Chăm sóc đôi mắt khỏe, đẹp từ ngoài vào trong

Cuộc sống hiện đại khiến cho đôi mắt của chúng ta “bận rộn” hơn rất nhiều, mắt phải hoạt động liên tục khi chúng ta làm việc hàng giờ bên máy vi tính, sau đó lại tiếp tục phục vụ nhu cầu giải trí của chúng ta với các thiết bị điện tử như máy tính bảng, tivi, sách báo… Trong khi đó, không phải ai cũng có thói quen  chăm sóc đôi mắt đúng cách và kịp thời để đôi mắt được nghỉ ngơi và “bảo dưỡng”.

Đó là lý do tại sao, hơn 90% người sử dụng máy vi tính mắc phải các chứng bệnh về mắt theo một nghiên cứu năm 2003 ở Mỹ. Hiệp hội Thị lực Mỹ cũng cho biết, hội chứng về mắt do sử dụng máy vi tính (CVS) có thể ảnh hưởng đến tất cả những người làm việc với máy tính nhiều giờ hoặc chỉ hai giờ mỗi ngày, bất kỳ đó là chuyên gia về máy tính, nhân viên văn phòng hay sinh viên.

Các chứng bệnh thường gặp ở các đối tượng này có chứng khô mắt, chứng rối loạn điều tiết mắt (cận thị, loạn thị, viễn thị….) với các dấu hiệu điển hình như: mắt nhức mỏi, đau rát, quáng gà, nhìn mờ, suy giảm thị lực… Để đề phòng nguy cơ mắc các bệnh về mắt nguy hiểm, cần phải có ý thức và kế hoạch chăm sóc cho sức khỏe đôi mắt đều đặn hàng ngày. Dưới đây là một số cách chăm sóc rất đơn giản, bạn có thể thực hiện dễ dàng mà không phải mất quá nhiều thời gian, công sức nhưng vẫn đạt hiệu quả chăm sóc tốt nhất để mắt vừa khỏe vừa đẹp:

Đẹp từ ngoài

“Sinh tố” khoai tây:  Xay nhuyễn 1 củ khoai tây vừa đã gọt vỏ  rồi đặt vào một miếng gạc sạch, nhắm mắt lại rồi đắp lên hai mắt. Nằm thư giãn 15-20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước mát.

“Mặt nạ” táo/lô hội (nha đam):  Gọt vỏ táo, cắt lát mỏng hoặc gọt lớp lá xanh bên ngoài lá lô hội và đắp trực tiếp lên mí mắt, nhắm mắt thư giãn khoảng 15-20 phút. Sau đó rửa mặt sạch, dùng ngón tay mát-xa nhẹ xung quanh mắt.

Nước rửa mặt” dưa chuột: Lấy 2-3 thì nước ép dưa chuột, nhỏ 5-6 giọt nước hoa hồng vào rồi khuấy đều lên. Dùng một miếng bông tẩy trang thấm ướt vào hỗn hợp này, nhắm mắt, đắp cố định miếng bông trên mắt rồi nằm thư giãn khoảng 20 phút. Cắt các lát dưa chuột đắp lên mắt thêm khoảng 15 phút nữa. Sau đó rửa sạch mặt, dùng ngón tay mát-xa nhẹ xung quanh mắt.

Những cách này đều có tác dụng giúp mắt bớt mệt mỏi, dịu mát dễ chịu những quầng thâm trên bọng mắt do làm việc căng thẳng cũng được làm mờ đi, vùng da quanh mắt trở nên mềm mại hơn.

Khỏe bên trong

Theo PGS Phạm Trọng Văn, Phó trưởng Bộ môn Mắt, ĐH Y Hà Nội, để có đôi mắt sáng khỏe nên ăn nhiều rau xanh và sạch, hoa quả và tôm cá; hạn chế ăn uống có nhiều đường, mỡ, thịt. Đặc biệt không hút thuốc lá, sống lành mạnh, để tâm trạng thoải mái, mắt ít nếp nhăn. Trên thực tế, những lời khuyên này không chỉ bảo vệ mắt mà còn với sức khỏe toàn thân.

Việc bổ sung các dưỡng chất cho mắt có thể qua thực đơn ăn uống hàng ngày, ngoài ra, có một số dưỡng chất rất quan trọng cho mắt mà cơ thể không tự tổng hợp được hoặc quá hiếm và đắt như Natri Chonroitin Sulphate (chiết xuất từ sụ vi cá mập) có tác dụng nuôi dưỡng tế bào giác mạc, giúp tái tạo lớp phim nước mắt trước giác mạc, chống khô mắt, mỏi mắt; hay lutein và Zeaxanthin giúp hỗ trợ điều trị thoái hóa hàng điểm, đục thủy tin thể, rối loạn sắc tố võng mạc…, bạn nên bổ sung bằng cách sử dụng các thực phẩm chức năng dành riêng cho mắt phù hợp theo sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa mắt như pms-SuperMaxgo.

Với khả năng tự bảo vệ hoàn hảo, mắt là một trong các cơ quan có cấu tạo hoàn chỉnh của cơ thể con người. Tuy nhiên, với rất nhiều tác nhân tiềm ẩn từ môi trường xung quanh có ảnh hưởng xấu đến mắt, viên uống bổ mắt pms-superMaxgo kết hợp các hoạt chất hàng đầu trong nhãn khoa như vitamin E thiên nhiên, vitamin A, vitamin B2, Lutien, Selenium, Chondroitin (được chiết xuất từ sụn vi cá mập thiên nhiên), Superberry extract (hỗn hợp của nhiều loại quả berry có tác dụng chống oxy hóa, làm tăng cường tuần hoàn máu trong tuần hoàn thị giác)… cùng với công nghệ hiện đại nhất của PharmaScience-Canada, sẽ mang lại giải pháp tối ưu cho đôi mắt bạn hàng ngày. pms-superMaxgo là sản phẩm phù hợp cho các đối tượng trong gia đình như người trung niên và người già, người phải thức đêm nhiều, người tiếp xúc với máy vi tính, điện thoại, tivi, học sinh học nhiều với cường độ cao… Mọi thông tin về sản phẩm, vui lòng truy cập www.pms-supermaxgo.com hoặc liên hệ Hotline 1900.5555.79. "Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh"