10 ích lợi khi “yêu”

10. Làm giảm đau đớn

Sở dĩ chuyện ấy có tác dụng giảm đau là bởi trong suốt quá trình "giao ban", cơ thể bạn sẽ tiết ra một loại hormon có tên gọi là oxytocin và endorphins chúng có tác dụng như chất hóa học morphine, giúp giảm đau nhanh chóng.

Nhiều công trình nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc tăng lên hàm lượng oxytocin, có tác dụng "kiềm chế" những vết đau, giảm cảm giác đau nhức.

Chính vì lý do này, bạn hãy xem "chuyện yêu" như một liều thuốc quý có tác dụng nhanh chóng giảm đau.

9. "Khống chế" stress

Stress luôn gây cho bạn cảm giác mệt mỏi và căng thẳng. Có nhiều cách để loại trừ stress, tuy nhiên "giao ban" có thể được xem như là một trong số những phương pháp hữu hiệu nhất.

Các chuyên gia khuyên bạn nên "quan hệ" thường xuyên để có thể khống chế stress.

8. "Liều thuốc ngủ" hữu ích

Sau mỗi lần "yêu" bạn thường có cảm giác dễ ngủ hơn và giấc ngủ sâu hơn bình thường. Điều này là do trong quá trình "ân ái" hàm lượng hormon oxytocin sẽ được sản sinh ra gấp 5 lần so với mức bình thường, đặc biệt là khi đã lên đến cao trào.

Chính vì thế, bạn sẽ ngủ ngon hơn sau khi đã "tới đỉnh". Ngoài ra, bạn có thể uống thêm một cốc sữa nóng, trước hay sau khi "ân ái" để tăng thêm năng lượng và đem lại cho bạn cảm giác sảng khoái, khỏe mạnh vào ngày hôm sau.

7. Tập thể dục

Tập thể dục luôn được coi là một phương thức gìn giữ và bảo vệ sức khỏe hữu hiệu nhất.

"Giao ban" cũng được xem như là một hình thức tập luyện hiệu quả. Bởi trong khi làm “chuyện ấy” các cơ được kéo căng ra, tim đập nhanh hơn, tăng sự trao đổi chất.

Theo các chuyên gia tình dục, mỗi tuần nếu bạn thực hiện "giao ban" 3 lần tương đương với việc bạn đã chạy bộ được 75 dặm.

6. Giúp máu lưu thông dễ dàng

Cuộc "yêu" sẽ giúp cho máu lưu thông một cách dễ dàng từ các cơ quan lên não.

Việc máu lưu thông dễ dàng sẽ giúp làm tăng lượng oxy và hormon trong cơ thể.

5. Liệu pháp hormon

Thường xuyên quan hệ tình dục sẽ làm cho lượng kích tố sinh dục hormon tăng lên ở cả nam giới và nữ giới. Điều này sẽ giúp cho các cơ bắp trở nên săn chắc hơn, giữ cho trái tim luôn khỏe và tăng hàm lượng cholesterol tốt trong cơ thể.

Trong quá trình "giao ban", cơ thể bạn sẽ sản sinh ra một loại hormon DHEA gấp 5 lần bình thường, loại hormon này có tác dụng làm cho xương trở nên chắc khỏe, cho làn da mịn màng, hạn chế nguy cơ mắc phải các bệnh tim mạch, cân bằng hệ thống miễn dịch.

4. Làm giảm lượng cholesterol xấu

Cholesterol xấu chính là thủ phạm gây nên một số căn bệnh nguy hại cho sức khỏe như huyết áp cao, đột quỵ, tim mạch...

Để khống chế cholesterol độc hại, rất đơn giản bằng cách bạn nên "sinh hoạt tình dục" một cách điều độ và khoa học.

3. Củng cố hệ thống miễn dịch

Nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc quan hệ tình dục đều đặn khoảng từ 2- 3 lần/tuần sẽ có tác dụng làm tăng hàm lượng chất hóa học miễn dịch glubin A. Loại chất này giúp cơ thể có thể chống lại những viêm nhiễm như cảm lạnh hay cúm.

2. Cải thiện tính khí

Nếu cuộc sống hôn nhân không hạnh phúc sẽ dẫn đến nhiều tiêu cực trong cuộc sống, đặc biệt là những thay đổi về mặt tính khí. Bạn sẽ dễ nổi cáu hay bực tức hơn nếu không được thỏa mãn về "chuyện chăn gối".

Trái lại một cuộc sống tình dục hòa hợp và hạnh phúc sẽ đem luôn đem lại cho bạn cảm giác vui vẻ, khỏe mạnh và trạng thái tâm lý sảng khoái.

1. Tôn vinh sắc đẹp

Điều này nghe có vẻ khá vô lý. Nhưng trên thực tế, các chuyên gia đã chứng minh được rằng, trong khi "làm tình" lượng hormon oestrogen trong cơ thể người phụ nữ sẽ được tiết ra nhiều hơn, điều này giúp cho mái tóc của bạn trở nên suôn, mềm, mượt, làn da mịn màng và tuơi trẻ. Thêm vào đó, nó còn có khả năng hạn chế nguy cơ bị viêm da, phát ban.

Thu Hà

 Theo NT