Theo đuổi hạnh phúc có làm bạn hạnh phúc hơn?

Khi nói về một cuộc đời hạnh phúc, chúng ta nghĩ đó phải là một hạnh phúc mãi mãi, từng ngày, từng phút. Chúng ta theo đuổi “hạnh phúc” như một mục tiêu và cố gắng không cho nó tuột khỏi tay.

Thế nhưng ý nghĩa thật sự của hạnh phúc là gì? Giống như một món ăn yêu thích. Không phải cứ càng ăn nhiều thì càng tốt. Ngược lại, khi bạn chỉ có một cơ hội để ăn một phần nhỏ, đó là khi bạn cảm nhận vị ngon trong từng miếng ăn. Vậy có phải món ăn đó khiến bạn hạnh phúc không, hay đó là giá trị của nó đối với bạn khi ăn thưởng thức?

Bạn nên nhớ rằng, chỉ bởi bạn đã trải qua những nỗi buồn, bạn mới biết hạnh phúc là gì.

Cho rằng mọi người luôn hạnh phúc là hiểu lầm lớn nhất của hạnh phúc.

Hầu hết mọi người khi nhìn thấy ai đó có một cuộc sống “hoàn hảo” đều cho rằng họ lúc nào cũng hạnh phúc. Trên các trang cá nhân, bạn chỉ nhìn thấy bạn bè đang chia sẻ những bức ảnh về cuộc sống đẹp đẽ nhất của họ, điều đó đã bóp méo phần nào cái nhìn về hạnh phúc của chúng ta.

Trên thực tế, luôn có một điều gì đó thiếu hụt, một điều gì đó bị mất mát, hay một điều gì đó không vui. Không ai có một cuộc sống hoàn hảo, ngay cả những ngôi sao hạng A hay các tỉ phú giàu nhất thế giới, ai cũng có những thách thức và vấn đề riêng của mình.

Khi buồn, chúng ta thường có khuynh hướng chú ý vào những vấn đề nhỏ nhặt. Bạn sẽ có nhiều lúc cảm thấy không thể chịu được khi tại sao toàn bộ những chuyện bất hạnh đều chọn một lúc để xảy ra với bạn. Thế nhưng, bạn đã đi qua. Và hàng tuần sau, hàng tháng sau và thậm chí hàng năm sau trôi qua với những khoảnh khắc lên, xuống trong cuộc sống, có thể nhẹ nhàng hơn hoặc khó khăn hơn, nhưng bạn vẫn sống và vẫn tiếp tục đi qua những thời khắc khó khăn đó. Khi quay lại nhìn, bạn sẽ thấy tất cả những nỗi buồn đó giờ đây chỉ là những điều nhỏ bé. Gợi nhớ lại chúng đôi lúc chỉ khiến bạn mỉm cười vì không hiểu tại sao khi ấy, bạn lại cho rằng mình có thể “chết đi được” vì chúng.

Đừng cố gắng để hạnh phúc. Hãy hạnh phúc!

Hãy hạnh phúc bất cứ khi nào có thể. Bạn sẽ hỏi làm thế nào để được như vậy? Đầu tiên, hãy vứt bỏ ngay niềm tin rằng cứ có một cuộc sống hoàn hảo là hạnh phúc. Hạnh phúc đến từ trải nghiệm những nỗi buồn trong cuộc sống khiến chúng ta đồng cảm với những người rơi vào cùng hoàn cảnh giống mình. Nếu cuộc sống hoàn hảo, bạn không thể biết cảm thông. Nếu cuộc sống không có khó khăn, bạn không thể trưởng thành

Để hạnh phúc thật sự, hãy ngừng theo đuổi một hạnh phúc mãi mãi. Chấp nhận rằng cuộc sống của bạn sẽ có lúc lên rồi xuống. Hiểu rằng, hạnh phúc là sự dao động giữa các các điều tích cực và tiêu cực.

Hiểu tầm quan trọng của lòng biết hơn. Thay vì tập trung vào những khoảnh khắc không vui của hiện tại, hãy nghĩ lại về những lúc bạn có hoặc không có gì. Ví dụ như công việc của bạn. Khi bạn không có một công việc bạn yêu thích, bạn cảm thấy chán nản và không thích thú làm việc. Bạn cảm thấy bạn bè mình ai cũng tìm ra hướng đi cho mình, trừ bạn ra. Nhưng khi bạn đã tìm thấy được mục tiêu của cuộc sống, có được công việc mà bạn say mê, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc vô cùng, ngay cả trước khi bạn thành công với nó. Những kí ức này sẽ giữ cho bạn tiếp tục tiến về phía trước. Phải có những khoảng lặng trong cuộc sống, bạn mới biết giá trị của niềm vui.

Hạnh phúc và nỗi buồn luôn tồn tại cùng nhau.

Bạn cần phải nhớ điều này: Cuộc sống của bạn sẽ tràn đầy những điều tốt đẹp, vui vẻ và những giây phút hạnh phúc đến khó tin. Những giọt nước mắt vui mừng, những tiếng reo sung sướng, và những câu chuyện cười. Nhưng cuộc sống của bạn cũng sẽ có rất nhiều những bão tố. Nó dường như không có điểm dừng, cho đến khi bạn vượt qua.

Nhưng cho dù bạn đối diện với mặt trời ấm áp, hay trái tim bạn ngập lụt trong trận cuồng phong, hãy biết rằng đó là dòng chảy không ngừng của cuộc sống. Trân trọng những giờ phút hạnh phúc và mạnh mẽ đi qua những niềm đau. Đừng cố gắng không “buồn” hay né tránh các kinh nghiệm tiêu cực. Cũng đừng bao giờ ngừng theo đuổi hạnh phúc. Tìm ra ý nghĩa của cả vấn đề tích cực và tiêu cực, từ đó trưởng thành hơn, đó mới là ý nghĩa thật sự của hạnh phúc.

Thảo Nguyên

Theo Lifehack