Bị viêm lợi do thiếu ngủ?

“Nghiên cứu này chỉ ra rằng những người bị bệnh răng miệng không hẳn do lười đánh răng hay không dùng chỉ tơ nha khoa mà đơn giản hơn, họ chỉ cần một số thay đổi đơn giản trong sinh hoạt hằng ngày như ngủ đủ giấc là có thể cải thiện và bảo vệ sức khỏe răng miệng”, thành viên của Viện Nghiên cứu Bản thể học Hoa Kỳ nhấn mạnh.  Kết luận này đã bổ sung thêm một bằng chứng khoa học quan trọng cho thấy mối liên hệ giữa bệnh tật và các thói quen trong sinh hoạt hằng ngày của con người.

Tron nghiên cứu của mình Muneo Tanaka và các cộng sự tại ĐH Nha khoa bang Osaka đã theo dõi 219 người từ 1999 – 2003 để tìm kiếm mối liên quan giữa bệnh răng miệng và lối sống. Các nhà nghiên cứu đã tập trung phân tích các thói quen như tập luyện, uống rượu, hút thuốc, thời gian ngủ, chế độ dinh dưỡng, stress, thời gian làm việc và ăn sáng trong mối liên quan với bệnh răng miệng. Kết quả cho thấy: hơn 41% những người bị bệnh răng miệng đều đang hút thuốc. Tiếp đó là tình trạng thiếu ngủ, ngủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm ít bị bệnh răng miệng nhất so với những người ngủ dưới 6 tiếng/đêm. Stress và lượng rượu tiêu thụ ít tác động đến bệnh răng miệng nhất.

Phương Uyên

Theo CBSnews