10 mẹo cho bé bú các bà mẹ bỉm sữa nên biết

Dân trí Có một số bà mẹ thấy việc cho con bú vô cùng đơn giản, nhưng với nhiều người, đây lại là giai đoạn rất mệt mỏi khi sữa không về, ít sữa, cùng hàng loạt các vấn đề khác.

Ngoài giá trị dinh dưỡng, sữa mẹ còn giúp gắn kết tình cảm của mẹ và con, phát triển tinh thần của trẻ. Tuy nhiên, việc này không phải lúc nào cũng đơn giản.

Để giúp các bà mẹ cho con bú dễ dàng hơn, đây là 10 mẹo để việc bú sữa có hiệu quả hơn.

1. Chườm ấm ngực

10 mẹo cho bé bú các bà mẹ bỉm sữa nên biết - 1

Massage ngực bằng khăn ấm, hoặc tắm nước ấm trước khi cho bú có thể giúp ra sữa nhiều hơn. Ngoài ra, việc này cũng giúp giảm nguy cơ tắc tia sữa.

2. Ăn bánh quy chứa lactation và uống sinh tố

10 mẹo cho bé bú các bà mẹ bỉm sữa nên biết - 2

Có một cách vừa ngon miệng lại vừa giúp tăng nguồn sữa mẹ, đó là bánh quy và sinh tố. Ai thích làm bánh cũng có thể tự làm ở nhà bằng cách sử dụng các thành phần giúp thúc đẩy việc tiết sữa như fenugux, bột yến mạch và men bia.

3. Sử dụng nữ trang để kiểm soát lượt bú

10 mẹo cho bé bú các bà mẹ bỉm sữa nên biết - 3

Một số bà mẹ có thói quen chỉ cho bú một bên trong từng lượt ăn của bé. Các bà mẹ khác lại thích cho bú đều hai bên. Bất kể bạn thuộc nhóm 1 hay nhóm 2, bạn đều nên nhớ ngực bên nào là ngực bé bú sau cùng.

Một mẹo đơn giản để giúp ghi nhớ là sử dụng một chiếc nhẫn, hoặc một cái vòng tay. Nếu bé bú bên trái sau, hãy đeo nhẫn vào tay trái, và ngược lại, ngực bên phải thì đeo nhẫn bên tay phải. Như vậy, lần bú sau của bé bạn có thể bắt đầu từ phía tay không đeo nhẫn.

4. Sử dụng bộ dụng cụ tiết kiệm sữa

10 mẹo cho bé bú các bà mẹ bỉm sữa nên biết - 4

Không ai muốn lãng phí bất kỳ giọt sữa quý giá nào, đặc biệt với các mẹ ít sữa. Bộ dụng cụ tiết kiệm sữa là một thiết bị giúp bạn thu thập và tiết kiệm sữa mẹ bị rỉ ra khi bé bú ngực phía bên kia.

5. Uống thuốc lợi sữa

10 mẹo cho bé bú các bà mẹ bỉm sữa nên biết - 5

Thuốc lợi sữa có thể sử dụng để giúp tăng lượng sữa của mẹ. Có rất nhiều các loại thuốc lợi sức khác nhau từ đồ ăn, trà, đến các loại thuốc theo kê đơn của bác sĩ.

6. Trữ sữa đông lạnh

10 mẹo cho bé bú các bà mẹ bỉm sữa nên biết - 6

Làm đông lạnh sữa bằng khay đá là cách hiệu quả và dễ dàng nhất để lưu trữ sữa. Một khi sữa được đông lạnh, chúng có thể chia chúng thành các túi. Sử dụng khay đá vừa tiết kiệm tiền hơn so với mua túi đựng sữa, đồng thời giúp bạn biết lượng sữa cần thiết để rã đông.

7. Uống nhiều nước

10 mẹo cho bé bú các bà mẹ bỉm sữa nên biết - 7

Sữa mẹ có đến 90% là nước. Vì thế uống đủ nước sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn, đồng thời giúp duy trì và bổ sung nguồn sữa. Các bà mẹ nuôi con bú nên uống khoảng 12 cốc nước mỗi ngày.

8. Sử dụng áo đôi để cho con bú ở nơi công cộng

Cách dễ nhất để cho con bú nơi công cộng mà không ngại ngần là áp dụng phương pháp áo đôi. Bạn chỉ cần khoác thêm một chiếc áo sơ mi bên ngoài một áo mỏng, nhẹ bên trong.

9. Làm kem từ sữa mẹ

10 mẹo cho bé bú các bà mẹ bỉm sữa nên biết - 8

Cho sữa mẹ vào khuôn để làm kem que là cách thú vị giúp giai đoạn mọc răng của bé trở nên dễ chịu hơn. Nếu em bé của bạn đã bắt đầu ăn dặm, bạn có thể cho thêm trái cây như chuối, táo, bơ vào cùng sữa mẹ để tạo thành các que kem hoa quả.

10. Dùng lá bắp cải khi cai sữa

10 mẹo cho bé bú các bà mẹ bỉm sữa nên biết - 9

Cho dù muốn hay không, vẫn đến lúc bạn phải cai sữa cho con. Dùng con lăn (hoặc một chai thủy tinh) cán đều trên lá bắp cải cho mềm, rồi đắp lên ngực. Bắp cải tiết ra các enzymes, hỗ trợ quá trình ngừng tiết sữa.

Thảo Nguyên

Theo Brightside

MỚI NHẤT
Sạt nghiệp vì cặp bồ với gái trẻ, chồng tôi quay về bảo tôi cắt đất ra để bán
Sạt nghiệp vì cặp bồ với gái trẻ, chồng tôi quay về bảo tôi cắt đất ra để bán

Mặc dù có nghề trong tay, biết kinh doanh buôn bán nhưng sau một thời gian cặp bồ với gái trẻ, chồng tôi trở nên kiệt quệ. Bao nhiêu tiền bạc, đất đai, vốn liếng mà chồng tôi có được đều đã không cánh mà bay. Sau khi sạt nghiệp, có lẽ không còn chỗ nào để bám víu nên chồng tôi lại quay về quê với mẹ con tôi.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 01:39

Được cứu sống trong đám cháy, chàng trai trẻ cõng chiến sỹ từng... cõng mình
Được cứu sống trong đám cháy, chàng trai trẻ cõng chiến sỹ từng... cõng mình

(Dân trí) - Một tháng sau vụ hỏa hoạn kinh hoàng, Nguyễn Hoàng Giang - nạn nhân được các chiến sỹ cảnh sát PCCC cứu sống đã đề nghị được cõng lại ân nhân của mình để tỏ lòng biết ơn. Khoảnh khắc xúc động này nhanh chóng gây “bão mạng” và thu hút sự quan tâm đặc biệt của dư luận.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 12:04

Nghịch thử súng lúc say rượu rồi bắn chết bạn gái
Nghịch thử súng lúc say rượu rồi bắn chết bạn gái

(Dân trí) - Một du khách người Trung Quốc đã bắn chết bạn gái trong lúc say rượu bằng khẩu súng của bạn để trong ô tô.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 11:08

PNJ đã tạo sân chơi “Gửi Người Phụ Nữ Tôi Trân Quý”
PNJ đã tạo sân chơi “Gửi Người Phụ Nữ Tôi Trân Quý”

(Dân trí) - Tháng Mười lại về, nhắc chúng ta nghĩ về những người phụ nữ Việt Nam quanh mình.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 11:06

Chua chát suất ăn công nhân dưới 15.000 đồng
Chua chát suất ăn công nhân dưới 15.000 đồng

(Dân trí) - Hiện vẫn còn nhiều doanh nghiệp chi trả suất ăn công nhân ở mức dưới 15.000 đồng. Chất lượng đời sống của công nhân còn thấp xuất phát từ việc lương thấp, giờ làm cao, có tình trạng công nhân phải vay nóng lãi suất cao để trang trải cuộc sống.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 06:01

Khi dân công sở rèn sức khỏe và lập kỷ lục Việt Nam
Khi dân công sở rèn sức khỏe và lập kỷ lục Việt Nam

(Dân trí) - Người Việt Nam ngày nay đang có khuynh hướng quan tâm nhiều hơn đến các hoạt động về sức khỏe như chạy bộ, hít đất, ăn kiêng... Các “hot trend” này xuất hiện trên mạng xã hội khá nhiều, tạo thành những trào lưu khác nhau.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 06:00

Hà Nội và cà phê đường tàu Phùng Hưng
Hà Nội và cà phê đường tàu Phùng Hưng

Nếu có thêm một điểm tuy không lớn nhưng khách du lịch thích như đoạn đường tàu phố Phùng Hưng thì cũng hay nếu an toàn được đảm bảo.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 03:58

Nghẹn lòng cuốn sổ "tạ ơn đời" của ông bố nghèo có con như dị nhân phim Hollywood
Nghẹn lòng cuốn sổ "tạ ơn đời" của ông bố nghèo có con như dị nhân phim Hollywood

"Thanh Minh một bao thóc trị giá 400.000 đồng; Xe khách Hà Nội không lấy tiền = 100.000 đồng; Gặp hai bà trung tuổi ở Bệnh viện Sản nhi Quảng Ninh, 1 bà 500.000 đồng, 1 bà 100.000 đồng"...

Thứ sáu, 11/10/2019 - 02:21

Quả đào xứ "mặt trời mọc" giá gần 1 triệu/cặp "hút" nhà giàu Việt
Quả đào xứ "mặt trời mọc" giá gần 1 triệu/cặp "hút" nhà giàu Việt

Thị trường hoa quả nhập khẩu những ngày gần đây đang xôn xao trước quả đào tiên có nguồn gốc Nhật Bản được bán với giá gần 1 triệu đồng/cặp.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 07:01

Bí kíp “làm chồng không khó” thời công nghệ
Bí kíp “làm chồng không khó” thời công nghệ

(Dân trí) - “Anh đã lau nhà sạch rồi mà.”, “Đồ của con xíu anh giặt”, “Chút anh rửa chén cho” – cưới nhau rồi mới biết, đâu phải như lúc yêu, chả phải việc gì to tát mà lau nhà rửa chén cũng là vấn đề. Người yêu hiền thục nết na “tự nhiên” thành bà vợ hay cằn nhằn và khó tính.

Thứ năm, 10/10/2019 - 11:00

Lan tỏa phong trào “chống rác thải nhựa”
Lan tỏa phong trào “chống rác thải nhựa”

(Dân trí) - Thời gian gần đây, đi đâu chúng ta cũng dễ dàng bắt gặp những hành động, việc làm nhằm hạn chế sử dụng rác thải nhựa. Từ thay đổi thói quan sử dụng chai thủy tinh thay vì chai nhựa đến sử dụng các loại ống hút tre, inox, hạn chế dùng bao ni lông…

Thứ năm, 10/10/2019 - 07:48

Cơn bão máy lọc không khí: Đâu mới là lựa chọn tốt?
Cơn bão máy lọc không khí: Đâu mới là lựa chọn tốt?

(Dân trí) - Những ngày gần đây, người dân 2 thành phố Hà Nội và Hồ Chí Minh vô cùng lo lắng khi chất lượng không khí đạt đến mức xấu với chỉ số bụi mịn PM2.5 lên tới đỉnh điểm trong vòng 5 năm. Lúc này, tiếng chuông cảnh tỉnh mới khiến người ta vỡ lẽ "Đáng ra tôi nên mua máy lọc không khí sớm hơn!".

Thứ năm, 10/10/2019 - 06:00

ĐÁNG QUAN TÂM
Rơi lệ hình ảnh những “chiến binh” đầu trọc kiên cường chiến đấu ung thư
Rơi lệ hình ảnh những “chiến binh” đầu trọc kiên cường chiến đấu ung thư

(Dân trí) - Nhiều bệnh nhi còn quá nhỏ để biết ung thư chính xác là cái gì, có nguy hiểm không, đáng sợ ra sao? Tuy nhiên, sự lạc quan, niềm tin chiến thắng bệnh tật là động lực để các con chiến đấu với các cơn đau giày vò mỗi ngày.

Thứ năm, 10/10/2019 - 05:05

Bò dưới sàn nhà, chui qua khe cửa hẹp để tranh mua trứng hạ giá
Bò dưới sàn nhà, chui qua khe cửa hẹp để tranh mua trứng hạ giá

(Dân trí) - Bất chấp cửa cuốn chỉ còn khe hẹp phía dưới, nhiều người vẫn cố bò dưới sàn nhà để tranh nhau mua trứng hạ giá.

Thứ tư, 09/10/2019 - 08:16

Thói ăn vạ khiến cha mẹ bực mình nhưng lại là bình thường ở trẻ nhỏ
Thói ăn vạ khiến cha mẹ bực mình nhưng lại là bình thường ở trẻ nhỏ

(Dân trí) - Trẻ lên hai tuổi luôn khiến cha mẹ đau đầu với những thói ăn vạ không thể chịu đựng được. Nhưng bạn có biết đâu là những thói quen bình thường của lứa tuổi và đâu là những hành vi cần phải có sự can thiệp từ bên ngoài để điều chỉnh?

Thứ tư, 09/10/2019 - 12:03

8 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe từ đôi môi
8 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe từ đôi môi

(Dân trí) - Môi có hơn một triệu đầu dây thần kinh và nhạy cảm hơn đầu ngón tay của chúng ta. Vì thế, nếu bạn chú ý, môi cũng có thể là lời cảnh báo sớm với sức khỏe của bạn.

Thứ tư, 09/10/2019 - 10:09

Kỳ lạ những ngôi nhà có “2 địa chỉ” tồn tại hàng chục năm ở Hà Nội
Kỳ lạ những ngôi nhà có “2 địa chỉ” tồn tại hàng chục năm ở Hà Nội

(Dân trí) - Đó là con đường có tên "Đường nước Phần Lan" đã tồn tại hàng chục năm ở Hà Nội, nhưng chưa có tên chính thức và không được các cơ quan chức năng của Hà Nội đặt tên.

Thứ tư, 09/10/2019 - 09:01

Lễ khai giảng “có cơm” của trẻ em nơi rẻo cao
Lễ khai giảng “có cơm” của trẻ em nơi rẻo cao

(Dân trí) - Cầm bát cơm có thịt trên tay, Hầu Mai Dũng, 4 tuổi chỉ mất chưa đến 10 phút để vét sạch đến từng hạt cuối cùng.

Thứ tư, 09/10/2019 - 09:00

Thói quen sai lầm trong chế biến thực phẩm "rước bệnh vào người", bà nội trợ nào cũng mắc
Thói quen sai lầm trong chế biến thực phẩm "rước bệnh vào người", bà nội trợ nào cũng mắc

(Dân trí) - Chần thịt qua nước sôi, dùng chung một loại thớt cho các bước nấu ăn, rã đông không đúng cách... là những sai lầm trong chế biến thực phẩm cần loại bỏ ngay nếu không muốn rước bệnh vào người.

Thứ tư, 09/10/2019 - 07:04

Bài học ẩm thực từ cuộc thi đầu bếp chuyên nghiệp - Đừng “chết” vì sáng tạo
Bài học ẩm thực từ cuộc thi đầu bếp chuyên nghiệp - Đừng “chết” vì sáng tạo

(Dân trí) - Kết thúc cuộc thi đấu nảy lửa và kịch tính, ngôi vị quán quân cuộc thi Món Ngon Quán Việt đã thuộc về đầu bếp xứng đáng nhất. Nhưng thật bất ngờ, cái tên chiến thắng lại không nằm trong top đầu bếp nổi bật những vòng thi trước.

Thứ tư, 09/10/2019 - 07:00

Cuộc sống ở ngôi làng hẻo lánh có chó sói nhiều hơn trẻ nhỏ
Cuộc sống ở ngôi làng hẻo lánh có chó sói nhiều hơn trẻ nhỏ

(Dân trí) - Ngôi làng hẻo lánh đang dần bị thiên nhiên xâm lấn. Người trẻ trong vùng gần như đều bỏ đi nơi khác kiếm sống.

Thứ tư, 09/10/2019 - 06:45

Ô nhiễm không khí không còn thầm lặng
Ô nhiễm không khí không còn thầm lặng

(Dân trí) - Môi trường ô nhiễm đã khiến chi phí sinh hoạt của người dân phải cộng thêm một khoản xưa nay chưa từng có - chi phí hít thở không khí sạch. Các chuyên gia cho rằng, xe máy xăng phải chịu trách nhiệm chính cho vấn nạn đang trở nên ngày càng nghiêm trọng tại Việt Nam.

Thứ tư, 09/10/2019 - 06:30

Shion Nhật Bản “chào sân” thị trường Bắc Mỹ với dòng sản phẩm đột phá
Shion Nhật Bản “chào sân” thị trường Bắc Mỹ với dòng sản phẩm đột phá

(Dân trí) - Tháng 9 vừa qua, Pacific Empire Investment (PEI) - đơn vị rót vốn đầu tư vào Shion Nhật Bản đã ký hợp tác chiến lược đưa thương hiệu này có mặt tại Mỹ. Ngay khi vừa gia nhập thị trường, hãng lập tức tung sản phẩm đột phá trong việc bổ sung collagen, chống lão hóa hiệu quả cho da – Premium MK Collagen.

Thứ tư, 09/10/2019 - 06:15

Gia đình 4 người chết đuối vì mải chụp hình "tự sướng"
Gia đình 4 người chết đuối vì mải chụp hình "tự sướng"

(Dân trí) - Khi đang mải mê chụp ảnh selfie trên sông, một phụ nữ mới cưới cùng các thành viên khác trong gia đình bất ngờ bị nước cuốn trôi.

Thứ ba, 08/10/2019 - 02:32