Những tác dụng không ngờ của quả lựu

Dân trí Lựu là nguồn cung cấp dồi dào vitamin A, C, E và nhiều khoáng chất khác. Loại quả này đã được sử dụng là thuốc ở Trung Đông và Viễn Đông hàng ngàn năm nay để bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tiểu đường, ung thư và tim.

  1. Lợi ích về tim mạch

Lựu duy trì tình trạng khỏe mạnh của trái tim bằng cách hỗ trợ đàn hồi động mạch và làm giảm viêm mạch máu. Nó cũng làm giảm xơ vữa động mạch – nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tim mạch. Ngoài ra, nước ép lựu giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch.

2. Duy trì ổn định đường huyết

 Mặc dù có chứa đường fructose nhưng các nghiên cứu cho thấy, bệnh nhân tiểu đường khi uống nước ép lựu trong 2 tuần không hề gặp bất kỳ một sự gia tăng lượng đường nào trong máu.

Những tác dụng không ngờ của quả lựu - 1

3. Duy trì huyết áp

Nước lựu làm giảm tổn thương và viêm mạch máu, giảm huyết áp cao. Nó cũng hoạt động như một aspirin tự nhiên, cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể.

4. Bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ ung thư

Chất chống oxy hóa trong trái cây có tác dụng loại bỏ các gốc tự do, do đó ức chế sự tăng trưởng tế bào ung thư. Nước lựu sản sinh apoptosis - một trạng thái mà các tế bào ung thư tự hủy hoại chính mình. Chính vì thế, lựu được coi là rất có lợi trong việc ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, cũng như ngăn chặn các hormone aromates - một trong những nguyên nhân chính gây bệnh ung thư vú.

Những tác dụng không ngờ của quả lựu - 2

5. Làm dịu dạ dày

Những ai đau dạ dày có thể tăng cường ăn loại quả này. Từ thời cổ đại, nước lựu đã được sử dụng để điều trị tiêu chảy và kiết lỵ do lựu có khả năng làm tăng sản xuất các enzyme hỗ trợ tiêu hóa. Thêm một muỗng cà phê mật ong vào cốc nước ép lựu có tác dụng điều trị chứng khó tiêu.

6. Ngăn ngừa thiếu máu

Thiếu máu có thể gây ra khi cơ thể thiếu các tế bào máu đỏ trong khi lựu có chứa hàm lượng sắt cao giúp cơ thể sản xuất tế bào máu đỏ. Lựu cũng được coi là một phương thuốc tuyệt vời chữa bệnh đau mắt đỏ: bạn chỉ cần vắt vài giọt nước cốt lựu và nhỏ vào mắt bị đau.

7. Tăng miễn dịch:

 Chất chống oxy hóa trong nước ép lựu kích thích các tế bào máu trắng hoạt động hiệu quả hơn. Nước lựu còn có tính kháng khuẩn, giúp làm giảm vi khuẩn đường miệng, gây sâu răng và nhiễm khuẩn tụ cầu.

Những tác dụng không ngờ của quả lựu - 3

8. Cải thiện tiêu hóa

Khi nói đến hệ thống tiêu hóa, lựu có tác dụng kỳ đối với dạ dày và gan. Nó cũng giúp làm dịu bệnh viêm đường tiết niệu,và điều hòa nhu động ruột.

9. Hỗ trợ sụn

Nước lựu có tác dụng ức chế các enzym gây tổn hại cho sụn, giảm viêm khớp và viêm xương. Uống nước ép lựu thường xuyên có thể kiềm chế sự khởi phát của bệnh Alzheimer và các vấn đề thần kinh khác. Lựu cũng được cho là giúp làm tan sỏi thận và thậm chí giúp rối loạn chức năng cương dương.

10. Chống lão hóa

Một chế độ ăn uống bổ sung nước ép quả lựu giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn do tiếp xúc với ánh mặt trời. Nó cũng giúp duy trì sự tái sinh của da, ngăn ngừa nám và đốm đen.

Những tác dụng không ngờ của quả lựu - 4

11. Giúp chữa lành sẹo

Nước lựu tái tạo tế bào da và đẩy nhanh việc chữa lành các vết thương. Hạt lựu cũng chứa các chất dinh dưỡng có lợi cho da, bảo vệ da khỏi cháy nắng và làm lành vùng da bị tổn thương do nắng.

12. Hỗ trợ quá trình mang thai

Nước lựu chứa nhiều vitamin và khoáng chất, cũng như axit folic cần thiết cho các bà mẹ mang thai. Đặc tính chống viêm có chứa trong lựu cũng giúp cải thiện lưu lượng máu cho cả mẹ và thai nhi. Kali trong nước ép lựu ngăn ngừa chuột rút thường gặp trong quá trình mang thai và lựu thậm chí còn được cho là có thể ngăn ngừa sinh non.

Ng. TA 

(Tổng hợp)

MỚI NHẤT
Cơ hội cuối sở hữu xe SH125i và điện thoại iPhone XS Max từ Acecook
Cơ hội cuối sở hữu xe SH125i và điện thoại iPhone XS Max từ Acecook

(Dân trí) - Ngày 20/11 vừa qua, Acecook Việt Nam đã tiến hành quay số tìm ra những chủ nhân đầu tiên trúng giải thưởng xe Honda SH125i và iPhone XS Max thuộc chương trình khuyến mại “Ăn mì Acecook trúng quà hạnh phúc”.

Thứ tư, 04/12/2019 - 06:00

Tạo ra đổi thay tích cực từ những chiếc cầu "không tưởng" bằng nắp chai tái chế
Tạo ra đổi thay tích cực từ những chiếc cầu "không tưởng" bằng nắp chai tái chế

(Dân trí) - Vốn không tin rằng nắp chai có thể góp phần xây nên những công trình to lớn, nhiều người đã phải thay đổi suy nghĩ khi chứng kiến những chiếc cầu từ nắp chai tái chế được đưa vào sử dụng và trở thành một biểu tượng ý nghĩa khi cải thiện điều kiện đi lại cho hàng ngàn hộ dân.

Thứ tư, 04/12/2019 - 05:00

Nước sạch về mang niềm vui đến miền Trung yêu thương
Nước sạch về mang niềm vui đến miền Trung yêu thương

(Dân trí) - Những ngày đầy khó khăn vì thiếu nước trong mùa khô hạn ở An Khê, tỉnh Quảng Trị đang dần được đẩy lùi nhờ sự đoàn kết sẻ chia với nhau của bà con thôn xóm, cùng sự chung tay của chương trình “Khơi nguồn nước sạch vì miền Trung yêu thương”.

Thứ ba, 03/12/2019 - 05:52

PTI trao tặng thư viện xanh cho trường Tiểu học Kỳ Lâm, Hà Tĩnh
PTI trao tặng thư viện xanh cho trường Tiểu học Kỳ Lâm, Hà Tĩnh

(Dân trí) - Ngày 2 tháng 12 năm 2019, tại trường Tiểu học Kỳ Lâm, huyện Kỳ Anh, Hà Tĩnh đã diễn ra lễ bàn giao Thư viện xanh do Tổng công ty Cổ phần Bảo hiểm Bưu điện (PTI), Quỹ văn hóa DB Kim Jun Ki (đối tác của PTI) cùng trường Tiểu học Kỳ Lâm tổ chức thực hiện.

Thứ ba, 03/12/2019 - 04:32

Ô nhiễm gia tăng, tủ lạnh và máy giặt được trang bị công nghệ diệt khuẩn mới
Ô nhiễm gia tăng, tủ lạnh và máy giặt được trang bị công nghệ diệt khuẩn mới

(Dân trí) - Thời gian gần đây, mối lo ngại về các vấn đề ô nhiễm ngày càng nghiêm trọng và được người dân quan tâm nhiều hơn, vì thế nhu cầu về các các sản phẩm gia dụng hàng ngày có khả năng làm sạch, diệt khuẩn giúp bảo vệ sức khoẻ cho gia đình cũng gia tăng nhanh chóng.

Thứ ba, 03/12/2019 - 01:00

Vô tình phát hiện chồng ngoại tình khi đọc báo
Vô tình phát hiện chồng ngoại tình khi đọc báo

(Dân trí) - Người đàn ông đưa bồ đi ăn tối ở nhà hàng, vô tình lọt vào ống kinh của một nhà phê bình ẩm thực mà không hề hay biết.

Thứ ba, 03/12/2019 - 11:19

Mới mẻ và hiện đại hơn với diện mạo mới của khách sạn quốc tế 5 sao New World Sài Gòn
Mới mẻ và hiện đại hơn với diện mạo mới của khách sạn quốc tế 5 sao New World Sài Gòn

(Dân trí) - New World Sài Gòn - cái tên quá quen thuộc với cư dân đất Sài Thành nói riêng và trên toàn lãnh thổ Việt Nam, thế giới nói chung. Và hiện tại, New World Sài Gòn chính thức đổi mới diện mạo, hiện đại hóa hơn trong mắt khách hàng.

Thứ ba, 03/12/2019 - 10:00

Chiều Xuân - Yêu Hà Nội qua từng không gian phố
Chiều Xuân - Yêu Hà Nội qua từng không gian phố

(Dân trí) - Lớn lên ở làng cổ Thụy Khuê, lấy chồng về sống ở phố Nguyễn Thái Học, nữ diễn viên, NSƯT Chiều Xuân đã chứng kiến những biến chuyển về không gian sống Hà Nội suốt hơn 50 năm qua nên luôn mơ ước một không gian sống vừa hiện đại, vừa lưu giữ những giá trị văn hóa của đất Thăng Long nghìn năm văn hiến.

Thứ ba, 03/12/2019 - 08:14

Người đàn ông “bắt cóc” 2 nữ sinh vì lý do khiến ai cũng ngỡ ngàng
Người đàn ông “bắt cóc” 2 nữ sinh vì lý do khiến ai cũng ngỡ ngàng

(Dân trí) - Hiroaki Sakaue, 37 tuổi, sống ở thành phố Honjo (phía đông Nhật Bản) đã bị Sở cảnh sát Urawa bắt giữ và truy tố tội bắt cóc trẻ vị thành niên với lý do phía sau khiến ai cũng ngỡ ngàng.

Thứ ba, 03/12/2019 - 07:38

Ngôi nhà phủ gốm đỏ chất đầy đồ cổ độc nhất miền Tây
Ngôi nhà phủ gốm đỏ chất đầy đồ cổ độc nhất miền Tây

(Dân trí) - Ngôi nhà phủ đầy gốm đỏ, bên trong có rất nhiều đồ cổ độc lạ đã thu hút nhiều người dân ở miền Tây tới tham quan. Thậm chí, có những người đi đường thấy lạ đã dừng lại để chụp hình ngôi nhà này.

Thứ ba, 03/12/2019 - 07:22

Bí mật của nam giới khiến phụ nữ tan chảy
Bí mật của nam giới khiến phụ nữ tan chảy

(Dân trí) - Theo một nghiên cứu, chúng ta chỉ cần một phần năm giây sau khi nhìn ai đó để yêu. Sau thời gian ngắn ngủi đó, một chất gây hưng phấn sẽ được giải phóng, gây ảnh hưởng lên 12 khu vực của não. Vì vậy, hãy gây ấn tượng càng sớm càng tốt với phụ nữ.

Thứ hai, 02/12/2019 - 11:36

Báo Dân trí tuyển Cộng tác viên chuyên mục Du lịch, Đời sống
Báo Dân trí tuyển Cộng tác viên chuyên mục Du lịch, Đời sống

(Dân trí) - Báo điện tử Dân Trí, một trong những tờ báo mạng tiếng Việt có số lượng độc giả truy cập lớn nhất hiện nay, cần tuyển 02 Cộng tác viên viết bài cho mục Du lịch và Đời sống.

Thứ hai, 02/12/2019 - 11:17

ĐÁNG QUAN TÂM
Giới trẻ rủ nhau “sống ảo” trên ngọn đồi lau mới nổi ngay gần Hà Nội
Giới trẻ rủ nhau “sống ảo” trên ngọn đồi lau mới nổi ngay gần Hà Nội

(Dân trí) - Nằm ở huyện Chương Mỹ, cách trung tâm Hà Nội 35 km về phía Tây Nam, đồi Bù được biết đến là ngọn đồi sườn thoải ngập sắc trắng của những bông lau mới nở. Đây chính là địa điểm “sống ảo” mới nổi của giới trẻ, cho ra đời nhiều bộ ảnh tuyệt đẹp.

Thứ hai, 02/12/2019 - 07:40

Nghề ăn mày "sang chảnh" như ở Dubai: Ở khách sạn xịn, kiếm hàng trăm triệu mỗi tháng
Nghề ăn mày "sang chảnh" như ở Dubai: Ở khách sạn xịn, kiếm hàng trăm triệu mỗi tháng

(Dân trí) - Thu nhập hấp dẫn được xem là "việc nhẹ lương cao" nên rất nhiều khách quốc tế đặc biệt là khách châu Á tới Dubai du lịch nhưng để kiếm tiền bằng nghề "ăn xin".

Thứ hai, 02/12/2019 - 07:25

Cô Gái Hà Lan: Câu chuyện về 20 phút vàng và nguồn sữa tươi nguyên liệu an toàn hàng đầu Việt Nam
Cô Gái Hà Lan: Câu chuyện về 20 phút vàng và nguồn sữa tươi nguyên liệu an toàn hàng đầu Việt Nam

(Dân trí) - Các mẹ chuyên “săn sữa” có biết lý do giúp sữa tươi Cô Gái Hà Lan được tin tưởng tại hơn 100 quốc gia? Đó là sữa nguyên liệu sau khi vắt chỉ có chưa đến 20 phút để được làm lạnh nhằm hạn chế hết mức tình trạng sữa bị nhiễm khuẩn. Đây là điểm đặc trưng trong quy trình “Từ đồng cỏ đến ly sữa” mà Cô Gái Hà Lan đang áp dụng để chất lượng sữa tươi được đồng nhất trên toàn cầu.

Chủ nhật, 01/12/2019 - 04:00

Chuyện dạy con trong gia đình người Hà Nội có 3 con là giáo sư
Chuyện dạy con trong gia đình người Hà Nội có 3 con là giáo sư

Bề ngoài, Giáo sư Hàm và vợ có lối sống khác nhau nhưng cả hai đều có chung quan điểm dạy con rất tiến bộ.

Chủ nhật, 01/12/2019 - 07:36

Thực khách co giật vì ăn thịt nhúng lẩu chưa chín
Thực khách co giật vì ăn thịt nhúng lẩu chưa chín

(Dân trí) - Một thực khách người Trung Quốc bị sán dây lên não dẫn tới tình trạng co giật sau khi ăn món thịt chưa nhúng kỹ trong món lẩu.

Thứ bảy, 30/11/2019 - 03:14

Bạn nên ăn gì khi dùng thuốc kháng sinh?
Bạn nên ăn gì khi dùng thuốc kháng sinh?

(Dân trí) - Thuốc kháng sinh được bác sĩ kê đơn nhằm tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh trong cơ thể nhưng thuốc kháng sinh rất có thể sẽ tiêu diệt luôn cả những vi khuẩn tốt trong quá trình trị bệnh. Vì thế, đây là những lời khuyên giúp bạn có chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh trong quá trình điều trị thuốc kháng sinh.

Thứ bảy, 30/11/2019 - 10:22

Khách Tây vẫn kéo đến nườm nượp dù phố đường tàu đóng cửa
Khách Tây vẫn kéo đến nườm nượp dù phố đường tàu đóng cửa

(Dân trí) - Hơn 1 tháng từ ngày phố đường tàu Hà Nội “đóng cửa”, hàng trăm khách nước ngoài dù biết bị cấm vẫn tới đây mỗi ngày chỉ để mục sở thị con phố nổi tiếng… sau rào chắn. Bên trong đường tàu, hàng quán vẫn mở cửa nhưng hiu hắt không bóng người.

Thứ bảy, 30/11/2019 - 09:20

Choáng váng phát hiện bí mật lớn của Nam Cực giấu dưới lớp băng
Choáng váng phát hiện bí mật lớn của Nam Cực giấu dưới lớp băng

Các nhà nghiên cứu đã ghi lại được hình ảnh về một sinh vật kỳ lạ sống bên dưới lớp băng ở Nam Cực trong quá trình quay một chương trình mới của Đài BBC.

Thứ bảy, 30/11/2019 - 08:48

V.Rohto và hành trình mang lại niềm vui cho đôi mắt
V.Rohto và hành trình mang lại niềm vui cho đôi mắt

(Dân trí) - Ngày đẹp trời nhất là ngày được nhìn thấy mọi thứ rõ ràng nhất. Hạnh phúc tưởng chừng đơn giản nhưng lại là cả một ước mơ với những cụ ông cụ bà có hoàn cảnh khó khăn.

Thứ bảy, 30/11/2019 - 08:43

Những chiếc máy bán hàng cô đơn ở Nhật Bản
Những chiếc máy bán hàng cô đơn ở Nhật Bản

Ở Nhật Bản, trung bình cứ 23 người lại có một chiếc máy bán hàng tự động.

Thứ bảy, 30/11/2019 - 07:35

BST nghệ thuật vàng 24K sắp được đấu giá gây quỹ từ thiện cho chương trình “Vết Sẹo cuộc đời 9”
BST nghệ thuật vàng 24K sắp được đấu giá gây quỹ từ thiện cho chương trình “Vết Sẹo cuộc đời 9”

(Dân trí) - Rất nhiều sản phẩm cao cấp, có giá trị cao trong các lĩnh vực nghệ thuật, kiến trúc, ẩm thực và du lịch sẽ được đấu giá tại đêm Gala chương trình “Vết sẹo cuộc đời 9”. Trong đó, nổi bật là bộ sưu tập 3 tác phẩm nghệ thuật vàng 24K từ thương hiệu Prima Art.

Thứ sáu, 29/11/2019 - 08:00

Thanh toán hoá đơn điện nước trên App VinID nhận ngay ưu đãi 500.000VNĐ
Thanh toán hoá đơn điện nước trên App VinID nhận ngay ưu đãi 500.000VNĐ

(Dân trí) - Dù bạn ở bất cứ đâu, các hoá đơn điện, nước, internet, cước điện thoại hay nạp thẻ điện thoại… đều có thể thanh toán dễ dàng chỉ với một vài thao tác đơn giản trên VinID Pay. Đặc biệt, ví điện tử của VinID còn đang có những ưu đãi cực sốc cho khách hàng.

Thứ sáu, 29/11/2019 - 04:19