Bổ sung sắt đúng cách cho bà bầu và trẻ nhỏ

Bỏ tiền triệu mua “cá sắt” xách tay từ Campuchia, chị Mai (Hà Nội) vẫn thiếu sắt nghiêm trọng trong suốt thai kỳ.

Từ hồi mang bầu, chị Mai thường xuyên hoa mày chóng mặt, người xanh xao yếu ớt, nghén ngẩm không buồn ăn. Đi khám định kỳ, bác sĩ nói chị thiếu sắt nghiêm trọng, cần bổ sung đều đặn mỗi ngày. Chị Mai xem thông tin trên mạng, thấy người dân tỉnh Kandal – Campuchia bổ sung sắt bằng cách thả con cá sắt vào nồi canh, nên quyết định đặt mua. Mỗi con cá giá 25 USD, thêm phí xách tay về Việt Nam là 770.000 đồng.

Chị làm theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất, mỗi ngày thả cá vào nồi canh đun trong 10 phút rồi nhỏ thêm vài giọt chanh. Tuy nhiên, hương vị món ăn vừa chua vừa ngái, khiến bà bầu nghén ngẩm không tài nào nuốt trôi. Đấy là chưa kể, cá sắt để ngoài không khí bị hoen gỉ, phải mất công đánh sạch trước khi đun nấu. Điều tệ nhất là kết quả xét nghiệm máu hàng tháng của chị vẫn thiếu sắt nghiêm trọng.

Thiếu sắt cũng là tình trạng của bé Như (4 tuổi), con gái đầu lòng của chị Lan Anh. Dạo gần đây, bé hay quấy khóc, kêu đau đầu khó ngủ, chậm tăng cân, kém hoạt bát, thiếu tập trug, lòng bàn tay nhợt, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng. Bác sĩ cho biết bé thiếu máu do thiếu sắt, vì có tiền sử sinh non, cai sữa sớm, lại thêm trục trặc tiêu hóa khiến khả năng hấp thu vi chất kém. Thói kén ăn, ghét rau xanh và thịt bò, cũng là nguyên nhân khiến bé khó cải thiện lượng sắt dự trữ trong cơ thể
Thiếu sắt cũng là tình trạng của bé Như (4 tuổi), con gái đầu lòng của chị Lan Anh. Dạo gần đây, bé hay quấy khóc, kêu đau đầu khó ngủ, chậm tăng cân, kém hoạt bát, thiếu tập trug, lòng bàn tay nhợt, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng. Bác sĩ cho biết bé thiếu máu do thiếu sắt, vì có tiền sử sinh non, cai sữa sớm, lại thêm trục trặc tiêu hóa khiến khả năng hấp thu vi chất kém. Thói kén ăn, ghét rau xanh và thịt bò, cũng là nguyên nhân khiến bé khó cải thiện lượng sắt dự trữ trong cơ thể

Theo chuyên gia, nhu cầu sắt của người trưởng thành là 15-16mg một ngày. Phụ nữ mang thai và trong thời kỳ hậu sản cần gấp 2,5 lần hàm lượng đó, tương đương 30mg một ngày, do phải chia sẻ cho con lượng sắt trong cơ thể. Bé trên 6 tháng tuổi, trẻ tuổi dậy thì phát triển chiều cao và trọng lượng, trẻ gái bắt đầu hành kinh, phụ nữ trong ngày kinh nguyệt… cũng có nhu cầu chất tạo máu cao. Nhu cầu sắt ở trẻ còn bú mẹ tính theo trọng lượng cơ thể, cao gấp 7 lần người lớn. Trong khi ăn cá sắt, theo khuyến cáo của nhà sản xuất, chỉ đáp ứng 75% nhu cầu sắt hàng ngày cho người bình thường. Cá sắt là giải pháp “cực chẳng đã” của chính quyền tỉnh Kandal – Campuchia, nơi bữa ăn của mỗi gia đình chỉ dưới 1 USD và nghèo nàn vi chất.

Thống kê ở Việt Nam cho thấy, trên 50% phụ nữ có thai bị thiếu máu do thiếu sắt. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ cả mẹ lẫn con. Người mẹ thiếu máu thường mệt mỏi, chóng mặt, khó thở khi gắng sức, rủi ro tử vong khi sinh nở. Thiếu máu cũng gây tình trạng đẻ non, sảy thai, băng huyết, hoặc thiếu máu dinh dưỡng, ít cân ở trẻ sơ sinh. Bởi vậy ngay từ khi có thai, bác sĩ thường khuyên bà bầu ăn thực phẩm giàu sắt, hoặc bổ sung 60mg sắt nguyên tố dạng viên uống hoặc ống nước, liên tục trong suốt thai kỳ đến một tháng sau sinh.

Sắt có nguồn gốc động vật dễ hấp thu hơn thực vật. Các thức ǎn giàu sắt là thịt đỏ (thịt bò, thịt lợn nạc), phủ tạng (tim, gan, cật...), hải sản, lòng đỏ trứng, các loại đậu, rau xanh đậm (bó xôi, ngót, dền, khoai lang, đay, bí, cải xoong, súp lơ), hoa quả (dưa hấu, dâu tây, chà là, đu đủ, chuối).
Sắt có nguồn gốc động vật dễ hấp thu hơn thực vật. Các thức ǎn giàu sắt là thịt đỏ (thịt bò, thịt lợn nạc), phủ tạng (tim, gan, cật...), hải sản, lòng đỏ trứng, các loại đậu, rau xanh đậm (bó xôi, ngót, dền, khoai lang, đay, bí, cải xoong, súp lơ), hoa quả (dưa hấu, dâu tây, chà là, đu đủ, chuối).

Sắt cũng phân chia thành sắt hữu cơ và vô cơ. Chuyên gia thường khuyên bà bầu và trẻ nhỏ uống dạng sắt hữu cơ kết hợp các thành phần tạo máu và chống táo bón, đúng liều lượng. Sắt dễ gây kích ứng đường tiêu hóa cho nên cần uống giữa hoặc sau bữa ăn. Để tǎng quá trình chuyển hoá và hấp thu sắt, cần tǎng cường vitamin C bằng cách ǎn rau xanh và cam, quýt, bưởi… Không nên uống trà, cà phê, sữa và canxi gần thời điểm bổ sung sắt gây cản trở sự hấp thụ.

Fogyma sắt cho mẹ - khoẻ cho con, chứa 50mg sắt nguyên tố (dưới dạng phức hợp sắt (III) hydroxyd polymaltose), bổ sung sắt cho phụ nữ mang thai và cho con bú, phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, người suy dinh dưỡng, bệnh nhân sau phẫu thuật, trẻ em thiếu máu do thiếu sắt, chậm lớn còi cọc.

Sản phẩm dạng dung dịch thơm ngon, dễ uống, không tanh, không gây táo bón.

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Liên hệ Công ty TNHH Dược Phẩm VNP - Hotline 1900545518 – 0915 343635 hoặc tại đây . http://bacsytructuyen.com/

CÁC BÀI MỚI
Chuyện nhà khoa học người Anh dành công trình cuộc đời cho người Việt Nam
Chuyện nhà khoa học người Anh dành công trình cuộc đời cho người Việt Nam

Simon Cutting, Giáo sư người Anh hiện là trưởng khoa Vi sinh học tại trường đại học Royal Holloway London, Anh Quốc. Ông biết đến Việt Nam từ những câu chuyện về lịch sử khi còn là sinh viên theo học tại Đại học Harvard. Nhưng không chỉ có lịch sử, còn có nhiều điều khiến ông gắn bó và quyết định dành trọn công trình khoa học của đời mình cho miền đất này.

Thứ ba, 26/07/2016 - 04:59

VQC ra mắt nhà phân phối dược liệu quý khu vực miền Bắc
VQC ra mắt nhà phân phối dược liệu quý khu vực miền Bắc

Với sự ủng hộ của người tiêu dùng cả nước, cũng như nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng cao của người dân, VQC Group - doanh nghiệp chuyên sản xuất và kinh doanh các sản phẩm từ dược liệu quý đã ra chính thức ra mắt Nhà phân phối khu vực miền Bắc vào ngày 24/7.

Thứ hai, 25/07/2016 - 02:00

Mỡ máu cao: Thủ phạm khiến phụ nữ giảm ham muốn phòng the
Mỡ máu cao: Thủ phạm khiến phụ nữ giảm ham muốn phòng the

Rối loạn mỡ máu không chỉ là thủ phạm gây nên nhiều căn bệnh chết người mà đó còn là một trong những nguyên nhân làm suy giảm hạnh phúc gia đình, tác động tiêu cực tới ham muốn tình dục ở phụ nữ.

Thứ hai, 25/07/2016 - 07:42

Hơn 4,5 tỷ đồng hỗ trợ 65 ca mổ tim cho người nghèo
Hơn 4,5 tỷ đồng hỗ trợ 65 ca mổ tim cho người nghèo

(Dân trí) - Ngày 22/7/2016, Hội bảo trợ người nghèo Tây Nam Bộ tổ chức thành lập Chi hội hỗ trợ người nghèo tại bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long. Năm nay Hội Bảo trợ người nghèo Tây Nam Bộ đã vận động hơn 4,5 tỉ đồng từ các mạnh thường quân, các doanh nghiệp tài trợ 100% chi phí phẫu thuật tim cho 65 bệnh nhân nghèo ở các tỉnh, thành ĐBSCL.

Thứ sáu, 22/07/2016 - 11:51

Medlatec xét nghiệm miễn phí cho người có công với cách mạng
Medlatec xét nghiệm miễn phí cho người có công với cách mạng

Từ 25 - 27/07/2016, Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC tổ chức chương trình Xét nghiệm miễn phí cho Bà mẹ Việt Nam anh hùng, cựu chiến binh và thương bệnh binh.

Thứ sáu, 22/07/2016 - 02:10

Hiểm hoạ đột quỵ vì… mỡ máu
Hiểm hoạ đột quỵ vì… mỡ máu

Rối loạn chuyển hóa Lipid (mỡ) máu là 1 trong những yếu tố quan trọng hàng đầu cho sự hình thành và phát triển của bệnh xơ vữa động mạch, bệnh động mạch vành (nuôi tim), động mạch não… Xơ vữa động mạch gây nhiều bệnh: tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não; đe dọa tính mạng người bệnh.

Thứ tư, 20/07/2016 - 08:08

Nghiên cứu tác dụng diệt khuẩn gây mùi cơ thể từ dịch chiết lá trầu không
Nghiên cứu tác dụng diệt khuẩn gây mùi cơ thể từ dịch chiết lá trầu không

Rất nhiều người tìm đến các thảo dược lành tính để loại bỏ mùi cơ thể và thảo dược mang lại hiệu quả nhất phải kể đến lá trầu không. Dịch chiết lá trầu không có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm; dưỡng ẩm, làm se khít lỗ chân lông; làm sáng vùng da dưới nách bị thâm lâu ngày.

Thứ ba, 19/07/2016 - 01:30

Làm bánh rán Đô-rê-mon thật dễ với bột bánh rán pha sẵn
Làm bánh rán Đô-rê-mon thật dễ với bột bánh rán pha sẵn

Nhằm mang tới sự tiện lợi và tiết kiệm thời gian nấu nướng cho người nội trợ, thị trường các sản phẩm thực phẩm trong những năm gần đây đổi mới không ngừng với sự ra đời của rất nhiều các sản phẩm nêm sẵn như gia vị nêm sẵn, bột bánh bông lan, bột bánh bao…và mới đây nhất là sự xuất hiện của sản phẩm bột bánh rán pha sẵn. Đây chắc chắn sẽ là tin vui cho những ai yêu thích món bánh rán Đô-rê-mon có nguồn gốc từ Nhật Bản.

Thứ ba, 19/07/2016 - 08:00

Gia đình Lý Hải lưu trữ máu cuống rốn con trai thứ 4 tại Vinmec
Gia đình Lý Hải lưu trữ máu cuống rốn con trai thứ 4 tại Vinmec

Gia đình vợ chồng đạo diễn Lý Hải và cựu hotgirl Minh Hà đang tràn ngập niềm vui đón con trai thứ 4 Mio “mẹ tròn con vuông”, dù em bé ra đời sớm hơn dự định 3 tuần. Minh Hà chia sẻ, chị rất yên tâm vì đã quyết định mua “bảo hiểm sức khỏe” cho bé bằng cách lưu trữ máu cuống rốn của Mio tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park – nơi bé chào đời.

Thứ bảy, 16/07/2016 - 06:00

Thực hư tác dụng của sừng tê giác?
Thực hư tác dụng của sừng tê giác?

Sừng tê giác là sừng con tê ngưu, mọc ở ngoài da khác với những động vật có sừng khác là sừng mọc trong xương.

Thứ năm, 14/07/2016 - 08:34

Hơn 3 triệu tấn thực phẩm đông lạnh bị vứt đi vì hiểu lầm
Hơn 3 triệu tấn thực phẩm đông lạnh bị vứt đi vì hiểu lầm

(Dân trí) - Do quan niệm sai lầm về thời hạn an toàn của thực phẩm đông lạnh, hơn 3 triệu tấn thực phẩm tại Anh đã bị vứt đi lãng phí.

Thứ tư, 13/07/2016 - 10:07

Vết thương nặng hơn vì rắc bột kháng sinh
Vết thương nặng hơn vì rắc bột kháng sinh

Chị Thúy bị ngã, vết thương ở bụng chân tưởng chỉ sơ sài, ai dè sau 3 ngày thì nó tấy đỏ, mưng mủ. Chị nghiến răng chịu đau, nặn sạch mủ, lau khô rồi bẻ đôi viên thuốc ampicillin, lấy bột rắc lên vết thương.

Thứ hai, 11/07/2016 - 01:21

CÙNG CHUYÊN MỤC
Nguyên nhân khiến hàng ngàn người Việt tử vong mỗi năm vì tai biến mạch máu não
Nguyên nhân khiến hàng ngàn người Việt tử vong mỗi năm vì tai biến mạch máu não

Trong những năm gần đây, tai biến mạch máu não - căn bệnh gây tử vong đứng hàng thứ 3 trên thế giới có nguy cơ tăng cao và trẻ hóa về độ tuổi tại Việt Nam.

Thứ sáu, 08/07/2016 - 08:19

“Trải thảm đỏ” với các nhân tài ngành y – Vinmec được gì?
“Trải thảm đỏ” với các nhân tài ngành y – Vinmec được gì?

50 triệu USD đầu tư cho Dự án phát triển nhân lực y tế Vinmec trong 5 năm. Con số “gây sock” này đang là tâm điểm xôn xao của ngành y. Nhưng nói về Dự án, bà Lê Thúy Anh – Tổng Giám đốc Cty CP Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec lại nhấn mạnh một khía cạnh khác: Bên cạnh mục tiêu tìm kiếm, đào tạo người giỏi, Vinmec còn muốn góp phần xóa đi định kiến về việc môi trường y tế ngoài công lập thường không hỗ trợ phát triển chuyên môn.

Thứ năm, 07/07/2016 - 10:00

Trẻ em có nên thường xuyên ăn phô mai và sữa chua?
Trẻ em có nên thường xuyên ăn phô mai và sữa chua?

Mong chuyên mục cho biết, trẻ em thường xuyên ăn sữa chua và phô mai có tốt cho sức khỏe? Nếu tốt thì ăn với liều lượng như thế nào? Mong chuyên mục cho biết thêm số lượng sữa nên uống hàng ngày của từng độ tuổi? Minh Hương (Ninh Bình)

Thứ hai, 04/07/2016 - 02:46

Bệnh zona ở mặt điều trị thế nào?
Bệnh zona ở mặt điều trị thế nào?

Em bị mụn rộp nửa mặt bên phải, tổn thương cảm giác nóng rát và phỏng nước. Như thế có phải em bị zona? Làm thế nào để nhanh khỏi mà không để lại sẹo? Em có nên uống kháng sinh để phòng nhiễm khuẩn? Nguyễn Quang Sang (quangsang@mail.com)

Thứ hai, 04/07/2016 - 08:27

Tỏi ngâm dấm chuyển màu xanh có nên ăn?
Tỏi ngâm dấm chuyển màu xanh có nên ăn?

Tỏi ngâm dấm ngả màu xanh vẫn dùng được chứ không nên đổ đi. Tuy nhiên, chất lượng hỗ trợ điều trị bệnh sẽ giảm so với loại tỏi già và ngâm đúng cách.

Chủ nhật, 03/07/2016 - 11:44

Vì sao nhiều người bỗng đau buốt đầu vì ăn kem, uống nước lạnh?
Vì sao nhiều người bỗng đau buốt đầu vì ăn kem, uống nước lạnh?

Ngày nắng nóng ăn kem, uống nước đá, bia rượu lạnh… không đúng cách sẽ bị đau buốt cả đầu.

Thứ năm, 30/06/2016 - 03:11

14.000 cơ sở y tế được kết nối qua phương thức thuê dịch vụ CNTT
14.000 cơ sở y tế được kết nối qua phương thức thuê dịch vụ CNTT

Sự kiện 14.000 cơ sở y tế cả nước chính thức kết nối toàn bộ việc giám định, thanh toán BHYT qua phương thức thuê dịch vụ công nghệ thông tin, không chỉ đem lại bước thay đổi căn bản trong phòng bệnh, khám chữa bệnh mà còn là thời điểm lịch sử của hai ngành y tế và CNTT.

Thứ năm, 30/06/2016 - 10:20

Bí quyết giúp tránh tái phát viêm loét dạ dày
Bí quyết giúp tránh tái phát viêm loét dạ dày

Hiện nay, tỉ lệ người bị bệnh viêm loét dạ dày ngày càng tăng cao, đặc biệt là giới văn phòng do áp lực công việc mỗi ngày một nhiều và thói quen ăn uống không điều độ. Phát hiện bệnh viêm loét dạ dày rất dễ nhưng điều trị lại không đơn giản.

Thứ năm, 30/06/2016 - 05:50

Viêm nhiễm phần phụ liên tục vì bơm thông vòi trứng?
Viêm nhiễm phần phụ liên tục vì bơm thông vòi trứng?

(Dân trí) - Tôi đã sinh một con gái 6 tuổi, 2 năm nay đang cố gắng mà chưa thể có thêm em bé. Tôi đi khám được chẩn đoán tắc vòi trứng, chữa bơm thông vòi trứng. Tuy nhiên từ thời điểm chữa tôi liên tục bị viêm phần phụ và đến nay, 6 tháng trôi qua vẫn chưa thể có thai. Xin hỏi bác sĩ có phải tôi bị vô sinh không? Nguyễn Châu My (Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội)

Thứ tư, 29/06/2016 - 01:21

7 thực phẩm nên tránh khi bị hen
7 thực phẩm nên tránh khi bị hen

(Dân trí) - Không thể chữa khỏi bệnh hen bằng cách ăn những thực phẩm đặc biệt. Nhưng thứ mà bạn ăn có thể ảnh hưởng đến bệnh. Một số thậm chí làm cho triệu chứng bệnh nặng hơn.

Thứ tư, 29/06/2016 - 04:13

Soki-Tium, giải pháp đến từ châu Âu giúp bé ngủ ngon
Soki-Tium, giải pháp đến từ châu Âu giúp bé ngủ ngon

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng với sự phát triển trí não và thể chất của con người, nhất là với trẻ nhỏ trong những năm tháng đầu đời. Ngủ không đủ, ngủ không ngon, không sâu giấc ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của bé.

Thứ ba, 28/06/2016 - 02:00

Dùng hà thủ ô hay TPCN Green Hair ngừa rụng tóc sẽ hiệu quả hơn?
Dùng hà thủ ô hay TPCN Green Hair ngừa rụng tóc sẽ hiệu quả hơn?

Hà thủ ô là một loại dược liệu quý, từ xưa vốn đã rất nổi tiếng với công dụng chữa trị rụng tóc, bạc tóc hiệu quả. Tuy nhiên, ngày nay còn rất ít người sắc uống hà thủ ô vì khá tốn thời gian và công sức. Thay vào đó, người ta lại lựa chọn sử dụng một sản phẩm Đông dược hỗ trợ chữa trị rụng tóc có tên là Green Hair. Vậy liệu sản phẩm này có thật sự thay thế được công dụng tuyệt vời của Hà thủ ô?

Thứ hai, 27/06/2016 - 02:00