6 cách tự nhiên giúp làn da “trẻ mãi tuổi 20”

1. Cà chua

Nước ép cà chua là món đồ uống ưa thích trong mùa hè. Ngoài ra, cà chua còn có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông và giúp làn da tươi đẹp, trẻ trung. Bạn chỉ cần chọn mua những quả cà chua lớn, nhiều nước rồi rửa sạch, bổ tư và nhẹ nhàng chà xát chúng đều khắp trên khuôn mặt theo chiều kim đồng hồ. Để nguyên mặt trong 40 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Mỗi tuần thực hiện 3 đến 4 lần, bạn sẽ ngay lập tức cảm nhận được sự khác biệt của làn da mặt. Phương pháp cổ điển này đảm bảo sẽ giúp giảm nếp nhăn, thu nhỏ lỗ chân lông và săn chắc làn da.

2. Nghệ

Sử dụng nghệ là một phương pháp truyền thống của người Ấn Độ cổ đại. Nghệ không chỉ là nguyên liệu cần thiết cho món cà ri mà còn giúp phụ nữ Ấn có làn da hoàn hảo bất chấp cái nóng của đất nước này. Bạn có thể sử dụng củ nghệ xay nhỏ, hoặc bột nghệ rồi trộn đều 1 thìa bột nghệ với nước ấm, mật ong, sữa chua và bôi đều lên khắp khuôn mặt. Rửa sạch sau 20 phút để da không bị nhuộm vàng. Mỗi tuần bạn chỉ nên áp dụng mặt nạ nghệ một lần và sau 1 tháng, làn da của bạn sẽ mềm mại và tươi mát hơn.

3. Dưa chuột và giấc ngủ

Thật ngạc nhiên khi biết rằng chìa khóa để làn da trông trẻ hơn lại đơn giản hơn bạn tưởng. Giấc ngủ và dưa chuột là câu trả lời tốt nhất cho một khuôn mặt mệt mỏi. Vì khi ngủ, cơ thể bạn bổ sung dưỡng chất cho các mô chết và các tế bào bắt đầu chu trình tái tạo da. Vì vậy, hãy đắp 2 miếng dưa chuột mát lên mắt và ngủ một đêm sâu giấc, bạn sẽ thức dậy với đôi mắt sáng khỏe và không có quầng thâm.

4. Thực phẩm có chất oxy hóa

Chất chống oxy hóa là nguồn lực tốt nhất cho cơ thể, giảm tổn thương, viêm nhiễm, chống lại bệnh tật và lão hóa vì viêm nhiễm là nguyên nhân hàng đầu của sự hình thành nếp nhăn. Bạn có thể tận dụng một số loại thực phẩm dồi dào chất chống oxy hóa như việt quất, lựu, rau bina, quả mâm xôi, quả hạt cứng, nho tím, socola đen (hàm lượng cacao lớn hơn 70%) hay trà xanh.

5. Vitamin C

Chế độ ăn giàu vitamin C có thể giúp giảm nếp nhăn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, làn da được bổ sung vitamin C trong thời gian dài có thể sản xuất hàm lượng collagen nhiều gấp 8 lần làn da thông thường khác. Bạn có thể tận dụng lợi thế vitamin từ các loại cam, chanh, quýt, dứa, kiwi, ổi, đu đủ và các loại rau lá xanh.

6. Nước lọc

Ngay cả khi cơ thể bạn chỉ mất một lượng nước rất nhỏ, các chức năng của nó cũng không thể hoạt động tối ưu. Làn da dễ bị xạm, mờ, chảy xệ và không săn chắc. Vì vậy đừng bao giờ đợi khi bạn thấy khát mới bắt đầu uống nước. Uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày là cách tối ưu và đơn giản nhất giúp bạn có khuôn mặt tươi trẻ và rạng rỡ.

Thảo Nguyên (Tổng hợp)