làm vỡ. Để các nốt rộp tự xẹp và bong da sau vài ngày. Nếu các nốt phồng rộp bị vỡ, cần làm sạch nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý hoặc xà phòng thơm, xà phòng rửa mặt, nước sạch (tùy hoàn cảnh và điều kiện mà bạn đang có). Sau đó, che phủ tổn thương bằng gạc vô khuẩn hay ít nhất cũng là vải sạch.

Không nên bôi lên da các hỗn hợp tự tạo kiểu như dầu ăn, bơ, lòng trắng trứng, sữa hay các loại thuốc mà chưa có chỉ định của bác sĩ. Các loại mặt nạ dưỡng da cũng cần tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu sau đó. Cần nhớ: vùng da bị tổn thương rất nhạy cảm, tránh những tác động không cần thiết khiến chậm quá trình hồi phục. Nếu có thể, nên để da hồi phục tự nhiên.

Đi khám bác sĩ nếu bạn có những phỏng rộp lớn. Phỏng rộp lớn tốt nhất được xử lý sớm, tránh nhiễm khuẩn.

Trong giai đoạn da bị cháy nắng, bạn nên uống nhiều nước, tăng cường các loại rau xanh, trái cây. Nên hạn chế ra nắng cho đến khi da hồi phục. Mặc quần áo kín để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, hạn chế sự tiếp xúc của tia UV gây hại. Không nên trang điểm lên làn da bị cháy nắng, tránh cho da chậm hồi phục hoặc bị sạm nám. Ăn nhiều hoa quả như cà rốt và rau quả màu cam khác cũng giúp bảo vệ chống lại làn da bị cháy nắng.

Theo BS. Thục Trâm

Sức khỏe & Đời sống 

 
 
 
 
 
MỚI NHẤT
Quan hệ trong ngày “đèn đỏ” có an toàn?
Quan hệ trong ngày “đèn đỏ” có an toàn?

Quan hệ trong ngày “đèn đỏ” có sao không, có an toàn cho cả 2? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người thắc mắc. Thực tế “chuyện ấy” trong kỳ kinh là vấn đề có mặt lợi và cả tác hại.

Chủ nhật, 19/05/2019 - 07:01

Vi khuẩn đường ruột và sức khỏe con người
Vi khuẩn đường ruột và sức khỏe con người

(Dân trí) - Bộ ruột con người chứa đến hai kí lô vi khuẩn. Hàng chục nghìn tỷ vi sinh vật ruột này thuộc về cả ngàn loài vi khuẩn khác nhau với hơn ba triệu bộ gen riêng biệt. Đặc biệt, đến hai phần ba hệ vi khuẩn ruột có đặc thù cho từng cá nhân vật chủ chứa chúng.

Chủ nhật, 19/05/2019 - 06:51

Mụn, nhọt: Không thể chủ quan
Mụn, nhọt: Không thể chủ quan

Đa phần bệnh có thể tự giới hạn và tự khỏi khi mụn nhọt bị vỡ mủ, thời gian này kéo dài khoảng 1-2 tuần. Tuy nhiên, nếu như mắc phải vi khuẩn độc lực cao hoặc người bệnh có cơ địa suy giảm miễn dịch, bệnh nhân có thể sốt cao, nhiễm trùng huyết và có thể tử vong.

Chủ nhật, 19/05/2019 - 06:52

Nam bệnh nhân thủng ruột vì uống thuốc còn nguyên vỉ
Nam bệnh nhân thủng ruột vì uống thuốc còn nguyên vỉ

(Dân trí) - Nhập viện trong tình trạng đau bụng dữ dội, bác sĩ nghi ngờ người bệnh bị dị vật đường tiêu hóa. Kết quả chẩn đoán hình ảnh phát hiện bệnh nhân bị dị vật là viên thuốc còn nguyên vỉ đâm thủng đại tràng trái, gây nhiễm trùng ổ bụng.

Chủ nhật, 19/05/2019 - 06:23

Nhiều ca mắc viên não Nhật Bản, bác sĩ cảnh báo nguy hiểm
Nhiều ca mắc viên não Nhật Bản, bác sĩ cảnh báo nguy hiểm

(Dân trí) - Liên tiếp nhiều trường hợp mắc viêm não Nhật Bản phải nhập viện điều trị trong tình trạng nặng. Bác sĩ cảnh báo viêm não Nhật Bản đang gia tăng trở lại, đe dọa sức khỏe những người chưa được chủng ngừa trong cộng đồng.

Chủ nhật, 19/05/2019 - 06:22

Quảng Nam: Xuất hiện ổ dịch tả lợn châu Phi
Quảng Nam: Xuất hiện ổ dịch tả lợn châu Phi

(Dân trí) - Ngày 18/5, UBND huyện Duy Xuyên, Quảng Nam xác nhận thông tin trên địa bàn huyện có 22 con lợn của 6 hộ dân bị nhiễm dịch tả lợn Châu Phi đã được cơ quan chức năng khẩn trương tiêu hủy.

Chủ nhật, 19/05/2019 - 03:25

Cụ bà gần 100 tuổi được cứu sống bằng phương pháp cấy máy tạo nhịp tim vĩnh viễn
Cụ bà gần 100 tuổi được cứu sống bằng phương pháp cấy máy tạo nhịp tim vĩnh viễn

(Dân trí) - Cụ bà gần 100 tuổi vừa được cứu sống bằng phương pháp cấy máy tạo nhịp tim vĩnh viễn. Đây là trường hợp bệnh nhân lớn tuổi đầu tiên được thực hiện cấy máy tạo nhịp tim vĩnh viễn tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa.

Thứ bảy, 18/05/2019 - 07:48

Bạc Liêu: Phát hiện xe khách vận chuyển hàng trăm kg tôm nghi chứa tạp chất
Bạc Liêu: Phát hiện xe khách vận chuyển hàng trăm kg tôm nghi chứa tạp chất

(Dân trí) - Công an tỉnh Bạc Liêu đang tiến hành làm rõ vụ một xe khách vận chuyển hàng trăm kg tôm nghi có bơm tạp chất.

Thứ bảy, 18/05/2019 - 03:56

Nhiều bệnh nhân, người nhà vạ vật trong cái nóng 40 độ C tại bệnh viện
Nhiều bệnh nhân, người nhà vạ vật trong cái nóng 40 độ C tại bệnh viện

(Dân trí) - Trong những ngày nắng nóng kinh hoàng, nhiệt độ được dự báo có lúc lên tới 40 độ C, tại các bệnh viện ở Hà Nội, bệnh nhân và người nhà kiệt sức trong cảnh vạ vật chờ đợi...

Thứ bảy, 18/05/2019 - 03:54

Đăng kí đi bộ 10 nghìn bước chân được tặng ngay gói khám 2 triệu đồng mỗi người
Đăng kí đi bộ 10 nghìn bước chân được tặng ngay gói khám 2 triệu đồng mỗi người

(Dân trí) - Tham gia sự kiện Chuỗi chương trình Sức khỏe Việt Nam, người dân sẽ được khám bệnh, cấp thuốc; Sàng lọc ung thư vú và các bệnh mạn tính, tiểu đường, tăng huyết áp, viêm phổi mạn tính miễn phí với tổng giá trị gói khám lên đến 2 triệu đồng mỗi người.

Thứ bảy, 18/05/2019 - 01:15

Nắng nóng cực điểm, ghi nhớ các phương pháp sau để phòng sốc nhiệt
Nắng nóng cực điểm, ghi nhớ các phương pháp sau để phòng sốc nhiệt

(Dân trí) - Khi bị sốc nhiệt, người bệnh không chỉ sốt cao, mặt mũi đỏ, vã mồ hôi, mạch nhanh, có biểu hiện rối loạn thần kinh (mất phương hướng, ảo giác, lẫn lộn, co giật, hôn mê...) mà còn có nguy cơ để lại những tổn thương não không thể hồi phục, thậm chí tử vong.

Thứ bảy, 18/05/2019 - 12:52

7 tác dụng phụ ít biết khi ăn cà chua
7 tác dụng phụ ít biết khi ăn cà chua

(Dân trí) - Cà chua mang lại nhiều lợi ích như cải thiện sức khỏe của tim, trẻ hóa da và tăng cường trao đổi chất. Tuy nhiên, khi ăn quá nhiều, cà chua sẽ gây ra những tác dụng phụ nhất định có hại cho cơ thể, bao gồm tiêu chảy, các vấn đề về thận và đau.

Thứ bảy, 18/05/2019 - 11:34

ĐÁNG QUAN TÂM
Châm cứu điều trị được những bệnh gì?
Châm cứu điều trị được những bệnh gì?

(Dân trí) - Bất chấp sự hoài nghi của nhiều người đối với hiệu quả của châm cứu, trong vòng một thập kỷ (1997-2007), đã có 3,1 triệu người sử dụng phương pháp chữa bệnh này tại Mỹ. Khảo sát của Viện Y tế Quốc gia Mỹ năm 2007 cho thấy số lượng bệnh nhân đến các bác sĩ châm cứu đã tăng gấp ba lần trong thời gian này.

Thứ bảy, 18/05/2019 - 07:15

Ăn ít chất béo, nhiều trái cây và rau làm giảm nguy cơ tử vong do ung thư vú
Ăn ít chất béo, nhiều trái cây và rau làm giảm nguy cơ tử vong do ung thư vú

(Dân trí) - Ăn nhiều trái cây và rau và giảm chất béo có thể làm giảm nguy cơ tử vong do ung thư vú ở phụ nữ.

Thứ bảy, 18/05/2019 - 07:10

Người đi nhanh sống lâu hơn 15 năm so với người đi chậm
Người đi nhanh sống lâu hơn 15 năm so với người đi chậm

(Dân trí) - Những người có thói quen đi nhanh có thể sống lâu hơn tới 15 năm so với những người lề mề - bất kể cân nặng của họ, một nghiên cứu mới cho thấy.

Thứ bảy, 18/05/2019 - 07:06

Dịch tả lợn châu Phi lần đầu "tấn công" vào Hà Tĩnh, tái xuất hiện ở Huế
Dịch tả lợn châu Phi lần đầu "tấn công" vào Hà Tĩnh, tái xuất hiện ở Huế

(Dân trí) - Chiều ngày 17/5, ông Nguyễn Tuấn Thanh, Phó Giám đốc Sở NN & PTNT Hà Tĩnh cho biết, trên địa bàn tỉnh này vừa phát hiện một ổ dịch tả lợn châu Phi. Trong khi đó, sau gần 1 tuần công bố hết dịch tả lợn, Huế tiếp tục xuất hiện thêm 3 ổ dịch.

Thứ bảy, 18/05/2019 - 06:54

Đắp lá thuốc trị rắn cắn bệnh nhân bị rối loạn đông máu
Đắp lá thuốc trị rắn cắn bệnh nhân bị rối loạn đông máu

(Dân trí) - Trở về dọn căn nhà sau nhiều năm bỏ hoang, bà H. không may bị rắn chàm quạp cắn. Nạn nhân được đưa đi đắp thuốc nam nhưng rơi vào tình trạng lơ mơ phải nhập viện cấp cứu. Bác sĩ xác định, bệnh nhân bị nhiễm độc nặng, rối loạn đông máu phải điều trị tích cực.

Thứ sáu, 17/05/2019 - 01:47

Nhiều xác lợn vứt dưới suối dương tính với vi rút tả lợn Châu Phi
Nhiều xác lợn vứt dưới suối dương tính với vi rút tả lợn Châu Phi

(Dân trí) - Ngày 17/5, thông tin từ Chi cục Phát triển nông nghiệp, Sở NN - PTNT Đắk Nông cho biết, trên địa bàn tỉnh này đã phát hiện dịch tả lợn Châu Phi. Trường hợp phát hiện đầu tiên là từ số lợn chết bị người dân vứt bỏ bên bờ suối.

Thứ sáu, 17/05/2019 - 01:45

30% dân số Việt mắc các bệnh trầm cảm, rối loạn tâm thần
30% dân số Việt mắc các bệnh trầm cảm, rối loạn tâm thần

(Dân trí) - Số liệu thống kê cho thấy có khoảng 30% dân số Việt Nam mắc các bệnh rối loạn tâm thần. Tuy nhiên vẫn còn rất nhiều người mơ hồ về bệnh, chưa đến bệnh viện điều trị.

Thứ sáu, 17/05/2019 - 01:00

Cứu sống bé sơ sinh bị bỏ rơi bên đường tím tái, không phản xạ
Cứu sống bé sơ sinh bị bỏ rơi bên đường tím tái, không phản xạ

(Dân trí) - Một người dân đang đi trên đường về quê, đến đoạn đê xã Bản Nguyên (Phú Thọ) bỗng nhìn thấy một một chiếc chăn đặt ngay bên ven đường. Nghi có chuyện chẳng lành, ông đã dừng xe và xuống kiểm tra, phát hiện trong chăn một em bé sơ sinh, trên người không có quần áo gì, chỉ được cuốn tạm nên đã vội vàng đưa trẻ tới viện.

Thứ sáu, 17/05/2019 - 11:25

Nước muối sinh lý: Không thể nhỏ mắt bừa bãi
Nước muối sinh lý: Không thể nhỏ mắt bừa bãi

(Dân trí) - Nhiều người có thói quen “nước muối sinh lý” là dùng nhỏ được mắt. Các chuyên gia khuyến cáo, cùng là nước muối sinh lý nhưng nước muối rửa vết thương khác nhỏ mắt.

Thứ sáu, 17/05/2019 - 09:06

Công dụng làm đẹp và bảo vệ sức khỏe tuyệt vời từ trái đu đủ
Công dụng làm đẹp và bảo vệ sức khỏe tuyệt vời từ trái đu đủ

Đu đủ giúp bạn giảm cân, có đôi mắt sáng mắt khỏe, phòng bệnh tim mạch và sở hữu vòng 1 đầy đặn, quyến rũ hơn.

Thứ sáu, 17/05/2019 - 06:57

Tự tiêm thuốc chữa thoái hóa khớp gối người phụ nữ bị liệt, nhiễm trùng toàn thân
Tự tiêm thuốc chữa thoái hóa khớp gối người phụ nữ bị liệt, nhiễm trùng toàn thân

Theo thông tin từ Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cho hay, các bác sĩ vừa tiếp nhận và thay khớp gối cho một bệnh nhân do điều trị thoái hóa khớp bằng phương pháp chích khớp.

Thứ sáu, 17/05/2019 - 06:51

Chủ quan sau tai nạn, nam thanh niên suýt mất mạng
Chủ quan sau tai nạn, nam thanh niên suýt mất mạng

(Dân trí) - Bị té giàn giáo, chấn thương vùng sườn trái nhưng nam thanh niên chủ quan không đến bệnh viện. 2 ngày sau, nạn nhân gục bên đường phải cấp cứu trong tình trạng nguy kịch. Bác sĩ xác định chấn thương làm dập nát lách của người bệnh gây xuất huyết ổ bụng.

Thứ sáu, 17/05/2019 - 06:22