Bài khởi động trước khi đồng diễn lập kỷ lục tại Ngày hội yoga Dân trí

Ngày hội yoga do báo Dân trí tổ chức, có quy mô lớn nhất từ trước đến nay, diễn ra ở Hà Nội. Hoạt động đáng chú ý nhất là 5.000 người xác lập kỷ lục "Màn đồng diễn yoga có đông người tham gia nhất Việt Nam" sáng 12/8 tại sân vận động Mỹ Đình.

Trước khi thực hiện bài đồng diễn, người tham dự sẽ khởi động cơ thể với các động tác yoga truyền thống Ấn Độ, thêm kiến thức về bộ môn bắt nguồn từ Ấn Độ, đồng thời làm nóng các cơ.

Bác sĩ chuyên khoa II, Thầy thuốc ưu tú Nguyễn Thị Kim Loan, bác sĩ nội khoa, Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI cho biết, yoga là phương pháp luyện tập lâu đời có nguồn gốc Ấn Độ, gồm các bài tập giúp cải thiện thể chất, tinh thần, tình cảm và cả tâm linh của người tập.

Từ yoga có nguồn gốc từ chữ "yuj" trong tiếng Phạn, có nghĩa là thêm, tham gia, đoàn kết hoặc đính kèm. Việc tập yoga dựa trên ý tưởng tâm trí và cơ thể là một. Một trong những tác dụng phổ biến của yoga là chống đau nhức, giảm mỏi mệt, tinh thần sảng khoái, nên có thể áp dụng các động tác yoga trong hỗ trợ điều trị bệnh khớp như: viêm đa khớp, thoái hóa khớp, đau nhức mỏi khớp, kể cả loãng xương.

Yoga mang lại lợi ích cho sức khỏe, song các huấn luyện viên, bác sĩ đều cho rằng, không nên tập luyện nóng vội, ép cơ thể làm việc quá mức. Tại Ngày hội yoga Dân trí lúc 5h30 - 6h30 ngày 12/8, huấn luyện viên Ấn Độ hướng dẫn mọi người các bài tập phù hợp.

Hoàn tất làm nóng cơ thể với bài tập từ huấn luyện viên Ấn Độ, 5.000 người ổn định vị trí, sẵn sàng cho "Màn đồng diễn yoga có đông người tham gia nhất Việt Nam". Tiếp đến, 5.000 người trình diễn xếp thành lá cờ Việt Nam.

Như vậy, góp mặt tại Ngày hội yoga Dân trí sáng 12/8, bạn không chỉ hiện diện ở sự kiện ý nghĩa, lần đầu tiên tổ chức, cùng làm nên dấu ấn cho "Màn đồng diễn yoga đông người tham gia nhất", mà còn chung tay lan tỏa tinh thần đoàn kết dân tộc, tình yêu quê hương đất nước, qua màn trình diễn xếp hình lá cờ Việt Nam.

Tại sự kiện còn có loạt hoạt động thú vị, giao lưu hoa hậu, diễn viên, nghệ sĩ, chuyên gia sức khỏe để học hỏi bí quyết lưu giữ nét thanh xuân, cân bằng thân - tâm - trí. Nhiếp ảnh chuyên nghiệp hỗ trợ cá nhân, đội nhóm, tập thể có những bức ảnh ấn tượng.

Đây cũng là dịp để bạn tương tác tín đồ yoga khắp mọi miền, tăng tính kết nối, chia sẻ bí quyết, nhận năng lượng tích cực từ những câu chuyện yoga thay đổi cuộc đời mỗi người.

Buổi phát kit (áo, vé tham dự có tên và số thứ tự đăng ký…) diễn ra từ 14h-17h ngày 11/8. Ban tổ chức bố trí nhiều quầy để thuận tiện cho mọi người nhận bộ kit và chia sẻ các lưu ý khi tham gia chương trình.

Với những ai chưa kịp nhận bộ kit chiều 11/8, đến khu vực sảnh B trong sân vận động Mỹ Đình từ 5h ngày 12/8 để nhận các vật phẩm.

Để có trải nghiệm thú vị, đáng nhớ tại Ngày hội yoga Dân trí, xem thêm các lưu ý tại đây.