Châu Tấn đã áp dụng phương pháp giảm cân hạn chế tinh bột, đốt cháy chất béo để đạt được mức cân bằng calo trong cơ thể. Cô chú trọng ăn nhiều rau xanh và uống thật nhiều nước. “Phương pháp của tôi là thực hiện luân phiên: một tháng, tôi chỉ ăn các loại thực phẩm và rau xanh, không đụng vào thịt. Tháng sau đó, tôi chỉ ăn thịt và rau xanh, không đụng vào các loại thực phẩm khác. Tất nhiên là, bạn cũng có thể ăn một chút cơm”, cô nói.