Jenny Leach, biên tập viên, nhà văn, cây bút được nhiều người yêu mến của trang BabyCentre vừa có bài viết ý nghĩa dành cho các bậc cha mẹ về vấn đề ly hôn và con cái. Đáng chú ý, bài viết của Jenny Leach có sự tư vấn của Tiến sĩ Angharad Rudkin, một nhà tâm lý học nổi tiếng của xứ sương mù với hơn 20 năm kinh nghiệm làm việc với trẻ em và gia đình.

Angharad Rudkin giảng dạy về sức khỏe tâm thần của trẻ em tại Đại học Southampton, Anh, trong hơn một thập kỷ. Tuy nhiên, gần đây cô đã tạm dừng vai trò giảng viên để dành nhiều thời gian hơn cho việc viết lách của mình.

Angharad không chỉ là nhà tâm lý học. Cô đã đồng viết hai cuốn sách nuôi dạy con cái với nhà văn - nhà báo Tanith Carey. Cô cũng kết hợp với tác giả sách thiếu nhi Ruth Fitzgerald để viết sách cho trẻ em. Angharad thường xuyên trả lời phỏng vấn trên đài phát thanh, truyền hình và các phương tiện truyền thông ở Anh để tư vấn các vấn đề về trẻ em.

Jenny Leach và Angharad Rudkin chia sẻ, nếu vợ chồng bạn sắp ly hôn, hẳn bạn sẽ cảm thấy lo lắng không biết nên chia sẻ thông tin này với con cái như thế nào.

Tùy thuộc vào độ tuổi của con, con của bạn có thể không hiểu được tất cả những lý do khiến bố mẹ đưa ra một quyết định như vậy. Bản thân bạn cũng khó để suy nghĩ thấu đáo khi bạn đang trải qua một sự thay đổi đáng buồn.

Khi nào nên nói với con rằng bố mẹ sắp ly hôn? 

Nếu vợ chồng bạn đang cân nhắc việc ly hôn, hãy đợi cho đến khi hai bạn đưa ra quyết định cuối cùng trước khi nói chuyện với con mình. Mặc dù trung thực có vẻ là cách tốt nhất nhưng nó có thể khiến con bạn cảm thấy bối rối và khó chịu nếu bố mẹ nói ra thông tin này rồi sau đó đổi ý.

Một khi bạn đã chắc chắn về quyết định ly hôn, bạn đừng nói trước với con trong nhiều tuần. Có lẽ tốt nhất là báo trước cho con không quá vài ngày, để con bạn không mất nhiều thời gian lo lắng về những gì sắp xảy ra.

Nếu con bạn còn nhỏ, hãy nói với con vào thời điểm mà mọi người đều thoải mái, bình tĩnh và bạn có thời gian để giải thích mọi thứ một cách chậm rãi và cẩn thận. Con bạn có thể cần thêm sự trấn an của bố mẹ sau đó, vì vậy đừng nói chuyện ngay trước khi đi ngủ hoặc trước khi đưa con đến trường.

Hãy ôm con thật nhiều và cư xử ấm áp, đồng thời nói với con rằng bạn rất sẵn lòng trả lời bất kỳ câu hỏi nào mà con muốn hỏi bố mẹ.

Nên nói chuyện với con như thế nào về việc bố mẹ ly hôn?

Tốt nhất là nói chuyện với con bạn một cách đơn giản và cởi mở. Con bạn có thể chưa từng nghe những từ như "ly hôn" hoặc "ly thân" trước đây. Vì vậy nếu bạn sử dụng những thuật ngữ này, hãy giải thích rõ ràng ý nghĩa của chúng.

Nói với con rằng: "Bố mẹ sẽ không sống cùng nhau nữa nhưng bố mẹ luôn mãi là bố mẹ của con và con vẫn sẽ gặp cả hai người". Quan trọng nhất, hãy trấn an con rằng, con vẫn sẽ được cả hai bố mẹ chăm sóc và yêu thương, ngay cả khi bố mẹ không sống cùng một nhà.

Hãy chuẩn bị cho bất kỳ loại phản ứng nào khi bạn chia sẻ tin tức này với con. Con bạn có thể cảm thấy buồn, sợ hãi, bối rối hoặc bất an. Hãy tâm sự với con rằng, dù con cảm thấy thế nào thì đó cũng là điều dễ hiểu và dễ thông cảm.

Con bạn có thể không phản ứng gì với tin tức này. Đây cũng là phản ứng tự nhiên. Tuy nhiên không có nghĩa là con không quan tâm đến chuyện đã xảy ra. Thay vào đó, con bạn có thể chỉ đang xử lý cảm xúc của mình và có lẽ sẽ muốn nói chuyện vào lúc khác.

Nói với một đứa trẻ về sự chia ly có thể khiến tất cả mọi người cảm thấy khó chịu. Con bạn có thể cần một thời gian để thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống nhưng chắc chắn con trẻ sẽ không cảm thấy buồn mãi mãi.

Ngay cả khi vợ chồng bạn không hợp nhau, hãy cố gắng thống nhất về cách mà hai bạn sẽ thông báo tin tức về vụ ly hôn của mình. Vợ chồng bạn có thể cùng ngồi trò chuyện với con. Điều này giúp cho con bạn biết rằng cả hai bạn đều cùng đưa ra quyết định. Nó cũng giúp con bạn thấy rằng cả hai bạn sẽ tiếp tục ở bên con.

Nếu bạn có nhiều hơn một đứa con, hãy cố gắng thông báo tin này với tất cả các con cùng một lúc. Thật không công bằng khi mong đợi đứa con lớn của bạn giữ một bí mật quan trọng như vậy với em út. Bằng cách thông báo tin tức với tất cả các con của bạn cùng một lúc, bạn sẽ cho các con thấy rằng chúng bình đẳng trong mắt bạn và tất cả vẫn là một gia đình.

Chia sẻ thông tin đơn giản

Nói về việc vợ chồng bạn ly hôn theo cách mà bạn biết con mình sẽ hiểu và giới hạn giải thích trong một vài câu đơn giản, rõ ràng. Nếu con nhìn thấy vợ chồng bạn đang tranh cãi, hãy thừa nhận rằng mọi thứ không diễn ra tốt đẹp. Hãy cho con biết rằng việc bố mẹ ly hôn có thể đồng nghĩa với việc mọi người sẽ cư xử tốt đẹp hơn về lâu dài.

"Không phải lỗi của con"

Hãy khẳng định với con rằng: "Bố mẹ chia tay không phải lỗi của con". Trẻ nhỏ không hiểu các mối quan hệ của người lớn và thường coi mình là trung tâm của thế giới. Vì vậy, chúng có thể nghĩ rằng đó là lỗi của chúng nếu cha mẹ cãi nhau.

Hãy trấn an con bạn bằng cách giải thích nhẹ nhàng rằng ly thân hoặc ly hôn là một quyết định khó khăn mà người lớn đưa ra và điều đó không xảy ra vì bất cứ điều gì mà con

Cứ 13 giây lại có một vụ ly hôn ở Mỹ.

Điều đó tương đương với 277 vụ ly hôn mỗi giờ, 6.646 vụ ly hôn mỗi ngày, 46.523 vụ ly hôn mỗi tuần và 2.419.196 vụ ly hôn mỗi năm.

Tỷ lệ ly hôn ở Mỹ là 3,2 trên 1.000 dân (tính đến năm 2014).

đã làm.

Tránh đổ lỗi cho vợ/chồng bạn

Bạn và đối tác của bạn có thể cảm thấy tức giận hoặc khó chịu với nhau, nhưng hãy cố gắng tránh đổ lỗi cho nhau khi nói chuyện với con bạn. Nếu bạn cảm thấy quá xúc động, hãy đợi cho đến khi bạn bình tĩnh lại để giải thích tình huống cho con bạn.

Đừng đề cập đến các vấn đề như ngoại tình hoặc vấn đề tài chính với con bạn nếu con chỉ học mẫu giáo hoặc tiểu học. Con bạn còn quá nhỏ để hiểu ý nghĩa thực sự của vấn đề và cuối cùng, chúng có thể cảm thấy bối rối và bất an.

Mặc dù bạn có thể muốn đặt câu chuyện theo khía cạnh khác, nhưng con bạn cần cả cha và mẹ để giúp bé vượt qua giai đoạn khó khăn này. Con có thể hiểu sự thật về cuộc chia tay khi lớn hơn một chút nhưng lúc này, điều quan trọng nhất là cho con thấy rằng, dù thế nào, cả hai bố mẹ vẫn ở bên con.

Đừng nói quá chi tiết

Khi vợ chồng bạn nói với đứa con nhỏ tuổi rằng hai bạn sắp ly hôn, hãy cố gắng tránh thảo luận về các vấn đề pháp lý khi có con ở bên. Và cố gắng hết sức để nói chuyện với nhau một cách bình tĩnh và lịch sự.

Những câu hỏi mà con có thể hỏi bố mẹ

"Tại sao?"

Con bạn sẽ tò mò về những gì đang diễn ra và có thể muốn nói chuyện sâu hơn với bạn về vấn đề ly hôn. Hãy để con hỏi bao nhiêu câu hỏi tùy thích và cố gắng hết sức để trả lời chúng một cách trung thực. Chỉ cần cố gắng không nói với con về những khái niệm mà con sẽ không hiểu hết, chẳng hạn như vấn đề ngoại tình.

Nhẹ nhàng giải thích rằng vợ chồng bạn không hợp nhau và cảm thấy rằng chia tay là tốt nhất cho tất cả mọi người. Tránh nói rằng bạn đã hết yêu chồng/vợ vì con sẽ nghĩ rằng, bạn cũng có thể hết yêu con trong một thời điểm nào đó.

"Khi nào thì bố/mẹ về nhà?"

Nếu con bạn còn quá nhỏ, chúng có thể không hiểu rằng ly hôn là như thế nào và mong đợi rằng mọi thứ sẽ trở lại bình thường. Hãy nói rõ với con rằng vợ chồng bạn không sống cùng nhau nữa nhưng khẳng định rằng hai bạn vẫn sẽ luôn là cha mẹ của con. Hãy cho con biết rằng hai bạn sẽ không ngừng yêu thương hoặc chăm sóc con cái, ngay cả khi hai bạn không còn ở bên nhau.

"Con nhớ bố/mẹ"

Bạn có thể rất tức giận và khó chịu với vợ/chồng của mình và cảm thấy nhẹ nhõm khi chia tay nhưng con của bạn có thể đang cảm thấy buồn đau và mất mát. Việc con sẽ nhớ cha mẹ của mình là điều tự nhiên. Hãy để con bày tỏ cảm xúc của mình và đừng yêu cầu con phải lựa chọn sẽ chỉ ở bên bạn.

Hãy trấn an con bạn rằng dù bố hoặc mẹ không ở cùng con thì vẫn luôn yêu và nhớ con rất nhiều. Ngoài ra hãy nói với con rằng, con luôn có ông bà, cô dì chú bác của hai bên rất yêu thương.

15% phụ nữ trưởng thành ở Mỹ đã ly hôn hoặc ly thân còn vào năm 1920, con số này chưa tới 1%.

Các nhà nghiên cứu ước tính rằng 41% các cuộc hôn nhân đầu tiên ở Mỹ kết thúc bằng ly hôn; 60% cuộc hôn nhân thứ hai kết thúc tương tự.

"Con sẽ ngủ ở đâu?"

Với một thay đổi lớn như việc bố mẹ ly hôn, con bạn bắt đầu tự hỏi liệu những lĩnh vực khác trong cuộc sống của mình cũng có thể thay đổi đột ngột hay không. Con có thể đặt những câu hỏi như: "Con sẽ ngủ ở đâu?"; "Bố mẹ vẫn tổ chức tiệc sinh nhật cho con chứ?" hoặc "Điều gì sẽ xảy ra với con chó của nhà mình?".

Những vấn đề đó có thể không khiến bạn quan tâm nhiều trong hoàn cảnh này nhưng chúng là vấn đề nghiêm trọng với con của bạn, vì vậy đừng bỏ qua chúng khi con hỏi tới. Hãy cho con những câu trả lời trung thực, đồng thời cố gắng hết sức để giúp con cảm thấy thoải mái.

"Ai sẽ chăm sóc bố mẹ?"

Con bạn có thể lo lắng về việc bố hoặc mẹ sắp dọn ra ở riêng. Hãy trấn an con rằng mặc dù một trong hai người sẽ luôn nhớ con và rất buồn khi phải rời đi, nhưng người lớn có thể tự chăm sóc bản thân và con có thể thường xuyên gọi điện để hỏi thăm bố mẹ của mình.

Giúp con đối phó với việc ly hôn của cha mẹ

Dành cho con thật nhiều yêu thương

Con bạn sẽ cần nhiều sự quan tâm và tình cảm trong khi con phải thích nghi với hoàn cảnh mới. Điều này có thể khó khăn nếu bạn cũng cảm thấy buồn và bất an. Tuy nhiên hãy cố gắng đảm bảo rằng bạn luôn ở bên con khi con cảm thấy cần bố mẹ. Hãy yêu thương, chu đáo và dịu dàng với con hơn nữa trong cuộc sống hàng ngày.

Duy trì thói quen

Mặc dù con bạn sẽ cần nhiều tình cảm hơn từ bố mẹ sau khi bố mẹ chia tay nhưng bạn đừng thay đổi nếp sống và các quy tắc đối với con trẻ. Trẻ nhỏ phát triển tốt nhờ những thói quen sống tốt. Vì vậy điều quan trọng đối với cảm giác thoải mái của trẻ nhỏ là duy trì lối sống cũ.

Thay đổi tất cả các quy tắc vào thời điểm hỗn loạn này sẽ chỉ khiến con nhỏ bối rối hơn. Cố gắng kết nối với vợ/chồng của bạn để đảm bảo hai người cùng tuân thủ lịch trình thông thường của con, bất kể con ở đâu. Điều này sẽ cho con có cảm giác an toàn.

Hãy cho con ăn và ngủ đều đặn, đúng giờ. Nếu con ăn và ngủ tốt, điều đó sẽ giúp con có sức khỏe để đối phó với mọi thay đổi đang diễn ra trong cuộc sống của mình.

Quan tâm tới sự lo lắng của con

Con nhỏ của bạn có thể gặp khó khăn trong việc thích nghi với hoàn cảnh sống trong hai gia đình. Vì thế bạn cần để ý những dấu hiệu cho thấy con đang cảm thấy lo lắng, chẳng hạn như con gặp ác mộng hoặc ăn ít hơn bình thường.

Có thể con cần có thêm thời gian để làm quen với sự sắp xếp cuộc sống mới. Hoặc con cần được trò chuyện, chăm sóc nhiều hơn. Hãy cho con biết rằng cả bố và mẹ luôn sẵn sàng ở bên mỗi khi con cần

Đừng để con "mắc kẹt" giữa bố mẹ

Khi con bạn trở về nhà sau chuyến đi tới nhà người bạn đời cũ của bạn, hãy đừng hỏi con quá chi tiết về những gì vợ/chồng cũ của bạn đã nói hoặc làm.

Cố gắng liên lạc trực tiếp với vợ/chồng cũ của bạn và đừng yêu cầu con bạn làm "liên lạc viên" giữa hai người. Giữ con tránh xa các vấn đề rắc rối trong mối quan hệ của hai vợ chồng bạn là điều quan trọng vì nó sẽ giúp con duy trì mối quan hệ tốt đẹp với cả bố và mẹ.

Giữ tinh thần lạc quan 

Vợ chồng, con cái đều cảm thấy khó chịu và bất an sau khi ly hôn là điều dễ hiểu. Khi mới chia tay, bạn cũng có thể thấy khó để chăm sóc con mình nếu không có sự hỗ trợ của bạn đời. Tuy nhiên hãy nhớ rằng, theo thời gian, mọi thứ dần sẽ vào quy củ và tốt đẹp hơn.

Mỗi ngày, hãy dành thời gian để cùng con làm điều gì đó thú vị. Ví như đưa con đi sở thú, ăn kem, mua sách hoặc đơn giản chỉ là đi dạo trong công viên. Hãy luôn tận hưởng cuộc sống và nhìn vào những khía cạnh tích cực. Sự lạc quan của bạn sẽ truyền thông điệp tốt hơn cho con của bạn.

Thu Hằng