Chris Hemsworth ăn 8 bữa mỗi ngày khi đóng vai Thần Sấm

Chris Hemsworth hiện là một trong những ngôi sao điện ảnh nổi tiếng hàng đầu Hollywood. Anh trở thành diễn viên hạng A nhờ vai Thần Sấm Thor trong loạt phim "bom tấn" ra mắt từ năm 2011 tới nay. Nhiều nguồn tin cho hay, Chris nhận được cát sê "khủng" 20 triệu USD khi tham gia hai phần cuối của phim Avengers.

Chris Hemsworth sở hữu vẻ ngoài điển trai, chiều cao 1,9 m và cân nặng ước chừng 91 kg. Anh từng được tạp chí People bình chọn là người đàn ông hấp dẫn nhất hành tinh. Trong nhiều năm, chế độ ăn uống và tập luyện của nam diễn viên 39 tuổi luôn được người hâm mộ quan tâm.

Mới đây khi trả lời phỏng vấn, Chris Hemsworth gây bất ngờ khi tiết lộ, trong thời gian chuẩn bị cho vai Thần Sấm, anh nạp vào cơ thể khoảng 6.000 calo mỗi ngày (lượng calo trung bình dành cho nam giới là 2.500 calo mỗi ngày) kết hợp với bơi lội, tập võ thuật, tập gym cường độ cao.

"Mỗi ngày, tôi chỉ tập luyện và ăn uống, ngoài ra tôi không làm gì khác. Tuy nhiên vợ tôi cảm thấy tôi đã lên cơ bắp quá mức. Các bạn nam của tôi thì thấy đẹp còn phụ nữ thì không hẳn", Chris Hemsworth nói.

Nam diễn viên nổi tiếng thừa nhận rằng nếu quay trở lại đóng vai Thor một lần nữa, anh sẽ không tập thể dục nhiều tới như vậy. "Tập luyện, ăn nhiều rồi ngủ cả ngày là một chuyện còn tập luyện như vậy và đi quay phim 12 tiếng mỗi ngày là chuyện khác. Thật là kinh khủng. Tôi sẽ không làm điều đó một lần nữa".

Luke Zocchi, huấn luyện viên thể dục của Chris Hemsworth chia sẻ: "Chris rất nghiêm túc khi tập luyện và vóc dáng anh ấy có được thật sự đáng kinh ngạc". Bobby Holland Hanton, người đã đóng thế cho nam diễn viên trong hơn 10 bộ phim, thì nói rằng: "Cần trải qua một quá trình thực sự dài để đạt được những thành tích như thế này nhưng tôi nghĩ trong 10 năm qua, chúng tôi đã tìm ra đúng cách để thực hiện điều đó".

Zocchi, người đã làm bạn với Hemsworth từ khi họ mới 8 tuổi, cho biết, tất cả mọi thứ đều bắt nguồn từ sự kiên định, chăm chỉ và ăn uống đúng cách. Một trong những thách thức lớn nhất của ngôi sao phim Avengers khi bắt đầu tăng cơ bắp là cân bằng số năng lượng phải tiêu hao và số năng lượng cần cung cấp cho cơ thể của anh.

Zocchi nói: "Khi chúng tôi chuẩn bị cho những bộ phim như Thần Sấm thì đó là một sự gia tăng lớn về thực phẩm. Chris Hemsworth ăn từ sáu đến tám bữa mỗi ngày".

Huấn luyện viên thể dục của Chris Hemsworth nói thêm rằng vì ngôi sao người Australia cao hơn 1,9 m nên Chris Hemsworth càng cần tập thể dục chăm chỉ hơn để thu nạp calo, tăng cơ bắp cho cơ thể. "Nếu Chris Hemsworth ăn quá nhiều trong một bữa thì anh ấy sẽ bị no. Vì vậy chúng tôi chia thành tám bữa ăn vừa phải và Chris Hemsworth ăn hai giờ một lần".

Hemsworth thường ăn bít tết, gà, cá, khoai lang, cơm trắng và uống thêm thực phẩm chức năng thể hình. Nam diễn viên có một đầu bếp riêng luôn túc trực để đảm bảo rằng anh sẽ ăn đúng giờ trong khi quay phim.

Luke Zocchi nói thêm: "Tôi thường chuẩn bị thức ăn cho anh ấy cả ngày. Tôi giống như bà của anh ấy, chỉ chờ để đưa thức ăn cho cháu của mình".

Duy trì lượng calo nạp vào cơ thể chỉ là một phần trong quá trình rèn luyện để "chuẩn vai" Thần Sấm của Chris Hemsworth. Nam diễn viên còn phải tập gym cường độ cao mỗi ngày.

Zocchi nói: "Chris Hemsworth nâng tạ nặng ít nhất một lần một ngày, đôi khi hai lần một ngày. Đây luôn là một buổi tập luyện cường độ cao và nặng nhọc. Chúng tôi thường chỉ tập trong vòng một giờ vì anh ấy tập cực kỳ nặng trong một giờ đó. Đó là một giờ căng thẳng. Nó không giống như bạn đi dạo vài vòng và chụp ảnh đăng Instagram.

Chris nói với tôi rằng anh ấy muốn trở thành Thần Sấm phiên bản mạnh nhất, khỏe nhất. Chúng tôi muốn đưa mọi thứ lên một tầm cao mới. Các bạn luôn biết là anh ấy sở hữu vóc dáng đáng kinh ngạc nhưng anh ấy muốn đưa nó lên cấp độ cao hơn, đó là một thách thức lớn khác".

Từ sau khi kết hôn với nữ diễn viên Elsa Pataky, sự nghiệp của Chris Hemsworth lên nhanh như diều gặp gió. Nam diễn viên lần đầu tiên nhận được vai Thần Sấm vào năm 2011 và bộ phim vô cùng thành công về doanh thu phòng vé khiến nhà sản xuất đã liên tục thực hiện các phần phim tiếp theo trong những năm sau đó.

Vài năm nay, Chris Hemsworth đã trở thành một trong những diễn viên được trả cát sê cao nhất thế giới. Anh xuất hiện trong danh sách những nam diễn viên được trả cát sê cao nhất thế giới do tạp chí Forbes bình chọn vào các năm 2014, 2018 và 2019. Riêng năm 2019, thu nhập của tài tử Australia ước tính là 76,4 triệu USD. 

"Nổi như cồn" với vai diễn Thần Sấm Thor trong loạt phim cùng tên nhưng nam diễn viên Chris Hemsworth tiết lộ, anh không thể thích nghi một cách dễ dàng với cuộc sống hào nhoáng và bị chú ý quá mức tại kinh đô điện ảnh Hollywood.

Chris Hemsworth chia sẻ, anh cảm thấy một chút ngột ngạt khi sống tại kinh đô điện ảnh. Cũng chính vì điều này mà nam diễn viên và vợ, diễn viên Elsa Pataky đã quyết định rời Mỹ, quay về định cư ở Australia, quê hương của Chris Hemsworth, để có thể nuôi dạy con cái theo một cách thoải mái, tự nhiên hơn.

"Tôi yêu những gì mình làm được với tư cách là một diễn viên, nhưng nếu bị chính điều đó bủa vây một cách liên tục, mọi thứ sẽ có chút ngột ngạt", Chris Hemsworth tâm sự.

Tháng 9/2014, Chris Hemsworth đã bỏ ra khoản tiền là 7,2 triệu USD để tậu một ngôi nhà lớn ở vịnh Byron, Australia. Nam diễn viên cho biết, vợ chồng anh và ba đứa con nhỏ có cuộc sống yên bình và đơn giản tại Australia và anh rất thích cuộc sống đó.