Cảnh báo lạm dụng vitamin chống lão hóa

Vitamin có chức năng hỗ trợ tăng sức đề kháng và chống những gốc ôxy hóa nên làm chậm quá trình lão hóa. Vì vậy gần đây những loại thuốc bổ sung vitamin được nhiều phụ nữ dùng như một cách thức để làm đẹp.

Thông thường, phụ nữ tìm đến sự hỗ trợ của vitamin thường không muốn bỏ qua một loại thuốc nào, cứ mỗi sáng uống đầy đủ mỗi loại một viên.

Họ không biết rằng thuốc bổ tổng hợp có đầy đủ cả vitamin A, C, E và selenium với hàm lượng cao, nên khi uống thêm viên vitamin A, C, E thì vô tình làm hàm lượng các vitamin này tăng quá mức.

Nhiều phản ứng phụ

Những loại vitamin không tan trong nước mà tan trong mỡ (như A, D, E, K), hàm lượng dư lâu ngày không được thải ra ngoài mà tích tụ lại và gây độc.

Chẳng hạn dư vitamin E dẫn đến chảy máu kéo dài, dư vitamin A thì gây tổn thương tế bào gan, trường hợp cấp tính sẽ gây tăng áp lực nội sọ dẫn đến chóng mặt, buồn nôn, đau đầu.

Đặc biệt, nếu sử dụng vitamin A lâu ngày với hàm lượng cao da sẽ không đẹp mà còn bị rối loạn như bong vẩy, khô ngứa, rụng tóc...

Riêng nhóm vitamin tan trong nước (nhóm B, C...) khi dư thừa thì thường được cơ thể thải ra ngoài theo đường tiểu, nhưng nếu dùng quá liều cũng có những phản ứng phụ như tiêu chảy (do không được hấp thu hết).

Việc uống nhiều thuốc cũng gây hại cho thận và gan, đặc biệt uống nhiều vitamin C sẽ dễ bị sỏi thận.

Theo Người Lao Động