BS Trần Ngọc Ánh “giải mã” chứng rụng tóc

Hiện nay, người bị rụng tóc đang đứng trước một “ma trận” thông tin về các sản phẩm ngăn rụng tóc. Thực trạng này đã gây rất nhiều khó khăn cho người tiêu dùng trong việc tìm một giải pháp phù hợp, an toàn và có hiệu quả lâu dài. Để giúp bạn đọc có những lựa chọn đúng đắn, Tiến sĩ - Bác sĩ Trần Ngọc Ánh đã có những chia sẻ cụ thể và khoa học về vấn đề này.

 

Tiến sĩ, Bác sĩ Trần Ngọc Ánh - Giảng viên Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch.
Tiến sĩ, Bác sĩ Trần Ngọc Ánh - Giảng viên Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch.

Rụng tóc ở nam khác rụng tóc ở nữ

1 - Thưa BS, trên thị trường gần đây xuất hiện các sản phẩm ngăn rụng tóc dành riêng cho nam, cho nữ. Sự chuyên biệt này có cần thiết không? Và đâu là những tác nhân chính gây rụng tóc?

BS Trần Ngọc Ánh: Trước đây, nhiều người cứ lầm tưởng rụng tóc ở nam và nữ là như nhau nên họ đã không sử dụng những giải pháp chuyên biệt, giải quyết tận gốc nguyên nhân, khiến cho việc ngăn rụng tóc chưa đem lại hiệu quả như mong muốn.

Các nghiên cứu khoa học gần đây đã xác định được hai tác nhân chính gây rụng tóc ở nam, nữ. Và hai tác nhân này là khác nhau.

Nam giới rụng tóc do hormone DHT (Dihydrotesterone) dư thừa. DHT do testosterone chuyển hóa thành dưới tác dụng của enzym 5α-reductase. Khi lượng DHT dư thừa sẽ liên kết với các thụ thể của tế bào nang tóc khiến nang tóc bị bít nghẽn và không hấp thu được các dưỡng chất cần thiết. Nang tóc sẽ dần co rút lại; tóc sẽ yếu đi và rụng.

DHT dư thừa là thủ phạm chính gây rụng tóc ở nam giới.
DHT dư thừa là thủ phạm chính gây rụng tóc ở nam giới.

Còn ở nữ giới, thủ phạm chính gây rụng tóc là do kênh Potassium ở nang tóc bị suy yếu. Kênh Potassium là những đường dẫn ion giúp vận chuyển chất dinh dưỡng đến màng tế bào nang tóc. Sợi tóc sẽ dùng lượng dưỡng chất này để phát triển. Khi kênh Potassium suy yếu sẽ khiến nang tóc không thể nhận được chất dinh dưỡng. Hệ quả nang tóc sẽ bị co rút lại, sợi tóc yếu dần và rụng.

Kênh Potassium suy yếu là thủ phạm chính gây rụng tóc ở nữ giới.
Kênh Potassium suy yếu là thủ phạm chính gây rụng tóc ở nữ giới.

Có thể thấy, cơ chế rụng tóc ở nam và nữ là khác nhau. Do đó, dùng những sản phẩm chuyên biệt giúp giải quyết tận gốc tình trạng rụng tóc là vô cùng cần thiết.

2 - Những đối tượng nào có thể bị suy yếu kênh Potassium cũng như dư thừa DHT?

BS Trần Ngọc Ánh: Ở nam giới, quá trình chuyển hóa testosterone thành DHT diễn ra khá thường xuyên. Và điều này sẽ tăng lên theo độ tuổi.

Còn ở nữ giới, sự suy yếu của kênh Potassium có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như: chế độ ăn uống bất thường như biếng ăn hoặc ăn kiêng, nôn ói trong thai kỳ, bị tiêu chảy, đổ mồ hôi quá nhiều, chức năng thận bị suy giảm, chế độ ăn uống thiếu Magnesium và Natri, dùng thuốc lợi tiểu, nhuận tràng, sức khỏe suy nhược, căng thẳng kéo dài…

Cần sử dụng giải pháp ngăn rụng tóc chuyên biệt

3 – Làm sao để giải quyết tận gốc tình trạng rụng tóc, theo đúng cơ chế như BS đã trình bày?

BS Trần Ngọc Ánh: Để cải thiện tình trạng rụng tóc ở nam giới, có thể dùng các chiết xuất từ cây cọ lùn (Saw Palmetto) và lá cây tầm ma (Nettles) nhằm giảm tác dụng của enzyme 5α-reductase, từ đó làm giảm lượng DHT dư thừa, đưa về mức cân bằng. Khi đó, nang tóc sẽ thông thoáng và dễ dàng hấp thu dưỡng chất, giúp tóc chắc khỏe. Hai loại chiết xuất này thường được dùng ở dạng viên uống.

Saw Palmetto và Nettles giúp ngăn rụng tóc hiệu quả ở nam giới.
Saw Palmetto và Nettles giúp ngăn rụng tóc hiệu quả ở nam giới.

Đối với nữ giới, để ngăn rụng tóc, cần bổ sung 2 dưỡng chất quan trọng là Potassium Chloride và L- Carnitine tartrate. Hai dưỡng chất này giúp phục hồi và duy trì hoạt động của kênh Potassium. Nhờ đó, chất dinh dưỡng được truyền đến nang tóc dễ dàng hơn, giúp tóc phát triển khỏe mạnh. Có thể tìm thấy Potassium chloride và L-Carnitine tartrate ở một số loại thực phẩm như nho, phô mai, thịt bò, thịt cừu, gan ngỗng, hàu sống... và các loại viên uống ngăn rụng tóc dành riêng cho nữ.

4 – Bên cạnh việc sử dụng giải pháp ngăn rụng tóc chuyên biệt cho riêng nam và nữ thì người bị rụng tóc còn cần chú ý những vấn đề gì nữa thưa BS?

BS Trần Ngọc Ánh: Trong thời gian sử dụng các sản phẩm ngăn rụng tóc chuyên biệt, cần đồng thời có chế độ sinh hoạt, chăm sóc tóc và ăn uống hợp lý. Nên thường xuyên massage da đầu để máu lưu thông và mang dưỡng chất đến da đầu tốt hơn. Không nên lạm dụng việc tạo kiểu tóc và sử dụng nhiều hóa chất trên tóc, thay đổi dầu gội quá thường xuyên vì sẽ làm cho tóc rụng nhiều hơn.

Stress và thức khuya cũng sẽ khiến tóc rụng nhiều, do đó cần có chế độ sinh hoạt làm việc và nghỉ ngơi, điều độ, luôn giữ tinh thần thoải mái. Nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày để tóc phục hồi nhanh. Tóc cũng cần một chế độ dinh dưỡng cân bằng, giàu protein, vitamin và khoáng chất. Hạn chế việc sử dụng thuốc lá, rượu bia…

Hà Lê

 

 

 

MỚI NHẤT
Làm sao trị dứt điểm bệnh ho ở trẻ nhỏ?
Làm sao trị dứt điểm bệnh ho ở trẻ nhỏ?

Chào Bác sỹ Con trai em được hơn 3 tuổi cháu được 13.5kg nhưng cháu rất hay ốm. Tháng nào cháu cũng bị viêm họng và các biểu hiện của bệnh như: ho, ghê cổ, nôn, và lần thì bị thêm cả sốt nữa, uống thuốc kháng sinh vài ngày lại khỏi...

Thứ hai, 12/10/2015 - 01:22

Tiếp nhận 1.000 đơn vị máu giải quyết tình trạng thiếu máu A, O
Tiếp nhận 1.000 đơn vị máu giải quyết tình trạng thiếu máu A, O

(Dân trí) - Ngày 11/10 tại trường ĐH Nông lâm Huế đã diễn ra “Ngày hội hiến máu tình nguyện” do. Với số lượng thu được là hơn 1.000 đơn vị máu. Hoạt động đã thu hút các bạn sinh viên trong TP Huế tham gia.

Chủ nhật, 11/10/2015 - 10:01

Khánh Hòa: Hỗ trợ 15 tủ thuốc, dụng cụ y tế thiết yếu cho ngư dân
Khánh Hòa: Hỗ trợ 15 tủ thuốc, dụng cụ y tế thiết yếu cho ngư dân

(Dân trí) - Đài Thông tin Duyên hải (TTDH) Nha Trang vừa tổ chức trao tặng tủ thuốc, dụng cụ y tế cho bà con ngư dân tỉnh Khánh Hòa nhằm hỗ trợ ngư dân có đầy đủ thuốc men để chữa trị khi xảy ra tai nạn trên biển.

Chủ nhật, 11/10/2015 - 09:32

Đầu tư 1.300 tỉ mở rộng bệnh viện đa khoa tỉnh Bình Định
Đầu tư 1.300 tỉ mở rộng bệnh viện đa khoa tỉnh Bình Định

(Dân trí) - Với tổng vốn đầu tư khoảng 1.300 tỉ, bệnh viện sẽ có thêm trên 600 giường bệnh theo tiêu chuẩn cao cấp, giúp nâng cao chất lượng các dịch vụ y tế cho nhân dân trong tỉnh và các tỉnh lân cận.

Thứ sáu, 09/10/2015 - 02:20

Làm gì khi hóc xương cá?
Làm gì khi hóc xương cá?

(Dân trí) - Khi bị hóc, nếu không được xử lý nhanh sẽ dẫn tới hiện tượng đau nhiều.

Thứ sáu, 09/10/2015 - 10:08

Dầu gấc- nguồn vi chất cần thiết cho trẻ học đường
Dầu gấc- nguồn vi chất cần thiết cho trẻ học đường

Năm học mới đã bắt đầu. Một chế độ dinh dưỡng như thế nào để con vừa đủ chất vừa phòng tránh được bệnh tật, bổ não, tăng cường thị lực, giúp trẻ đủ sức khỏe để học tập tốt là điều các bà mẹ luôn quan tâm.

Thứ tư, 07/10/2015 - 09:02

Chăm sóc và bảo vệ mắt mỗi ngày
Chăm sóc và bảo vệ mắt mỗi ngày

Đôi mắt là bộ phận làm việc chăm chỉ và vất vả nhất của con người. Hầu như mọi hoạt động trong ngày bạn đều dùng đến mắt. Chỉ khi nhắm mắt lại, đôi mắt mới thật sự được nghỉ ngơi. Nhưng có bao giờ bạn nhận thấy những dấu hiệu từ mắt rằng chúng cần được chăm sóc và bảo dưỡng không? Bạn yêu đôi mắt của mình? Hãy cùng tham khảo những chia sẻ của Bs. Nguyễn Thị Mai (Trưởng Khoa Mắt và Phẫu Thuật Khúc Xạ, bệnh viện FV) trong chương trình Tư vấn trực tuyến “Chăm sóc và bảo vệ mắt hằng ngày”, diễn ra từ 16/8 - 31/8/2015.

Thứ hai, 05/10/2015 - 08:30

“UME CHAN” – NGƯỜI BẠN MƠ CỦA MỌI GIA ĐÌNH
“UME CHAN” – NGƯỜI BẠN MƠ CỦA MỌI GIA ĐÌNH

Đúng như cái tên nghe là đã thấy thân thương, “Ume chan” giống như quả mơ bé nhỏ, người bạn của mỗi gia đình khi nghĩ đến một sản phẩm nước mơ truyền thống thơm ngon, hợp vệ sinh và tốt cho sức khỏe.

Thứ hai, 05/10/2015 - 08:03

Trao tặng tủ thuốc, dụng cụ y tế cho ngư dân
Trao tặng tủ thuốc, dụng cụ y tế cho ngư dân

(Dân trí) - Với mục đích hỗ trợ nâng cao sức khỏe ngư dân đánh bắt trên biển trong các trường hợp bị chấn thương hoặc cần hỗ trợ thông tin y tế khẩn cấp, Đài Thông tin Duyên hải Kiên Giang vừa tổ chức trao tặng tủ thuốc, dụng cụ y tế cho bà con ngư dân.

Thứ sáu, 02/10/2015 - 09:27

Cùng con chơi để khám phá thế giới
Cùng con chơi để khám phá thế giới

Mỗi đứa bé sinh ra đời là một trang giấy trắng, những hiểu biết sẽ dần tô vẽ và lấp đầy theo thời gian, tạo nên hình dung của con về thế giới xung quanh. Bố mẹ hãy để con chủ động tiếp cận theo cách độc đáo riêng của mình bằng chính các giác quan của bé.

Thứ sáu, 02/10/2015 - 01:48

Phẫu thuật thành công 22 ca tim nặng trong 2 ngày
Phẫu thuật thành công 22 ca tim nặng trong 2 ngày

(Dân trí) - Sau 3 năm được sự hỗ trợ về kỹ thuật của các bác sĩ bệnh viện Tim Hà Nội, Bệnh viện Hữu nghịkhoa Nghệ An đã phẫu thuật được gần 200 ca và can thiệp khoảng 2.500 ca bệnh tim và đặc biệt chỉ trong 2 ngày qua, đã phẫu thuật và can thiệp thành công 22 ca tim nặng.

Thứ năm, 01/10/2015 - 09:09

Quà sức khỏe - tặng cha mẹ
Quà sức khỏe - tặng cha mẹ

Trong số muôn vàn những món quà đặc biệt, không thể không nói đến món quà sức khỏe dành tặng cho cha mẹ, bởi lẽ sức khỏe chính là nền tảng để đấng sinh thành có được cuộc sống vui vẻ, dài lâu. Và cũng chỉ khi cha mẹ khỏe mạnh thì những người con mới cảm thấy an lòng,  cảm nhận được trọn vẹn niềm hạnh phúc khi mãi có một bờ vai che chở, yêu thương. Tháng 10 lại về, mang theo Ngày lễ người cao tuổi, ngày của cha, của mẹ, của ông bà và biết bao yêu thương mà những người con gửi tới đấng sinh thành, dưỡng dục. Cứ thế, ngày quan trọng này đã trở thành dịp lễ đặc biệt trong năm để những người con báo hiếu, thể hiện lòng biết ơn với cha mẹ mình.

Thứ năm, 01/10/2015 - 08:46

ĐÁNG QUAN TÂM
Bệnh viện “4 sao” chính thức đưa vào sử dụng tại Hà Nội
Bệnh viện “4 sao” chính thức đưa vào sử dụng tại Hà Nội

Vừa qua, ngày 14 /9, Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn 2 (52 Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Hà Nội) chính thức đi vào hoạt động phục vụ khám, chữa trị bệnh cho người dân Thủ đô và cả nước.

Thứ sáu, 25/09/2015 - 08:00

Bác sĩ Trần Ngọc Ánh tư vấn giải quyết sạm – khô – nhăn triệt để
Bác sĩ Trần Ngọc Ánh tư vấn giải quyết sạm – khô – nhăn triệt để

Bạn dùng nhiều phương pháp chăm sóc nhưng da vẫn ngày càng sạm, khô, nhăn? Tiến sĩ, Bác sĩ Trần Ngọc Ánh, giảng viên đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch sẽ giải đáp cho bạn tại sao và gợi ý cách giải quyết triệt để.

Thứ năm, 24/09/2015 - 09:03

Quảng Trị: Khám bệnh, cấp thuốc miễn phí cho người dân nước bạn Lào
Quảng Trị: Khám bệnh, cấp thuốc miễn phí cho người dân nước bạn Lào

(Dân trí) - Hơn 1.000 người dân thuộc cụm bản Ka Túp, huyện Sê Pôn, tỉnh Savanakhet (Lào) đã được đội ngũ cán bộ quân y thuộc Bộ đội Biên phòng tỉnh Quảng Trị khám và cấp phát thuốc miễn phí.

Thứ tư, 23/09/2015 - 01:39

Bệnh viện VINMEC - bệnh viện vệ tinh ngoài công lập đầu tiên của bệnh viện Bạch Mai
Bệnh viện VINMEC - bệnh viện vệ tinh ngoài công lập đầu tiên của bệnh viện Bạch Mai

Ngày 18/9/2015, Bệnh viện Bạch Mai và Bệnh viện Đa khoa Quốc tế (ĐKQT) Vinmec Times City chính thức ký kết thỏa thuận hợp tác, hỗ trợ chuyên môn, kỹ thuật giai đoạn 2015 – 2020. Với thỏa thuận này, Vinmec Times City đã trở thành bệnh viện vệ tinh đầu tiên của Bạch Mai thuộc khối ngoài công lập.

Thứ hai, 21/09/2015 - 04:13

Eo thon, dáng chuẩn chỉ với 3 bài tập thể dục
Eo thon, dáng chuẩn chỉ với 3 bài tập thể dục

Chỉ cần bạn chăm chỉ thực hiện 3 bài tập dưới đây đều đặn mỗi ngày, chắc chắn trong khoảng thời gian ngắn, bạn sẽ có được một vóc dáng hoàn hảo đáng mơ ước.

Thứ hai, 21/09/2015 - 09:18

Bài toán rác thải y tế: Lời giải trong tay các bệnh viện
Bài toán rác thải y tế: Lời giải trong tay các bệnh viện

Theo Bộ Y tế, Việt Nam có khoảng 14 ngàn cơ sở y tế với tổng lượng rác thải lên đến 350 tấn/ngày. Đây thực sự là mối quan tâm, lo lắng không chỉ với ngành Y tế mà còn cả với người dân sống xung quanh.

Thứ sáu, 18/09/2015 - 02:00

Bệnh viện đa khoa tỉnh Bắc Ninh: Khánh thành trung tâm kỹ thuật chuyên sâu
Bệnh viện đa khoa tỉnh Bắc Ninh: Khánh thành trung tâm kỹ thuật chuyên sâu

(Dân trí) - Ngày 18/9, Ủy ban nhân dân tỉnh Bắc Ninh phối hợp với Sở Y tế Bắc Ninh tổ chức Lễ khánh thành trung tâm kỹ thuật chuyên sâu – Bệnh viện đa khoa tỉnh Bắc Ninh.

Thứ sáu, 18/09/2015 - 01:39

Mổ tim thành công cho bệnh nhân 81 tuổi
Mổ tim thành công cho bệnh nhân 81 tuổi

(Dân trí) - “Ca đại phẫu mạch vành có “quá sức” với một bệnh nhân tim phức tạp 81 tuổi?” đã từng là một câu hỏi khiến ông Trần Bá T. (81 tuổi Hà Đông, Hà Nội) và gia đình hết sức lo lắng. Thế nhưng, chỉ sau 3 ngày mổ, ông T. đã có thể tập đi.

Thứ sáu, 18/09/2015 - 08:06

Khử nhanh mùi thức ăn, hành, tỏi - Không lo hôi miệng
Khử nhanh mùi thức ăn, hành, tỏi - Không lo hôi miệng

​Hầu hết mọi người đều gặp phải rắc rối chung là hơi thở thường có mùi khó chịu sau khi ăn, nhất là các thức ăn chứa hành, tỏi, bữa ăn nhiều thịt, các loại mắm, mắm tôm hoặc đồ ăn tanh như hải sản, tôm, cua, cá…. Hơi thở “rau mùi” này không chỉ gây khó chịu, mà còn là lí do khiến nhiều người thiếu tự tin, ngại ngùng khi giao tiếp.

Thứ năm, 17/09/2015 - 08:19

Glucosamin – Hoạt chất hỗ trợ phục hồi chức năng xương khớp
Glucosamin – Hoạt chất hỗ trợ phục hồi chức năng xương khớp

Từ lâu hoạt chất Glucosamin HCL và Chondroitin được giới y học sử dụng trong hoạt động hỗ trợ điều trị xương khớp. Trong đó, Glucosamin là một trong những thành phần cơ bản cấu tạo nên sụn, chất hoạt dịch và góp phần tạo nên cấu trúc xương bền chắc cho cơ thể. Glucosamin rất cần thiết cho việc duy trì trạng thái mạnh khỏe và toàn vẹn các cấu trúc đối với xương khớp. Đảm bảo chức năng của sụn và tối ưu hóa quá trình vận động.

Thứ năm, 17/09/2015 - 08:04

Nam giới cần đề phòng nhiễm HPV
Nam giới cần đề phòng nhiễm HPV

Từ khi được phát hiện đến nay, HPV được nhiều người biết đến như là kẻ thù số 1 đối với phụ nữ, là nguyên nhân chính gây ra ung thư cổ tử cung cho nữ giới. Ít ai biết rằng HPV cũng gây ra những căn bệnh nguy hiểm cho nam giới như ung thư khoang miệng, cổ họng, ung thư tuyến tiền liệt, hậu môn…

Thứ tư, 16/09/2015 - 09:00

Bệnh nhi mắc sốt xuất huyết tăng vọt: Phụ huynh không nên lơ là
Bệnh nhi mắc sốt xuất huyết tăng vọt: Phụ huynh không nên lơ là

Chỉ trong vòng hơn 2 tháng trở lại đây, đặc biệt từ đầu tháng 9, sốngười mắc sốt xuất huyết tăng một cách chóng mặt. Đặc biệt, số trẻ em mắc sốt xuất huyết tăng lên gấp 3, 4 lần so với thời điểm những tháng đầu năm. Đây thực sự là hồi chuông cảnh báo đối với các bậc phụ huynh trong việc phòng ngừa sốt xuất huyết cho trẻ.

Thứ ba, 15/09/2015 - 04:40