Đừng vắt kiệt sức chỉ để mua chiếc giường đắt đỏ

Những ngày này, trên báo chí, mạng xã hội liên tục đăng tải thông tin về đột quỵ. Căn bệnh tưởng chừng chỉ xảy ra với người cao tuổi, nhưng trên thực tế nó tấn công cả những người trẻ tuổi. Gần đây nhất là sự ra đi của danh hài Chí Tài và ca sĩ Vân Quang Long để lại sự bàng hoàng, xót thương cho gia đình và người hâm mộ.

Dù mới chính thức đi vào hoạt động chưa được 2 tháng, tính đến giữa tháng 12/2020, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) đã tiếp nhận gần 1.000 bệnh nhân đột quỵ, đáng chú ý 10% là người trẻ. Đột quỵ là nguyên nhân phổ biến hàng đầu gây ra tàn tật và phổ biến thứ ba gây tử vong tại Việt Nam. Mỗi năm có khoảng 200.000 trường hợp đột quỵ, khoảng 50% trong số đó tử vong.

Theo các bác sĩ, đột quỵ thường gặp ở những người bị đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh tim mạch, rối loạn mỡ máu, những người béo phì, ít vận động, hút nhiều thuốc lá, lạm dụng rượu, chất gây nghiện. Kiểm soát các bệnh lý nền như tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, bệnh van tim; thay đổi lối sống như bỏ thói quen hút thuốc lá, hạn chế rượu bia; tăng cường vận động thể dục thể thao; tránh bị lạnh đột ngột và căng thẳng tâm lý là các cách hữu hiệu giúp phòng ngừa căn bệnh này.

Khi có sức khỏe thì ta có cả ngàn giấc mơ, nhưng khi không có sức khỏe thì ta chỉ dám mơ ước duy nhất một điều là có sức khỏe. Có lẽ ai cũng ý thức được điều đó, nhưng khi còn sung sức, thì không ít người lại lãng phí tài sản quý báu ấy.

Đừng lãng phí sức khỏe khi chúng ta còn có thể trân trọng nó vì bệnh tật chính là thứ đáng sợ nhất trong cuộc đời. Chúng phá nát nhịp sống yên bình thường nhật, mang đến sự sợ hãi cho mỗi người.

Ông Steve Jobs, CEO của Apple, trước khi từ giã cõi đời vì bệnh ung thư tuyến tụy từng nói, "Bạn có thể thuê ai đó làm người lái xe cho bạn, kiếm tiền cho bạn nhưng không thể thuê một ai đó chịu bệnh tật thay cho bạn. Vật chất bị mất có thể được tìm thấy nhưng có một điều mà không bao giờ có thể được tìm thấy khi bị mất đi, đó chính là cuộc đời bạn."

Vì thế, thay vì chỉ lo lắng, giật mình thon thót trước số liệu các ca ung thư gia tăng, xót xa cho những người trẻ tuổi với con đường sự nghiệp đang rạng ngời bỗng nhiên ra đi, thì hãy hãy lắng nghe cơ thể và hành động để bảo vệ cơ thể mình vì bác sĩ tốt nhất chính là bản thân mình.

Nếu chiếc máy tập chạy bộ mà bạn đã lùng sục tìm mua nhưng bị bỏ xó với bụi bám đầy, thì hãy lau nó cho sáng sủa trở lại và rảo bước trên đó.

Nếu sáng dậy, thay vì chăm chăm nhìn vào màn hình điện thoại, thì hãy khởi động cơ thể và bước ra khỏi giường để hòa mình vào những bài thể dục.

Nếu thay vì stress phải đợi thang máy quá lâu chỉ để lên hay xuống từ tầng thấp, thì hãy để đôi chân của mình vận động trên những bậc thang với tâm trạng thoái mái khi thấy mình có thể.

Nếu các quý ông còn quyến luyến với khói thuốc vì không có nó là nhạt mồm nhạt miệng và vẫn coi nặng văn hóa "Nam vô tửu như kỳ vô phong" thì hãy lắng lòng để nghĩ xem, mình được gì và mất gì?

Nếu dám chi cả tiền tỷ mua đồ nhưng phớt lờ việc chi vài triệu khám sức khỏe định kỳ thì dễ hiểu vì sao không ít người phải ngất đi khi nhận kết quả từ bác sĩ.

Nếu bảo rằng vì khó khăn không có vài triệu để khám bệnh thì số tiền phải chi cho giường bệnh sau này có thể gấp nhiều lần như thế.

Nếu mở mắt dậy, thấy mình còn khỏe mạnh nghĩa là bạn đã có một khoản tiền vì điều đó đồng nghĩa là tiết kiệm được tiền và có vô vàn những cơ hội để kiếm tiền.

Nếu cứ mải miết với guồng quay của cuộc sống mà quên lắng nghe cơ thể, giữ bình an trong tâm trí thì mọi cố gắng, lăn lộn ấy cũng có thể chỉ để cho chiếc giường bệnh sau này.

….

Cuộc sống vốn vô thường, không ai đoán trước được ngày mai. Người khỏe mạnh, qua một đêm đã liệt nửa người. Có người vừa mới nói cười rôm rả, phút chốc đã không còn nữa. Có người đói khổ, qua một đêm trúng độc đắc đổi đời.

Vì thế, hãy sống trọn vẹn khi còn được sống, say sưa với hiện tại, yêu thương nhiều hơn và tin vào quả ngọt của những hạt giống tốt mình đã gieo để mỗi phút giây trôi qua không phải tiếc nuối.

Hãy biết ơn nhiều hơn, từ những thứ giản dị nhất, để lòng biết ơn tự nhiên như hơi thở. Khi lòng biết ơn sâu dày, sẽ thấy cuộc sống này đẹp và ý nghĩa biết bao nhiêu. Biết ơn bố mẹ đã cho một hình hài hoàn chỉnh, biết ơn từng bộ phận trên cơ thể giúp ta duy trì sự sống, biết ơn mỗi sáng thức dậy thấy mình và những người thân yêu còn bình an; biết ơn cả niềm vui, nỗi buồn… tất cả đều cho ta những bài học quý giá.